p*****g
发帖数: 274 | 1 女儿刚5岁，仰泳和自由泳都还行，可以游个几圈，蛙泳手脚配合有很多问题，蝶泳就
是瞎扑腾，现在的问题是，继续上游泳班吧，她比一起的小朋友好很多，上了也没有什
么进步。不上去游泳队吧，她那个姿势确实还有很多问题，就怕没人管姿势，越游越糟
糕，求指点，不知道该怎么办了谢谢。 |
d**y
发帖数: 18174 | 2 四种姿势都学会了，转身比较自如了再去比较好
【在 p*****g 的大作中提到】
: 女儿刚5岁，仰泳和自由泳都还行，可以游个几圈，蛙泳手脚配合有很多问题，蝶泳就
: 是瞎扑腾，现在的问题是，继续上游泳班吧，她比一起的小朋友好很多，上了也没有什
: 么进步。不上去游泳队吧，她那个姿势确实还有很多问题，就怕没人管姿势，越游越糟
: 糕，求指点，不知道该怎么办了谢谢。
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s**a
发帖数: 1995 | 3 我必须得问一下，这么强悍的娃是怎么教育出来的？！
【在 p*****g 的大作中提到】
: 女儿刚5岁，仰泳和自由泳都还行，可以游个几圈，蛙泳手脚配合有很多问题，蝶泳就
: 是瞎扑腾，现在的问题是，继续上游泳班吧，她比一起的小朋友好很多，上了也没有什
: 么进步。不上去游泳队吧，她那个姿势确实还有很多问题，就怕没人管姿势，越游越糟
: 糕，求指点，不知道该怎么办了谢谢。
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W*******l
发帖数: 1868 | 4 同问！
【在 s**a 的大作中提到】
: 我必须得问一下，这么强悍的娃是怎么教育出来的？！
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z*********8
发帖数: 1203 | 5 我家4岁半的娃，也就是身体能放平，头进水中狗刨式游一个游泳池的长度的水平（
25yard），就这种水平，我们都还觉得挺自豪的水平。你这个，太牛了！！ |
d**y
发帖数: 18174 | 6 10U的小孩方差很大，都算正常
【在 z*********8 的大作中提到】
: 我家4岁半的娃，也就是身体能放平，头进水中狗刨式游一个游泳池的长度的水平（
: 25yard），就这种水平，我们都还觉得挺自豪的水平。你这个，太牛了！！
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h*******s
发帖数: 3094 | 7 安心了，不然我很惭愧。后妈啊！
【在 d**y 的大作中提到】
: 10U的小孩方差很大，都算正常
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d**y
发帖数: 18174 | 8 贴一段T老兄的帖子。看来千里马只要能遇到伯乐，哪怕起步晚一点（对索尼来说12岁
；我在另外一个地方看到她似乎11岁才开始“正规”学习）也问题不大。
“穆祥豪说，1999年，他一眼就看中了索尼，认为索尼从身体条件到技术都是可造之
才，索尼随之被招入队中进行系统规模的训练一直到2002年。期间在穆祥豪的调教下，
索尼先后取得了美国高校、国内、国际多项大赛的冠军。2003年索尼进入美国国家游泳
队并多次出征国际大赛。这次终于夺得了份量最重的北京奥运会的冠军并打破了世界纪
录。”
【在 h*******s 的大作中提到】
: 安心了，不然我很惭愧。后妈啊！
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h*******s
发帖数: 3094 | 9 不跟天才比。我家老二一直有湿疹，今年以前很怕水，怕洗澡。现在好一点了，慢慢喜
欢泡澡了。才想着可以学了。恩，老大因为等老二，有点耽误。我主要想省事。也是实
在没人手。
【在 d**y 的大作中提到】
: 贴一段T老兄的帖子。看来千里马只要能遇到伯乐，哪怕起步晚一点（对索尼来说12岁
: ；我在另外一个地方看到她似乎11岁才开始“正规”学习）也问题不大。
: “穆祥豪说，1999年，他一眼就看中了索尼，认为索尼从身体条件到技术都是可造之
: 才，索尼随之被招入队中进行系统规模的训练一直到2002年。期间在穆祥豪的调教下，
: 索尼先后取得了美国高校、国内、国际多项大赛的冠军。2003年索尼进入美国国家游泳
: 队并多次出征国际大赛。这次终于夺得了份量最重的北京奥运会的冠军并打破了世界纪
: 录。”
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r**********n
发帖数: 352 | 10 我女儿是5岁半进游泳队的。 她当时的水平比你女儿现在估计还差点儿，蛙泳勉强能向
前，蝶泳只能打水。我们是因为懒（哥哥已在游泳队，妹妹上游泳课得去另外的游泳池
）就早早把她也送进去了。 好在这个游泳队有个不参加比赛，只训练的项目（有3个
levels, level 3 “毕业”了就升到参加比赛的squads里）。 妹妹从level 1 慢慢升
上去，7岁开始参加比赛。 她很幸运，遇到很好的教练，基础打得很好。
她现在10岁了，很喜欢游泳。 虽说游得不是很快（1A-2A 的水平），但技术不错，在
游泳队有不少朋友。平时很少生病。 我们要求不高，觉得这样很好。
希望我们的经历对你有帮助。 建议跟游泳班的老师聊聊，看他们有什么建议。
【在 p*****g 的大作中提到】
: 女儿刚5岁，仰泳和自由泳都还行，可以游个几圈，蛙泳手脚配合有很多问题，蝶泳就
: 是瞎扑腾，现在的问题是，继续上游泳班吧，她比一起的小朋友好很多，上了也没有什
: 么进步。不上去游泳队吧，她那个姿势确实还有很多问题，就怕没人管姿势，越游越糟
: 糕，求指点，不知道该怎么办了谢谢。
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p*****g
发帖数: 274 | 11 去年5月开始正规去游泳班游，weekday一周两次，周末私教一次，一直到现在，中间圣
诞停了将近两个月。
【在 s**a 的大作中提到】
: 我必须得问一下，这么强悍的娃是怎么教育出来的？！
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p*****g
发帖数: 274 | 12 怎么样算学会了呢？大概什么个水平？如果有个什么录像就最好了。
转身是指flip turn 吗？仰泳的也需要会吗？
多谢dzxy指点。
【在 d**y 的大作中提到】
: 四种姿势都学会了，转身比较自如了再去比较好
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p*****g
发帖数: 274 | 13 谢谢你的回复，请问一下，那你们女儿去了游泳队以后，姿势是教练改吗？还是另外请
私教？我的影响中好像教练只管drill，是吗，谢谢。
【在 r**********n 的大作中提到】
: 我女儿是5岁半进游泳队的。 她当时的水平比你女儿现在估计还差点儿，蛙泳勉强能向
: 前，蝶泳只能打水。我们是因为懒（哥哥已在游泳队，妹妹上游泳课得去另外的游泳池
: ）就早早把她也送进去了。 好在这个游泳队有个不参加比赛，只训练的项目（有3个
: levels, level 3 “毕业”了就升到参加比赛的squads里）。 妹妹从level 1 慢慢升
: 上去，7岁开始参加比赛。 她很幸运，遇到很好的教练，基础打得很好。
: 她现在10岁了，很喜欢游泳。 虽说游得不是很快（1A-2A 的水平），但技术不错，在
: 游泳队有不少朋友。平时很少生病。 我们要求不高，觉得这样很好。
: 希望我们的经历对你有帮助。 建议跟游泳班的老师聊聊，看他们有什么建议。
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r**********n
发帖数: 352 | 14 都是教练教的。 我们没有请过私教.
你可以去游泳队打听以下，跟父母们聊聊。我们club 有”tryout", 教练根据你的水平
决定收不收，去那个squad. |
d**y
发帖数: 18174 | 15 湿疹是不是随着年龄增长自然就好了？
【在 h*******s 的大作中提到】
: 不跟天才比。我家老二一直有湿疹，今年以前很怕水，怕洗澡。现在好一点了，慢慢喜
: 欢泡澡了。才想着可以学了。恩，老大因为等老二，有点耽误。我主要想省事。也是实
: 在没人手。
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d**y
发帖数: 18174 | 16 学会就是基本动作得掌握，不然进去之后可能没有教练耐心地手把手教（就我观察我们
这里的情况），跟不上或者总promote不了比较受打击。仰泳应该是美国这边很早就教
的吧，应该早于蛙泳和蝶泳。flip和touch turn应该得会，未必很精。
【在 p*****g 的大作中提到】
: 怎么样算学会了呢？大概什么个水平？如果有个什么录像就最好了。
: 转身是指flip turn 吗？仰泳的也需要会吗？
: 多谢dzxy指点。
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b******l
发帖数: 50 | 17 个人经验：8岁以下在STROKE SCHOOL学就好了。Competition Team 训练量太大。 |
c*****n
发帖数: 349 | 18 好奇问一下，啥样的身体条件适合游泳？
【在 d**y 的大作中提到】
: 贴一段T老兄的帖子。看来千里马只要能遇到伯乐，哪怕起步晚一点（对索尼来说12岁
: ；我在另外一个地方看到她似乎11岁才开始“正规”学习）也问题不大。
: “穆祥豪说，1999年，他一眼就看中了索尼，认为索尼从身体条件到技术都是可造之
: 才，索尼随之被招入队中进行系统规模的训练一直到2002年。期间在穆祥豪的调教下，
: 索尼先后取得了美国高校、国内、国际多项大赛的冠军。2003年索尼进入美国国家游泳
: 队并多次出征国际大赛。这次终于夺得了份量最重的北京奥运会的冠军并打破了世界纪
: 录。”
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I******r
发帖数: 250 | 19 个人觉得，什么条件都可以，但要想走得远，出成绩， 身高，臂展，手脚size。。。
，意志。。，太多， 很多根本都是成名后的事后诸葛亮。 个人认为， 不要做奥运梦
，但要给娃专业正规训练， 都时候定会惊喜不断
【在 c*****n 的大作中提到】
: 好奇问一下，啥样的身体条件适合游泳？
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d**y
发帖数: 18174 | 20 这个事后诸葛亮的说法没错。大家看到拿破仑是个侏儒，就开始找矮个子的优点。
【在 I******r 的大作中提到】
: 个人觉得，什么条件都可以，但要想走得远，出成绩， 身高，臂展，手脚size。。。
: ，意志。。，太多， 很多根本都是成名后的事后诸葛亮。 个人认为， 不要做奥运梦
: ，但要给娃专业正规训练， 都时候定会惊喜不断
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d**y
发帖数: 18174 | 21 不过竞技体育毕竟很大程度上靠身体吃饭。就算身体条件“略差”的孩子也能beat先天
条件好的，肯定要付出更多。美国这边其实很合理，教练不太抠细节，靠丛林法则把先
天条件好的挑出来，他们学起来容易，练起来不累；被“淘汰”的，可以尽早做其他更
适合的事情。
下面的图片就列出了重要的身体和精神/意志条件。
我觉得对家长来说，最重要的是给孩子机会，而不是一定要怎样，或者一定不能怎样。
从另外一个方面说，美国一般游泳队教练不太抠细节的练法，也给我们这些抠细节的人
机会，通过类似准备ETS考试的办法，把平台的小孩能提高一到两个level。
【在 c*****n 的大作中提到】
: 好奇问一下，啥样的身体条件适合游泳？
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p*****g
发帖数: 274 | 22 顺便问一下，要是暑假回国，大家怎么找教练教或者是训练游泳呢？
【在 d**y 的大作中提到】
: 不过竞技体育毕竟很大程度上靠身体吃饭。就算身体条件“略差”的孩子也能beat先天
: 条件好的，肯定要付出更多。美国这边其实很合理，教练不太抠细节，靠丛林法则把先
: 天条件好的挑出来，他们学起来容易，练起来不累；被“淘汰”的，可以尽早做其他更
: 适合的事情。
: 下面的图片就列出了重要的身体和精神/意志条件。
: 我觉得对家长来说，最重要的是给孩子机会，而不是一定要怎样，或者一定不能怎样。
: 从另外一个方面说，美国一般游泳队教练不太抠细节的练法，也给我们这些抠细节的人
: 机会，通过类似准备ETS考试的办法，把平台的小孩能提高一到两个level。
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c*****n
发帖数: 349 | 23 fast twitch muscle 和VO2 max怎么看出来呢？
前一个是说打水划水的速度快吗？后一个和肺活量什么的有关吗？
【在 d**y 的大作中提到】
: 不过竞技体育毕竟很大程度上靠身体吃饭。就算身体条件“略差”的孩子也能beat先天
: 条件好的，肯定要付出更多。美国这边其实很合理，教练不太抠细节，靠丛林法则把先
: 天条件好的挑出来，他们学起来容易，练起来不累；被“淘汰”的，可以尽早做其他更
: 适合的事情。
: 下面的图片就列出了重要的身体和精神/意志条件。
: 我觉得对家长来说，最重要的是给孩子机会，而不是一定要怎样，或者一定不能怎样。
: 从另外一个方面说，美国一般游泳队教练不太抠细节的练法，也给我们这些抠细节的人
: 机会，通过类似准备ETS考试的办法，把平台的小孩能提高一到两个level。
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d**y
发帖数: 18174 | 24 找你所在城市的游泳俱乐部，找熟人介绍，或者类似这边的camp
【在 p*****g 的大作中提到】
: 顺便问一下，要是暑假回国，大家怎么找教练教或者是训练游泳呢？
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d**y
发帖数: 18174 | 25 前者体现无氧爆发力，衡量短距离的潜力。训练的方法是增加阻力，高频划水或者打水
。比如把板子竖起来，造成最大的对水面积，拼命打水。或者脚勾住水线，手拼命划水
。陆上练习的话，高强度跳绳或者高强度往返跑。
后者看最大耗氧量，很大程度上决定了长距离的成绩。肺活量大未必耗氧量就大。身体
未必用的着，消耗的了这么多吸进来的氧气。增强这方面能力的最好训练是变速游（地
上就是变速跑）。
【在 c*****n 的大作中提到】
: fast twitch muscle 和VO2 max怎么看出来呢？
: 前一个是说打水划水的速度快吗？后一个和肺活量什么的有关吗？
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k******e
发帖数: 8870 | 26 看来身高是第一要素！
另外，D教练，听说游泳有利天娃长高，不知有几分可信？
【在 d**y 的大作中提到】
: 不过竞技体育毕竟很大程度上靠身体吃饭。就算身体条件“略差”的孩子也能beat先天
: 条件好的，肯定要付出更多。美国这边其实很合理，教练不太抠细节，靠丛林法则把先
: 天条件好的挑出来，他们学起来容易，练起来不累；被“淘汰”的，可以尽早做其他更
: 适合的事情。
: 下面的图片就列出了重要的身体和精神/意志条件。
: 我觉得对家长来说，最重要的是给孩子机会，而不是一定要怎样，或者一定不能怎样。
: 从另外一个方面说，美国一般游泳队教练不太抠细节的练法，也给我们这些抠细节的人
: 机会，通过类似准备ETS考试的办法，把平台的小孩能提高一到两个level。
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d**y
发帖数: 18174 | 27 游泳有利于拉长，不过前面有网友指出承重锻炼不够。如果两者能配合起来，比如一个
打酱油的集体球类运动，特别是有跳跃的如篮球、排球，加上游泳，肯定对长高有好处。
【在 k******e 的大作中提到】
: 看来身高是第一要素！
: 另外，D教练，听说游泳有利天娃长高，不知有几分可信？
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k******e
发帖数: 8870 | 28 啥叫“承重”锻炼？你说的篮球和排球都是弹跳性运动，不过好象得INJURY的机率要大
好多（相对于游泳来说），小小孩参加这一类的集体运动怎么最大限度的防止受伤啊？
处。
【在 d**y 的大作中提到】
: 游泳有利于拉长，不过前面有网友指出承重锻炼不够。如果两者能配合起来，比如一个
: 打酱油的集体球类运动，特别是有跳跃的如篮球、排球，加上游泳，肯定对长高有好处。
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c*****n
发帖数: 349 | 29 我家的身子很沉，跳起来很困难。以为在水里能回避这个问题，看来还是不行。
处。
【在 d**y 的大作中提到】
: 游泳有利于拉长，不过前面有网友指出承重锻炼不够。如果两者能配合起来，比如一个
: 打酱油的集体球类运动，特别是有跳跃的如篮球、排球，加上游泳，肯定对长高有好处。
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d**y
发帖数: 18174 | 30 没有微损就没有锻炼的效果。小的扭伤、挫伤都是他们要面对的。越不练，强度越不行
，越容易伤。除非是对抗性特别强的比赛，否则受伤应该在可控的范围内。如果以游泳
为主项，参加个不太较真的集体运动就挺好，大家都是点到为止。
即使一定要回避这类集体性质有一定身体接触的运动，承重锻炼总是要有的，比如跳台
阶，蛙跳，跳绳，适度的冰雪运动。但这又是自己一个人练为主。
【在 k******e 的大作中提到】
: 啥叫“承重”锻炼？你说的篮球和排球都是弹跳性运动，不过好象得INJURY的机率要大
: 好多（相对于游泳来说），小小孩参加这一类的集体运动怎么最大限度的防止受伤啊？
:
: 处。
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d**y
发帖数: 18174 | 31 水里相对还是要好一些。即使自仰进步慢点，可以把重点放在蛙蝶。
【在 c*****n 的大作中提到】
: 我家的身子很沉，跳起来很困难。以为在水里能回避这个问题，看来还是不行。
:
: 处。
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k******e
发帖数: 8870 | 32 嗯，一直想给我家娃上个集体项目，苦于没时间（好象练习都是在4点多，那时我们都
没下班呢），娃也不是很感冒的样子。不过想来想去还是应该至少给个exposure的机会
，要不连试试的机会都没有，怎么就知道不喜欢呢？就是不知道这个时间问题怎么解决
？要是请人接送的话多少$呢？
【在 d**y 的大作中提到】
: 没有微损就没有锻炼的效果。小的扭伤、挫伤都是他们要面对的。越不练，强度越不行
: ，越容易伤。除非是对抗性特别强的比赛，否则受伤应该在可控的范围内。如果以游泳
: 为主项，参加个不太较真的集体运动就挺好，大家都是点到为止。
: 即使一定要回避这类集体性质有一定身体接触的运动，承重锻炼总是要有的，比如跳台
: 阶，蛙跳，跳绳，适度的冰雪运动。但这又是自己一个人练为主。
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d**y
发帖数: 18174 | 33 说的好，应该试试。我辅导的小孩也抱怨过，他感兴趣的运动他所在的学校没有，父母
又没功夫接送两个地方，拼车（住的近又练相同项目）有时候保证不了，他梦想能尽快
到岁数能开车……
【在 k******e 的大作中提到】
: 嗯，一直想给我家娃上个集体项目，苦于没时间（好象练习都是在4点多，那时我们都
: 没下班呢），娃也不是很感冒的样子。不过想来想去还是应该至少给个exposure的机会
: ，要不连试试的机会都没有，怎么就知道不喜欢呢？就是不知道这个时间问题怎么解决
: ？要是请人接送的话多少$呢？
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k******e
发帖数: 8870 | 34 oh, i wish i could drive. 我家娃老早就说过了。不过还有10左右才可以学呢。呵呵
。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 说的好，应该试试。我辅导的小孩也抱怨过，他感兴趣的运动他所在的学校没有，父母
: 又没功夫接送两个地方，拼车（住的近又练相同项目）有时候保证不了，他梦想能尽快
: 到岁数能开车……
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