z*********n
发帖数: 94654 | 1 话说三周前去体检，顺便第二天去化验，然后就一直没顾上去看结果，今天忽然想起来
给诊所打电话，诊所说不用来了，都正常，我就要他们给我fax了一份结果，一看，
胆固醇 168 reference range是 135 - 200
HDL，好胆固醇，是45， 推荐值是 35 - 65
LDL，坏胆固醇，是109， 推荐值是 < 130
CORONARY RISK RATIO 3.73
回想起好几年前体检那次，胆固醇略偏高，考虑到年龄因素，医生颇警告了一番，还给
了个图表，这个能吃那个不能吃啥的
这几年打网球压根没忌嘴，就把胆固醇打下来了
顺便说，血压也打下来了，现在78/117， 脉搏64
打网球，好运动啊 |
b*********s
发帖数: 6757 | |
J******n
发帖数: 1466 | 3 LDL 还是一点点高，理想是小于100, 继续努力！！！
难道是你最近肉吃的少了？ :-) |
h*******s
发帖数: 8454 | 4 米国这地方怎么体检啊 我觉得我也应该去剪剪
最近总觉得自己亚健康啊
【在 z*********n 的大作中提到】
: 话说三周前去体检，顺便第二天去化验，然后就一直没顾上去看结果，今天忽然想起来
: 给诊所打电话，诊所说不用来了，都正常，我就要他们给我fax了一份结果，一看，
: 胆固醇 168 reference range是 135 - 200
: HDL，好胆固醇，是45， 推荐值是 35 - 65
: LDL，坏胆固醇，是109， 推荐值是 < 130
: CORONARY RISK RATIO 3.73
: 回想起好几年前体检那次，胆固醇略偏高，考虑到年龄因素，医生颇警告了一番，还给
: 了个图表，这个能吃那个不能吃啥的
: 这几年打网球压根没忌嘴，就把胆固醇打下来了
: 顺便说，血压也打下来了，现在78/117， 脉搏64
|
w*****u
发帖数: 857 | 5 看我的id，ID
够爱网球吧
LDL，44，够低吧；可是HDL，我只有27！
总胆固醇145，可是因为HDL太低了，total/HDL还是超过5了
郁闷
【在 z*********n 的大作中提到】
: 话说三周前去体检，顺便第二天去化验，然后就一直没顾上去看结果，今天忽然想起来
: 给诊所打电话，诊所说不用来了，都正常，我就要他们给我fax了一份结果，一看，
: 胆固醇 168 reference range是 135 - 200
: HDL，好胆固醇，是45， 推荐值是 35 - 65
: LDL，坏胆固醇，是109， 推荐值是 < 130
: CORONARY RISK RATIO 3.73
: 回想起好几年前体检那次，胆固醇略偏高，考虑到年龄因素，医生颇警告了一番，还给
: 了个图表，这个能吃那个不能吃啥的
: 这几年打网球压根没忌嘴，就把胆固醇打下来了
: 顺便说，血压也打下来了，现在78/117， 脉搏64
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df
发帖数: 319 | 6
【在 z*********n 的大作中提到】
: 话说三周前去体检，顺便第二天去化验，然后就一直没顾上去看结果，今天忽然想起来
: 给诊所打电话，诊所说不用来了，都正常，我就要他们给我fax了一份结果，一看，
: 胆固醇 168 reference range是 135 - 200
: HDL，好胆固醇，是45， 推荐值是 35 - 65
: LDL，坏胆固醇，是109， 推荐值是 < 130
: CORONARY RISK RATIO 3.73
: 回想起好几年前体检那次，胆固醇略偏高，考虑到年龄因素，医生颇警告了一番，还给
: 了个图表，这个能吃那个不能吃啥的
: 这几年打网球压根没忌嘴，就把胆固醇打下来了
: 顺便说，血压也打下来了，现在78/117， 脉搏64
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z*********n
发帖数: 94654 | 7 好，继续努力
吃肉其实一点没少，呵呵
【在 J******n 的大作中提到】
: LDL 还是一点点高，理想是小于100, 继续努力！！！
: 难道是你最近肉吃的少了？ :-)
|
df
发帖数: 319 | 8 我一看:
胆固醇 4.33 reference range是 2.0 - 5.19
HDL，好胆固醇，是1.65， 推荐值是 > 0.90
LDL，坏胆固醇，是2.27， 推荐值是 1.50 - 3.39
CORONARY RISK RATIO 2.62 推荐值是 < 4.9
这几年打网球压根没忌嘴，顺便说，血压60/90， 脉搏56
打网球，好运动啊
【在 z*********n 的大作中提到】
: 话说三周前去体检，顺便第二天去化验，然后就一直没顾上去看结果，今天忽然想起来
: 给诊所打电话，诊所说不用来了，都正常，我就要他们给我fax了一份结果，一看，
: 胆固醇 168 reference range是 135 - 200
: HDL，好胆固醇，是45， 推荐值是 35 - 65
: LDL，坏胆固醇，是109， 推荐值是 < 130
: CORONARY RISK RATIO 3.73
: 回想起好几年前体检那次，胆固醇略偏高，考虑到年龄因素，医生颇警告了一番，还给
: 了个图表，这个能吃那个不能吃啥的
: 这几年打网球压根没忌嘴，就把胆固醇打下来了
: 顺便说，血压也打下来了，现在78/117， 脉搏64
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z*********n
发帖数: 94654 | 9 我来美国这也是第二次检而已，的确应该随时检检，万一有个啥毛病提前发现
不过还是检查得太简单，没啥透视心电图啥的
你就找你的family care检查就行了，给你开个票去抽血撒尿啥的
【在 h*******s 的大作中提到】
: 米国这地方怎么体检啊 我觉得我也应该去剪剪
: 最近总觉得自己亚健康啊
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z*********n
发帖数: 94654 | 10 60/90,是不是100 lb的女生啊
【在 df 的大作中提到】
: 我一看:
: 胆固醇 4.33 reference range是 2.0 - 5.19
: HDL，好胆固醇，是1.65， 推荐值是 > 0.90
: LDL，坏胆固醇，是2.27， 推荐值是 1.50 - 3.39
: CORONARY RISK RATIO 2.62 推荐值是 < 4.9
: 这几年打网球压根没忌嘴，顺便说，血压60/90， 脉搏56
: 打网球，好运动啊
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h*******s
发帖数: 8454 | 11 ppo啊 保险倒是写着cover体检 就是不知道cover啥
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我来美国这也是第二次检而已，的确应该随时检检，万一有个啥毛病提前发现
: 不过还是检查得太简单，没啥透视心电图啥的
: 你就找你的family care检查就行了，给你开个票去抽血撒尿啥的
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z*********n
发帖数: 94654 | 12 ppo也一样啊，找医生就算official体检了，医生会给你开化验单
否则你直接去抽血的地方你知道验啥啊。
我上次也是ppo啊
就找个family doctor做physical check就行了啊
【在 h*******s 的大作中提到】
: ppo啊 保险倒是写着cover体检 就是不知道cover啥
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h*******s
发帖数: 8454 | 13 哦 原来还有一种doctor叫family doctor受教啦
【在 z*********n 的大作中提到】
: ppo也一样啊，找医生就算official体检了，医生会给你开化验单
: 否则你直接去抽血的地方你知道验啥啊。
: 我上次也是ppo啊
: 就找个family doctor做physical check就行了啊
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V**D
发帖数: 2869 | 14 我也BSO一下我的体检报告：
Total Cholesterol (TCL): 186, Reference < 200
HDL：77，Reference > 40
TCL/HDL: 2.4 Reference
Triglyceride: 67 Reference < 150
Glucose: 78 reference 70 - 105
H Pylori IgG: 0.23 reference 0.0 - 0.9
HgB A1C: 5.3 Reference 4.2 - 5.8
Vitamin D 25-OH: 84.7 Reference: >75 nmol/L
血压105/65, 脉搏：55
老三的HDL尽管正常，但属于偏低的值，最好能到60以上。
体检最好查一下H-Pylori(胃幽门螺旋杆菌），如果positive，则一定要治疗，否则得
胃癌的几率大大增加。
如果血糖较高，最好要测HgB A1C,这是检查是否有糖尿病的标准。
还有现在25-OH Vitamin D检测也很重要，大部分人都偏低，维生素D缺乏会导致骨质疏
松，而且得很多癌症（如乳腺癌，大肠癌)的机会会大大增加，多晒太阳，多吃三文鱼
对一般人可以增加Vit D，但有些人(包括本人）即便多晒还是不够，因此适量补充
Vitamin D3(2000 IU， Costco有卖）会有帮助。
身体健康除了要靠锻炼，还要合理的饮食和休息。 |
z*********n
发帖数: 94654 | 15 但是ppo有deductible吧，我以前是一年250刀，但是从来用不完，因为从来不去医生那
，然后那次验血就相当于自费的，
所以后来干脆改hmo了，无deductible, 10刀copay，省钱
ppo适合身体有问题，需要经常看医生的，方便，不需要老找family doctor refer
【在 h*******s 的大作中提到】
: 哦 原来还有一种doctor叫family doctor受教啦
|
z*********n
发帖数: 94654 | 16 我全部数值项目都在后边reference的区间中间，三页纸很多项目，查字典看了大部分
项目的意思，血糖啦钙啦啥的，关键是对比好几年前不健康的数据，是非常大的变化
【在 V**D 的大作中提到】
: 我也BSO一下我的体检报告：
: Total Cholesterol (TCL): 186, Reference < 200
: HDL：77，Reference > 40
: TCL/HDL: 2.4 Reference
: Triglyceride: 67 Reference < 150
: Glucose: 78 reference 70 - 105
: H Pylori IgG: 0.23 reference 0.0 - 0.9
: HgB A1C: 5.3 Reference 4.2 - 5.8
: Vitamin D 25-OH: 84.7 Reference: >75 nmol/L
: 血压105/65, 脉搏：55
|
h*******s
发帖数: 8454 | 17 bso身体好啊~
【在 z*********n 的大作中提到】
: 但是ppo有deductible吧，我以前是一年250刀，但是从来用不完，因为从来不去医生那
: ，然后那次验血就相当于自费的，
: 所以后来干脆改hmo了，无deductible, 10刀copay，省钱
: ppo适合身体有问题，需要经常看医生的，方便，不需要老找family doctor refer
|
z*********n
发帖数: 94654 | 18 对比一下这些项目
Triglyceride 86
Glucose 87
H Pylori IgG 没找到
HgB A1C没找到
Vitamin D 没找到，不过第一项就是CALCIUM, 9.2 reference 8.2 - 10.5
btw，如何提高hdl?
【在 V**D 的大作中提到】
: 我也BSO一下我的体检报告：
: Total Cholesterol (TCL): 186, Reference < 200
: HDL：77，Reference > 40
: TCL/HDL: 2.4 Reference
: Triglyceride: 67 Reference < 150
: Glucose: 78 reference 70 - 105
: H Pylori IgG: 0.23 reference 0.0 - 0.9
: HgB A1C: 5.3 Reference 4.2 - 5.8
: Vitamin D 25-OH: 84.7 Reference: >75 nmol/L
: 血压105/65, 脉搏：55
|
V**D
发帖数: 2869 | 19 还有一种叫EPO的，介于HMO和PPO之间，费用比PPO少很多，但不需要famil doctor
refer,年检也是免费的。最好选EPO, 一旦你得大病，或者要开个刀什么的，你就方便
很多。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 但是ppo有deductible吧，我以前是一年250刀，但是从来用不完，因为从来不去医生那
: ，然后那次验血就相当于自费的，
: 所以后来干脆改hmo了，无deductible, 10刀copay，省钱
: ppo适合身体有问题，需要经常看医生的，方便，不需要老找family doctor refer
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z*********n
发帖数: 94654 | 20 google了一下increase hdl level
http://heartdisease.about.com/cs/cholesterol/a/raiseHDL.htm
里边有喝小酒哦，呵呵，一天一点小酒
【在 z*********n 的大作中提到】
: 对比一下这些项目
: Triglyceride 86
: Glucose 87
: H Pylori IgG 没找到
: HgB A1C没找到
: Vitamin D 没找到，不过第一项就是CALCIUM, 9.2 reference 8.2 - 10.5
: btw，如何提高hdl?
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V**D
发帖数: 2869 | 21 你下次体检时可以要医生做，这些都是免费的项目。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 对比一下这些项目
: Triglyceride 86
: Glucose 87
: H Pylori IgG 没找到
: HgB A1C没找到
: Vitamin D 没找到，不过第一项就是CALCIUM, 9.2 reference 8.2 - 10.5
: btw，如何提高hdl?
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z*********n
发帖数: 94654 | 22 其实还是hmo的一种，我应该就是这种，叫什么expressed hmo还是啥的
忘了具体名词了，公司的保险还不错，领导也做过小手术，没任何问题
【在 V**D 的大作中提到】
: 还有一种叫EPO的，介于HMO和PPO之间，费用比PPO少很多，但不需要famil doctor
: refer,年检也是免费的。最好选EPO, 一旦你得大病，或者要开个刀什么的，你就方便
: 很多。
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b******r
发帖数: 1137 | 23 HDL是拼基因的，拼爹的一种
【在 z*********n 的大作中提到】
: 对比一下这些项目
: Triglyceride 86
: Glucose 87
: H Pylori IgG 没找到
: HgB A1C没找到
: Vitamin D 没找到，不过第一项就是CALCIUM, 9.2 reference 8.2 - 10.5
: btw，如何提高hdl?
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z*********n
发帖数: 94654 | 24 不信邪，呵呵，网上给的结果第一条就是锻炼身体，看来还得继续努力
【在 b******r 的大作中提到】
: HDL是拼基因的，拼爹的一种
|
b******r
发帖数: 1137 | 25 你过两年再看看。锻炼身体给你长5就了不得了。看看你周围有多少女生不锻炼还有七
八十的HDL你就明白了。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 不信邪，呵呵，网上给的结果第一条就是锻炼身体，看来还得继续努力
|
f*****n
发帖数: 18176 | 26 tennis and swim, a perfect couple
在 zhanglaosan (张老三) 的大作中提到: 】 |
s*********r
发帖数: 119 | |
H******9
发帖数: 8087 | 28 支持，顶
【在 z*********n 的大作中提到】
: 话说三周前去体检，顺便第二天去化验，然后就一直没顾上去看结果，今天忽然想起来
: 给诊所打电话，诊所说不用来了，都正常，我就要他们给我fax了一份结果，一看，
: 胆固醇 168 reference range是 135 - 200
: HDL，好胆固醇，是45， 推荐值是 35 - 65
: LDL，坏胆固醇，是109， 推荐值是 < 130
: CORONARY RISK RATIO 3.73
: 回想起好几年前体检那次，胆固醇略偏高，考虑到年龄因素，医生颇警告了一番，还给
: 了个图表，这个能吃那个不能吃啥的
: 这几年打网球压根没忌嘴，就把胆固醇打下来了
: 顺便说，血压也打下来了，现在78/117， 脉搏64
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x****m
发帖数: 134 | 29 我的是ppo，年检的时候抽血花了100多刀，不说 physical exam是免费的吗
怎么还要交这么多钱
【在 V**D 的大作中提到】
: 你下次体检时可以要医生做，这些都是免费的项目。
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a*****0
发帖数: 6788 | 30 俺下回也要问问查这个 H Pylori 幽门杆菌.
俺这次体检心跳42. 护士MM没让俺心动啊. |
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V**D
发帖数: 2869 | 31 一般应该免费，但有可能医生或护士在化验单上给了错误的code(不是年检code),所以
Lab就要收一定费用。我两年前体检就交过冤枉钱。
【在 x****m 的大作中提到】
: 我的是ppo，年检的时候抽血花了100多刀，不说 physical exam是免费的吗
: 怎么还要交这么多钱
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z*********n
发帖数: 94654 | 32 不一定，我以前ppo也交钱了，因为ppo一年有250的deducitable，我从来不用，所以
250以内的是自己掏腰包的，一年就化验过一次就相当于自费了
【在 V**D 的大作中提到】
: 一般应该免费，但有可能医生或护士在化验单上给了错误的code(不是年检code),所以
: Lab就要收一定费用。我两年前体检就交过冤枉钱。
|
M******n
发帖数: 195 | 33 支持老三。
过去时：固醇高，血压高，体重高
进行时：热情高，（灌）水平高，Happy指数高
未来时：球技高，知名度收入高，戒心更高
【在 z*********n 的大作中提到】
: 话说三周前去体检，顺便第二天去化验，然后就一直没顾上去看结果，今天忽然想起来
: 给诊所打电话，诊所说不用来了，都正常，我就要他们给我fax了一份结果，一看，
: 胆固醇 168 reference range是 135 - 200
: HDL，好胆固醇，是45， 推荐值是 35 - 65
: LDL，坏胆固醇，是109， 推荐值是 < 130
: CORONARY RISK RATIO 3.73
: 回想起好几年前体检那次，胆固醇略偏高，考虑到年龄因素，医生颇警告了一番，还给
: 了个图表，这个能吃那个不能吃啥的
: 这几年打网球压根没忌嘴，就把胆固醇打下来了
: 顺便说，血压也打下来了，现在78/117， 脉搏64
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f*********e
发帖数: 8453 | 34 不错。我一会儿呈给LD看一下，以后我去打球估计就不会阻拦了。^_^。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 话说三周前去体检，顺便第二天去化验，然后就一直没顾上去看结果，今天忽然想起来
: 给诊所打电话，诊所说不用来了，都正常，我就要他们给我fax了一份结果，一看，
: 胆固醇 168 reference range是 135 - 200
: HDL，好胆固醇，是45， 推荐值是 35 - 65
: LDL，坏胆固醇，是109， 推荐值是 < 130
: CORONARY RISK RATIO 3.73
: 回想起好几年前体检那次，胆固醇略偏高，考虑到年龄因素，医生颇警告了一番，还给
: 了个图表，这个能吃那个不能吃啥的
: 这几年打网球压根没忌嘴，就把胆固醇打下来了
: 顺便说，血压也打下来了，现在78/117， 脉搏64
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f*****n
发帖数: 18176 | 35 妻管严啊妻管严。打网球又不是看脱衣5
【在 f*********e 的大作中提到】
: 不错。我一会儿呈给LD看一下，以后我去打球估计就不会阻拦了。^_^。
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f*********e
发帖数: 8453 | 36 我觉得她认为我是去会小三:)看了老三的帖子估计她会改变态度，哈哈。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 妻管严啊妻管严。打网球又不是看脱衣5
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f*****n
发帖数: 18176 | 37 大陆的女的就是这样被惯坏的。嫁了人连姓都不改，连打网球都JJWW
【在 f*********e 的大作中提到】
: 我觉得她认为我是去会小三:)看了老三的帖子估计她会改变态度，哈哈。
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f*********e
发帖数: 8453 | 38 可能还是女人和男人之间的差别，女人觉得男人也应该象她们那样一天到晚操持家务。
其他都不重要。我一直努力让她认识到人生娱乐最重要，其他都是可有可无。目前看来
收效甚微。呵呵。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 大陆的女的就是这样被惯坏的。嫁了人连姓都不改，连打网球都JJWW
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f*****n
发帖数: 18176 | 39 两岸三地，你自已下结论。呵呵。
【在 f*********e 的大作中提到】
: 可能还是女人和男人之间的差别，女人觉得男人也应该象她们那样一天到晚操持家务。
: 其他都不重要。我一直努力让她认识到人生娱乐最重要，其他都是可有可无。目前看来
: 收效甚微。呵呵。
|
z*****k
发帖数: 600 | 40 当年不锻炼到锻炼，化验单HDL从41到68，12个月，不过那个医生是个女生，难道跟医
生有关？
【在 b******r 的大作中提到】
: 你过两年再看看。锻炼身体给你长5就了不得了。看看你周围有多少女生不锻炼还有七
: 八十的HDL你就明白了。
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I******s
发帖数: 449 | 41 还有很重要的是体检前吃素一到两天。保证数据好看。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 话说三周前去体检，顺便第二天去化验，然后就一直没顾上去看结果，今天忽然想起来
: 给诊所打电话，诊所说不用来了，都正常，我就要他们给我fax了一份结果，一看，
: 胆固醇 168 reference range是 135 - 200
: HDL，好胆固醇，是45， 推荐值是 35 - 65
: LDL，坏胆固醇，是109， 推荐值是 < 130
: CORONARY RISK RATIO 3.73
: 回想起好几年前体检那次，胆固醇略偏高，考虑到年龄因素，医生颇警告了一番，还给
: 了个图表，这个能吃那个不能吃啥的
: 这几年打网球压根没忌嘴，就把胆固醇打下来了
: 顺便说，血压也打下来了，现在78/117， 脉搏64
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b**k
发帖数: 11850 | 42 我从之前常锻炼到生完孩子最虚的时候，差不多就是HDL 69掉到59
差别还是蛮大的
【在 z*****k 的大作中提到】
: 当年不锻炼到锻炼，化验单HDL从41到68，12个月，不过那个医生是个女生，难道跟医
: 生有关？
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