i*****l
发帖数: 354 | 1 感觉侧头换气要喝水，老是要抬头换气，身体就开始沉然后就开始扑腾，感觉越游越成
狗刨了。。。 | a****l
发帖数: 8211 | 2 要放松,人不能靠划水浮要,要自然的就浮着,然后在这个基础上动手动脚的前进.
【在 i*****l 的大作中提到】
: 感觉侧头换气要喝水，老是要抬头换气，身体就开始沉然后就开始扑腾，感觉越游越成
: 狗刨了。。。
| n****c
发帖数: 78 | 3 I have the same problem. Everyone told me I should be relax. I don't know
how to relax. | y*********n
发帖数: 52 | 4 换气的时候眼睛向斜后方看。脑袋不要全部台起来，一边脸台起来就可以了 | a*********h
发帖数: 306 | 5 换气得靠身体的rotate, 和出水臂的自然提升
抬头, 大动作扭头都不对
【在 i*****l 的大作中提到】
: 感觉侧头换气要喝水，老是要抬头换气，身体就开始沉然后就开始扑腾，感觉越游越成
: 狗刨了。。。
| D******s
发帖数: 172 | 6 唉，偶也是练习换气不得要领。。。
【在 a*********h 的大作中提到】
: 换气得靠身体的rotate, 和出水臂的自然提升
: 抬头, 大动作扭头都不对
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