自由泳时怎样把腰挺起来？ - Swimming版 - 未名存档

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Swimming版 - 自由泳时怎样把腰挺起来？

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H*****A 发帖数: 114	1 自由泳速度总是不进步，23分左右游1000码。目标想游进20分。小孩说我游自由泳腰是塌下去的，身体应该是平的。可是如果我有意识的收腹挺腰的话，游得更慢了，还挺累。怎样才能正确的把腰挺起来呢？请问大家有什么建议吗？多谢啦！
a****3 发帖数: 11741	2 把身体绷直了会有帮助吧。and think the head leading the way.
T**********e 发帖数: 29576	3 夹pull buoy有用。

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