m******r
发帖数: 9604 | 1 今天参加了本地的4km open water swim（wetsuit group），用的还是灰主流的蛙泳。
官方成绩还没出来，老婆给我掐表是1:36。和去年没穿wetsuit的1:48相比也不知是进
步了还是退步了。
练了一年的自由泳，觉得游得人模狗样了，今天决定拉出来溜溜。3月份买的wetsuit一
直搁在储物柜落灰，现在也能派上用场了。游了两下发现在公开水域穿wetsuit游自由
泳和在泳池里完全是两码事（我游蛙泳的差别没那么大），每游一下都觉得象是在挣脱
wetsuit的束缚，灰常吃力。另外视野也很成问题。唉，都怪自己平时没重视对wetsuit
的适应和开水的练习。俺游了不到100米的自由泳就放弃了。现在离ironman只有两周，
看来到时候还是要做一群大鱼里的一只小青蛙。泪流满面啊，一年的狗刨白练了。
最后奔几张两种泳姿和最后王者归来的片片。 |
d*i
发帖数: 9453 | 2 赞！
俺也希望有朝一日俺的自由泳能比蛙泳游得快！
wetsuit
【在 m******r 的大作中提到】
: 今天参加了本地的4km open water swim（wetsuit group），用的还是灰主流的蛙泳。
: 官方成绩还没出来，老婆给我掐表是1:36。和去年没穿wetsuit的1:48相比也不知是进
: 步了还是退步了。
: 练了一年的自由泳，觉得游得人模狗样了，今天决定拉出来溜溜。3月份买的wetsuit一
: 直搁在储物柜落灰，现在也能派上用场了。游了两下发现在公开水域穿wetsuit游自由
: 泳和在泳池里完全是两码事（我游蛙泳的差别没那么大），每游一下都觉得象是在挣脱
: wetsuit的束缚，灰常吃力。另外视野也很成问题。唉，都怪自己平时没重视对wetsuit
: 的适应和开水的练习。俺游了不到100米的自由泳就放弃了。现在离ironman只有两周，
: 看来到时候还是要做一群大鱼里的一只小青蛙。泪流满面啊，一年的狗刨白练了。
: 最后奔几张两种泳姿和最后王者归来的片片。
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p*5
发帖数: 16204 | 3 马克！
自看着狠不错啊。。。
这衣服不错，够专业
wetsuit
【在 m******r 的大作中提到】
: 今天参加了本地的4km open water swim（wetsuit group），用的还是灰主流的蛙泳。
: 官方成绩还没出来，老婆给我掐表是1:36。和去年没穿wetsuit的1:48相比也不知是进
: 步了还是退步了。
: 练了一年的自由泳，觉得游得人模狗样了，今天决定拉出来溜溜。3月份买的wetsuit一
: 直搁在储物柜落灰，现在也能派上用场了。游了两下发现在公开水域穿wetsuit游自由
: 泳和在泳池里完全是两码事（我游蛙泳的差别没那么大），每游一下都觉得象是在挣脱
: wetsuit的束缚，灰常吃力。另外视野也很成问题。唉，都怪自己平时没重视对wetsuit
: 的适应和开水的练习。俺游了不到100米的自由泳就放弃了。现在离ironman只有两周，
: 看来到时候还是要做一群大鱼里的一只小青蛙。泪流满面啊，一年的狗刨白练了。
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g*z
发帖数: 3227 | 4 赞王者归来!!!
wetsuit
【在 m******r 的大作中提到】
: 今天参加了本地的4km open water swim（wetsuit group），用的还是灰主流的蛙泳。
: 官方成绩还没出来，老婆给我掐表是1:36。和去年没穿wetsuit的1:48相比也不知是进
: 步了还是退步了。
: 练了一年的自由泳，觉得游得人模狗样了，今天决定拉出来溜溜。3月份买的wetsuit一
: 直搁在储物柜落灰，现在也能派上用场了。游了两下发现在公开水域穿wetsuit游自由
: 泳和在泳池里完全是两码事（我游蛙泳的差别没那么大），每游一下都觉得象是在挣脱
: wetsuit的束缚，灰常吃力。另外视野也很成问题。唉，都怪自己平时没重视对wetsuit
: 的适应和开水的练习。俺游了不到100米的自由泳就放弃了。现在离ironman只有两周，
: 看来到时候还是要做一群大鱼里的一只小青蛙。泪流满面啊，一年的狗刨白练了。
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d*i
发帖数: 9453 | 5 BTW，怒赞一下你LP，真贤惠呀！
wetsuit
【在 m******r 的大作中提到】
: 今天参加了本地的4km open water swim（wetsuit group），用的还是灰主流的蛙泳。
: 官方成绩还没出来，老婆给我掐表是1:36。和去年没穿wetsuit的1:48相比也不知是进
: 步了还是退步了。
: 练了一年的自由泳，觉得游得人模狗样了，今天决定拉出来溜溜。3月份买的wetsuit一
: 直搁在储物柜落灰，现在也能派上用场了。游了两下发现在公开水域穿wetsuit游自由
: 泳和在泳池里完全是两码事（我游蛙泳的差别没那么大），每游一下都觉得象是在挣脱
: wetsuit的束缚，灰常吃力。另外视野也很成问题。唉，都怪自己平时没重视对wetsuit
: 的适应和开水的练习。俺游了不到100米的自由泳就放弃了。现在离ironman只有两周，
: 看来到时候还是要做一群大鱼里的一只小青蛙。泪流满面啊，一年的狗刨白练了。
: 最后奔几张两种泳姿和最后王者归来的片片。
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c**A
发帖数: 1474 | 6 赞啊。。
衣服巨专业的样子。。 仰视一下。。 呵呵。
wetsuit
【在 m******r 的大作中提到】
: 今天参加了本地的4km open water swim（wetsuit group），用的还是灰主流的蛙泳。
: 官方成绩还没出来，老婆给我掐表是1:36。和去年没穿wetsuit的1:48相比也不知是进
: 步了还是退步了。
: 练了一年的自由泳，觉得游得人模狗样了，今天决定拉出来溜溜。3月份买的wetsuit一
: 直搁在储物柜落灰，现在也能派上用场了。游了两下发现在公开水域穿wetsuit游自由
: 泳和在泳池里完全是两码事（我游蛙泳的差别没那么大），每游一下都觉得象是在挣脱
: wetsuit的束缚，灰常吃力。另外视野也很成问题。唉，都怪自己平时没重视对wetsuit
: 的适应和开水的练习。俺游了不到100米的自由泳就放弃了。现在离ironman只有两周，
: 看来到时候还是要做一群大鱼里的一只小青蛙。泪流满面啊，一年的狗刨白练了。
: 最后奔几张两种泳姿和最后王者归来的片片。
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c**A
发帖数: 1474 | 7 nod..
我老婆上次看我游泳， 帮我记时， 好像是2003年的事情了。 呵呵。
【在 d*i 的大作中提到】
: BTW，怒赞一下你LP，真贤惠呀！
:
: wetsuit
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m******r
发帖数: 9604 | 8 我爱人说谢谢大家的夸奖。她会继续努力的（这句是俺在yy） |
k**e
发帖数: 2728 | 9 @_@
xixi...
translation:
My lover said "thanks to everyone for your encouragement." she also said she
will continue the hardwork (I made up this one).
I did the translation because the word "lover" and chinese "ai ren" sounds
so romantic.. :p
【在 m******r 的大作中提到】
: 我爱人说谢谢大家的夸奖。她会继续努力的（这句是俺在yy）
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c*******k
发帖数: 2427 | 10 哈哈，没有去年的那个顶个肺啦。。。
赞王者归来和贤惠的LP
wetsuit
【在 m******r 的大作中提到】
: 今天参加了本地的4km open water swim（wetsuit group），用的还是灰主流的蛙泳。
: 官方成绩还没出来，老婆给我掐表是1:36。和去年没穿wetsuit的1:48相比也不知是进
: 步了还是退步了。
: 练了一年的自由泳，觉得游得人模狗样了，今天决定拉出来溜溜。3月份买的wetsuit一
: 直搁在储物柜落灰，现在也能派上用场了。游了两下发现在公开水域穿wetsuit游自由
: 泳和在泳池里完全是两码事（我游蛙泳的差别没那么大），每游一下都觉得象是在挣脱
: wetsuit的束缚，灰常吃力。另外视野也很成问题。唉，都怪自己平时没重视对wetsuit
: 的适应和开水的练习。俺游了不到100米的自由泳就放弃了。现在离ironman只有两周，
: 看来到时候还是要做一群大鱼里的一只小青蛙。泪流满面啊，一年的狗刨白练了。
: 最后奔几张两种泳姿和最后王者归来的片片。
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d*****n
发帖数: 1875 | 11 花儿， 我建议你多用用自由泳。 先坚持 30分钟看看。
我认为 自由泳能够多利用上肢的肌肉， 节省你的腿的工作。 接下来的自行车和跑步
， 用的基本上是下肢的肌肉。
另外wetsuit 给自由泳带来 advantage , 比蛙泳 应该要多。
不知道 你 的自由泳， 是 一边换气还是 两边的？
wetsuit
【在 m******r 的大作中提到】
: 今天参加了本地的4km open water swim（wetsuit group），用的还是灰主流的蛙泳。
: 官方成绩还没出来，老婆给我掐表是1:36。和去年没穿wetsuit的1:48相比也不知是进
: 步了还是退步了。
: 练了一年的自由泳，觉得游得人模狗样了，今天决定拉出来溜溜。3月份买的wetsuit一
: 直搁在储物柜落灰，现在也能派上用场了。游了两下发现在公开水域穿wetsuit游自由
: 泳和在泳池里完全是两码事（我游蛙泳的差别没那么大），每游一下都觉得象是在挣脱
: wetsuit的束缚，灰常吃力。另外视野也很成问题。唉，都怪自己平时没重视对wetsuit
: 的适应和开水的练习。俺游了不到100米的自由泳就放弃了。现在离ironman只有两周，
: 看来到时候还是要做一群大鱼里的一只小青蛙。泪流满面啊，一年的狗刨白练了。
: 最后奔几张两种泳姿和最后王者归来的片片。
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m******r
发帖数: 9604 | 12 那个...穿了wetsuit才是‘顶你个肺’啦
【在 c*******k 的大作中提到】
: 哈哈，没有去年的那个顶个肺啦。。。
: 赞王者归来和贤惠的LP
:
: wetsuit
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m******r
发帖数: 9604 | 13 多谢小强。我也知道自由泳的优势。可是经过昨天的实战，我发现自己对wetsuit
和公开水域都很不适应。我觉得这两周多加练习，也许能解决wetsuit的问题，可是视
野的问题很难克服。就不临阵磨枪了。
昨天游完之后我又骑了40迈，觉得从游泳到自行车的换项应该不成问题，而以前也练过
很多次自行车和跑步的换项。这次是我的第一次ironman，我的目标是完成就好，时间
上没作要求。看来这个目标应该是可以实现的。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 花儿， 我建议你多用用自由泳。 先坚持 30分钟看看。
: 我认为 自由泳能够多利用上肢的肌肉， 节省你的腿的工作。 接下来的自行车和跑步
: ， 用的基本上是下肢的肌肉。
: 另外wetsuit 给自由泳带来 advantage , 比蛙泳 应该要多。
: 不知道 你 的自由泳， 是 一边换气还是 两边的？
:
: wetsuit
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W*******l
发帖数: 1868 | 14 腰花加油！！ 赞老婆贤惠！ 记得时不时多给老婆买些小玩意儿奖励奖励！！
我的腰看来是不行了。练了自由泳打腿后和快断了一样。
【在 m******r 的大作中提到】
: 多谢小强。我也知道自由泳的优势。可是经过昨天的实战，我发现自己对wetsuit
: 和公开水域都很不适应。我觉得这两周多加练习，也许能解决wetsuit的问题，可是视
: 野的问题很难克服。就不临阵磨枪了。
: 昨天游完之后我又骑了40迈，觉得从游泳到自行车的换项应该不成问题，而以前也练过
: 很多次自行车和跑步的换项。这次是我的第一次ironman，我的目标是完成就好，时间
: 上没作要求。看来这个目标应该是可以实现的。
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m******r
发帖数: 9604 | 15 官方成绩出来了，俺是1:41:17，男选手当中排86/94。 |
m******r
发帖数: 9604 | 16 我的贤妻一直在岸上跟着我溜达。比赛过程中我游近岸边都会看见她。我每次都向她挥
手高喊‘LP520!’ 感觉像那条举起右鳍喊‘金正日万岁’的鱼儿，呵呵
【在 W*******l 的大作中提到】
: 腰花加油！！ 赞老婆贤惠！ 记得时不时多给老婆买些小玩意儿奖励奖励！！
: 我的腰看来是不行了。练了自由泳打腿后和快断了一样。
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k**e
发帖数: 2728 | 17 超级浪漫啊。。。
【在 m******r 的大作中提到】
: 我的贤妻一直在岸上跟着我溜达。比赛过程中我游近岸边都会看见她。我每次都向她挥
: 手高喊‘LP520!’ 感觉像那条举起右鳍喊‘金正日万岁’的鱼儿，呵呵
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c*******k
发帖数: 2427 | 18 那个，那就恭喜你也打入那个行列咯
【在 m******r 的大作中提到】
: 那个...穿了wetsuit才是‘顶你个肺’啦
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d*********t
发帖数: 4393 | |
m******r
发帖数: 9604 | 20 谢谢。这个冬天会好好投入时间学习全浸
【在 d*********t 的大作中提到】
: 楼主可以学习鳄鱼眼技术：
: http://www.topswim.net/thread-51809-1-5.html
: 每游一段就用鳄鱼眼观察一下方向。
: 这里还有一些全浸的介绍：
: How to 'Work Less, Swim Better' in Triathlon
: http://www.youtube.com/view_play_list?p=C4B7D6E76C462C6F
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p*5
发帖数: 16204 | 21 我觉得你现在泳姿挺全浸的
【在 m******r 的大作中提到】
: 谢谢。这个冬天会好好投入时间学习全浸
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m******r
发帖数: 9604 | 22 为了适应比赛时的晨泳，现在到赛前我都尽量把游泳安排在一大早，而且得恶补一下蛙
泳了:(
今天早上去游，旁边泳道居然有个小箩莉也在游长距离蛙泳，我们还以同样的速度并肩
前进。游着游着我改成两下动作一换气，觉得灰常省力，而且也不存在气短的问题。以
小loli为参照物，我觉得速度还提高了5-10%. 呵呵，再练10天，比赛时就用这个了。 |
g*z
发帖数: 3227 | 23 哈哈加油加油！！
【在 m******r 的大作中提到】
: 为了适应比赛时的晨泳，现在到赛前我都尽量把游泳安排在一大早，而且得恶补一下蛙
: 泳了:(
: 今天早上去游，旁边泳道居然有个小箩莉也在游长距离蛙泳，我们还以同样的速度并肩
: 前进。游着游着我改成两下动作一换气，觉得灰常省力，而且也不存在气短的问题。以
: 小loli为参照物，我觉得速度还提高了5-10%. 呵呵，再练10天，比赛时就用这个了。
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c*******k
发帖数: 2427 | 24 赞有小loli为参照物
【在 m******r 的大作中提到】
: 为了适应比赛时的晨泳，现在到赛前我都尽量把游泳安排在一大早，而且得恶补一下蛙
: 泳了:(
: 今天早上去游，旁边泳道居然有个小箩莉也在游长距离蛙泳，我们还以同样的速度并肩
: 前进。游着游着我改成两下动作一换气，觉得灰常省力，而且也不存在气短的问题。以
: 小loli为参照物，我觉得速度还提高了5-10%. 呵呵，再练10天，比赛时就用这个了。
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