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Tennis版 - 打网球后,两个手臂不一样粗的问题
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前臂(Forearm)有些酸疼打球完了手腕有点疼
运动减肥发一段我朋友打机器的视频
增强手臂力量一法。windshield wiper forehand真的更适合打topspin吗?
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打网球就好比制造火箭珍惜肘子,远离单反
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话题: 明显话题: 胳膊话题: 手臂话题: 打网球话题: 样粗
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1 (共1页)
d*g
发帖数: 16592
1
刚刚开始恢复打(好几年正经没打了)一个半月,右手前臂明显比左边的粗,一起打球
的人也觉得。尺
子量粗了1cm多,比较明显。大臂感觉也粗,但是因为本身粗壮不太明显,而且现在自
己不太好精确量,
没有数据。另外,专门找了不打球的日子测量的,不是肌肉充血,也不是水肿。
教练说 it is natural 如果打网球,可是我是女生啊,我觉得这样很不好看。
大家有这种情况么?还会继续粗么?有什么办法啊?
谢谢了。
T******n
发帖数: 1131
2
不会吧,我LD的胳膊也没有粗多少。看不出来的,谁也不会盯着你的胳膊仔细看的,呵
呵。

【在 d*g 的大作中提到】
: 刚刚开始恢复打(好几年正经没打了)一个半月,右手前臂明显比左边的粗,一起打球
: 的人也觉得。尺
: 子量粗了1cm多,比较明显。大臂感觉也粗,但是因为本身粗壮不太明显,而且现在自
: 己不太好精确量,
: 没有数据。另外,专门找了不打球的日子测量的,不是肌肉充血,也不是水肿。
: 教练说 it is natural 如果打网球,可是我是女生啊,我觉得这样很不好看。
: 大家有这种情况么?还会继续粗么?有什么办法啊?
: 谢谢了。

K****D
发帖数: 30533
3
I thought you've benned serve before and you were a dude? @_@

【在 d*g 的大作中提到】
: 刚刚开始恢复打(好几年正经没打了)一个半月,右手前臂明显比左边的粗,一起打球
: 的人也觉得。尺
: 子量粗了1cm多,比较明显。大臂感觉也粗,但是因为本身粗壮不太明显,而且现在自
: 己不太好精确量,
: 没有数据。另外,专门找了不打球的日子测量的,不是肌肉充血,也不是水肿。
: 教练说 it is natural 如果打网球,可是我是女生啊,我觉得这样很不好看。
: 大家有这种情况么?还会继续粗么?有什么办法啊?
: 谢谢了。

K****D
发帖数: 30533
4
哦,搞错了,那个是df.

【在 K****D 的大作中提到】
: I thought you've benned serve before and you were a dude? @_@
d*g
发帖数: 16592
5
是真的,我现在每周大概打10小时,其中3,4个小时是比较intensive的打ball
machine,没次练
习时候,会练习发球100个左右。
我体质是肌肉涨得快也掉得快的那种,当然肥肉张得快掉得慢,:(
倒是没有人说我胳膊一粗一细,都是我问人家,人家仔细看看然后说是有些不一样。
但是我怕会不会继续再张得更明显。

【在 T******n 的大作中提到】
: 不会吧,我LD的胳膊也没有粗多少。看不出来的,谁也不会盯着你的胳膊仔细看的,呵
: 呵。

s****t
发帖数: 17096
6
try double bh/fh?

【在 d*g 的大作中提到】
: 刚刚开始恢复打(好几年正经没打了)一个半月,右手前臂明显比左边的粗,一起打球
: 的人也觉得。尺
: 子量粗了1cm多,比较明显。大臂感觉也粗,但是因为本身粗壮不太明显,而且现在自
: 己不太好精确量,
: 没有数据。另外,专门找了不打球的日子测量的,不是肌肉充血,也不是水肿。
: 教练说 it is natural 如果打网球,可是我是女生啊,我觉得这样很不好看。
: 大家有这种情况么?还会继续粗么?有什么办法啊?
: 谢谢了。

h*****c
发帖数: 569
7
I believe this would help...
但估计只有少数女生会因为手臂变粗且左右明显不对称的原因而改成双正反手的,呵呵

【在 s****t 的大作中提到】
: try double bh/fh?
v***s
发帖数: 1893
8
说了半天原来是单反女ff啊。肉长得快是不,左手按你交别人的方法拿哑铃练小臂。

【在 d*g 的大作中提到】
: 刚刚开始恢复打(好几年正经没打了)一个半月,右手前臂明显比左边的粗,一起打球
: 的人也觉得。尺
: 子量粗了1cm多,比较明显。大臂感觉也粗,但是因为本身粗壮不太明显,而且现在自
: 己不太好精确量,
: 没有数据。另外,专门找了不打球的日子测量的,不是肌肉充血,也不是水肿。
: 教练说 it is natural 如果打网球,可是我是女生啊,我觉得这样很不好看。
: 大家有这种情况么?还会继续粗么?有什么办法啊?
: 谢谢了。

s****t
发帖数: 17096
9
两个手臂都粗还不如一个粗藏在另一个后面

【在 v***s 的大作中提到】
: 说了半天原来是单反女ff啊。肉长得快是不,左手按你交别人的方法拿哑铃练小臂。
b**k
发帖数: 11850
10
俯 卧 撑
相关主题
Re: 运动医学专家王安利在线答疑全纪录打球完了手腕有点疼
Re: tennis elbow?发一段我朋友打机器的视频
[合集] any good strength training routine?windshield wiper forehand真的更适合打topspin吗?
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s****t
发帖数: 17096
11
actually i think double bh/fh is very good for female players.
实用性和观赏性俱佳

【在 h*****c 的大作中提到】
: I believe this would help...
: 但估计只有少数女生会因为手臂变粗且左右明显不对称的原因而改成双正反手的,呵呵

s****t
发帖数: 17096
12
单手

【在 b**k 的大作中提到】
: 俯 卧 撑
b**k
发帖数: 11850
13
你不去飞版潜水了啊?
著名的大pg当然是女生

【在 v***s 的大作中提到】
: 说了半天原来是单反女ff啊。肉长得快是不,左手按你交别人的方法拿哑铃练小臂。
d*g
发帖数: 16592
14
嗯,而且更减肥,呵呵,
因为要跑得更快,打不出open stance来了。
我是双反的,以前单反伤过手腕已经改了的。

【在 s****t 的大作中提到】
: actually i think double bh/fh is very good for female players.
: 实用性和观赏性俱佳

v***s
发帖数: 1893
15
没在飞版潜水,只是偶尔打打酱油。
10小时这不是女金刚嘛。俺7-8小时一周,才两周居然就把右胳膊打成左胳膊一样细了
。更奇怪的是一
周打一次膝盖会有感觉,打两次就没感觉,逼良为娼啊。

【在 b**k 的大作中提到】
: 你不去飞版潜水了啊?
: 著名的大pg当然是女生

b**k
发帖数: 11850
16
我最近有点球来疯,连续6天每天2hr+, 到昨天晚上终于手腕和脚踝有点感觉了,今天
歇一天。以前也就一周7-8hr的样子,我胳膊倒看不大出来区别,都太肥lol

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~你这个明显打少了啊

【在 v***s 的大作中提到】
: 没在飞版潜水,只是偶尔打打酱油。
: 10小时这不是女金刚嘛。俺7-8小时一周,才两周居然就把右胳膊打成左胳膊一样细了
: 。更奇怪的是一
: 周打一次膝盖会有感觉,打两次就没感觉,逼良为娼啊。

v***s
发帖数: 1893
17
这地方出汗带油的,很减肥,xixi
出一次门来回80M,时间可以延长,次数不能再多了。

【在 b**k 的大作中提到】
: 我最近有点球来疯,连续6天每天2hr+, 到昨天晚上终于手腕和脚踝有点感觉了,今天
: 歇一天。以前也就一周7-8hr的样子,我胳膊倒看不大出来区别,都太肥lol
:
: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~你这个明显打少了啊

T******n
发帖数: 1131
18
不会,我们有一阵子每周打7,8个小时,LD的胳膊也没有粗起来。

【在 d*g 的大作中提到】
: 是真的,我现在每周大概打10小时,其中3,4个小时是比较intensive的打ball
: machine,没次练
: 习时候,会练习发球100个左右。
: 我体质是肌肉涨得快也掉得快的那种,当然肥肉张得快掉得慢,:(
: 倒是没有人说我胳膊一粗一细,都是我问人家,人家仔细看看然后说是有些不一样。
: 但是我怕会不会继续再张得更明显。

o**w
发帖数: 337
19
两个手臂本来就是不一样的粗细,犹如两只眼睛是不一样的大小。
h*****c
发帖数: 569
20
本来即使粗细不一样,也不容易一眼就看出来多么不对称
长期锻炼其中一个的话,差别就会很明显了

【在 o**w 的大作中提到】
: 两个手臂本来就是不一样的粗细,犹如两只眼睛是不一样的大小。
相关主题
问个运动伤害问题某PHD的研究成果:发球
珍惜肘子,远离单反发球录像并求指导
PS85真stiff阿my backhand grip
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c****1
发帖数: 5654
21
all the guys or gals who play serious racket sports have the same
problem, not just tennis, from 10+ year table tennis, my right
forearm is a lot bigger and stronger.
i do not worry, if u do, try to build up your other arm by using
dumbell.
f*****n
发帖数: 18176
22
此题无解。唯一补救:找一个爱网球胜过爱靓妹的哥哥嫁啦.

【在 d*g 的大作中提到】
: 刚刚开始恢复打(好几年正经没打了)一个半月,右手前臂明显比左边的粗,一起打球
: 的人也觉得。尺
: 子量粗了1cm多,比较明显。大臂感觉也粗,但是因为本身粗壮不太明显,而且现在自
: 己不太好精确量,
: 没有数据。另外,专门找了不打球的日子测量的,不是肌肉充血,也不是水肿。
: 教练说 it is natural 如果打网球,可是我是女生啊,我觉得这样很不好看。
: 大家有这种情况么?还会继续粗么?有什么办法啊?
: 谢谢了。

d******n
发帖数: 12850
23
人小孩都会打酱油了据说

【在 f*****n 的大作中提到】
: 此题无解。唯一补救:找一个爱网球胜过爱靓妹的哥哥嫁啦.
n****o
发帖数: 14771
24
我觉得不仅是胳膊不一样,俩小腿也不一样。。。左边比右边粗。。。这个我更郁闷。
。。
h*****c
发帖数: 569
25
左腿、右臂--〉平衡...

【在 n****o 的大作中提到】
: 我觉得不仅是胳膊不一样,俩小腿也不一样。。。左边比右边粗。。。这个我更郁闷。
: 。。

d*g
发帖数: 16592
26
酱油还不会打,会喝了

【在 d******n 的大作中提到】
: 人小孩都会打酱油了据说
f*****n
发帖数: 18176
27
谁说小孩会打酱油就不能嫁啦?

【在 d******n 的大作中提到】
: 人小孩都会打酱油了据说
1 (共1页)
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发球录像并求指导打网球就好比制造火箭
my backhand gripRe: 运动医学专家王安利在线答疑全纪录
用了一周多pdr的感受Re: tennis elbow?
正手Drop Phase (黑导请进)[合集] any good strength training routine?
前臂(Forearm)有些酸疼打球完了手腕有点疼
运动减肥发一段我朋友打机器的视频
增强手臂力量一法。windshield wiper forehand真的更适合打topspin吗?
网球7年,我的arm打成这样了。MM们要注意了!(图)问个运动伤害问题
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话题: 明显话题: 胳膊话题: 手臂话题: 打网球话题: 样粗