由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: hdl
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d*i
发帖数: 9453
1
来自主题: Fitness版 - [合集] 有人了解HDL吗
☆─────────────────────────────────────☆
inforest (IN FOREST) 于 (Thu Sep 20 14:03:38 2007) 提到:
去学校医院体检了,发现其他都正常,就是HDL(High density lipoprotein)这项明显偏
低,只有0.97,而正常的是>1.29。
有人知道怎么让HDL上去么,是不是需要节食和加强有氧了?
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nihuai (Reed Smith) 于 (Thu Sep 20 14:29:40 2007) 提到:
的确低,是个警告。
活动量加大,减肥,节食,戒烟(!!!)会有帮助。你这个情况可以自己补一点
omega3. 另外有一些报道说少量饮酒会有帮助。
HDL高的话得心脏病的少,现在的一个热点是寻找提高HDL的有效措施。统计表现越不
fit, HDL越低。
对于一般人来说,健身更要改变生活方式/习惯。你是不是该反思一下自己的生活习惯
了?

显偏
☆──────────────────────────
r***a
发帖数: 73
2
来自主题: ChineseMed版 - 血检HDL属高危, 求指教.
今年的血检,发现我的HDL(就是我们通常说的好的胆固醇)从去年的47降到34, 属于high
risk. 正常的应该高于60. 我的HDL一直就没有到过60以上.
其他的指标都在optimal的范围. 本人无任何病史. 很注意饮食和健康, 现在没有任何
不适的感觉.
想问一下,
1. 中医是怎么样看血液指标的. 因为我其他的血液指标都在optimal的范围, 不知道需
不需要担心这个过低的HDL.
2. 怎样才能提高HDL呢. 我一周2-3次cardio,2-3次yoga. 感觉运动的挺多的.
我吃健脾的中药一个半月了,不知道是不是和这个有关系.
d*i
发帖数: 9453
3
☆─────────────────────────────────────☆
dai (凄凉宝剑篇!·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Thu Nov 8 02:59:36 2007) 提到:
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flan (主攻精华区) 于 (Wed Oct 31 19:26:35 2007) 提到:
刚拿到胆固醇TEST的结果。 呵呵
问问大家的HDL, LDL都是多少。 呵呵:)
:)
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Deling (流浪歌手 - 我的人品没问题) 于 (Wed Oct 31 19:28:16 2007) 提到:
HDL 57, LDL too low for the machine to measure

☆─────────────────────────────────────☆
flan (主攻精华区) 于 (Wed Oct 31 19:30:05 2007) 提到:
my hdl: 66
ldl: 10
n***s
发帖数: 10056
4
来自主题: Fitness版 - 举重锻炼可升HDL
翻出以前的化验结果和这次的对比。
从2006第一次查到2009,没有举重锻炼,HDL一直是66-67。举重锻炼一年,HDL 79。
要想升HDL的。炼举重吧。
o*******r
发帖数: 4921
5
来自主题: Running版 - 对HDL彻底放弃了
刚体检了一下.今年数据还行,就是努力了这么多年,HDL从来没达标过.大夫说有的人HDL
就是低,怎么折腾都没办法.看来我只好怪父母了.
Low risk My number
total cholesterol below 200 126
HDL cholesterol Above 60 48
Cardiac Risk Ratio below 4 2.6
LDL cholesterol below 100 59
Triglycerides below 150 93
Glucose(fasting) below 100
Glucose(non fasting) below 200 99 (吃了喝了甜豆浆喝了咖啡...)
腰围29inch整, BMI 23.这个BMI还是让人头大.怎么都下不来.
c****x
发帖数: 12
6
来自主题: TVGame版 - 来篇原创:不改机HDL用金手指
这个问题困扰了我挺长一段时间,不过现在有了比较好的解决方法,拿出来分享一下。
不改机HDL的人肯定知道MC Exploit吧?所以不多说了。流程就是:
0. 把xploder v1或codebreaker v1的elf放到记忆卡或硬盘可以访问的地方,还有hdl的
elf;
1. MC Exploit启动ps2menu;
2. 运行xp或cb,选择code,start game;
3. 这时候会返回到PS2 BIOS的Browser,选择你的PSOne游戏盘,再次MC Exploit启动
ps2menu;
4. 运行hdl,剩下的就不用说了...
试了不少金手指的elf,最后也就发现xp/cb v1能这样连续两次MC。
关于code:
能用的code是所谓的raw/xploder格式。xp v1自带的那些code肯定不够用。让我不爽的
是网上找到的金手指绝大多数都没效果。后来发现都是主码Master Code的问题。对于普
通金手指,主码可以有多种选择,但是mc exploit下能用的这个xploder v1就要求严格。
我现在都是用一个叫master4.com的程序产生主码
f*******y
发帖数: 267
7
来自主题: JobHunting版 - HDL组 at Mathworks
Software Dev Intern Compilers/HDL
突如其来的面试。求面经。还有,这个组是干什么?完全不懂HDL,正在看wiki
谢谢
V**D
发帖数: 2869
8
HDL偏低,换心脏疾病的几率增加。多运动才能提高HDL.
C*****e
发帖数: 2102
9
来自主题: Medicine版 - 地中海贫血和低HDL有关系吗?
老公是地中海贫血,总胆固醇150。但HDL只有17。平时轻运动。一周跑两次步。每次二
十分钟。觉得HDL不至于这么低吧。这个跟地中海贫血有关系吗?Glucose不禁食的话是
96。
n***s
发帖数: 10056
10
来自主题: Fitness版 - 举重锻炼可升HDL
HDL 70 is quite high and your LDL/HDL ratio is 2.1. in the low risk range.
Exercise and cut down saturated fat will lower the ratio more. Mine was 2.3
and a year's exercise and diet watching lower it to 1.8.
T******g
发帖数: 21328
11
来自主题: Fitness版 - HDL都跟什么相关?
应该是有氧升HDL吧,比方长跑自行车之类
好像天生瘦子的HDL也一挺高,应该是基因
p*w
发帖数: 242
12
【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: pow (一鸣惊人), 信区: Medicine
标 题: HDL cholesterol偏低但triglyceride偏高,该少吃红肉吗?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 6 22:28:37 2013, 美东)
但是TC/HDL比例是3.2,该少吃红肉吗?体型已经有点偏瘦了,该减肥吗?
a****c
发帖数: 339
13
HDL越高越好。像我这种想高高不上去的才悲催。
lz的LDL算borderline high, HDL算优秀。
m**k
发帖数: 18660
14
来自主题: Running版 - 对HDL彻底放弃了
HDL, 可能还是要多吃fat.
你BMI没问题。胳膊太粗。腿不细。

HDL
R*****s
发帖数: 41236
15
来自主题: Running版 - 对HDL彻底放弃了
from wiki:
一些生活习惯的改变对提高HDL浓度很有好处:[7]
有氧运动[8]
减轻体重
戒烟
使用添加剂例如奧米加3鱼油
控制饮食中脂肪摄入量为整体卡路里摄入量的30–35%
从饮食中去除反式脂肪
在饮食中添加单元不饱和脂肪類和多元不饱和脂肪類且减少或去除饱和脂肪.
每天饮用1–2杯酒精饮料
wahaha~~
在饮食中添加水溶性纖維

HDL
m**k
发帖数: 18660
16
来自主题: Running版 - 对HDL彻底放弃了
说起来 奇怪。我开始几年跑步的时候。有一阵HDL恨高。
现在居然又回去了。。

HDL
c****x
发帖数: 12
17
来自主题: TVGame版 - 不改机PS2安装HDL简明流程
这是我上一片帖子有用的东西的简化版。
首先,你需要的东西:
1. 基本硬件:
没改过的PS2,改过的就不必看了,另外我是全部按美版来写的;8M记忆卡,至少2M剩
余空间;兼容的硬盘。
2. 一个把PS2存档从PC导入记忆卡的方案。可以有多种选择,我用正版的CodeBreaker
v8.1和U盘。
3. 正版的PS1游戏一个
4. 用到的软件我已打包,用的是最新的HDLoader Patch04,需要的可以站内发信。包括:
1\ - 方法一存档,TITLE.DB,可用游戏列表
2\ - 方法二存档,TITLE.DB(空的)
Ps2_Save_Builder_0.8x\ - 存档编辑和格式转换工具
5. PC上的16进制编辑器,如UltraEdit
有两种方法,前者要进入ps2menu后启动HDL,但是可以把HDL放硬盘上;后者直接启动,
多占记忆卡空间。看个人喜好了,以下流程只要看一个就行。
v*****z
发帖数: 13
18
我只用过ISE的, 他的schematic library貌似比较小。。。
我查了一下,貌似simulink to hdl coder可以生成filters modulators 的模块转换到
HDL code。
有没有人用过这个coder?? 他的library怎么样呢??
谢谢啦
j******a
发帖数: 3
19
Here is the job description:
http://www.mathworks.com/company/jobs/opportunities/hdl-verifie
We would like to have someone with strong FPGA and HDL experience for this
position.
If you are interested, please apply online directly, and send me a message
to my bbs mailbox.
j******a
发帖数: 3
20
Here is the job description:
http://www.mathworks.com/company/jobs/opportunities/hdl-verifie
We would like to have someone with strong FPGA and HDL experience for this
position.
If you are interested, please apply online directly, and send me a message
to my bbs mailbox.
c****p
发帖数: 6474
21
来自主题: JobHunting版 - HDL组 at Mathworks
hardware description language?
目测是把MATLAB建的model compile成RTL。
这个估计得懂编译器/parser和HDL/RTL
f********3
发帖数: 306
22
google一下才知道HDL是硬件语言,我是转MCS小白一个,请指教
s******e
发帖数: 1037
23
Physical exam 结果
HDL Cholesterol 33 our of range (refenrce >=40 mg/dl)
Triglycerides 185 (<150)
Chol/HDLC ratio 5.6 High (reference <=5.0 (calc))
c********e
发帖数: 496
24
exercise may help increase HDL, and
TG is partially related to the diet, but not all.
M*****n
发帖数: 16729
25
too low HDL is bad, for higher risk of cardiovascular diseases.
diet and exercise may help to improve, but should not worry too much.
BTW, a little bit red wine may be helpful too
R*********y
发帖数: 62
26
上个月体检查出这两个指标偏低。Creatinine, Serum 正常是0.57-1.03,我是0.52。
HDL
Cholesterol正常是〉=46,我是39。请教大家这两个指标是什么?偏低会有什么影响?
我29岁,
女生,自我感觉挺健康的,平常也没啥疼痛,能吃能睡。我每年体检一次,前几年都很
正常。谢
谢大家了。
s********g
发帖数: 290
27
Creatinine低没关系,可能你肌肉少。HDL就是俗称的好胆固醇,可以通过调整饮食和
运动来提高。
j*****A
发帖数: 1395
28
多运动有助于提高HDL。
c**s
发帖数: 771
29
Excerising, losing weight and reduce saturated fat intake.
My HDL increased from 64mg/dL to 89 mg/dL in 6 months.
Fish oil is useful too.
I managed to lose 22 lbs in 4 months, and reduced fat and starch intake, on
top of moderate excerise.
I acutally stopped taking fish oil and just wanted to see if excerse, food
and weight control would work. It worked and I stopped taking fish oil now.
c********e
发帖数: 1209
30
刚验血的,发现高密度脂蛋白HDL偏低,有大危害么?
谢谢
s*****g
发帖数: 7857
31
朋友的体检结果出来,问我,我也没有招啊
CHOLESTEROL, TOTAL 192 (正常100 - 169 mg/dL)
TRIGLYCERIDES 723 (正常0 - 149 mg/dL)
HDL CHOLESTEROL 33 (正常>39 mg/dL)
谢谢有关部门专业人士能给予回答!
(不是fasting的结果)
p*w
发帖数: 242
32
但是TC/HDL比例是3.2,该少吃红肉吗?体型已经有点偏瘦了,该减肥吗?
V**D
发帖数: 2869
33
多运动,可以提高HDL。
a********l
发帖数: 980
34
来自主题: Chicago版 - HDL Cholesterol...
Has anyone taken blood test having this item?
Normal should be>50ml/dL for female, I only have half...Will Chinese
typically have lower HDL, or I'm really abnormal?
G*W
发帖数: 157
35
来自主题: Chicago版 - HDL Cholesterol...
HDL Cholesterol is good cholesterol that is considered protective against
heart disease.
Mine is 87 mg/dl
C***t
发帖数: 10731
36
来自主题: Chicago版 - HDL Cholesterol...
中国人一般HDL都偏低(相对老美) 我勉强合格
据说就是多吃植物油 橄榄油啥的
s******e
发帖数: 1037
37
Physical exam 结果
HDL Cholesterol 33 our of range (refenrce >=40 mg/dl)
Triglycerides 185 (<150)
Chol/HDLC ratio 5.6 High (reference <=5.0 (calc))
该怎么办?
m*****y
发帖数: 2424
38
To cut back on LDL and Triglycerides, you need to cut back the fat in your
diet and try to lose some weight if you are overweight. There are limited
things you can do to boost HDL because it's genetic, aerobics may help, at
least it does in my case.
m*****y
发帖数: 2424
39
HDL就是好的胆固醇啊。多做有氧运动吧
n***s
发帖数: 10056
40
来自主题: Fitness版 - 举重锻炼可升HDL
LDL 150 is high but not too high. What's your HDL?
t**********g
发帖数: 920
41
来自主题: Fitness版 - 举重锻炼可升HDL
HDL是70,总的250的样子
c**********t
发帖数: 8546
42
来自主题: Fitness版 - HDL都跟什么相关?
HDL是什么?
c****t
发帖数: 19049
43
来自主题: Fitness版 - HDL都跟什么相关?
举重升HDL;有氧降LDL;管住嘴巴多吃素降另一个最不好的
j**f
发帖数: 7403
44
来自主题: Fitness版 - HDL都跟什么相关?
最不好的:甘油三酯。
:)

举重升HDL;有氧降LDL;管住嘴巴多吃素降另一个最不好的
a******e
发帖数: 36306
45
来自主题: Fitness版 - HDL都跟什么相关?
从这儿看不是很对啊。昨天偷看了组里一个同事的数据,他是业余玩橄榄球的,有不少
lean muscle,身高6尺体重165磅,但是总胆固醇14x,HDL只有40。这个人肯定是举重
有氧都上的,这是为啥呢?
T******g
发帖数: 21328
46
来自主题: Fitness版 - HDL都跟什么相关?
有没有记错?没看到举重能升高HDL呀。。。
a******e
发帖数: 36306
47
来自主题: Fitness版 - HDL都跟什么相关?
那这个说法应该差不多了,我感觉美国男生注重无氧,gym里经常都是吭哧吭哧举重的
,跑步的男生很少。我ld就是很少无氧那种,HDL比这个高20多。
e*****e
发帖数: 2233
48
来自主题: Fitness版 - 体重长BP才长+推荐HDL良药
最近三个月开始每顿增加一点主食(大概5口饭的水平),
体重由160长到170LB,期间也没有怎么猛练(每周才两次,
中间出差还断了3周),游泳圈再现,Dumbell BP却也回到
一边100LB。看来得定个目标是在160LB下能够BP 100LB才行。
另外,这三个月的最后2周开始试着吃了costco的这个大杂烩胶囊,
http://www.costco.com/Nature-Made%C2%AE-Triple-Omega%2c-180-Sof
看说明说有Omega 3/6/9+鱼油+亚麻油+红花油+橄榄油。
每天2颗(推荐是3颗),然后查胆固醇,比三个月前HDL长了10,LDL降了10。
觉着应该不是我锻炼更多了或者胆固醇吃少了,可能是吃了这个
杂烩胶囊的原因,谁来分析一下?
m*******r
发帖数: 13263
49
胆固醇比去年又涨了,203->229 (前年最低187), LDL 132->152 (前年最低120),
HDL 54->63 (今年最高);
Triglycerides 较去年有所回落,84-68;离前年最好的时候47还有差距。
b*******d
发帖数: 1823
50
来自主题: Fitness版 - 版上有没有HDL 27的啊?
我还觉得我吃的很健康了
结果今天体检
HDL 才27
LDL 都117
没有比我更惨的了吧
本来我戒面条一个月
体重下降6磅还得瑟那
看这指标都哭啦
还要搞两月啊
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