N********1
发帖数: 345 | 1 美国人说，You can't teach an old dog new tricks。为了挑战这个说法，我最近开
始学自由泳了。我的蛙泳也很有限，只敢在脚踩得到底的地方游。
2011年10月15号
蛙泳 50码，100秒
100码，200秒
2011年10月29号
蛙泳 50码，90秒
100码，190秒
这不叫进步啥叫进步？ |
p********y
发帖数: 5141 | 2 这个进步实在是神速呀！！！
【在 N********1 的大作中提到】
: 美国人说，You can't teach an old dog new tricks。为了挑战这个说法，我最近开
: 始学自由泳了。我的蛙泳也很有限，只敢在脚踩得到底的地方游。
: 2011年10月15号
: 蛙泳 50码，100秒
: 100码，200秒
: 2011年10月29号
: 蛙泳 50码，90秒
: 100码，190秒
: 这不叫进步啥叫进步？
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g**********y
发帖数: 14569 | 3 赞，半个月10秒！再来几个月，本版纪录全部刷新。
【在 N********1 的大作中提到】
: 美国人说，You can't teach an old dog new tricks。为了挑战这个说法，我最近开
: 始学自由泳了。我的蛙泳也很有限，只敢在脚踩得到底的地方游。
: 2011年10月15号
: 蛙泳 50码，100秒
: 100码，200秒
: 2011年10月29号
: 蛙泳 50码，90秒
: 100码，190秒
: 这不叫进步啥叫进步？
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c********t
发帖数: 1649 | |
N********1
发帖数: 345 | 5 谢谢小天鹅及大家的鼓励。
话说那天我戴上泳镜开始游泳，心里好激动啊：从来没有带过泳镜，不知道水下可以看
得这么清楚！
另外谢谢火鸡的一百个俯卧撑书，这两天正在攻读。我这一辈子从来没有做过一个标准
的俯卧撑，要是能做到一百个，一定就会有米雪尔。奥巴马的胳膊了，让我憧憬一下未
来吧。 |
N********1
发帖数: 345 | 6 美国人说，You can't teach an old dog new tricks。为了挑战这个说法，我最近开
始学自由泳了。我的蛙泳也很有限，只敢在脚踩得到底的地方游。
2011年10月15号
蛙泳 50码，100秒
100码，200秒
2011年10月29号
蛙泳 50码，90秒
100码，190秒
这不叫进步啥叫进步？ |
p********y
发帖数: 5141 | 7 这个进步实在是神速呀！！！
【在 N********1 的大作中提到】
: 美国人说，You can't teach an old dog new tricks。为了挑战这个说法，我最近开
: 始学自由泳了。我的蛙泳也很有限，只敢在脚踩得到底的地方游。
: 2011年10月15号
: 蛙泳 50码，100秒
: 100码，200秒
: 2011年10月29号
: 蛙泳 50码，90秒
: 100码，190秒
: 这不叫进步啥叫进步？
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g**********y
发帖数: 14569 | 8 赞，半个月10秒！再来几个月，本版纪录全部刷新。
【在 N********1 的大作中提到】
: 美国人说，You can't teach an old dog new tricks。为了挑战这个说法，我最近开
: 始学自由泳了。我的蛙泳也很有限，只敢在脚踩得到底的地方游。
: 2011年10月15号
: 蛙泳 50码，100秒
: 100码，200秒
: 2011年10月29号
: 蛙泳 50码，90秒
: 100码，190秒
: 这不叫进步啥叫进步？
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c********t
发帖数: 1649 | |
N********1
发帖数: 345 | 10 谢谢小天鹅及大家的鼓励。
话说那天我戴上泳镜开始游泳，心里好激动啊：从来没有带过泳镜，不知道水下可以看
得这么清楚！
另外谢谢火鸡的一百个俯卧撑书，这两天正在攻读。我这一辈子从来没有做过一个标准
的俯卧撑，要是能做到一百个，一定就会有米雪尔。奥巴马的胳膊了，让我憧憬一下未
来吧。 |
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N********1
发帖数: 345 | 11 2011年11月5号：
蛙泳 50码，81秒，
100码，167秒
游道里只有我一个人时才能游到最快水平。如果旁边有人，小水花四溅，速度就会慢多
了。
泳池里居然有个中国男向我求教，问我，为什么你游得那么轻松？我大吃一惊，还有人
比我水平还差？禁不住要沾沾自喜了：）
自由泳换气还是搞不来。 |
d******1
发帖数: 1389 | 12 进步很快啊。
【在 N********1 的大作中提到】
: 2011年11月5号：
: 蛙泳 50码，81秒，
: 100码，167秒
: 游道里只有我一个人时才能游到最快水平。如果旁边有人，小水花四溅，速度就会慢多
: 了。
: 泳池里居然有个中国男向我求教，问我，为什么你游得那么轻松？我大吃一惊，还有人
: 比我水平还差？禁不住要沾沾自喜了：）
: 自由泳换气还是搞不来。
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N********1
发帖数: 345 | |
N********1
发帖数: 345 | 14 2011年11月17号
先在跑步机上跑了四迈。再游泳，三十分钟就累了。对不起俺太娇气了。
蛙泳
50码 79秒
100码 160秒
某日俺家孩子和我一起去游泳，人家说，对不起，妈妈，但是你游得实在是太差了。我的自由泳的问题有：
头不要抬，要低下来。hip转得不够。等等。俺虚心接受意见，但改起来不容易。 |
d******1
发帖数: 1389 | 15 在跑步机上跑不了4迈的人飘过。
游泳慢慢来，大家都是从很差过来的。依然在很差中的人飘过。
我的自由泳的问题有：
【在 N********1 的大作中提到】
: 2011年11月17号
: 先在跑步机上跑了四迈。再游泳，三十分钟就累了。对不起俺太娇气了。
: 蛙泳
: 50码 79秒
: 100码 160秒
: 某日俺家孩子和我一起去游泳，人家说，对不起，妈妈，但是你游得实在是太差了。我的自由泳的问题有：
: 头不要抬，要低下来。hip转得不够。等等。俺虚心接受意见，但改起来不容易。
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N********1
发帖数: 345 | 16 谢谢安慰和鼓励。俺的起点不是零，是负数：）
【在 d******1 的大作中提到】
: 在跑步机上跑不了4迈的人飘过。
: 游泳慢慢来，大家都是从很差过来的。依然在很差中的人飘过。
:
: 我的自由泳的问题有：
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h*****8
发帖数: 2667 | 17 赞，能跑四迈不是负数，而且你这样孩子也为你骄傲的
【在 N********1 的大作中提到】
: 谢谢安慰和鼓励。俺的起点不是零，是负数：）
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N********1
发帖数: 345 | 18 谢谢。我以前从来不动，现在经常跑步游泳，孩子说我是obsessed. |
d******1
发帖数: 1389 | 19 挺好的，我以前也是从来不锻炼的。
我以前觉得每周去3次gym，每次一个小时的人都有病。有这个时间还不如看看电视，睡
睡觉。
现在估计别人看我也觉得有病。
不过我觉得你天生的体育素质就很好啊。跑的挺多，也挺快的。还属于没有怎么锻炼就
有的成绩啊。
羡慕。
【在 N********1 的大作中提到】
: 谢谢。我以前从来不动，现在经常跑步游泳，孩子说我是obsessed.
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N********1
发帖数: 345 | 20 紧握你的手！很高兴有人跟我一样基础很差：）我读书的时候，学校免费的健身房好像
六年中只去过一两次。现在跑得多是因为我很喜欢跑步，属于fall in love了。 |
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p********y
发帖数: 5141 | 21 我基础比你们两个都差。。。
买车吧？！
其实我也想知道，转体怎么练习。
【在 N********1 的大作中提到】
: 紧握你的手！很高兴有人跟我一样基础很差：）我读书的时候，学校免费的健身房好像
: 六年中只去过一两次。现在跑得多是因为我很喜欢跑步，属于fall in love了。
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h*****8
发帖数: 2667 | 22 看不懂，买车是啥意思？？
练转体先连侧踢啊，就是侧身打腿，25米/yard那么打，来来回回，停停歇歇。。。
等到muscle有了记忆了，你突然就轻松了。。。
【在 p********y 的大作中提到】
: 我基础比你们两个都差。。。
: 买车吧？！
: 其实我也想知道，转体怎么练习。
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p********y
发帖数: 5141 | 23 好，我回头试试侧打。
我其实是在忽悠楼主Swim->Bike->Run =P
【在 h*****8 的大作中提到】
: 看不懂，买车是啥意思？？
: 练转体先连侧踢啊，就是侧身打腿，25米/yard那么打，来来回回，停停歇歇。。。
: 等到muscle有了记忆了，你突然就轻松了。。。
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