c******d 发帖数: 564 | 1 最近刚刚初步掌握了大力发球。球速虽然不稳定,但是至少发球的时候已经可以用尽全
力了, 不像以前总是因为怕失误而不敢发力。现在面临一个问题,是这样发球之后,
明显感觉腿,尤其左腿膝盖,压力很大。
我分析原因,觉得主要原因可能是发球动作开始时,左腿为主要发力腿;结束时,左腿
先单腿着地;落地后,身体缓冲时间短,为了迅速复位。
不知道各位有没有遇到过类似问题?能通过调整动作解决问题吗?
多谢 |
c*******7 发帖数: 465 | 2 没什么好办法, 这也是大力发球的代价之一吧。
【在 c******d 的大作中提到】 : 最近刚刚初步掌握了大力发球。球速虽然不稳定,但是至少发球的时候已经可以用尽全 : 力了, 不像以前总是因为怕失误而不敢发力。现在面临一个问题,是这样发球之后, : 明显感觉腿,尤其左腿膝盖,压力很大。 : 我分析原因,觉得主要原因可能是发球动作开始时,左腿为主要发力腿;结束时,左腿 : 先单腿着地;落地后,身体缓冲时间短,为了迅速复位。 : 不知道各位有没有遇到过类似问题?能通过调整动作解决问题吗? : 多谢
|
c******d 发帖数: 564 | 3 那就先发球爽一段时间,回头还是跟篮球一样走地板流吧,不跳
【在 c*******7 的大作中提到】 : 没什么好办法, 这也是大力发球的代价之一吧。
|
c*******7 发帖数: 465 | 4 你是左腿有压力,我是左脚有压力。 不跳或者小跳一下也行,不过就要靠腰部和上肢
的力量弥补了。
【在 c******d 的大作中提到】 : 那就先发球爽一段时间,回头还是跟篮球一样走地板流吧,不跳
|
z********o 发帖数: 428 | 5 我已经放弃大力发球了。费劲,肩部压力大。如果对方不会直接打击我的发球,就试试
角度好了。 |
a****n 发帖数: 4734 | |
V**D 发帖数: 2869 | 7 如果你年轻,可能问题不是太大。但如果你上了一定年纪(40),如果跳得很高,那么
对膝盖的损伤会很大,尤其是体重有点胖更是如此。
我认识一位球友,个子不高(不到1.7),但发球时跳得很高,球速可能和鼻涕有得比
,但是现在膝盖损伤很厉害,已经不能打比赛了。
【在 c******d 的大作中提到】 : 最近刚刚初步掌握了大力发球。球速虽然不稳定,但是至少发球的时候已经可以用尽全 : 力了, 不像以前总是因为怕失误而不敢发力。现在面临一个问题,是这样发球之后, : 明显感觉腿,尤其左腿膝盖,压力很大。 : 我分析原因,觉得主要原因可能是发球动作开始时,左腿为主要发力腿;结束时,左腿 : 先单腿着地;落地后,身体缓冲时间短,为了迅速复位。 : 不知道各位有没有遇到过类似问题?能通过调整动作解决问题吗? : 多谢
|
c******d 发帖数: 564 | 8 我说看到网球场上很多高手发球看着都很保守呢。
倒是年轻人都敞开了搞。
俺不算年轻了,体重也挺高的,还是悠着点搞, 多玩些年 |