w*****4
发帖数: 3902 | 1 我家情况是儿子学习不认真，老是不专心，就让他爸爸干脆跟他一起学，影响一下气氛
，每人每次课十五分钟的样子。他爸爸学的话，我想目标就暂且定位为学会四种基本姿
势，他“会”蛙泳，小时候家里人教的，可能也需要纠正一下姿势，这个一次课够了吧
？仰泳很容易的我自己也能瞎糊弄几下，是不是一两次课也差不多了？自由泳他倒是看
老师教儿子也看的差不多，三次课够吗？如果六次课（一个session六次课）能把这三
种姿势搞的差不多，蝶泳就拉倒了。怎么才能让学习的效率高些？每次上课之前跟老师
定好下次课重点纠正哪些？ |
d**y
发帖数: 18174 | 2 6次课一共90分钟，就学会三种泳姿，纠正一种，难度很大
跟念书考试一样，跟老师上课学只是很少的一部分，大部分工夫应该花在课后练习
【在 w*****4 的大作中提到】
: 我家情况是儿子学习不认真，老是不专心，就让他爸爸干脆跟他一起学，影响一下气氛
: ，每人每次课十五分钟的样子。他爸爸学的话，我想目标就暂且定位为学会四种基本姿
: 势，他“会”蛙泳，小时候家里人教的，可能也需要纠正一下姿势，这个一次课够了吧
: ？仰泳很容易的我自己也能瞎糊弄几下，是不是一两次课也差不多了？自由泳他倒是看
: 老师教儿子也看的差不多，三次课够吗？如果六次课（一个session六次课）能把这三
: 种姿势搞的差不多，蝶泳就拉倒了。怎么才能让学习的效率高些？每次上课之前跟老师
: 定好下次课重点纠正哪些？
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w*****4
发帖数: 3902 | 3 恩，说的有道理。该同学年轻时最长1000米吧每次，现在身体太差，决定让他重新开始
游泳，顺便把姿势搞规范些，那就目标再降低些，蛙泳纠正下，自由泳能啥样就啥样吧
。看情况再说吧，如果有效果，下一期再上也可以的
【在 d**y 的大作中提到】
: 6次课一共90分钟，就学会三种泳姿，纠正一种，难度很大
: 跟念书考试一样，跟老师上课学只是很少的一部分，大部分工夫应该花在课后练习
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d**y
发帖数: 18174 | 4 游泳对心肺锻炼效果很好，能提高耐力，并且非常安全（前提是别太较劲，要循序渐进
）。
但是游泳对局部肌肉和关节的锻炼未必是最优的，很可能练了一阵子发现干点活怎么还
是容易腿疼胳膊疼。健身要多样化。
举个例子，人到30到40岁的阶段，要在关节开始退化之前加强灵活性和承重练习。游泳
对提高灵活性有帮助（前提是动作要正确），但是在承重改进方面基本上没用，还要靠
负重运动，比如跑步，滑雪……
【在 w*****4 的大作中提到】
: 恩，说的有道理。该同学年轻时最长1000米吧每次，现在身体太差，决定让他重新开始
: 游泳，顺便把姿势搞规范些，那就目标再降低些，蛙泳纠正下，自由泳能啥样就啥样吧
: 。看情况再说吧，如果有效果，下一期再上也可以的
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B*Q
发帖数: 25729 | 5 有难度。功夫在课外。连续上课效果并不好。最好是隔一阵子，找老师指点一下。前提
是平时自己要多练习。
【在 w*****4 的大作中提到】
: 我家情况是儿子学习不认真，老是不专心，就让他爸爸干脆跟他一起学，影响一下气氛
: ，每人每次课十五分钟的样子。他爸爸学的话，我想目标就暂且定位为学会四种基本姿
: 势，他“会”蛙泳，小时候家里人教的，可能也需要纠正一下姿势，这个一次课够了吧
: ？仰泳很容易的我自己也能瞎糊弄几下，是不是一两次课也差不多了？自由泳他倒是看
: 老师教儿子也看的差不多，三次课够吗？如果六次课（一个session六次课）能把这三
: 种姿势搞的差不多，蝶泳就拉倒了。怎么才能让学习的效率高些？每次上课之前跟老师
: 定好下次课重点纠正哪些？
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k******d
发帖数: 14 | 6 教小孩的方法，和教成人， 完全是倆回事。
这里，6-7岁小孩， 每周三次，每次一小时， 三个月， 自由泳有模有样。
成人班， 一周一到二次， 共十次， 自由泳刚刚是个意思。 |
d**y
发帖数: 18174 | 7 大人学游泳要把教练教的动作要领翻译成自己能理解的东西，小孩学游泳其实不怎么听
教练说话而是直接学教练的动作。
翻译，就会失真，加上年纪大了身体协调性差，学习慢一点是正常的。
【在 k******d 的大作中提到】
: 教小孩的方法，和教成人， 完全是倆回事。
: 这里，6-7岁小孩， 每周三次，每次一小时， 三个月， 自由泳有模有样。
: 成人班， 一周一到二次， 共十次， 自由泳刚刚是个意思。
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