网球果然要用背部肌群 - Tennis版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Tennis版 - 网球果然要用背部肌群

相关主题
● 今儿见到’网球女侠‘……	● 战术上怎样打败红土上的纳达尔
● Re: 运动医学专家王安利在线答疑全纪录	● 觉不觉得这裤头有点绷?
● 怎样锻炼双发转体发力的肌群	● poly string问题
● 如何在你的“最佳发力点”上击球	● 手腕受伤是啥原理
● 握拍详解(附图）	● 打墙又上一个台阶
● 分析分析东方为什么比方容易上旋	● 推荐个迷你网球练习
● 这球网的质量	● hit on rise
● 技术询问贴：怎么接底线上旋球？	● 如何避免背部運動傷害

相关话题的讨论汇总
话题: 肌群话题: 背部话题: 网球

进入Tennis版参与讨论

1

(共1页)

a***a 发帖数: 40617	1 我一年半没去gym，重返gym，所有肌群能做到的最大重量大概是以前的50~70% 只有背，可以做到80~90%。看来网球果然是以背部肌群发力为主（背部肌群在拳击中也被称作击打中心，也是主要发力的）而由于单反的缘故。。。。左右手力量差距现在越来越大。。。惨
j****1 发帖数: 15497	2 星期六星期六星期六
b**k 发帖数: 11850	3 你怎么量整个core的？

1

(共1页)

进入Tennis版参与讨论

相关主题
● 如何避免背部運動傷害	● 握拍详解(附图）
● ZZ from sina BBS:为什么休伊特和纳达尔差别这么大？	● 分析分析东方为什么比方容易上旋
● 继续奔发球	● 这球网的质量
● 双反握拍问题	● 技术询问贴：怎么接底线上旋球？
● 今儿见到’网球女侠‘……	● 战术上怎样打败红土上的纳达尔
● Re: 运动医学专家王安利在线答疑全纪录	● 觉不觉得这裤头有点绷?
● 怎样锻炼双发转体发力的肌群	● poly string问题
● 如何在你的“最佳发力点”上击球	● 手腕受伤是啥原理

相关话题的讨论汇总
话题: 肌群话题: 背部话题: 网球

未名新帖统计// 7月16日

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

* 这里只显示发帖超过25的版面，努力灌水吧:-)