v*******y
发帖数: 221 | 1 以前游没太注意，最近发现右手前臂在向前伸展的时候，会很疼。
就是不能高臂划水了，姿势应该变得更难看了。
不知道有没有人，自由泳游多了，和我遇到同样的问题。 |
g*z
发帖数: 3227 | 2 具体哪个部位疼? 怎么样的痛感? 肌肉疼痛还是?
【在 v*******y 的大作中提到】
: 以前游没太注意，最近发现右手前臂在向前伸展的时候，会很疼。
: 就是不能高臂划水了，姿势应该变得更难看了。
: 不知道有没有人，自由泳游多了，和我遇到同样的问题。
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x*******i
发帖数: 222 | |
j*m
发帖数: 190 | 4 是不是身体旋转不够,如果老是平坦着划水,又保持高肘的话
强度大了肩可能会吃不消. |
s*********g
发帖数: 1107 | |
d*i
发帖数: 9453 | 6 心动不如行动，马上就开始练吧。
我以前弱侧换气总是学不会，后来被批评说不要老想着用好的一侧换气，
只要游就只用弱侧游，很快就有了飞跃。
【在 s*********g 的大作中提到】
: 看来我要尽快学会两侧呼吸了
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s*********g
发帖数: 1107 | 7 好的，今天就来练练 ：）
【在 d*i 的大作中提到】
: 心动不如行动，马上就开始练吧。
: 我以前弱侧换气总是学不会，后来被批评说不要老想着用好的一侧换气，
: 只要游就只用弱侧游，很快就有了飞跃。
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