K****D
发帖数: 30533 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
forrest2000 (a_y) 于 (Wed Aug 19 18:10:24 2009, 美东) 提到:
经过长时间的锻炼腿部肌肉，加减少底线击球的比重。
膝盖终于好了，现在可以不带护膝打两小时了。 护膝已经跟了我快一年了。郁闷。
可是左脚踝又受伤了，好像也是慢性损伤唉，现在都不能打了，至少要休息一个礼拜。
赶紧去买了个护踝。 真郁闷，这样搞下去，全身都是伤了啊。
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biok (流氓免·免·免·免·免·免·免·免·) 于 (Wed Aug 19 18:12:57 2009, 美东) 提到:
patpat
上护踝吧
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fedehen (费得很) 于 (Wed Aug 19 20:17:43 2009, 美东) 提到:
讲讲锻炼腿部肌肉的细节吧。
我倒是可以不带护膝打两小时但打完后膝盖会有感觉。尤其是坐台久以后。
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