w********0
发帖数: 245 | 1 土人问题，
练习游泳需要配合做哪些器材练习？比如推压什么的？
有哪些视频可以学习？
而且是游泳前练习，还是游泳后练习，还是平常不游泳的时候做。 | a*********h
发帖数: 306 | 2 看来大家对你的问题很不屑。引用大家的话"小孩子们一身排骨也游得飞快"。还练什么
力量？不过练力量肯定不会有坏处。但我觉得更重要的是知道怎么engage the muscle
。用TI Terry 的话: "they need to learn the task"。
我自己最喜欢的exercise不是去gym。而是在家撕cardboard。我们社区回收cardboard
要求弄成大小小于1feet by 1feet的piece。这已经成为我体会engage lats的exercise
。所有amazon的package box都成为我的练习对象。用上lats你会发现撕起来轻松很多
。再把这种感觉搬到游泳上就对了。
至于什么时候练力量就看你的时间了。如果你没有到熊大, BB, CC那样的专业水平, 确
实不需要考虑科学搭配。
【在 w********0 的大作中提到】
: 土人问题，
: 练习游泳需要配合做哪些器材练习？比如推压什么的？
: 有哪些视频可以学习？
: 而且是游泳前练习，还是游泳后练习，还是平常不游泳的时候做。
| w********0
发帖数: 245 | 3 谢谢avalonwatch。 咱还是菜鸟，就是觉得力量好像还不够，觉得是否要增强一下力量
。 |
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