z*********n
发帖数: 94654 | 1 话说这几天gym训练有点肌肉酸，本人肌肉菜鸟
昨天打发球机的时候开始打了会就觉得累，
后来说干脆放松点打省力吧，结果发现放松的那段球都啪啪的比我平常力道大不少
这个道理其实以前也明白的，也自以为已经做到放松了，其实昨天一对比，以前还是过
分tight
跟教练上课的时候有时候有球打得特弱，教练上来指正就说，last ball, you muscled
it
基本上，越肌肉某个球，球越没力度
教练说他有时候紧张，打到比赛最后劳累的时候，也会tight，也会muscle the ball，
结果就打得特差，听起来conter intuitive，事实上就是这样，越tight越muscle球越
没pace
当然也明白肌肉不是没用啦，没肌肉最一开始的初始爆发就不够给力 |
f*****n
发帖数: 18176 | 2 所谓放松，其实是保证拍速最大时和球相遇。肌肉了就是减速相遇。
muscled
【在 z*********n 的大作中提到】
: 话说这几天gym训练有点肌肉酸，本人肌肉菜鸟
: 昨天打发球机的时候开始打了会就觉得累，
: 后来说干脆放松点打省力吧，结果发现放松的那段球都啪啪的比我平常力道大不少
: 这个道理其实以前也明白的，也自以为已经做到放松了，其实昨天一对比，以前还是过
: 分tight
: 跟教练上课的时候有时候有球打得特弱，教练上来指正就说，last ball, you muscled
: it
: 基本上，越肌肉某个球，球越没力度
: 教练说他有时候紧张，打到比赛最后劳累的时候，也会tight，也会muscle the ball，
: 结果就打得特差，听起来conter intuitive，事实上就是这样，越tight越muscle球越
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z*********n
发帖数: 94654 | 3 嗯
但是肌肉紧张有时候很难避免
【在 f*****n 的大作中提到】
: 所谓放松，其实是保证拍速最大时和球相遇。肌肉了就是减速相遇。
:
: muscled
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f*****n
发帖数: 18176 | 4 一般是精神紧张造成肌肉紧张。
所以我是提倡叫场的。喊一嗓子好很多。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 嗯
: 但是肌肉紧张有时候很难避免
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