h*******e
发帖数: 1171 | 1 今天和一个打了二十年的老哥对拉了一会儿，见识了腰部发力的大力平击，球速之快让
人惊叹。看来靠胳膊打球，永远也不可能达到这种水平啊。
还有我最近球打完了，脖子发酸，是什么缘故，请高手赐教，呵呵 |
a*****3
发帖数: 10373 | 2 你不是手腕啃派的吗?怎么变成腰派胳膊派了？
其实不是单单靠什么腰部呀胳膊呀，而是要靠全身的力量，其中转腰，转肩，甩臂，身体follow-through都是必不可少的。。。the whole package! 咳，咳，就是手腕发力不需要太多。。。看来你们这手腕啃派任重道远呀。。。赫赫
【在 h*******e 的大作中提到】
: 今天和一个打了二十年的老哥对拉了一会儿，见识了腰部发力的大力平击，球速之快让
: 人惊叹。看来靠胳膊打球，永远也不可能达到这种水平啊。
: 还有我最近球打完了，脖子发酸，是什么缘故，请高手赐教，呵呵
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h*******e
发帖数: 1171 | 3 我早说了，那个帖子是在讨论顶尖高手的动作，对业余打球不具有太多现实意义。
我明白你的意思，不过全身发力，腰部的连接是至关重要的，要不然，脚蹬地的力量是
不可能传递到球拍的，是吧。 而业余选手打球，常见的毛病其实就是跑不到位，跑不
到位，就不能形成良好的击球准备，击球的力量大多来自于身体某一个部分（一般是胳
膊），这种球有时候也能成功，但对身体其实是不可持续性的，理论上讲，如果每个球
都是身体协调发力，不仅不可能受伤，身体还应该是越练越强，呵呵。
其实这么看来，业余选手最合算的应该是练发球，发球的好处是完全掌握在自己的手里
，一旦掌握了较高的发球水平，事情马上好办很多，呵呵
身体follow-through都是必不可少的。。。the whole package! 咳，咳，就是手腕发
力不需要太多。。。看来你们这手腕啃派任重道远呀。。。赫赫
【在 a*****3 的大作中提到】
: 你不是手腕啃派的吗?怎么变成腰派胳膊派了？
: 其实不是单单靠什么腰部呀胳膊呀，而是要靠全身的力量，其中转腰，转肩，甩臂，身体follow-through都是必不可少的。。。the whole package! 咳，咳，就是手腕发力不需要太多。。。看来你们这手腕啃派任重道远呀。。。赫赫
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w******n
发帖数: 13172 | 4 强烈同意！发球对比赛的贡献应该在50%。另外还要多练网前，投资小见效快，还不容
易受伤。
【在 h*******e 的大作中提到】
: 我早说了，那个帖子是在讨论顶尖高手的动作，对业余打球不具有太多现实意义。
: 我明白你的意思，不过全身发力，腰部的连接是至关重要的，要不然，脚蹬地的力量是
: 不可能传递到球拍的，是吧。 而业余选手打球，常见的毛病其实就是跑不到位，跑不
: 到位，就不能形成良好的击球准备，击球的力量大多来自于身体某一个部分（一般是胳
: 膊），这种球有时候也能成功，但对身体其实是不可持续性的，理论上讲，如果每个球
: 都是身体协调发力，不仅不可能受伤，身体还应该是越练越强，呵呵。
: 其实这么看来，业余选手最合算的应该是练发球，发球的好处是完全掌握在自己的手里
: ，一旦掌握了较高的发球水平，事情马上好办很多，呵呵
:
: 身体follow-through都是必不可少的。。。the whole package! 咳，咳，就是手腕发
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b********r
发帖数: 1380 | 5 脖子发酸， 找人马杀机很管用
【在 h*******e 的大作中提到】
: 今天和一个打了二十年的老哥对拉了一会儿，见识了腰部发力的大力平击，球速之快让
: 人惊叹。看来靠胳膊打球，永远也不可能达到这种水平啊。
: 还有我最近球打完了，脖子发酸，是什么缘故，请高手赐教，呵呵
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m*****r
发帖数: 3822 | 6 不过一般来说等你发球NB的时候，网球如何发力就已经掌握了
这时击球也会很NB，除非你不想跑~
【在 h*******e 的大作中提到】
: 我早说了，那个帖子是在讨论顶尖高手的动作，对业余打球不具有太多现实意义。
: 我明白你的意思，不过全身发力，腰部的连接是至关重要的，要不然，脚蹬地的力量是
: 不可能传递到球拍的，是吧。 而业余选手打球，常见的毛病其实就是跑不到位，跑不
: 到位，就不能形成良好的击球准备，击球的力量大多来自于身体某一个部分（一般是胳
: 膊），这种球有时候也能成功，但对身体其实是不可持续性的，理论上讲，如果每个球
: 都是身体协调发力，不仅不可能受伤，身体还应该是越练越强，呵呵。
: 其实这么看来，业余选手最合算的应该是练发球，发球的好处是完全掌握在自己的手里
: ，一旦掌握了较高的发球水平，事情马上好办很多，呵呵
:
: 身体follow-through都是必不可少的。。。the whole package! 咳，咳，就是手腕发
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K****D
发帖数: 30533 | 7 偶倒是觉得在身体不协调情况下发力的能力才是职业选手和业余选手的最大
区别。
ATP选手可以把NCAA选手打得满地找牙，而他们的力量和球速并没有什么差
别。
如果想在比赛中取得好成绩，在学会身体协调发力的前提下，光靠手臂+手
腕打球也是一种必备的能力。一场比赛中大概至少有1/3的时间是在不协调
的情况下击球（包括大多数一发接发球）。这个原则适用于绝大多数业余、
职业级别比赛。
【在 h*******e 的大作中提到】
: 我早说了，那个帖子是在讨论顶尖高手的动作，对业余打球不具有太多现实意义。
: 我明白你的意思，不过全身发力，腰部的连接是至关重要的，要不然，脚蹬地的力量是
: 不可能传递到球拍的，是吧。 而业余选手打球，常见的毛病其实就是跑不到位，跑不
: 到位，就不能形成良好的击球准备，击球的力量大多来自于身体某一个部分（一般是胳
: 膊），这种球有时候也能成功，但对身体其实是不可持续性的，理论上讲，如果每个球
: 都是身体协调发力，不仅不可能受伤，身体还应该是越练越强，呵呵。
: 其实这么看来，业余选手最合算的应该是练发球，发球的好处是完全掌握在自己的手里
: ，一旦掌握了较高的发球水平，事情马上好办很多，呵呵
:
: 身体follow-through都是必不可少的。。。the whole package! 咳，咳，就是手腕发
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m*****r
发帖数: 3822 | 8 I think you are totally wrong...
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶倒是觉得在身体不协调情况下发力的能力才是职业选手和业余选手的最大
: 区别。
: ATP选手可以把NCAA选手打得满地找牙，而他们的力量和球速并没有什么差
: 别。
: 如果想在比赛中取得好成绩，在学会身体协调发力的前提下，光靠手臂+手
: 腕打球也是一种必备的能力。一场比赛中大概至少有1/3的时间是在不协调
: 的情况下击球（包括大多数一发接发球）。这个原则适用于绝大多数业余、
: 职业级别比赛。
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K****D
发帖数: 30533 | 9 展开说说？
【在 m*****r 的大作中提到】
: I think you are totally wrong...
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m*****r
发帖数: 3822 | 10 只能说有一半是对，就是怎么处理难度球的问题
而职业和业余的差别在于，业余的很多时候由于自身原因，比如移动，反应等
造成不协调的击球。业余高手偶尔也能打出神仙球，你不能说人家不能处理
不协调球，问题在于能不能consistent。
而职业选手通过脚步移动，可以使得每次击球都保持同样的姿势，对他们来说
其实很少出现不协调球。
【在 K****D 的大作中提到】
: 展开说说？
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K****D
发帖数: 30533 | 11 呵呵，接一发基本得靠手臂这个说法没什么太大问题吧？另外防守好的选手
通常更多的是在不协调接球，例如纳豆和穆雷。纳豆是个特例，他协调情况
下有时都只用胳膊，大力水手型肌肉男打法。
偶提到了学会不协调打球得在学会协调发力的前提上。增加球速是提高水平
的捷径。但是当你已经接近自己身体协调性极限，球速已经没有太大提升空
间时，提高水平的关键就变成了手臂打球能力（以及其他一些动作难看但是
失误很少的击球动作）了。
在各种比赛等级下，球速如果接近，获胜的基本总是pusher.
【在 m*****r 的大作中提到】
: 只能说有一半是对，就是怎么处理难度球的问题
: 而职业和业余的差别在于，业余的很多时候由于自身原因，比如移动，反应等
: 造成不协调的击球。业余高手偶尔也能打出神仙球，你不能说人家不能处理
: 不协调球，问题在于能不能consistent。
: 而职业选手通过脚步移动，可以使得每次击球都保持同样的姿势，对他们来说
: 其实很少出现不协调球。
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m*****r
发帖数: 3822 | 12 你要是说职业选手之间的差别，我觉得还有道理。但是职业和业余之间
的差别，这个不应该是最主要的。
如果有一个是pusher，球速怎么又会接近？
【在 K****D 的大作中提到】
: 呵呵，接一发基本得靠手臂这个说法没什么太大问题吧？另外防守好的选手
: 通常更多的是在不协调接球，例如纳豆和穆雷。纳豆是个特例，他协调情况
: 下有时都只用胳膊，大力水手型肌肉男打法。
: 偶提到了学会不协调打球得在学会协调发力的前提上。增加球速是提高水平
: 的捷径。但是当你已经接近自己身体协调性极限，球速已经没有太大提升空
: 间时，提高水平的关键就变成了手臂打球能力（以及其他一些动作难看但是
: 失误很少的击球动作）了。
: 在各种比赛等级下，球速如果接近，获胜的基本总是pusher.
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d*g
发帖数: 16592 | 13 groundstroke是各项技术的基础，没有groundstroke很难对网球越来越感兴趣和投入，
对提高球感和对比赛的帮助也是非常大。我认为底线击球的几个境界：
0 可以用球拍碰到球，打过网，需要大致把握球拍方向和迎球用力方向。这个时候需要
练习拿球怕对地击球，对墙打，对天大，熟悉球性，弹起弹道，球拍和球相互作用时候
的感觉和控制。
1 不用移动，可以在身侧前比较舒服的位置击球时，能把球以正确动作和正确时机打过
网，有大致方向感。这时候需要练习打定点喂球，要做到把动作做出来，做正确的前提
下，感觉timing，感觉optimum的击球时间，在此基础上，可以稍微花一小部分时间，
感觉一下sub optimum的击球时机。
2 需要移动和调整位置后才能达到最佳击球位置，要学会用最经济的方法（最短时间，
最省体力）及时达到这个位置，在最佳击球点击球。这个时候练习移动中多点喂球，和
一些高手练习对打。练习提高每次击球的optimum率，在sub optimum时候，依然能够把
动作正确做出来，同时不失大致方向和成功率。
3 待续 |
K****D
发帖数: 30533 | 14 职业对业余，偶举了ATP vs NCAA的例子。今年美网上NCAA刚转职业的选手
最好战绩是第二轮。而他们球速并不慢，从狒狒那场揭幕战就可以看出。
典型的NCAA player (NTRP 5.5 or up) 的特点就是力量很大，但是UE和
forced error很多。
当然，职业和NTRP 3.5的最大区别是球速，基本没有可比性。
【在 m*****r 的大作中提到】
: 你要是说职业选手之间的差别，我觉得还有道理。但是职业和业余之间
: 的差别，这个不应该是最主要的。
:
: 如果有一个是pusher，球速怎么又会接近？
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a*****3
发帖数: 10373 | 15 你说什么"...讨论顶尖高手的动作，对业余打球不具有太多现实意义"就是扯蛋.
跑不到位?就练到自己要跑到位呀!而不是因为跑不到,反而给自己一个借口去加入什么
手腕啃派,胳膊派的.这些都是有tradeoff的.手腕啃派,胳膊派会给你带来一时的快感,
可是一但入会,就很难摆脱了,以后想改入手腕费派就难上加难,要知道年纪越大动作就
越难改...当然这些都是个人选择了,你想加入手腕啃派然后与啃帮主死守终生,我也没
办法...
发球好,当然能让你的game更加easy了,但这与加入什么派无关.
【在 h*******e 的大作中提到】
: 我早说了，那个帖子是在讨论顶尖高手的动作，对业余打球不具有太多现实意义。
: 我明白你的意思，不过全身发力，腰部的连接是至关重要的，要不然，脚蹬地的力量是
: 不可能传递到球拍的，是吧。 而业余选手打球，常见的毛病其实就是跑不到位，跑不
: 到位，就不能形成良好的击球准备，击球的力量大多来自于身体某一个部分（一般是胳
: 膊），这种球有时候也能成功，但对身体其实是不可持续性的，理论上讲，如果每个球
: 都是身体协调发力，不仅不可能受伤，身体还应该是越练越强，呵呵。
: 其实这么看来，业余选手最合算的应该是练发球，发球的好处是完全掌握在自己的手里
: ，一旦掌握了较高的发球水平，事情马上好办很多，呵呵
:
: 身体follow-through都是必不可少的。。。the whole package! 咳，咳，就是手腕发
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m*****r
发帖数: 3822 | 16 那UE,FE多怎么办？
对于UE要搞清楚到底是动作问题还是心理问题，然后刻苦训练。
对于FE来说，首先要考虑的是怎么尽量减少FE出现的情况，这里有战术问题
也有移动和意识问题。而不是首先考虑怎么在forced的情况下也能打过去。
【在 K****D 的大作中提到】
: 职业对业余，偶举了ATP vs NCAA的例子。今年美网上NCAA刚转职业的选手
: 最好战绩是第二轮。而他们球速并不慢，从狒狒那场揭幕战就可以看出。
: 典型的NCAA player (NTRP 5.5 or up) 的特点就是力量很大，但是UE和
: forced error很多。
: 当然，职业和NTRP 3.5的最大区别是球速，基本没有可比性。
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h*******e
发帖数: 1171 | 17 我的帖子里说的是，作为一个业余爱好者，如果不能通过发球机，教练，或者高水平的
球友，来得到稳定的喂球练习，仅仅通过一般程度的rally提高自己的ground stroke动
作的效率应该低于练习发球的效率。因为，发球动作完全由一个人单独完成，进行针对
性地练习应该会见效很快。
至于说另一个重要的方面步伐，我个人认为练习的难度就更大了，业余选手一般情况下
，没啥太大区别，呵呵
【在 a*****3 的大作中提到】
: 你说什么"...讨论顶尖高手的动作，对业余打球不具有太多现实意义"就是扯蛋.
: 跑不到位?就练到自己要跑到位呀!而不是因为跑不到,反而给自己一个借口去加入什么
: 手腕啃派,胳膊派的.这些都是有tradeoff的.手腕啃派,胳膊派会给你带来一时的快感,
: 可是一但入会,就很难摆脱了,以后想改入手腕费派就难上加难,要知道年纪越大动作就
: 越难改...当然这些都是个人选择了,你想加入手腕啃派然后与啃帮主死守终生,我也没
: 办法...
: 发球好,当然能让你的game更加easy了,但这与加入什么派无关.
|
m*****r
发帖数: 3822 | 18 没有教练的情况下，练发球不一定就效率高，我觉得反而更低。你也许可以通过
n多次的练习达到可以把球‘发过去’，但是没有速度没有角度话也没有实际意义。
【在 h*******e 的大作中提到】
: 我的帖子里说的是，作为一个业余爱好者，如果不能通过发球机，教练，或者高水平的
: 球友，来得到稳定的喂球练习，仅仅通过一般程度的rally提高自己的ground stroke动
: 作的效率应该低于练习发球的效率。因为，发球动作完全由一个人单独完成，进行针对
: 性地练习应该会见效很快。
: 至于说另一个重要的方面步伐，我个人认为练习的难度就更大了，业余选手一般情况下
: ，没啥太大区别，呵呵
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R*****d
发帖数: 615 | 19 watch the ball, move your feet. That's what tennis is all about。其实步伐没
有太多练的，就是强迫自己去做就好了。
【在 h*******e 的大作中提到】
: 我的帖子里说的是，作为一个业余爱好者，如果不能通过发球机，教练，或者高水平的
: 球友，来得到稳定的喂球练习，仅仅通过一般程度的rally提高自己的ground stroke动
: 作的效率应该低于练习发球的效率。因为，发球动作完全由一个人单独完成，进行针对
: 性地练习应该会见效很快。
: 至于说另一个重要的方面步伐，我个人认为练习的难度就更大了，业余选手一般情况下
: ，没啥太大区别，呵呵
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h*******e
发帖数: 1171 | 20 我非常同意你的说法，很多人（包括我自己）都是因为那一下酣畅淋漓的击球喜欢网球
的。
但是很明显的一点，业余选手在ground stroke中的投入和产出，不如发球来的更有效
率。一个定点击球，就不是那么容易办到的。
【在 d*g 的大作中提到】
: groundstroke是各项技术的基础，没有groundstroke很难对网球越来越感兴趣和投入，
: 对提高球感和对比赛的帮助也是非常大。我认为底线击球的几个境界：
: 0 可以用球拍碰到球，打过网，需要大致把握球拍方向和迎球用力方向。这个时候需要
: 练习拿球怕对地击球，对墙打，对天大，熟悉球性，弹起弹道，球拍和球相互作用时候
: 的感觉和控制。
: 1 不用移动，可以在身侧前比较舒服的位置击球时，能把球以正确动作和正确时机打过
: 网，有大致方向感。这时候需要练习打定点喂球，要做到把动作做出来，做正确的前提
: 下，感觉timing，感觉optimum的击球时间，在此基础上，可以稍微花一小部分时间，
: 感觉一下sub optimum的击球时机。
: 2 需要移动和调整位置后才能达到最佳击球位置，要学会用最经济的方法（最短时间，
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h*******e
发帖数: 1171 | 21 呵呵，你得琢磨啊，光闷着头练肯定是不行的，我认为的效率高，除了对比赛贡献大之
外，关键是发球不受外界因素干扰，完全自己控制。
【在 m*****r 的大作中提到】
: 没有教练的情况下，练发球不一定就效率高，我觉得反而更低。你也许可以通过
: n多次的练习达到可以把球‘发过去’，但是没有速度没有角度话也没有实际意义。
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a*****3
发帖数: 10373 | 22 hehe,我认为刚好相反.发球虽然是可以一个人,但却是最难学的网球技术.而步伐就好
improve许多了,业余选手间基本上就是差在footwork上.而且footwork可以不用什么
eqiupment,就是一个人在有点空间的地方就可以练了,非常flexible...
看来我跟你对网球许多方面的认知有很大差别,你在哪,有机会我领教一下手腕啃派的神
功...
【在 h*******e 的大作中提到】
: 我的帖子里说的是，作为一个业余爱好者，如果不能通过发球机，教练，或者高水平的
: 球友，来得到稳定的喂球练习，仅仅通过一般程度的rally提高自己的ground stroke动
: 作的效率应该低于练习发球的效率。因为，发球动作完全由一个人单独完成，进行针对
: 性地练习应该会见效很快。
: 至于说另一个重要的方面步伐，我个人认为练习的难度就更大了，业余选手一般情况下
: ，没啥太大区别，呵呵
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K****D
发帖数: 30533 | 23 UE不是特别relevant, 这些人太毛糙，多练就可以。
FE对于NCAA player来说，你看球的感觉是这些人特别不抗击打，其实他们并
没有太out of position, 换个职业选手来可以处理得很好，但是这些人
往往就没辙了，打不回去。换句话说稍微不perfect position，他们的发力
就大受影响。
NCAA选手年纪很轻，步伐往往是不错的。偶觉得更多的是困难情况下击球
练习不够。
【在 m*****r 的大作中提到】
: 那UE,FE多怎么办？
: 对于UE要搞清楚到底是动作问题还是心理问题，然后刻苦训练。
: 对于FE来说，首先要考虑的是怎么尽量减少FE出现的情况，这里有战术问题
: 也有移动和意识问题。而不是首先考虑怎么在forced的情况下也能打过去。
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h*******e
发帖数: 1171 | 24 我觉得你说得没错，补充一点：对于业余网球爱好者来说，赢得比赛甚至一定程度
上的提高水平固然值得欣喜，但是参与这项运动的核心目的应该是从中建立起到一套适合
于自己身体（其实也包括心理）的健身体系，采用任何手段都应该围绕这个目的展开，
而不是相反，否则难免得不偿失。
【在 K****D 的大作中提到】
: 呵呵，接一发基本得靠手臂这个说法没什么太大问题吧？另外防守好的选手
: 通常更多的是在不协调接球，例如纳豆和穆雷。纳豆是个特例，他协调情况
: 下有时都只用胳膊，大力水手型肌肉男打法。
: 偶提到了学会不协调打球得在学会协调发力的前提上。增加球速是提高水平
: 的捷径。但是当你已经接近自己身体协调性极限，球速已经没有太大提升空
: 间时，提高水平的关键就变成了手臂打球能力（以及其他一些动作难看但是
: 失误很少的击球动作）了。
: 在各种比赛等级下，球速如果接近，获胜的基本总是pusher.
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h*******e
发帖数: 1171 | 25 呵呵，我肯定还不能跟你较量，不过欢迎你的指导。
你说的练习步伐的手段，不妨zkss.
【在 a*****3 的大作中提到】
: hehe,我认为刚好相反.发球虽然是可以一个人,但却是最难学的网球技术.而步伐就好
: improve许多了,业余选手间基本上就是差在footwork上.而且footwork可以不用什么
: eqiupment,就是一个人在有点空间的地方就可以练了,非常flexible...
: 看来我跟你对网球许多方面的认知有很大差别,你在哪,有机会我领教一下手腕啃派的神
: 功...
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a*****3
发帖数: 10373 | 26 让我惊讶的是,作为手腕啃派的帮主,你竟然不说:
...球速已经没有太大提升空间时，提高水平的关键就变成了 **手腕** 打球能力...
太令我失望了！！
【在 K****D 的大作中提到】
: 呵呵，接一发基本得靠手臂这个说法没什么太大问题吧？另外防守好的选手
: 通常更多的是在不协调接球，例如纳豆和穆雷。纳豆是个特例，他协调情况
: 下有时都只用胳膊，大力水手型肌肉男打法。
: 偶提到了学会不协调打球得在学会协调发力的前提上。增加球速是提高水平
: 的捷径。但是当你已经接近自己身体协调性极限，球速已经没有太大提升空
: 间时，提高水平的关键就变成了手臂打球能力（以及其他一些动作难看但是
: 失误很少的击球动作）了。
: 在各种比赛等级下，球速如果接近，获胜的基本总是pusher.
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K****D
发帖数: 30533 | 27 手腕需要先天条件好才行（拌腕子牛人等等），大多数人不能胜任。
手臂就容易一些，稍微壮一些的就行，不得网球肘就行。
像纳豆那种大力水手，可以只用手臂打都不会得网球肘。
【在 a*****3 的大作中提到】
: 让我惊讶的是,作为手腕啃派的帮主,你竟然不说:
: ...球速已经没有太大提升空间时，提高水平的关键就变成了 **手腕** 打球能力...
: 太令我失望了！！
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a*****3
发帖数: 10373 | 28 BSO手腕啃派的都是先天条件好!!
【在 K****D 的大作中提到】
: 手腕需要先天条件好才行（拌腕子牛人等等），大多数人不能胜任。
: 手臂就容易一些，稍微壮一些的就行，不得网球肘就行。
: 像纳豆那种大力水手，可以只用手臂打都不会得网球肘。
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K****D
发帖数: 30533 | 29 别提了，偶现在手腕算是终生残疾了，连俯卧撑都来不了，555555.
【在 a*****3 的大作中提到】
: BSO手腕啃派的都是先天条件好!!
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b**k
发帖数: 11850 | 30 成天想着歪门邪道，是打不好球地
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶倒是觉得在身体不协调情况下发力的能力才是职业选手和业余选手的最大
: 区别。
: ATP选手可以把NCAA选手打得满地找牙，而他们的力量和球速并没有什么差
: 别。
: 如果想在比赛中取得好成绩，在学会身体协调发力的前提下，光靠手臂+手
: 腕打球也是一种必备的能力。一场比赛中大概至少有1/3的时间是在不协调
: 的情况下击球（包括大多数一发接发球）。这个原则适用于绝大多数业余、
: 职业级别比赛。
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b**k
发帖数: 11850 | 31 胳膊派即便打到了球，长此以往只能向丑陋派发展
【在 a*****3 的大作中提到】
: 你说什么"...讨论顶尖高手的动作，对业余打球不具有太多现实意义"就是扯蛋.
: 跑不到位?就练到自己要跑到位呀!而不是因为跑不到,反而给自己一个借口去加入什么
: 手腕啃派,胳膊派的.这些都是有tradeoff的.手腕啃派,胳膊派会给你带来一时的快感,
: 可是一但入会,就很难摆脱了,以后想改入手腕费派就难上加难,要知道年纪越大动作就
: 越难改...当然这些都是个人选择了,你想加入手腕啃派然后与啃帮主死守终生,我也没
: 办法...
: 发球好,当然能让你的game更加easy了,但这与加入什么派无关.
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b**k
发帖数: 11850 | 32 尤其不和比赛结合的情况下
发得再溜，很有可能一开始比赛突然发现瘫痪了，完全不会发了
【在 m*****r 的大作中提到】
: 没有教练的情况下，练发球不一定就效率高，我觉得反而更低。你也许可以通过
: n多次的练习达到可以把球‘发过去’，但是没有速度没有角度话也没有实际意义。
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h*******e
发帖数: 1171 | 33 你这个说法站不住脚，任何技术在比赛中都可以瘫痪，不仅是发球。
而且恰恰相反的是，发球是比赛中最值得依靠的技术，呵呵
【在 b**k 的大作中提到】
: 尤其不和比赛结合的情况下
: 发得再溜，很有可能一开始比赛突然发现瘫痪了，完全不会发了
|
a*****3
发帖数: 10373 | 34 这个你要向forrest2000学习，人家觉悟早又勤奋．．．
【在 h*******e 的大作中提到】
: 你这个说法站不住脚，任何技术在比赛中都可以瘫痪，不仅是发球。
: 而且恰恰相反的是，发球是比赛中最值得依靠的技术，呵呵
|
d*g
发帖数: 16592 | 35 我支持这个说法。
有的教练开始会限制初学者比赛和训练时间的比例，我打乒乓球前三个月就是队内比赛
了，不超过1：10，其实也是教学训练赛，有要求的，比如最后要靠拉球得分等等；头
一年外面比赛几乎没有，头三年也不超过1：10。
当然也不能不打比赛，但是比赛太多，就会compromise很多基本功，可能开始对比赛适
应和战术方面提高很快，但是也会很快出现极限，就是技术瓶颈。
反而，扎扎实实训练，适当比赛，开始虽然很frustrated，因为很多平时的技术比赛中
用不出来，但是这是一种厚积薄发的过程。
【在 h*******e 的大作中提到】
: 你这个说法站不住脚，任何技术在比赛中都可以瘫痪，不仅是发球。
: 而且恰恰相反的是，发球是比赛中最值得依靠的技术，呵呵
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d*g
发帖数: 16592 | 36 不过发球练习和比赛不脱节有一个要点，就是一定要练习中适应发过去后，准备下一拍
，偶是有严重教训的。 |
w******n
发帖数: 13172 | 37 有drill专门练这个的，找个人蹲在你面前，你一发完球，他立刻扔个球到你脚下给你打
【在 d*g 的大作中提到】
: 不过发球练习和比赛不脱节有一个要点，就是一定要练习中适应发过去后，准备下一拍
: ，偶是有严重教训的。
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h*******e
发帖数: 1171 | 38 变态，呵呵
你打
【在 w******n 的大作中提到】
: 有drill专门练这个的，找个人蹲在你面前，你一发完球，他立刻扔个球到你脚下给你打
|
m*****r
发帖数: 3822 | 39 位置如果站好了，还是打不动，只有一种可能就是swing的timing不好
最近黄毛球上出了几个视频也讲了这问题，对于不同速度的来球，swing
的节奏不能变。
【在 K****D 的大作中提到】
: UE不是特别relevant, 这些人太毛糙，多练就可以。
: FE对于NCAA player来说，你看球的感觉是这些人特别不抗击打，其实他们并
: 没有太out of position, 换个职业选手来可以处理得很好，但是这些人
: 往往就没辙了，打不回去。换句话说稍微不perfect position，他们的发力
: 就大受影响。
: NCAA选手年纪很轻，步伐往往是不错的。偶觉得更多的是困难情况下击球
: 练习不够。
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b**k
发帖数: 11850 | 40
~~~~~~~~~~~~这是啥？
swing
【在 m*****r 的大作中提到】
: 位置如果站好了，还是打不动，只有一种可能就是swing的timing不好
: 最近黄毛球上出了几个视频也讲了这问题，对于不同速度的来球，swing
: 的节奏不能变。
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d*g
发帖数: 16592 | 41 http://www.fuzzyyellowballs.com/
【在 b**k 的大作中提到】
:
: ~~~~~~~~~~~~这是啥？
: swing
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d*******e
发帖数: 589 | 42 别紧张，曾有一段时间我也疼的做不了俯卧撑，后来不知不觉就不疼了。估计那根神经
不再起作用了，呵呵！
【在 K****D 的大作中提到】
: 别提了，偶现在手腕算是终生残疾了，连俯卧撑都来不了，555555.
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w******n
发帖数: 13172 | 43 俺曾经手腕疼。。。。用鼠标用的
【在 d*******e 的大作中提到】
: 别紧张，曾有一段时间我也疼的做不了俯卧撑，后来不知不觉就不疼了。估计那根神经
: 不再起作用了，呵呵！
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d*******e
发帖数: 589 | 44 恩，鼠标也是一个因素，但好像网球的破坏程度更厉害一点点儿。。。
【在 w******n 的大作中提到】
: 俺曾经手腕疼。。。。用鼠标用的
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a*****3
发帖数: 10373 | 45 手掌撑地做俯卧撑是不好的姿势，拿dumbbell或perfect pushup之类就解决问题了．．．
【在 d*******e 的大作中提到】
: 别紧张，曾有一段时间我也疼的做不了俯卧撑，后来不知不觉就不疼了。估计那根神经
: 不再起作用了，呵呵！
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S****u
发帖数: 597 | 46 重心吧
光腰不行吧
脖子发酸是看旁边的美女看多了
【在 h*******e 的大作中提到】
: 今天和一个打了二十年的老哥对拉了一会儿，见识了腰部发力的大力平击，球速之快让
: 人惊叹。看来靠胳膊打球，永远也不可能达到这种水平啊。
: 还有我最近球打完了，脖子发酸，是什么缘故，请高手赐教，呵呵
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d*******e
发帖数: 589 | 47 也许是发球太用力，给趁着了！
【在 S****u 的大作中提到】
: 重心吧
: 光腰不行吧
: 脖子发酸是看旁边的美女看多了
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s********0
发帖数: 3644 | 48 这是网球的精髓呀。
乒乓球靠手腕，
羽毛球靠手臂。
【在 h*******e 的大作中提到】
: 今天和一个打了二十年的老哥对拉了一会儿，见识了腰部发力的大力平击，球速之快让
: 人惊叹。看来靠胳膊打球，永远也不可能达到这种水平啊。
: 还有我最近球打完了，脖子发酸，是什么缘故，请高手赐教，呵呵
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J****0
发帖数: 2400 | 49 羽毛球的大部分技术，包括杀球吊球放网勾对角，甚至平抽快挡扑球，都要靠手腕。
倒是乒乓球要固定手腕，尤其是刚入门的时候。但凡正规点的教练，为了让学员掌握正
确的击球动作，都不会让用手腕。
【在 s********0 的大作中提到】
: 这是网球的精髓呀。
: 乒乓球靠手腕，
: 羽毛球靠手臂。
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J****0
发帖数: 2400 | 50 如果是地毯，或者找个垫子，用拳头撑地也可以。
．．
【在 a*****3 的大作中提到】
: 手掌撑地做俯卧撑是不好的姿势，拿dumbbell或perfect pushup之类就解决问题了．．．
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