s****e
发帖数: 914 | 1 以下讨论仅针对成年人无教练自学，未成年人绕行 :-).
对懒人如我，虽然知道打水很重要，但最怕的还是扶板打水，一分钟25码太累了。话说
回来，如果你刚刚开始自学，那打水，平衡，划水哪个更重要呢？请看以下无划水无打
水视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XMTkxNTk3NDU2.html
篮球“运动员”，足球“运动员”们，在自由泳的各项技术里我们和专业游泳运动员最
容易接近但又是非常重要的技术就是蹬壁streamline了。技巧相对简单，游泳他们可以
我们超几个laps,漂的话最多超我们半个池子吧 :-).再贴一下superman glide.
https://www.youtube.com/watch?v=JwV7aik6doM |
d**y
发帖数: 18174 | 2 我觉得这两个练习在训练当中穿插就好了，不用整天故意练
【在 s****e 的大作中提到】
: 以下讨论仅针对成年人无教练自学，未成年人绕行 :-).
: 对懒人如我，虽然知道打水很重要，但最怕的还是扶板打水，一分钟25码太累了。话说
: 回来，如果你刚刚开始自学，那打水，平衡，划水哪个更重要呢？请看以下无划水无打
: 水视频：
: http://v.youku.com/v_show/id_XMTkxNTk3NDU2.html
: 篮球“运动员”，足球“运动员”们，在自由泳的各项技术里我们和专业游泳运动员最
: 容易接近但又是非常重要的技术就是蹬壁streamline了。技巧相对简单，游泳他们可以
: 我们超几个laps,漂的话最多超我们半个池子吧 :-).再贴一下superman glide.
: https://www.youtube.com/watch?v=JwV7aik6doM
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W*******l
发帖数: 1868 | 3 好像有15米了。牛！
【在 s****e 的大作中提到】
: 以下讨论仅针对成年人无教练自学，未成年人绕行 :-).
: 对懒人如我，虽然知道打水很重要，但最怕的还是扶板打水，一分钟25码太累了。话说
: 回来，如果你刚刚开始自学，那打水，平衡，划水哪个更重要呢？请看以下无划水无打
: 水视频：
: http://v.youku.com/v_show/id_XMTkxNTk3NDU2.html
: 篮球“运动员”，足球“运动员”们，在自由泳的各项技术里我们和专业游泳运动员最
: 容易接近但又是非常重要的技术就是蹬壁streamline了。技巧相对简单，游泳他们可以
: 我们超几个laps,漂的话最多超我们半个池子吧 :-).再贴一下superman glide.
: https://www.youtube.com/watch?v=JwV7aik6doM
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m****z
发帖数: 978 | 4 我这懒人也没少练Glide．看来ＴＩ最适合懒人。。。勤快人都练打水。。。
光打水实在太辛苦。准备练转体加打水，应该比光打水好一点。
TI 应该出本各种打水和转身的书。看来练ＴＩ的打水容易比较弱。不过ＴＩ主要还是
针对开水，我有点赶鸭子上架。
最近听说，有的ＴＩ教练不建议初学者练ＴＩ的两次打水。因为两次打水，腿停的过程
太长，对平衡和腰腹，要求更高。腿一停，这问题就来了，容易剪刀脚，锄头脚，失去
平衡，手过中线。这可都是俺的强项。
我觉得这些教练挺有道理。 看来ＴＩ也要与时俱进。听说Ｔｅｒｒｙ好像也要对ＴＩ
做改进。不过都是传言。
ＰＳ。 TI 建议super man glide 好像就是为了避免手过中线。让手习惯抱水之前的
位置。 |
W*******l
发帖数: 1868 | 5 其实TI不想强调打水是Marketing上的一招。懒人一看，不用练打水，好呀，买！
Headly 和 Handly 的Drill对打水的要求其实挺高，打水打不好的人作这两个练习肯定
做不到家。没有连到家就继续下一个练习，所以导致后来出现剪刀脚，锄头脚。
两次打水对Core的要求很高，Core不好的人作动作会很别扭的。腿会掉，身子会扭。
Superman Glide 说实在话是在练Core，臀部和大腿后侧的肌群， Balance和
StreamLine。
【在 m****z 的大作中提到】
: 我这懒人也没少练Glide．看来ＴＩ最适合懒人。。。勤快人都练打水。。。
: 光打水实在太辛苦。准备练转体加打水，应该比光打水好一点。
: TI 应该出本各种打水和转身的书。看来练ＴＩ的打水容易比较弱。不过ＴＩ主要还是
: 针对开水，我有点赶鸭子上架。
: 最近听说，有的ＴＩ教练不建议初学者练ＴＩ的两次打水。因为两次打水，腿停的过程
: 太长，对平衡和腰腹，要求更高。腿一停，这问题就来了，容易剪刀脚，锄头脚，失去
: 平衡，手过中线。这可都是俺的强项。
: 我觉得这些教练挺有道理。 看来ＴＩ也要与时俱进。听说Ｔｅｒｒｙ好像也要对ＴＩ
: 做改进。不过都是传言。
: ＰＳ。 TI 建议super man glide 好像就是为了避免手过中线。让手习惯抱水之前的
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s****e
发帖数: 914 | 6 话说TI如果没有了竹内的招牌视频，光凭Terry的大腹便便的形象，会不会魅力值减半？
【在 W*******l 的大作中提到】
: 其实TI不想强调打水是Marketing上的一招。懒人一看，不用练打水，好呀，买！
: Headly 和 Handly 的Drill对打水的要求其实挺高，打水打不好的人作这两个练习肯定
: 做不到家。没有连到家就继续下一个练习，所以导致后来出现剪刀脚，锄头脚。
: 两次打水对Core的要求很高，Core不好的人作动作会很别扭的。腿会掉，身子会扭。
: Superman Glide 说实在话是在练Core，臀部和大腿后侧的肌群， Balance和
: StreamLine。
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d**y
发帖数: 18174 | 7 有没有美女游泳运动员代言TI的？
半？
【在 s****e 的大作中提到】
: 话说TI如果没有了竹内的招牌视频，光凭Terry的大腹便便的形象，会不会魅力值减半？
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s****e
发帖数: 914 | 8 好像有独臂女
【在 d**y 的大作中提到】
: 有没有美女游泳运动员代言TI的？
:
: 半？
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d**y
发帖数: 18174 | 9 估计你们几位练ti的发的视频我漏看了
【在 s****e 的大作中提到】
: 好像有独臂女
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s****e
发帖数: 914 | 10 不记得哪个版本了
【在 d**y 的大作中提到】
: 估计你们几位练ti的发的视频我漏看了
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s****e
发帖数: 914 | 11 想当初想鼓动领导学自由泳，指着Terry说此人首创TI,看他游得多轻松。领导回头看见
大腹便便的Terry正在水中，随口道，不是说游泳减肥吗？大窘……
半？
【在 s****e 的大作中提到】
: 话说TI如果没有了竹内的招牌视频，光凭Terry的大腹便便的形象，会不会魅力值减半？
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m****z
发帖数: 978 | 12 我家的好像也有类似的评价。
【在 s****e 的大作中提到】
: 想当初想鼓动领导学自由泳，指着Terry说此人首创TI,看他游得多轻松。领导回头看见
: 大腹便便的Terry正在水中，随口道，不是说游泳减肥吗？大窘……
:
: 半？
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m****z
发帖数: 978 | 13 我就是跳过去的。还好没花钱。在图书馆借的书，网上看的视频。靠，难道Ti 教的又
懒又WSN? 至少我是。
【在 W*******l 的大作中提到】
: 其实TI不想强调打水是Marketing上的一招。懒人一看，不用练打水，好呀，买！
: Headly 和 Handly 的Drill对打水的要求其实挺高，打水打不好的人作这两个练习肯定
: 做不到家。没有连到家就继续下一个练习，所以导致后来出现剪刀脚，锄头脚。
: 两次打水对Core的要求很高，Core不好的人作动作会很别扭的。腿会掉，身子会扭。
: Superman Glide 说实在话是在练Core，臀部和大腿后侧的肌群， Balance和
: StreamLine。
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s****e
发帖数: 914 | 14 说得没错，太单调了，也没法一直练。但是应该keep in the back of our mind。每次
蹬壁都是练习的好机会。
再次推荐Gary Hall Sr的视频
https://www.youtube.com/watch?v=K9oEj8nOffk
从第6分钟左右看对streamline的讲解。D指导曾评价过Gary的分析，特别是对孙扬的分
析不是很到位。但我觉得他对streamline的强调还是可取的。
【在 d**y 的大作中提到】
: 我觉得这两个练习在训练当中穿插就好了，不用整天故意练
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d**y
发帖数: 18174 | 15 抱怨游泳不减肥的，通常某些肌肉疲劳的太快，心率还不太高，但是已经觉得累的不行
了。
跑步就没这个问题，人天生就是burn to walk/run的，除非受过伤，否则都可以顺利达
到有氧阶段。
【在 s****e 的大作中提到】
: 想当初想鼓动领导学自由泳，指着Terry说此人首创TI,看他游得多轻松。领导回头看见
: 大腹便便的Terry正在水中，随口道，不是说游泳减肥吗？大窘……
:
: 半？
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d**y
发帖数: 18174 | 16 老gary说的特别有道理的地方很多。记得什么地方看过他说蝶泳侧换气没什么不好，是
他那个时代流行的，我个人无比无比赞同。从小蝶王的实战效果来看，和两划换气比，
途中游一点都不吃亏。侧换气保证了他最后几下到边在世界上是最快的。
【在 s****e 的大作中提到】
: 说得没错，太单调了，也没法一直练。但是应该keep in the back of our mind。每次
: 蹬壁都是练习的好机会。
: 再次推荐Gary Hall Sr的视频
: https://www.youtube.com/watch?v=K9oEj8nOffk
: 从第6分钟左右看对streamline的讲解。D指导曾评价过Gary的分析，特别是对孙扬的分
: 析不是很到位。但我觉得他对streamline的强调还是可取的。
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