蛙泳肩膀疼？ - Swimming版 - 未名存档

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Swimming版 - 蛙泳肩膀疼？

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相关话题的讨论汇总
话题: 肩膀话题: 蛙泳话题: 不太舒话题: 那种话题: 发力

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g**********y 发帖数: 14569	1 我从来不练蛙泳，昨天忘记带潜水镜了，只能游抬头蛙，休闲蛙。谁知：两边肩膀都疼。不是那种钻心的疼，就是不太舒服的那种。尤其是发力的时候能感觉到。要是改成自由泳，反而不疼。这是什么原因？
h*****8 发帖数: 2667	2 通常不会，不过有时候发力不对，你本身的肌肉群有薄弱环节就可能。。。疼。不是那种钻心的疼，就是不太舒服的那种。尤其是发力的时候能感觉到。【在 g**********y 的大作中提到】 : 我从来不练蛙泳，昨天忘记带潜水镜了，只能游抬头蛙，休闲蛙。谁知：两边肩膀都疼。不是那种钻心的疼，就是不太舒服的那种。尤其是发力的时候能感觉到。 : 要是改成自由泳，反而不疼。 : 这是什么原因？
g**********y 发帖数: 14569	3 以前从来没有这样。不知道是不是最近练pull up，肌肉有点拉伤没缓过来。七周练完了，还是做不了连续50个，最多做了一组42个的。按书上的说法，还得重练最后一周。【在 h*****8 的大作中提到】 : 通常不会，不过有时候发力不对，你本身的肌肉群有薄弱环节就可能。。。 : : 疼。不是那种钻心的疼，就是不太舒服的那种。尤其是发力的时候能感觉到。
p*5 发帖数: 16204	4 俺上礼拜开始一个肩膀有拉伤，lower back靠近pg的地方好像也扭了一下，不知道怎么弄的。一个星期没运动，今天去肩膀好像没问题了，蛙泳用腿的时候腰还是疼，nnd.

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