f*****n
发帖数: 18176 | 1 黑导你怎么控制挥拍由慢到快的节奏的。
我前几天把我以前发球录像看了一遍，没有节奏感是一大问题，太rush.抛球低是一个
原因。但我相信就算我能抛高了，也解决不了。 |
b*********s
发帖数: 6757 | 2 最重要的还是放松，这样要加速度时可以在很时间内把挥拍速度加上去。
还有点是take back loop in one plane. 这样的swing path 是在最放松的情况下达
到最节近路线。整个take back loop都在 x-y plane. 很多wsn的发球都会从x-y plane
开始，变成x-z plane,再回到x-y plane... 这样你会loose time-->fell rushed....
这个比较难describe, 不知道我有没有说清楚。
很多时候，你其实是时间充足，但你的brian tells you other wise, so in a way
you have to trick your brain. 练习时你可以试试空挥， 要有抛球动作但不要抛球
， 顺了些后，再把抛球加进去但不要打球， 最后再把全部动作放 进去。 如果不顺了
，再从头开始。。。need patience and discipline.... (下半身先不要动，保持稳定)
还有一点就是大家体能不一样，发球也都有自己的nitch. 我说的发球只是一个
reference，不是说只有这样才能发出好球。最好还是放松，自己实践体会一下，找到
最适合自己的发球。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 黑导你怎么控制挥拍由慢到快的节奏的。
: 我前几天把我以前发球录像看了一遍，没有节奏感是一大问题，太rush.抛球低是一个
: 原因。但我相信就算我能抛高了，也解决不了。
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w******n
发帖数: 13172 | 3 说的很有道理，不过请解释一下xyz都是哪根轴。
plane
..
定)
【在 b*********s 的大作中提到】
: 最重要的还是放松，这样要加速度时可以在很时间内把挥拍速度加上去。
: 还有点是take back loop in one plane. 这样的swing path 是在最放松的情况下达
: 到最节近路线。整个take back loop都在 x-y plane. 很多wsn的发球都会从x-y plane
: 开始，变成x-z plane,再回到x-y plane... 这样你会loose time-->fell rushed....
: 这个比较难describe, 不知道我有没有说清楚。
: 很多时候，你其实是时间充足，但你的brian tells you other wise, so in a way
: you have to trick your brain. 练习时你可以试试空挥， 要有抛球动作但不要抛球
: ， 顺了些后，再把抛球加进去但不要打球， 最后再把全部动作放 进去。 如果不顺了
: ，再从头开始。。。need patience and discipline.... (下半身先不要动，保持稳定)
: 还有一点就是大家体能不一样，发球也都有自己的nitch. 我说的发球只是一个
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b*********s
发帖数: 6757 | 4 This is hard to explain... if you hold your racquet in the ready position (
around waist level) and don't apply any force, the racquet and your arm will
naturally fall close to your body, right? Use that as a reference, and
complete a circle, that's your x-y plane. Often players have a tendency of
pick up the racquet, so the racquet become further away from the body, that'
s what i meant by getting into x-z plane...
【在 w******n 的大作中提到】
: 说的很有道理，不过请解释一下xyz都是哪根轴。
:
: plane
: ..
: 定)
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f*****n
发帖数: 18176 | 5 其实我没事每晚都空挥发球几十下的。哪天再录个看看。
最近才觉得没节奏是造成我发球和高手不象的重要原因。
plane
..
定)
【在 b*********s 的大作中提到】
: 最重要的还是放松，这样要加速度时可以在很时间内把挥拍速度加上去。
: 还有点是take back loop in one plane. 这样的swing path 是在最放松的情况下达
: 到最节近路线。整个take back loop都在 x-y plane. 很多wsn的发球都会从x-y plane
: 开始，变成x-z plane,再回到x-y plane... 这样你会loose time-->fell rushed....
: 这个比较难describe, 不知道我有没有说清楚。
: 很多时候，你其实是时间充足，但你的brian tells you other wise, so in a way
: you have to trick your brain. 练习时你可以试试空挥， 要有抛球动作但不要抛球
: ， 顺了些后，再把抛球加进去但不要打球， 最后再把全部动作放 进去。 如果不顺了
: ，再从头开始。。。need patience and discipline.... (下半身先不要动，保持稳定)
: 还有一点就是大家体能不一样，发球也都有自己的nitch. 我说的发球只是一个
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R***n
发帖数: 25 | 6 Do you think slice serve need pronation? Your slice serve has no pronation
but FYB does http://www.youtube.com/watch?v=dx4d68aS7-s.
plane
..
定)
【在 b*********s 的大作中提到】
: 最重要的还是放松，这样要加速度时可以在很时间内把挥拍速度加上去。
: 还有点是take back loop in one plane. 这样的swing path 是在最放松的情况下达
: 到最节近路线。整个take back loop都在 x-y plane. 很多wsn的发球都会从x-y plane
: 开始，变成x-z plane,再回到x-y plane... 这样你会loose time-->fell rushed....
: 这个比较难describe, 不知道我有没有说清楚。
: 很多时候，你其实是时间充足，但你的brian tells you other wise, so in a way
: you have to trick your brain. 练习时你可以试试空挥， 要有抛球动作但不要抛球
: ， 顺了些后，再把抛球加进去但不要打球， 最后再把全部动作放 进去。 如果不顺了
: ，再从头开始。。。need patience and discipline.... (下半身先不要动，保持稳定)
: 还有一点就是大家体能不一样，发球也都有自己的nitch. 我说的发球只是一个
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b*********s
发帖数: 6757 | 7 I do not pronate during my slice serve, and I do not think slice serve needs
pronation neither (i could be wrong). I super-nate during my slice serve. I
find pronate can injure your elbow easily. For wsn, health is still #1. :)
I will have to check what FYB say later.
【在 R***n 的大作中提到】
: Do you think slice serve need pronation? Your slice serve has no pronation
: but FYB does http://www.youtube.com/watch?v=dx4d68aS7-s.
:
: plane
: ..
: 定)
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f*****n
发帖数: 18176 | 8 大约6成网站说要，4成说不要，
needs
I
【在 b*********s 的大作中提到】
: I do not pronate during my slice serve, and I do not think slice serve needs
: pronation neither (i could be wrong). I super-nate during my slice serve. I
: find pronate can injure your elbow easily. For wsn, health is still #1. :)
: I will have to check what FYB say later.
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b*********s
发帖数: 6757 | 9 I was taught not to do it, and I trust my coach more the FYB guy. My
experience tells me I shouldn't pronate neither, because I accidentally
pronate sometimes, and I can feel the tension on my elbow. Serve does go a
bit faster, but i also lost a lot bend (but this is just my experience). So
you can count me in the 40% pile. :)
【在 f*****n 的大作中提到】
: 大约6成网站说要，4成说不要，
:
: needs
: I
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f*****n
发帖数: 18176 | 10 我也觉得从物理上说不过去。
So
【在 b*********s 的大作中提到】
: I was taught not to do it, and I trust my coach more the FYB guy. My
: experience tells me I shouldn't pronate neither, because I accidentally
: pronate sometimes, and I can feel the tension on my elbow. Serve does go a
: bit faster, but i also lost a lot bend (but this is just my experience). So
: you can count me in the 40% pile. :)
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b*********s
发帖数: 6757 | 11 me too, I'll have to check out what Fuzzy says later today or over the
weekend.... i'll try to give feed backs if I see something intriguing
【在 f*****n 的大作中提到】
: 我也觉得从物理上说不过去。
:
: So
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g*****y
发帖数: 7271 | 12 怎么会有物理上说不过去的？那样的理论还有60%的人支持？
【在 f*****n 的大作中提到】
: 我也觉得从物理上说不过去。
:
: So
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f*****n
发帖数: 18176 | 13 反正我觉得slice,topspin的swing path和pronation不是和谐的。当然，我连YTCW都做
不到…
【在 g*****y 的大作中提到】
: 怎么会有物理上说不过去的？那样的理论还有60%的人支持？
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g*****y
发帖数: 7271 | 14 我怎么觉得不管slice，topspin，都要有向前的分量。
而pronation难道不是提供向前的分量么？
【在 f*****n 的大作中提到】
: 反正我觉得slice,topspin的swing path和pronation不是和谐的。当然，我连YTCW都做
: 不到…
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f*****n
发帖数: 18176 | 15 Pronaton是要打到球再转，是吧?
拍框对着球，右手人，快到时，向外旋，又要向内切削。我做不出这个。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 我怎么觉得不管slice，topspin，都要有向前的分量。
: 而pronation难道不是提供向前的分量么？
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