W*******l
发帖数: 1868 | 1 最近一直练两侧换气和cable cross pull。今天练完后，先测了一个25yard，15”XX。
接着测了个50yard，终于看到34”XX。都是看墙上大钟. 都是PR，庆祝一下！
转身还是起身转体蹬壁，open turn都没有用。好久不用又不会了。 |
m******r
发帖数: 1097 | |
m******r
发帖数: 1097 | |
y**c
发帖数: 6307 | |
y**c
发帖数: 6307 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 6 牛！恭喜！
【在 W*******l 的大作中提到】
: 最近一直练两侧换气和cable cross pull。今天练完后，先测了一个25yard，15”XX。
: 接着测了个50yard，终于看到34”XX。都是看墙上大钟. 都是PR，庆祝一下！
: 转身还是起身转体蹬壁，open turn都没有用。好久不用又不会了。
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 同问
【在 y**c 的大作中提到】
: 什么是cable cross pull？
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h*******s
发帖数: 3094 | |
B*Q
发帖数: 25729 | |
t*****x
发帖数: 2602 | 10 好快，加dive不？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 W*******l 的大作中提到】
: 最近一直练两侧换气和cable cross pull。今天练完后，先测了一个25yard，15”XX。
: 接着测了个50yard，终于看到34”XX。都是看墙上大钟. 都是PR，庆祝一下！
: 转身还是起身转体蹬壁，open turn都没有用。好久不用又不会了。
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W*******l
发帖数: 1868 | |
b*****l
发帖数: 8603 | |
d**y
发帖数: 18174 | 13 你这强悍的腿力蹬一下子比不太熟练的跳发也许差不了多少
【在 W*******l 的大作中提到】
: 不加，蹬壁出发，dive还没玩过。
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y**c
发帖数: 6307 | 14 他看墙上的大钟再出发，起码损失了1～2秒，要是跳发加上转身，他应该进30秒了
【在 d**y 的大作中提到】
: 你这强悍的腿力蹬一下子比不太熟练的跳发也许差不了多少
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z**n
发帖数: 22303 | |
n*******e
发帖数: 2213 | 16 you are making REAL progress!
congratulatons!
【在 W*******l 的大作中提到】
: 最近一直练两侧换气和cable cross pull。今天练完后，先测了一个25yard，15”XX。
: 接着测了个50yard，终于看到34”XX。都是看墙上大钟. 都是PR，庆祝一下！
: 转身还是起身转体蹬壁，open turn都没有用。好久不用又不会了。
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p*5
发帖数: 16204 | |
W*******l
发帖数: 1868 | 18 谢谢小酸！ 希望年底进30秒。
【在 p*5 的大作中提到】
: 恭喜水牛兄！
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d****e
发帖数: 839 | 19 cable cross pull 是不是在岸上拉弹簧绳啊？ |
W*******l
发帖数: 1868 | |
