z*********n
发帖数: 94654 | 1 不知道问题大不
新教练第一节课给指正了几条，好几条其实都是我最近挖坑灌水都提到的，正好教练也
这么说了，这几天猛上发球机希望巩固新动作，但是新动作打多了小臂挺酸的
1,改grip，其实这个我这几天觉得问题不是特别大，因为我原先也不是完全western，
是semi非常接近western的grip，现在转到semi问题应该不是特别巨大
2，引拍时候拍面朝向边网，我以前最让教练第一眼就觉得是western的原因不完全因为
他们看我握拍，主要因为我的引拍，我以前引拍彻底拍面和地面平行，用球友的话说感
觉完全靠把球给“吸”起来，其实就是western的打法，全靠刷。新引拍增加了很多的
forward力量，刷球成分降低很多
3，夹大臂甩小臂，正巧前几天我还说了，观察现在小孩打球都这风格，然后教练就要
求我这么做了。上课跟他对抽几下他就很毒地看出来我时不时有张开大臂打球的问题，
造成击球极其不稳定
4，weight transfer，要求正手击完球后身体完全是平衡的，重心转移到前脚，可以
hopping step，后脚可以拖着脚尖跟进
5，随挥，我原先的引拍导致只能完全windshield wiper随挥，现在教练要求除了一些
特殊sitiaution，还是传统随挥挥到左肩球拍底部基本面向目标
6, 左手，击球前要求左手探出，主要目的是测试和球的距离，我之前不做这个经常会
让球离身体太紧，击球时右臂紧缩非常别扭
这个打法感觉手腕使用有增加，因为这个引拍需要把手腕使劲外翻才能做到，然后大臂
夹紧挥动小臂，整个下来小臂肌肉使用比以前增加很多，几趟网球几打下来小臂有些酸
不知道是不是动作还有什么问题 |
f*****n
发帖数: 18176 | 2 不要太勤奋，打出网球肘一切都完了。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 不知道问题大不
: 新教练第一节课给指正了几条，好几条其实都是我最近挖坑灌水都提到的，正好教练也
: 这么说了，这几天猛上发球机希望巩固新动作，但是新动作打多了小臂挺酸的
: 1,改grip，其实这个我这几天觉得问题不是特别大，因为我原先也不是完全western，
: 是semi非常接近western的grip，现在转到semi问题应该不是特别巨大
: 2，引拍时候拍面朝向边网，我以前最让教练第一眼就觉得是western的原因不完全因为
: 他们看我握拍，主要因为我的引拍，我以前引拍彻底拍面和地面平行，用球友的话说感
: 觉完全靠把球给“吸”起来，其实就是western的打法，全靠刷。新引拍增加了很多的
: forward力量，刷球成分降低很多
: 3，夹大臂甩小臂，正巧前几天我还说了，观察现在小孩打球都这风格，然后教练就要
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h*******l
发帖数: 647 | 3 不应该呀，这些改进小臂应该更轻松才对，有没问你教练
【在 z*********n 的大作中提到】
: 不知道问题大不
: 新教练第一节课给指正了几条，好几条其实都是我最近挖坑灌水都提到的，正好教练也
: 这么说了，这几天猛上发球机希望巩固新动作，但是新动作打多了小臂挺酸的
: 1,改grip，其实这个我这几天觉得问题不是特别大，因为我原先也不是完全western，
: 是semi非常接近western的grip，现在转到semi问题应该不是特别巨大
: 2，引拍时候拍面朝向边网，我以前最让教练第一眼就觉得是western的原因不完全因为
: 他们看我握拍，主要因为我的引拍，我以前引拍彻底拍面和地面平行，用球友的话说感
: 觉完全靠把球给“吸”起来，其实就是western的打法，全靠刷。新引拍增加了很多的
: forward力量，刷球成分降低很多
: 3，夹大臂甩小臂，正巧前几天我还说了，观察现在小孩打球都这风格，然后教练就要
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p*****u
发帖数: 711 | |
a*****0
发帖数: 6788 | 5
我就说头像表换。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 不知道问题大不
: 新教练第一节课给指正了几条，好几条其实都是我最近挖坑灌水都提到的，正好教练也
: 这么说了，这几天猛上发球机希望巩固新动作，但是新动作打多了小臂挺酸的
: 1,改grip，其实这个我这几天觉得问题不是特别大，因为我原先也不是完全western，
: 是semi非常接近western的grip，现在转到semi问题应该不是特别巨大
: 2，引拍时候拍面朝向边网，我以前最让教练第一眼就觉得是western的原因不完全因为
: 他们看我握拍，主要因为我的引拍，我以前引拍彻底拍面和地面平行，用球友的话说感
: 觉完全靠把球给“吸”起来，其实就是western的打法，全靠刷。新引拍增加了很多的
: forward力量，刷球成分降低很多
: 3，夹大臂甩小臂，正巧前几天我还说了，观察现在小孩打球都这风格，然后教练就要
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w******n
发帖数: 13172 | 6 教了一堆pose，最重要的放松和甩鞭没有，估计是动作太僵了 |
z*********n
发帖数: 94654 | 7 这个倒也不是他刻意教的，第一节课，就互相对打了几下他从我的打法里挑明显毛病然
后过来指正。回忆了一下才发现一节课挑出这么多毛病来，lol，可见毛病之多
放松，甩鞭子我原先可能做得还行吧，属于动作里相对做得还凑合的？没让第一节课就
刻意挑出来说的
我想了一下还是打太多了这几天，准备明天歇歇，不打了，listen to the body
打发球机毕竟同样时间比打比赛密度大多了
【在 w******n 的大作中提到】
: 教了一堆pose，最重要的放松和甩鞭没有，估计是动作太僵了
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w******n
发帖数: 13172 | 8 偶前一段时间发现正手水平急剧下降，一发力就出界，玩命加雨刷也没用。把原来最大
的weapon给弄丢了。
这两天打打发球机才突然发现，原来是因为一个月前突然着魔改半西握拍，球倒是看着
猛一些，结果control全没了，然后就不敢充分发力。只好把拍线越上越紧，66lb都出
来了。
现在改回西方了，暴力正手又回来了。要flat就flat，要spin就spin，随心所欲啊。线
上57就行，反而在需要的时候有足够的pop。 |
z*********n
发帖数: 94654 | 9 你用西方那么多power改啥改，牛人啊
所有网上基本介绍材料里对西方的评价都是不容易出力，以上旋牺牲力量，适合防守型
选手
你能打出西方暴力正手牛人啊，pro级别的
【在 w******n 的大作中提到】
: 偶前一段时间发现正手水平急剧下降，一发力就出界，玩命加雨刷也没用。把原来最大
: 的weapon给弄丢了。
: 这两天打打发球机才突然发现，原来是因为一个月前突然着魔改半西握拍，球倒是看着
: 猛一些，结果control全没了，然后就不敢充分发力。只好把拍线越上越紧，66lb都出
: 来了。
: 现在改回西方了，暴力正手又回来了。要flat就flat，要spin就spin，随心所欲啊。线
: 上57就行，反而在需要的时候有足够的pop。
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w******n
发帖数: 13172 | 10 对男子来说，power根本就不是问题，特别是偶用的拍子，极其powerful。问题是怎么
control这个power。power不够，线松一点就是了。这就是为什么老费用47lb线
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你用西方那么多power改啥改，牛人啊
: 所有网上基本介绍材料里对西方的评价都是不容易出力，以上旋牺牲力量，适合防守型
: 选手
: 你能打出西方暴力正手牛人啊，pro级别的
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z*********n
发帖数: 94654 | 11 那是自然了，想纯打出力量谁都行啊，说的就是要能在界内的暴力不容易啊
而西方刷球就会大部分能量在上旋上，分给forward的分量就少多了，上旋有余前冲不
足。
我个人感觉对付3.0绰绰有余，去参加tournament遇到强3.5，球球都是人家的弹药
当然有一点和你感觉完全一样，刚改grip现在出界多太多了，刚和一球友抽了会，球友
也说凡是不出界的非常暴力，毕竟球深。但没用啊，更多的在界外
【在 w******n 的大作中提到】
: 对男子来说，power根本就不是问题，特别是偶用的拍子，极其powerful。问题是怎么
: control这个power。power不够，线松一点就是了。这就是为什么老费用47lb线
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w******n
发帖数: 13172 | 12 只要有足够的plow through，西方一样打暴力，球一样飞的深，落地后还前冲（因为
topspin）。你看看我德的球去吧。当然理论上说发同样的力量，纯平击球飞的更快，
但是得落界内才行啊。
而且跟身高有关系，偶觉得个子不高的童鞋都应该西方。人家pro打半西，甚至东方，
是因为人家个子高。你试试在人家同样的高度击球，不西方根本不可能。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 那是自然了，想纯打出力量谁都行啊，说的就是要能在界内的暴力不容易啊
: 而西方刷球就会大部分能量在上旋上，分给forward的分量就少多了，上旋有余前冲不
: 足。
: 我个人感觉对付3.0绰绰有余，去参加tournament遇到强3.5，球球都是人家的弹药
: 当然有一点和你感觉完全一样，刚改grip现在出界多太多了，刚和一球友抽了会，球友
: 也说凡是不出界的非常暴力，毕竟球深。但没用啊，更多的在界外
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z*********n
发帖数: 94654 | 13 我有一点信服的就是我现在的教练个子矮，asian，瘦弱
人07年 5.0 national champ的captain
local open tournament经常夺冠拿个500 700奖金啥的
虽然对于我，5.0和我德，都是天方夜谭
但是感觉现在这个教练更能connect，至少现身说法了
世界第一那个我是不想做比较的
我现在教练就跟我说他以前就是western，最后也是没办法被强迫改了
发力还是不够
【在 w******n 的大作中提到】
: 只要有足够的plow through，西方一样打暴力，球一样飞的深，落地后还前冲（因为
: topspin）。你看看我德的球去吧。当然理论上说发同样的力量，纯平击球飞的更快，
: 但是得落界内才行啊。
: 而且跟身高有关系，偶觉得个子不高的童鞋都应该西方。人家pro打半西，甚至东方，
: 是因为人家个子高。你试试在人家同样的高度击球，不西方根本不可能。
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w******n
发帖数: 13172 | 14 人家童子功出身，动作稳定性和手感都是无与伦比，所以才能在平击发力时保持
control。咱们老年才开始打球的，根本没戏。就比如ff的正手好，但是谁也学不了，
没那个天赋。
不过你还是跟你教练练吧，不过准备好足够的money吧，这个手感要培养很长时间哦。
。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我有一点信服的就是我现在的教练个子矮，asian，瘦弱
: 人07年 5.0 national champ的captain
: local open tournament经常夺冠拿个500 700奖金啥的
: 虽然对于我，5.0和我德，都是天方夜谭
: 但是感觉现在这个教练更能connect，至少现身说法了
: 世界第一那个我是不想做比较的
: 我现在教练就跟我说他以前就是western，最后也是没办法被强迫改了
: 发力还是不够
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z*********n
发帖数: 94654 | 15 嗯，我下次课和他好好讨论讨论
【在 w******n 的大作中提到】
: 人家童子功出身，动作稳定性和手感都是无与伦比，所以才能在平击发力时保持
: control。咱们老年才开始打球的，根本没戏。就比如ff的正手好，但是谁也学不了，
: 没那个天赋。
: 不过你还是跟你教练练吧，不过准备好足够的money吧，这个手感要培养很长时间哦。
: 。。。
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z*********n
发帖数: 94654 | 16 忘了说了，他有好几个小孩学生，尼玛那才叫矮小呢，一点点的小人
打得真tmd猛啊，看facebook上他的学生成天这举个奖杯那拿个冠军啥的，还是很牛的
不过小孩真的没法比，老年人望洋兴叹
【在 w******n 的大作中提到】
: 人家童子功出身，动作稳定性和手感都是无与伦比，所以才能在平击发力时保持
: control。咱们老年才开始打球的，根本没戏。就比如ff的正手好，但是谁也学不了，
: 没那个天赋。
: 不过你还是跟你教练练吧，不过准备好足够的money吧，这个手感要培养很长时间哦。
: 。。。
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w******n
发帖数: 13172 | 17 小孩会长高的，你还长吗？
如果只是跟这些小孩打，只要你能把球刷足够高就可以了。当然人家可能会打上升期或
者干脆后退到底线后3米远打，不过这样对timing或跑动能力要求就太高了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 忘了说了，他有好几个小孩学生，尼玛那才叫矮小呢，一点点的小人
: 打得真tmd猛啊，看facebook上他的学生成天这举个奖杯那拿个冠军啥的，还是很牛的
: 不过小孩真的没法比，老年人望洋兴叹
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z*********n
发帖数: 94654 | 18 他还有一长期年纪较大当然还不到老头的学生是我们那4.0队的主力
打球打得非常结实，估计要bump up到4.5了
我看他现在依然每周都去上课
【在 w******n 的大作中提到】
: 小孩会长高的，你还长吗？
: 如果只是跟这些小孩打，只要你能把球刷足够高就可以了。当然人家可能会打上升期或
: 者干脆后退到底线后3米远打，不过这样对timing或跑动能力要求就太高了
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k****i
发帖数: 3282 | 19 我一直不明白你说的3为什么叫现在小孩打球都这风格。
桑普拉斯阿加西大小威之类的不都这动作么。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 不知道问题大不
: 新教练第一节课给指正了几条，好几条其实都是我最近挖坑灌水都提到的，正好教练也
: 这么说了，这几天猛上发球机希望巩固新动作，但是新动作打多了小臂挺酸的
: 1,改grip，其实这个我这几天觉得问题不是特别大，因为我原先也不是完全western，
: 是semi非常接近western的grip，现在转到semi问题应该不是特别巨大
: 2，引拍时候拍面朝向边网，我以前最让教练第一眼就觉得是western的原因不完全因为
: 他们看我握拍，主要因为我的引拍，我以前引拍彻底拍面和地面平行，用球友的话说感
: 觉完全靠把球给“吸”起来，其实就是western的打法，全靠刷。新引拍增加了很多的
: forward力量，刷球成分降低很多
: 3，夹大臂甩小臂，正巧前几天我还说了，观察现在小孩打球都这风格，然后教练就要
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z*********n
发帖数: 94654 | 20 不过，他们也得卖笑，呵呵
今天我和球友对抽，他就在附近，我都能听到对话
他收费跟人打比赛的，双打一人交40，单打60.他收费和一哥们打球
那哥们也就3.0，两人打的那个激烈啊，哈哈哈
我听对话他还得装低手啊，装得真tmd像啊，哈哈哈
感觉靠吃网球这碗饭不容易啊
期或
【在 z*********n 的大作中提到】
: 他还有一长期年纪较大当然还不到老头的学生是我们那4.0队的主力
: 打球打得非常结实，估计要bump up到4.5了
: 我看他现在依然每周都去上课
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z*********n
发帖数: 94654 | 21 哦，我看球少，你说的这三还真都没看过
大小威都是开关电梯偶尔看几眼
那俩就更没看过了
【在 k****i 的大作中提到】
: 我一直不明白你说的3为什么叫现在小孩打球都这风格。
: 桑普拉斯阿加西大小威之类的不都这动作么。
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w******n
发帖数: 13172 | 22 1.你准备好足够经费，也每周上课上个n年
2.人家什么身体条件？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 他还有一长期年纪较大当然还不到老头的学生是我们那4.0队的主力
: 打球打得非常结实，估计要bump up到4.5了
: 我看他现在依然每周都去上课
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f*****n
发帖数: 18176 | 23 准备10k银子
【在 w******n 的大作中提到】
: 1.你准备好足够经费，也每周上课上个n年
: 2.人家什么身体条件？
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b*e
发帖数: 3845 | 24 成年后学网球就是折腾，什么球拍啊grip size啊网球肘啊，折腾一圈才回到原点。老
三慢慢体会吧。 |
d*g
发帖数: 16592 | 25 西方最大问题是低球处理能力，底线后1，2米对抽看不出来，被draw上去approaching
就比较难受了。
【在 w******n 的大作中提到】
: 只要有足够的plow through，西方一样打暴力，球一样飞的深，落地后还前冲（因为
: topspin）。你看看我德的球去吧。当然理论上说发同样的力量，纯平击球飞的更快，
: 但是得落界内才行啊。
: 而且跟身高有关系，偶觉得个子不高的童鞋都应该西方。人家pro打半西，甚至东方，
: 是因为人家个子高。你试试在人家同样的高度击球，不西方根本不可能。
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g*****y
发帖数: 7271 | 26 没觉得你正手是西方式啊，至少上次奔的时候没看出来。难道你也没搞清grip？
【在 w******n 的大作中提到】
: 偶前一段时间发现正手水平急剧下降，一发力就出界，玩命加雨刷也没用。把原来最大
: 的weapon给弄丢了。
: 这两天打打发球机才突然发现，原来是因为一个月前突然着魔改半西握拍，球倒是看着
: 猛一些，结果control全没了，然后就不敢充分发力。只好把拍线越上越紧，66lb都出
: 来了。
: 现在改回西方了，暴力正手又回来了。要flat就flat，要spin就spin，随心所欲啊。线
: 上57就行，反而在需要的时候有足够的pop。
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g*****y
发帖数: 7271 | 27 陪打也就是了，居然还要装低手，真是敬业啊。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 不过，他们也得卖笑，呵呵
: 今天我和球友对抽，他就在附近，我都能听到对话
: 他收费跟人打比赛的，双打一人交40，单打60.他收费和一哥们打球
: 那哥们也就3.0，两人打的那个激烈啊，哈哈哈
: 我听对话他还得装低手啊，装得真tmd像啊，哈哈哈
: 感觉靠吃网球这碗饭不容易啊
:
: 期或
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s*******t
发帖数: 2896 | 28 收了钱就要哄人高兴。收60$送两个蛋给人吃，30分钟解决战斗，这顾客就得罪了。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 陪打也就是了，居然还要装低手，真是敬业啊。
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K****D
发帖数: 30533 | 29 这么好？装低手这个偶很在行啊，甚至可以学2.5老太太。这个好像比当教练
容易啊。改天偶收$5试试, lol.
【在 z*********n 的大作中提到】
: 不过，他们也得卖笑，呵呵
: 今天我和球友对抽，他就在附近，我都能听到对话
: 他收费跟人打比赛的，双打一人交40，单打60.他收费和一哥们打球
: 那哥们也就3.0，两人打的那个激烈啊，哈哈哈
: 我听对话他还得装低手啊，装得真tmd像啊，哈哈哈
: 感觉靠吃网球这碗饭不容易啊
:
: 期或
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w******n
发帖数: 13172 | 30 就像bee说的，偶都折腾很多回了。半西，西方之间换来换去，拍子换了7、8块了。现
在终于稳定下来了。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 没觉得你正手是西方式啊，至少上次奔的时候没看出来。难道你也没搞清grip？
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w******n
发帖数: 13172 | 31 对矮个子童鞋来说，低球根本没有压力。而且approach 时球如果实在低、浅，偶一般
就chip and charge了，正反手都是
approaching
【在 d*g 的大作中提到】
: 西方最大问题是低球处理能力，底线后1，2米对抽看不出来，被draw上去approaching
: 就比较难受了。
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K****D
发帖数: 30533 | 32 偶怎么17年来一直是eastern阿？
【在 w******n 的大作中提到】
: 就像bee说的，偶都折腾很多回了。半西，西方之间换来换去，拍子换了7、8块了。现
: 在终于稳定下来了。
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w******n
发帖数: 13172 | 33 所以你进步不大啊，赶紧换grip，3个月你就4.0了。。。
just kidding。你个子高，用eastern还凑合，不过最好也改成半西，连老费都不是纯
eastern
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶怎么17年来一直是eastern阿？
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g*****y
发帖数: 7271 | 34 我也没有换过grip，一开始就决定用半西，不过挥拍有点改变。
【在 w******n 的大作中提到】
: 所以你进步不大啊，赶紧换grip，3个月你就4.0了。。。
: just kidding。你个子高，用eastern还凑合，不过最好也改成半西，连老费都不是纯
: eastern
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