c******d
发帖数: 564 | 1 最近刚刚初步掌握了大力发球。球速虽然不稳定，但是至少发球的时候已经可以用尽全
力了， 不像以前总是因为怕失误而不敢发力。现在面临一个问题，是这样发球之后，
明显感觉腿，尤其左腿膝盖，压力很大。
我分析原因，觉得主要原因可能是发球动作开始时，左腿为主要发力腿；结束时，左腿
先单腿着地；落地后，身体缓冲时间短，为了迅速复位。
不知道各位有没有遇到过类似问题？能通过调整动作解决问题吗？
多谢 |
c*******7
发帖数: 465 | 2 没什么好办法， 这也是大力发球的代价之一吧。
【在 c******d 的大作中提到】
: 最近刚刚初步掌握了大力发球。球速虽然不稳定，但是至少发球的时候已经可以用尽全
: 力了， 不像以前总是因为怕失误而不敢发力。现在面临一个问题，是这样发球之后，
: 明显感觉腿，尤其左腿膝盖，压力很大。
: 我分析原因，觉得主要原因可能是发球动作开始时，左腿为主要发力腿；结束时，左腿
: 先单腿着地；落地后，身体缓冲时间短，为了迅速复位。
: 不知道各位有没有遇到过类似问题？能通过调整动作解决问题吗？
: 多谢
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c******d
发帖数: 564 | 3 那就先发球爽一段时间，回头还是跟篮球一样走地板流吧，不跳
【在 c*******7 的大作中提到】
: 没什么好办法， 这也是大力发球的代价之一吧。
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c*******7
发帖数: 465 | 4 你是左腿有压力，我是左脚有压力。 不跳或者小跳一下也行，不过就要靠腰部和上肢
的力量弥补了。
【在 c******d 的大作中提到】
: 那就先发球爽一段时间，回头还是跟篮球一样走地板流吧，不跳
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z********o
发帖数: 428 | 5 我已经放弃大力发球了。费劲，肩部压力大。如果对方不会直接打击我的发球，就试试
角度好了。 |
a****n
发帖数: 4734 | |
V**D
发帖数: 2869 | 7 如果你年轻，可能问题不是太大。但如果你上了一定年纪（40），如果跳得很高，那么
对膝盖的损伤会很大，尤其是体重有点胖更是如此。
我认识一位球友，个子不高（不到1.7），但发球时跳得很高，球速可能和鼻涕有得比
，但是现在膝盖损伤很厉害，已经不能打比赛了。
【在 c******d 的大作中提到】
: 最近刚刚初步掌握了大力发球。球速虽然不稳定，但是至少发球的时候已经可以用尽全
: 力了， 不像以前总是因为怕失误而不敢发力。现在面临一个问题，是这样发球之后，
: 明显感觉腿，尤其左腿膝盖，压力很大。
: 我分析原因，觉得主要原因可能是发球动作开始时，左腿为主要发力腿；结束时，左腿
: 先单腿着地；落地后，身体缓冲时间短，为了迅速复位。
: 不知道各位有没有遇到过类似问题？能通过调整动作解决问题吗？
: 多谢
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c******d
发帖数: 564 | 8 我说看到网球场上很多高手发球看着都很保守呢。
倒是年轻人都敞开了搞。
俺不算年轻了，体重也挺高的，还是悠着点搞， 多玩些年 |
