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Tennis版 - 裸奔了
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话题: your话题: backhand话题: ball话题: try话题: serve
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1 (共1页)
d****w
发帖数: 806
1
这两天找到机会,用三角架的方式录下自己比赛实况。
奔的片断是我发球的一个game,接发球的一个game。
我在court的远端。
请大家看看我的发球啊,接发球,步伐,正手,反手等等
轻拍阿
另外还要多些KennyD帮忙上传
h****z
发帖数: 2009
2
挺不错的,底线挺稳,二发也挺稳。就是比较保守。这种练习比赛要敢于左右调动对手
,到了前场,基本就应该打死,宁可失误。
j**c
发帖数: 234
3
赞比赛实况和录像角度。一发有很大优势,可惜没有继续保持由此带来的位置上的优势
主动得分。正手可以多一些平击,上身不要后倾,网前应该是有机会的。

【在 d****w 的大作中提到】
: 这两天找到机会,用三角架的方式录下自己比赛实况。
: 奔的片断是我发球的一个game,接发球的一个game。
: 我在court的远端。
: 请大家看看我的发球啊,接发球,步伐,正手,反手等等
: 轻拍阿
: 另外还要多些KennyD帮忙上传

d****w
发帖数: 806
4
恩,我的网前发挥要看状态
状态好的时候可以进攻,状态不好就偏保守了
另外,我的底线技术比volley好,只有很有机会才会到网前
上身后倾,是不是因为我站位太靠近球点,打上升期的缘故
另外就象harryz讲的,以后进攻要更积极才好

【在 j**c 的大作中提到】
: 赞比赛实况和录像角度。一发有很大优势,可惜没有继续保持由此带来的位置上的优势
: 主动得分。正手可以多一些平击,上身不要后倾,网前应该是有机会的。

c******r
发帖数: 132
5
Zan~~~
Very fit, great agility.
Maybe because it's in the match, preparation and positioning are not quite
sharp. From time to time you have to hit a ball without good balance on both
forehand and backhand, increase the chance of error and reduce the power.
K****D
发帖数: 30533
6
1) I don't know if it's the video ration or what, but your serve
looks like you've done pronation too much -- the ball goes in
a reversed curve.
2) It's OK to 上身后倾, I believe, agi is an example. However,
if you do that, you'll have to whip your racket using your wrist
to generate enough racket head speed. An easy way to see if you've
done that is to check the follow through position of your racket.
If it finishes on top of your left shoulder, you are probably fine.
Also you'll have to swing a li

【在 d****w 的大作中提到】
: 恩,我的网前发挥要看状态
: 状态好的时候可以进攻,状态不好就偏保守了
: 另外,我的底线技术比volley好,只有很有机会才会到网前
: 上身后倾,是不是因为我站位太靠近球点,打上升期的缘故
: 另外就象harryz讲的,以后进攻要更积极才好

r******n
发帖数: 1665
7
Zan, a solid player.
Forehand:
Move your body forward instead of backward. When trying to hit rise, at
least to lean your upper body forward. If you have to jump, jump forward.
When you jump, you lost balance.
Backhand:
It is your weakness. Your backhand slice has no bite of the ball and it is
floating in the air because you might keep the racquet face open. Try to
slice with the racquet face vertical to the ground.
When hit a 1H backhand topspin, you shall turn the shoulder to show your
opponen
d****w
发帖数: 806
8
1), For serve, in preparation stage, seems I don't turn the body with enough
angle.
Yesterday, I try to change, but the timing also changes. Need to work on
later.
2), Thinking how to do later.
3), Good advice. Try it later.

【在 K****D 的大作中提到】
: 1) I don't know if it's the video ration or what, but your serve
: looks like you've done pronation too much -- the ball goes in
: a reversed curve.
: 2) It's OK to 上身后倾, I believe, agi is an example. However,
: if you do that, you'll have to whip your racket using your wrist
: to generate enough racket head speed. An easy way to see if you've
: done that is to check the follow through position of your racket.
: If it finishes on top of your left shoulder, you are probably fine.
: Also you'll have to swing a li

a****8
发帖数: 236
9
搂住水平是几点几呢?

【在 d****w 的大作中提到】
: 这两天找到机会,用三角架的方式录下自己比赛实况。
: 奔的片断是我发球的一个game,接发球的一个game。
: 我在court的远端。
: 请大家看看我的发球啊,接发球,步伐,正手,反手等等
: 轻拍阿
: 另外还要多些KennyD帮忙上传

d****w
发帖数: 806
10
For Backhand, most of time I use drive, not slice.
I am still very new to backhand slice. Try to bite the ball as you say.
From the video, yes, backhand technique has much room to improve.
Deep ball problem, yes, sometime I am naturally returning the ball like
practice. Need to be more active.
Forehand problem, not sure how to improve it yet.
However I get the idea in the head now.

【在 r******n 的大作中提到】
: Zan, a solid player.
: Forehand:
: Move your body forward instead of backward. When trying to hit rise, at
: least to lean your upper body forward. If you have to jump, jump forward.
: When you jump, you lost balance.
: Backhand:
: It is your weakness. Your backhand slice has no bite of the ball and it is
: floating in the air because you might keep the racquet face open. Try to
: slice with the racquet face vertical to the ground.
: When hit a 1H backhand topspin, you shall turn the shoulder to show your

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d****w
发帖数: 806
11
我没有参加过任何正规的比赛,自评3.0+
不知道怎样?

【在 a****8 的大作中提到】
: 搂住水平是几点几呢?
K****D
发帖数: 30533
12
3.0?
Forehand 3.0: directional control, no depth.
backhand 2.5: can hit the ball back.
serve 3.0+: can serve in, with good accuracy.
footwork 3.0+: fast.
If I play with OP, it's 50-50, so I am also 3.0, hehe.

【在 a****8 的大作中提到】
: 搂住水平是几点几呢?
b*******s
发帖数: 1175
13
i think your returns are too short. If you play a 3.5 opponent, these balls
will be killed fairly easily. Also from the video, you seem to be hitting
balls at its fall trajectory and the ball does not seem to have much speed.
d*g
发帖数: 16592
14
嗯,我最大印象也是,看着球速不快,但是预备不够,感觉好像反应有时候慢半拍。
可能可以适当练习一下split step了,那样可以更像比赛状态一点。

quite
both
power.

【在 c******r 的大作中提到】
: Zan~~~
: Very fit, great agility.
: Maybe because it's in the match, preparation and positioning are not quite
: sharp. From time to time you have to hit a ball without good balance on both
: forehand and backhand, increase the chance of error and reduce the power.

W**F
发帖数: 1541
15
这发球不对,部队的地方太多了,就是用小臂把球推了过去,跟女生似的,发完了还要
翘个小腿,要大大改一改
j**c
发帖数: 234
16
主要是步伐的问题。平时练习时要提醒自己击球时重心前移,最好让球友监督一下。比
赛时因为对方给球落点变化多了,对步伐要求会更高。打完中场球不能停顿,要么上网
要么马上后退。后退稍慢就可能出现站位太靠近落球点,不得不后倾击球,击出的球力
量就小些了。

【在 d****w 的大作中提到】
: 我没有参加过任何正规的比赛,自评3.0+
: 不知道怎样?

r******n
发帖数: 1665
17
This tip might help avoid the jump
c****1
发帖数: 5654
18
THE COURT LOOKS FAMILIAR, WHERE DID U PLAY?
d****w
发帖数: 806
19
Warm Spring Community park, Fremont, CA

【在 c****1 的大作中提到】
: THE COURT LOOKS FAMILIAR, WHERE DID U PLAY?
d****w
发帖数: 806
20
thanks much
Yes, I have not setup the shot at many hits
And for other repliers, thanks to comment and advice
It is really helpful for me
Some points are out of my expectations.
另外,总结一下奔的体会
1, 有条件的时候,需要录像,看的效果和自己想的效果很多时候不一样
而且录像可以暂停播放,分析一些细节
2,奔能让别人指出弱点,很多时候,自己看录像还不够,
思维容易局限在一个地方,不容易进步
3,既然是奔,就要对自己有信心,心理素质要足够
不足一定是有的,不要因为一些不足就对自己失去信心了
4,奔了以后,能够更加发现别人打球的优点,
特别是对奔的录像,能看出其中的道理
奔之前,经常会觉得别人不过如此的样子
5,还有伪币奖赏,真的太好了
多谢各位

【在 r******n 的大作中提到】
: This tip might help avoid the jump
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Miami tennis videoHow To Beat Roddick?
好久没来,奔发球!Prince more balance MP
咱们来说说谁的动作最有美感吧how to hit powerful forehand??
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L*****s
发帖数: 24744
21
挥拍那么高,你打鸟呢吗?
f*****n
发帖数: 18176
22
3.1415926.
try to place the ball deeper.

【在 d****w 的大作中提到】
: 我没有参加过任何正规的比赛,自评3.0+
: 不知道怎样?

d****w
发帖数: 806
23
仔细想想,确实发球的时候没怎么用到肩背的力量,身体用力不集中
发球翘小腿的问题,我好好想了一下
是不是应该由身体反弓形变成正弓形,身体有舒展伸直的感受?
我的运动技能不高,哪位解释一下?

【在 W**F 的大作中提到】
: 这发球不对,部队的地方太多了,就是用小臂把球推了过去,跟女生似的,发完了还要
: 翘个小腿,要大大改一改

o****p
发帖数: 162
24


【在 r******n 的大作中提到】
: This tip might help avoid the jump
o****p
发帖数: 162
25
Your serve has long (long) way to go. Try search some lessons and demos on
Youtube. The point is that there are many things you have to learn for your
serve and you have to learn/practice them one by one. Hard things for me are:
1) stable toss
2) natural back drop (and timing)
3) sufficient pose (and timing)
4) proper pronation
The bad toss will mess up all the rest.

【在 d****w 的大作中提到】
: 仔细想想,确实发球的时候没怎么用到肩背的力量,身体用力不集中
: 发球翘小腿的问题,我好好想了一下
: 是不是应该由身体反弓形变成正弓形,身体有舒展伸直的感受?
: 我的运动技能不高,哪位解释一下?

n**u
发帖数: 6997
26
好黑啊
d****w
发帖数: 806
27
too difficult
Even a small change may destroy serve
Seems it is a life-long target, especially when I am busy for other things
at most time.

your
are:

【在 o****p 的大作中提到】
: Your serve has long (long) way to go. Try search some lessons and demos on
: Youtube. The point is that there are many things you have to learn for your
: serve and you have to learn/practice them one by one. Hard things for me are:
: 1) stable toss
: 2) natural back drop (and timing)
: 3) sufficient pose (and timing)
: 4) proper pronation
: The bad toss will mess up all the rest.

o****p
发帖数: 162
28
Right, do whatever is fun for you. That's always important.

【在 d****w 的大作中提到】
: too difficult
: Even a small change may destroy serve
: Seems it is a life-long target, especially when I am busy for other things
: at most time.
:
: your
: are:

d****w
发帖数: 806
29
thanks to point out the problem and give advice
Previously I thought I am pretty good. Hehe.
Need to take improvement and be more serious if there is chance and time.

【在 o****p 的大作中提到】
: Right, do whatever is fun for you. That's always important.
b**k
发帖数: 11850
30
发球动作有问题,用推的更多。虽然目前这样发比较稳定,未免会被人拍
正手较稳定,但击球timing太迟,且缺乏力量,你对手球速更快。另外是不是video
frame比例的问题?好像每个球都很高?看lz照片上腿部肌肉蛮有力的,但却感觉跑得
不是很到位,回球有些勉强
如果是正式比赛的录像,可能比“实际水平”稍弱;否则两个发展方向:继续这么打,
但发球回球均in,跑得更快,别人还不一定赢得了你,变成pusher;或找教练大修改,
全面改观

【在 d****w 的大作中提到】
: 这两天找到机会,用三角架的方式录下自己比赛实况。
: 奔的片断是我发球的一个game,接发球的一个game。
: 我在court的远端。
: 请大家看看我的发球啊,接发球,步伐,正手,反手等等
: 轻拍阿
: 另外还要多些KennyD帮忙上传

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Re: 球的旋转我再来奔一个
一个问题:准备接发球的时候如何握拍?咋办咋办
Federer’s signature shot奔,求建议
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d******n
发帖数: 12850
31
算不算moon ball?

【在 b**k 的大作中提到】
: 发球动作有问题,用推的更多。虽然目前这样发比较稳定,未免会被人拍
: 正手较稳定,但击球timing太迟,且缺乏力量,你对手球速更快。另外是不是video
: frame比例的问题?好像每个球都很高?看lz照片上腿部肌肉蛮有力的,但却感觉跑得
: 不是很到位,回球有些勉强
: 如果是正式比赛的录像,可能比“实际水平”稍弱;否则两个发展方向:继续这么打,
: 但发球回球均in,跑得更快,别人还不一定赢得了你,变成pusher;或找教练大修改,
: 全面改观

b**k
发帖数: 11850
32
不算,真有本事就把lob打到15+米高空处,那给对面高压球的压力可不是一般的大 lol

【在 d******n 的大作中提到】
: 算不算moon ball?
d****w
发帖数: 806
33
呵呵,昨天打球的时候,有意识地改了一下步伐
刚开始有点麻烦,后来觉得挺顺的
以前我都是朝球跑去,发现可以稍微跑球后面一点,然后有点时间准备击球
刚有点心得,当然需要长期训练
发球问题,我正在学习怎么用上肩背的力量
有时候可以,有时候不行
过去赢别人,很多都是靠跑得快,救死球让对方措手不及带来的
应该可以靠步伐击球方式来改变打球思路

【在 b**k 的大作中提到】
: 发球动作有问题,用推的更多。虽然目前这样发比较稳定,未免会被人拍
: 正手较稳定,但击球timing太迟,且缺乏力量,你对手球速更快。另外是不是video
: frame比例的问题?好像每个球都很高?看lz照片上腿部肌肉蛮有力的,但却感觉跑得
: 不是很到位,回球有些勉强
: 如果是正式比赛的录像,可能比“实际水平”稍弱;否则两个发展方向:继续这么打,
: 但发球回球均in,跑得更快,别人还不一定赢得了你,变成pusher;或找教练大修改,
: 全面改观

d*g
发帖数: 16592
34
不知道你打不打发球机,发球机可以试这样一个drill,练习跑位。
就是球过来,你一边跑位,右手持拍做引拍动作,不打球,左手去接(抓)来球,最好
戴个手套,在你
身前你suppose拍面水平球网触球的地方,左手去抓住球。没吃练习时候,练50-100个
,一周以后,
你跑位就会跑到正好的位置了,不会跑过了或者不足,然后compromise动作来把球给糊
弄过去。
如果不练发球机,也可以让对手给你喂多球。

【在 d****w 的大作中提到】
: 呵呵,昨天打球的时候,有意识地改了一下步伐
: 刚开始有点麻烦,后来觉得挺顺的
: 以前我都是朝球跑去,发现可以稍微跑球后面一点,然后有点时间准备击球
: 刚有点心得,当然需要长期训练
: 发球问题,我正在学习怎么用上肩背的力量
: 有时候可以,有时候不行
: 过去赢别人,很多都是靠跑得快,救死球让对方措手不及带来的
: 应该可以靠步伐击球方式来改变打球思路

d****w
发帖数: 806
35
good
一直没有一个量性认识,原来可以用左手当指标啊
多谢
那么反手动作呢,有没有什么做指标?

【在 d*g 的大作中提到】
: 不知道你打不打发球机,发球机可以试这样一个drill,练习跑位。
: 就是球过来,你一边跑位,右手持拍做引拍动作,不打球,左手去接(抓)来球,最好
: 戴个手套,在你
: 身前你suppose拍面水平球网触球的地方,左手去抓住球。没吃练习时候,练50-100个
: ,一周以后,
: 你跑位就会跑到正好的位置了,不会跑过了或者不足,然后compromise动作来把球给糊
: 弄过去。
: 如果不练发球机,也可以让对手给你喂多球。

b**k
发帖数: 11850
36
这个好,连着左手一起练了
不过发球机实在是太贵了,难道你连发球机也买了?。。

【在 d*g 的大作中提到】
: 不知道你打不打发球机,发球机可以试这样一个drill,练习跑位。
: 就是球过来,你一边跑位,右手持拍做引拍动作,不打球,左手去接(抓)来球,最好
: 戴个手套,在你
: 身前你suppose拍面水平球网触球的地方,左手去抓住球。没吃练习时候,练50-100个
: ,一周以后,
: 你跑位就会跑到正好的位置了,不会跑过了或者不足,然后compromise动作来把球给糊
: 弄过去。
: 如果不练发球机,也可以让对手给你喂多球。

d*g
发帖数: 16592
37
反正我没有练过反手,不知道怎么办,是不是如果是双反,可以左手持拍做同样的动作
右手去接球?
我练正手跑位后,就习惯左手放身前来衡量来球的前后左右距离,特别是刚到一块新场
地,bounce有些
不同的时候。所以你drill练习完,比赛和其他训练时候,开始跑不好时候,也可以一
直用左手假装去
接,反正对我非常有效。

【在 d****w 的大作中提到】
: good
: 一直没有一个量性认识,原来可以用左手当指标啊
: 多谢
: 那么反手动作呢,有没有什么做指标?

d*g
发帖数: 16592
38
嗯,跑位不好的这个真管用,我看见好几个人就是练这个,一两个月球突飞猛进。里面
有我推荐的,结
果有的人很快我自己就打不过了,后悔没先提些条件交换我的建议。
我哪里那么有米,还买发球机呢。
我们这里俱乐部有个好处,50块钱一个月的月费,可以每天reserve一个小时,当然你
要找到空的
slot,我上班时间灵活,所以我50块钱至少能打15次。正考虑下个月还交不交50块了。
现在每周打10
个小时以上(clinic drill 3小时,私教2-3小时,game 2小时,如果再打ball
machine就真没
时间了,如果一周就打1-2小时,交那么多钱挺亏待),跑步没时间了。

【在 b**k 的大作中提到】
: 这个好,连着左手一起练了
: 不过发球机实在是太贵了,难道你连发球机也买了?。。

b**k
发帖数: 11850
39
你可真是密度大,又跑又练球的
佩服
羡慕上班时间灵活。。。

【在 d*g 的大作中提到】
: 嗯,跑位不好的这个真管用,我看见好几个人就是练这个,一两个月球突飞猛进。里面
: 有我推荐的,结
: 果有的人很快我自己就打不过了,后悔没先提些条件交换我的建议。
: 我哪里那么有米,还买发球机呢。
: 我们这里俱乐部有个好处,50块钱一个月的月费,可以每天reserve一个小时,当然你
: 要找到空的
: slot,我上班时间灵活,所以我50块钱至少能打15次。正考虑下个月还交不交50块了。
: 现在每周打10
: 个小时以上(clinic drill 3小时,私教2-3小时,game 2小时,如果再打ball
: machine就真没

d*g
发帖数: 16592
40
飞板妹妹公认我减肥任重道远,不能不强化啊。
女儿现在和她爹在国内,我要抓紧时间啊,他们8月底就要回啦,有段时间可能我要一
个人带娃的。
跑还没有正式开始,正式开始都是每周差不多也10小时(加换洗),哪有那么多时间啊
,就算没娃,我
不能不睡觉啊。

【在 b**k 的大作中提到】
: 你可真是密度大,又跑又练球的
: 佩服
: 羡慕上班时间灵活。。。

相关主题
奔,求建议
奔一个,求评级算术题:平击发球并一弹触网的击球点高度最小是多少?
来个16球drop feed drill奔三局
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b**k
发帖数: 11850
41
别给自己太大压力了,顺其自然比较好
你自己带娃那段时间一定能清减
飞版mm公认你任重道远?是私认不是公认吧,呵呵

【在 d*g 的大作中提到】
: 飞板妹妹公认我减肥任重道远,不能不强化啊。
: 女儿现在和她爹在国内,我要抓紧时间啊,他们8月底就要回啦,有段时间可能我要一
: 个人带娃的。
: 跑还没有正式开始,正式开始都是每周差不多也10小时(加换洗),哪有那么多时间啊
: ,就算没娃,我
: 不能不睡觉啊。

d****w
发帖数: 806
42
赞秘诀无私奉献
我听了以后也有豁然开朗的感觉

【在 d*g 的大作中提到】
: 嗯,跑位不好的这个真管用,我看见好几个人就是练这个,一两个月球突飞猛进。里面
: 有我推荐的,结
: 果有的人很快我自己就打不过了,后悔没先提些条件交换我的建议。
: 我哪里那么有米,还买发球机呢。
: 我们这里俱乐部有个好处,50块钱一个月的月费,可以每天reserve一个小时,当然你
: 要找到空的
: slot,我上班时间灵活,所以我50块钱至少能打15次。正考虑下个月还交不交50块了。
: 现在每周打10
: 个小时以上(clinic drill 3小时,私教2-3小时,game 2小时,如果再打ball
: machine就真没

b*********r
发帖数: 114
43
I fu le you.
I do not play tennis, come here for Federer; saw lots discussions about
playing tennis. First time watch this kinda video which is beyond me,
Sorry if I offend you.
d****w
发帖数: 806
44
no offend
This kinds of video is for amateur players comment.
For tennis fans only, there are lots of good professional matches video.

【在 b*********r 的大作中提到】
: I fu le you.
: I do not play tennis, come here for Federer; saw lots discussions about
: playing tennis. First time watch this kinda video which is beyond me,
: Sorry if I offend you.

L*****3
发帖数: 922
45
哥们你跑的真快啊。。。
俺要是有你那健康的膝盖俺就是solid 3.0+了,现在自评2.0。
L****6
发帖数: 203
46
看着非常怪,发秋和正手都不舒服.
W**F
发帖数: 1541
47
呵呵,刚看完了你的录像,来说说我的看法吧。
先别要求弓形,练好一般的蹬地,转腰,手臂下压的感觉就行,弓形那是以后的事。这
几点你可以分开体会,不一定一下都能做到。抛球一定要稳,找好对你合适的高度和11
点的位置,每次抛球要抛到那个固定的位置。
你可以找一些教程,好好看看foundation,小碎步,下蹲,转身,你统统没有。你是大
步量,到哪算哪,击球相对身体的位置不固定。没有下蹲,才发现你不只发球翘小腿,
击球也翘腿,如果下蹲了这是不会出现的。还有一个非常重要的,几乎每次击球都是靠
手臂摆动,没有转身。
Foundation很重要,要练到下意识出来。

【在 d****w 的大作中提到】
: 仔细想想,确实发球的时候没怎么用到肩背的力量,身体用力不集中
: 发球翘小腿的问题,我好好想了一下
: 是不是应该由身体反弓形变成正弓形,身体有舒展伸直的感受?
: 我的运动技能不高,哪位解释一下?

d****w
发帖数: 806
48
多谢指点
特别记住了要下蹲身体

11

【在 W**F 的大作中提到】
: 呵呵,刚看完了你的录像,来说说我的看法吧。
: 先别要求弓形,练好一般的蹬地,转腰,手臂下压的感觉就行,弓形那是以后的事。这
: 几点你可以分开体会,不一定一下都能做到。抛球一定要稳,找好对你合适的高度和11
: 点的位置,每次抛球要抛到那个固定的位置。
: 你可以找一些教程,好好看看foundation,小碎步,下蹲,转身,你统统没有。你是大
: 步量,到哪算哪,击球相对身体的位置不固定。没有下蹲,才发现你不只发球翘小腿,
: 击球也翘腿,如果下蹲了这是不会出现的。还有一个非常重要的,几乎每次击球都是靠
: 手臂摆动,没有转身。
: Foundation很重要,要练到下意识出来。

v***s
发帖数: 1893
49
dpg不简单,可能是专业的。

【在 d*g 的大作中提到】
: 不知道你打不打发球机,发球机可以试这样一个drill,练习跑位。
: 就是球过来,你一边跑位,右手持拍做引拍动作,不打球,左手去接(抓)来球,最好
: 戴个手套,在你
: 身前你suppose拍面水平球网触球的地方,左手去抓住球。没吃练习时候,练50-100个
: ,一周以后,
: 你跑位就会跑到正好的位置了,不会跑过了或者不足,然后compromise动作来把球给糊
: 弄过去。
: 如果不练发球机,也可以让对手给你喂多球。

K****D
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She is at least 4.0.

【在 v***s 的大作中提到】
: dpg不简单,可能是专业的。
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b**k
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51
人家说了,那啥以前本来就是4.0的

【在 v***s 的大作中提到】
: dpg不简单,可能是专业的。
b**k
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52
肯尼迪鼓动人家奔一下?

【在 K****D 的大作中提到】
: She is at least 4.0.
K****D
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OK, 偶鼓动dpg奔一下。

【在 b**k 的大作中提到】
: 肯尼迪鼓动人家奔一下?
d*g
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不是的。

【在 v***s 的大作中提到】
: dpg不简单,可能是专业的。
d*g
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没有啊,我教练前几天还说我刻苦努力,这么发展下去,这个冬天可以strong 3.0.

【在 K****D 的大作中提到】
: She is at least 4.0.
K****D
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ah? I thought you recommended a racket for 4.0 female players.

【在 d*g 的大作中提到】
: 没有啊,我教练前几天还说我刻苦努力,这么发展下去,这个冬天可以strong 3.0.
d*g
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嘿嘿,羽毛球俺还用龚智超的拍子呢。

【在 K****D 的大作中提到】
: ah? I thought you recommended a racket for 4.0 female players.
d******n
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nice analogy

【在 d*g 的大作中提到】
: 嘿嘿,羽毛球俺还用龚智超的拍子呢。
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