f*****n
发帖数: 18176 | |
B********d
发帖数: 1776 | 2 我大概３小时， 加上wii的网球
【在 f*****n 的大作中提到】
: 大概是多少?
: 我大概是3到5个小时。
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s***i
发帖数: 6149 | |
a*******e
发帖数: 12169 | 4 去年8-9月，平均一周2小时
今年6-8月，平均一周3小时
今年9-10月，平均一周10-15小时，最高有过一周～25小时 |
T*********0
发帖数: 4816 | 5 一般是周末两个早上两次，每次大约3小时，多数时候是双打，有朋友离开，有场地和球友愿意单打时，再来单打。每周6-7小时。
如果有朋友约，有时weekday也另加一场。 |
z*********n
发帖数: 94654 | 6 总时间大约12个小时，不完全是quality time
比如有那种大GROUP DRILL要排队，比如双打跑动较少啥的
【在 f*****n 的大作中提到】
: 大概是多少?
: 我大概是3到5个小时。
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n*********e
发帖数: 25274 | |
a*******e
发帖数: 12169 | 8 机器人都不能做到
【在 n*********e 的大作中提到】
: 要是能 365 x 24 x 7 就好了...
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h*******s
发帖数: 8454 | 9 发球机也要修啊
【在 n*********e 的大作中提到】
: 要是能 365 x 24 x 7 就好了...
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b**********s
发帖数: 9531 | 10 wrong calculation...
【在 n*********e 的大作中提到】
: 要是能 365 x 24 x 7 就好了...
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G**U
发帖数: 5492 | |
a*******e
发帖数: 12169 | 12 他想坚持7年，7年后痒了，就算了
【在 b**********s 的大作中提到】
: wrong calculation...
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R*****8
发帖数: 1557 | 13 haha...
【在 a*******e 的大作中提到】
: 他想坚持7年，7年后痒了，就算了
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m******r
发帖数: 1686 | 14 我打了8个月了。前4个月每周10到15小时。最近4个月每周20到25小时。基本上可支配
业余时间的95%贡献给网球了。
以刚过去的这个周末为例。周五晚俱乐部clinic加round robin，3小时。周六早晨1小
时clinic，2小时USTA热身和比赛。本来下午还有比赛，因对手弃权而取消。晚上10点
钟小孩睡着后去公园练习发球和正手1.5小时。周日上午10点到下午3点，和球友练习赛
以及打网球机，5小时。晚上陪家人在公园散步，因球友双打三缺一被火线抓壮丁又打
了1.5小时。3天打了14小时。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 大概是多少?
: 我大概是3到5个小时。
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w********r
发帖数: 1397 | 15 晚上10点以后park ranger不来公园清场？安全吗？
【在 m******r 的大作中提到】
: 我打了8个月了。前4个月每周10到15小时。最近4个月每周20到25小时。基本上可支配
: 业余时间的95%贡献给网球了。
: 以刚过去的这个周末为例。周五晚俱乐部clinic加round robin，3小时。周六早晨1小
: 时clinic，2小时USTA热身和比赛。本来下午还有比赛，因对手弃权而取消。晚上10点
: 钟小孩睡着后去公园练习发球和正手1.5小时。周日上午10点到下午3点，和球友练习赛
: 以及打网球机，5小时。晚上陪家人在公园散步，因球友双打三缺一被火线抓壮丁又打
: 了1.5小时。3天打了14小时。
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z*********n
发帖数: 94654 | 16 没保留？我觉得你一周有三十小时 :D
【在 m******r 的大作中提到】
: 我打了8个月了。前4个月每周10到15小时。最近4个月每周20到25小时。基本上可支配
: 业余时间的95%贡献给网球了。
: 以刚过去的这个周末为例。周五晚俱乐部clinic加round robin，3小时。周六早晨1小
: 时clinic，2小时USTA热身和比赛。本来下午还有比赛，因对手弃权而取消。晚上10点
: 钟小孩睡着后去公园练习发球和正手1.5小时。周日上午10点到下午3点，和球友练习赛
: 以及打网球机，5小时。晚上陪家人在公园散步，因球友双打三缺一被火线抓壮丁又打
: 了1.5小时。3天打了14小时。
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m******r
发帖数: 1686 | 17 我们那里的公园晚上11点半熄灯。很安全。公园里面有12块网球场，3块棒垒球场，以
及其他很多设施。10点多还人声鼎沸。11点半熄灯的时候一般至少还有7,8个场地有人
在打网球。
【在 w********r 的大作中提到】
: 晚上10点以后park ranger不来公园清场？安全吗？
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z*********n
发帖数: 94654 | 18 很多地方已经天寒地冻了，8点打球已经很辛苦了，你这不是活活眼气大家吗，哈哈
【在 m******r 的大作中提到】
: 我们那里的公园晚上11点半熄灯。很安全。公园里面有12块网球场，3块棒垒球场，以
: 及其他很多设施。10点多还人声鼎沸。11点半熄灯的时候一般至少还有7,8个场地有人
: 在打网球。
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m******r
发帖数: 1686 | 19 我小时候也是北方长大的。穿着短裤在雪地里踢足球，特凉快。绝对不会中暑！
【在 z*********n 的大作中提到】
: 很多地方已经天寒地冻了，8点打球已经很辛苦了，你这不是活活眼气大家吗，哈哈
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F*****e
发帖数: 703 | 20 2010年以前保持每周10个小时以上，经常是每周打8次，每次3个小时左右。现在少很多
了。
希望能重振雄风，哈哈。。。。。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 21 bso铁人
【在 m******r 的大作中提到】
: 我打了8个月了。前4个月每周10到15小时。最近4个月每周20到25小时。基本上可支配
: 业余时间的95%贡献给网球了。
: 以刚过去的这个周末为例。周五晚俱乐部clinic加round robin，3小时。周六早晨1小
: 时clinic，2小时USTA热身和比赛。本来下午还有比赛，因对手弃权而取消。晚上10点
: 钟小孩睡着后去公园练习发球和正手1.5小时。周日上午10点到下午3点，和球友练习赛
: 以及打网球机，5小时。晚上陪家人在公园散步，因球友双打三缺一被火线抓壮丁又打
: 了1.5小时。3天打了14小时。
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m******r
发帖数: 1686 | 22 BSO是BSO，不过说实话我还真觉得网球的运动量不算大。怎么着网球也是从贵族运动起
家的，整个节奏太优雅。看着joke玩小朋友拍皮球我想吐。
【在 w******n 的大作中提到】
: bso铁人
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z*********n
发帖数: 94654 | 23 所以你就别撒娇了，打会网球机就号称累得不行了啥的，lol
【在 w******n 的大作中提到】
: bso铁人
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z*********n
发帖数: 94654 | 24 双打几乎不锻炼，单打还是挺锻炼的，所以我喜欢单打多点，不完全从game角度说的
就算是被bagel跑个一阵子也很过瘾
【在 m******r 的大作中提到】
: BSO是BSO，不过说实话我还真觉得网球的运动量不算大。怎么着网球也是从贵族运动起
: 家的，整个节奏太优雅。看着joke玩小朋友拍皮球我想吐。
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h*******s
发帖数: 8454 | 25 崇拜一下铁人
【在 m******r 的大作中提到】
: 我打了8个月了。前4个月每周10到15小时。最近4个月每周20到25小时。基本上可支配
: 业余时间的95%贡献给网球了。
: 以刚过去的这个周末为例。周五晚俱乐部clinic加round robin，3小时。周六早晨1小
: 时clinic，2小时USTA热身和比赛。本来下午还有比赛，因对手弃权而取消。晚上10点
: 钟小孩睡着后去公园练习发球和正手1.5小时。周日上午10点到下午3点，和球友练习赛
: 以及打网球机，5小时。晚上陪家人在公园散步，因球友双打三缺一被火线抓壮丁又打
: 了1.5小时。3天打了14小时。
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a*******e
发帖数: 12169 | 26 每周8次，周六/日还分上下午场啊
【在 F*****e 的大作中提到】
: 2010年以前保持每周10个小时以上，经常是每周打8次，每次3个小时左右。现在少很多
: 了。
: 希望能重振雄风，哈哈。。。。。
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a*******e
发帖数: 12169 | 27 看来你打得还很social，不够competative
【在 m******r 的大作中提到】
: BSO是BSO，不过说实话我还真觉得网球的运动量不算大。怎么着网球也是从贵族运动起
: 家的，整个节奏太优雅。看着joke玩小朋友拍皮球我想吐。
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z*********n
发帖数: 94654 | 28 在现有水平已经一周好几场usta比赛了，还能咋更competitive啊
想更competitive比如什么usta 5.0啥的你也得先到那个水平再说啊
熊小姐经常敲发球几一敲几个小时，光这件事情很多人就哭累了，lol
【在 a*******e 的大作中提到】
: 看来你打得还很social，不够competative
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w******n
发帖数: 13172 | 29 所以他是“熊”小姐，咱们人类比不了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 在现有水平已经一周好几场usta比赛了，还能咋更competitive啊
: 想更competitive比如什么usta 5.0啥的你也得先到那个水平再说啊
: 熊小姐经常敲发球几一敲几个小时，光这件事情很多人就哭累了，lol
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z*********n
发帖数: 94654 | 30 跟你说他周六的schedule吧，9点我们有一个drill，他来了，然后9:55赶紧跑人，开车
到15mile之外参加10点30的比赛，比赛完了场地上匆匆吃两口下午他还register的另一
个team的比赛，lol
晚上然后还去和gusu等人会面打球，第二天早上和我打...
【在 w******n 的大作中提到】
: 所以他是“熊”小姐，咱们人类比不了
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w******n
发帖数: 13172 | 31 最重要的是在家里有地位，可以全职打球而不怕被lp骂
【在 z*********n 的大作中提到】
: 跟你说他周六的schedule吧，9点我们有一个drill，他来了，然后9:55赶紧跑人，开车
: 到15mile之外参加10点30的比赛，比赛完了场地上匆匆吃两口下午他还register的另一
: 个team的比赛，lol
: 晚上然后还去和gusu等人会面打球，第二天早上和我打...
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a*******e
发帖数: 12169 | 32 他说参加的是3.0的双打比赛，那个运动量对于bear来说不够大啊。回头参加一下单打
的对付pusher的
【在 z*********n 的大作中提到】
: 在现有水平已经一周好几场usta比赛了，还能咋更competitive啊
: 想更competitive比如什么usta 5.0啥的你也得先到那个水平再说啊
: 熊小姐经常敲发球几一敲几个小时，光这件事情很多人就哭累了，lol
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w******n
发帖数: 13172 | 33 3.0双打不就是散步+站桩嘛。不过站一整天下来也够累的，脚疼
【在 a*******e 的大作中提到】
: 他说参加的是3.0的双打比赛，那个运动量对于bear来说不够大啊。回头参加一下单打
: 的对付pusher的
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z*********n
发帖数: 94654 | 34 这点我倒是同意，单打运动量是双打的二倍以上
不过你依然没考虑到人一天三场第二天早上接着打还一周七天这种量，还比不上你打两
场单打？
他和我打可是单打，我俩可也在现阶段挺“competitive"的，lol
我可没想让他，非常想赢
【在 a*******e 的大作中提到】
: 他说参加的是3.0的双打比赛，那个运动量对于bear来说不够大啊。回头参加一下单打
: 的对付pusher的
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a*******e
发帖数: 12169 | 35 我们一直在等你们俩的单打奔，还没等到呢
【在 z*********n 的大作中提到】
: 这点我倒是同意，单打运动量是双打的二倍以上
: 不过你依然没考虑到人一天三场第二天早上接着打还一周七天这种量，还比不上你打两
: 场单打？
: 他和我打可是单打，我俩可也在现阶段挺“competitive"的，lol
: 我可没想让他，非常想赢
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D****o
发帖数: 2249 | 36 FT,跟熊小姐说的完全不同哈
发信人: missbear (飘逸活神仙), 信区: Tennis
以刚过去的这个周末为例。周六早晨1小时clinic，2小时USTA热身和比赛。本来下午还
有比赛，因对手弃权而取消。晚上10点钟小孩睡着后去公园练习发球和正手1.5小时。
周日上午10点到下午3点，和球友练习赛以及打网球机，5小时。...
【在 z*********n 的大作中提到】
: 跟你说他周六的schedule吧，9点我们有一个drill，他来了，然后9:55赶紧跑人，开车
: 到15mile之外参加10点30的比赛，比赛完了场地上匆匆吃两口下午他还register的另一
: 个team的比赛，lol
: 晚上然后还去和gusu等人会面打球，第二天早上和我打...
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z*********n
发帖数: 94654 | 37 不是一个礼拜，我说的是上周六
【在 D****o 的大作中提到】
: FT,跟熊小姐说的完全不同哈
:
: 发信人: missbear (飘逸活神仙), 信区: Tennis
: 以刚过去的这个周末为例。周六早晨1小时clinic，2小时USTA热身和比赛。本来下午还
: 有比赛，因对手弃权而取消。晚上10点钟小孩睡着后去公园练习发球和正手1.5小时。
: 周日上午10点到下午3点，和球友练习赛以及打网球机，5小时。...
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F*****e
发帖数: 703 | 38
没错！
必须的！！！
【在 a*******e 的大作中提到】
: 每周8次，周六/日还分上下午场啊
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K****D
发帖数: 30533 | 39 上周打了两次，场上时间2.5小时，开车时间2.5小时。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 大概是多少?
: 我大概是3到5个小时。
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s***i
发帖数: 6149 | 40 所以偶说你很不容易，这么恶劣的网球生态环境中还能锻炼出3.5的身手
【在 K****D 的大作中提到】
: 上周打了两次，场上时间2.5小时，开车时间2.5小时。
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f*****n
发帖数: 18176 | 41 这种事，就算是同有姿色的MM打，我也无法每周做到。100%overhead
【在 K****D 的大作中提到】
: 上周打了两次，场上时间2.5小时，开车时间2.5小时。
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c****1
发帖数: 5654 | 42 used to play 10-20 hours/week for 9 months, now almost nothing..
hope to pick it up after one month... |
c****1
发帖数: 5654 | 43 cool!
【在 m******r 的大作中提到】
: 我们那里的公园晚上11点半熄灯。很安全。公园里面有12块网球场，3块棒垒球场，以
: 及其他很多设施。10点多还人声鼎沸。11点半熄灯的时候一般至少还有7,8个场地有人
: 在打网球。
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h*h
发帖数: 18873 | 44 这个....怎么算的？
【在 n*********e 的大作中提到】
: 要是能 365 x 24 x 7 就好了...
|
h*******s
发帖数: 8454 | 45 明年能歇一天
【在 h*h 的大作中提到】
: 这个....怎么算的？
|
f*****n
发帖数: 18176 | 46 熊小姐第一，大家没意见吧?
我的三五小时也有中等水平了。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 大概是多少?
: 我大概是3到5个小时。
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m******r
发帖数: 1686 | 47 我也就最近暂时猖狂一下。过一段时间一星期打10个小时就谢天谢地了。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 熊小姐第一，大家没意见吧?
: 我的三五小时也有中等水平了。
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d******x
发帖数: 11837 | 48 pro们训练一周多长时间？不算素质训练的话？
【在 m******r 的大作中提到】
: 我也就最近暂时猖狂一下。过一段时间一星期打10个小时就谢天谢地了。
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w******n
发帖数: 13172 | 49 过段时间北方的童鞋们就要冬眠了，你还10小时/星期
【在 m******r 的大作中提到】
: 我也就最近暂时猖狂一下。过一段时间一星期打10个小时就谢天谢地了。
|
m******r
发帖数: 1686 | 50 转载一篇：
My training schedule as a professional tennis player.
I saw a post about how awesome it would be to become a pro. It truly can be
great, but the work to get there is pretty unfathomable for most. I thought
I would give you a day in my life from 1993 to 1995 when I was on tour. I
was a top 400 player and made very little money. It was not as beautiful a
picture as most would dream. Here was a typical training day:
I trained with a guy named Lawson Duncan for a while and here is what we did
. Lawson was a top 50 player in the world who fought injuries and should
have been a top 20 player. His work ethic was crazy.
-Wake up at 6:30 and have enough oatmeal and bananas to kill a cow.
-7:30: I would run the length of a golf course. Usually around 5 or 6 miles.
-9:00: On the court for intense hitting drills. 100 balls forehand to
forehand.
Same thing on the backhand and volleys the same. If a ball was
missed, we started over at 0. HIGH INTENSITY!
-11:30 Lunch and relaxation.
-1:00 Matchplay. Tiebreak after tiebreak as well. Losses had a penalty.
Usually running or push-ups (Funny, I was playing a guy who could
outhit nearly anyone on the tour from the baseline. I sure did a lot
of penalty running and push-ups.)
-4:00 Hit the gym. I spent 1 hour on the stair-climber and 45 minutes on
exercise bike. I then lifted weights.
This was the non-tournament workout. During tournaments, I was a tie-break
playing maniac during my off days.
I experienced some burnout and we backed the schedule off, but I was in such
serious shape, it was incredible. Those six mile morning runs soon felt
like absolutely nothing. I found out that this was the workout that Lawson
and Ivan Lendl followed when training for big tournaments. They would bike
together instead of doing the exercise bike at the gym. That was just a
training day in my life. Not so glorious huh?
【在 d******x 的大作中提到】
: pro们训练一周多长时间？不算素质训练的话？
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z*********n
发帖数: 94654 | 51 我过一个月没准能20小时/星期
【在 w******n 的大作中提到】
: 过段时间北方的童鞋们就要冬眠了，你还10小时/星期
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d******x
发帖数: 11837 | 52 我x，上午2.5h，下午3h还只是有球训练。这还是人吗？简直是牲口。。。
be
thought
did
【在 m******r 的大作中提到】
: 转载一篇：
: My training schedule as a professional tennis player.
: I saw a post about how awesome it would be to become a pro. It truly can be
: great, but the work to get there is pretty unfathomable for most. I thought
: I would give you a day in my life from 1993 to 1995 when I was on tour. I
: was a top 400 player and made very little money. It was not as beautiful a
: picture as most would dream. Here was a typical training day:
: I trained with a guy named Lawson Duncan for a while and here is what we did
: . Lawson was a top 50 player in the world who fought injuries and should
: have been a top 20 player. His work ethic was crazy.
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d******x
发帖数: 11837 | 53 赞。马上追上pro了。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我过一个月没准能20小时/星期
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z*********n
发帖数: 94654 | 54 比不上熊小姐现在的量。。。
且，
雨季来了，我很可能被雪山召唤走了，哈哈
【在 d******x 的大作中提到】
: 赞。马上追上pro了。。。
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w******n
发帖数: 13172 | 55 所以想让自己孩子搞职业体育的都是把他们往火坑里扔。还是读书容易一些
【在 d******x 的大作中提到】
: 我x，上午2.5h，下午3h还只是有球训练。这还是人吗？简直是牲口。。。
:
: be
: thought
: did
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m******r
发帖数: 1686 | 56 所以我感觉职业体育运动员来源有两类。一种就是苦孩子出身，万一成功了就赚大发了
。另一种就是体育世家出身，天赋异禀，随便玩玩就吃香喝辣。
【在 w******n 的大作中提到】
: 所以想让自己孩子搞职业体育的都是把他们往火坑里扔。还是读书容易一些
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d******x
发帖数: 11837 | 57 sigh。。。
【在 w******n 的大作中提到】
: 所以想让自己孩子搞职业体育的都是把他们往火坑里扔。还是读书容易一些
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V**D
发帖数: 2869 | 58 昨天请了一天假，上午打了3小时4个set双打，晚上又打了2小时。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 大概是多少?
: 我大概是3到5个小时。
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