B****r
发帖数: 1737 | 1 左侧换气总是不畅，好像只能吸半口气，结果就是游了两圈就感觉气不足了。
有些人说不用两边换气，看网上的视频也是一边的多，对于初学者来说是不是一定要学
会两边换，这样对以后的提高有好处？ |
k**e
发帖数: 2728 | 2 我就是两侧换气。我也不知道会不会对提高有好处。不过一开始联系两侧换气，肯定是
要挣扎一点的。咬牙就挺下来了。
【在 B****r 的大作中提到】
: 左侧换气总是不畅，好像只能吸半口气，结果就是游了两圈就感觉气不足了。
: 有些人说不用两边换气，看网上的视频也是一边的多，对于初学者来说是不是一定要学
: 会两边换，这样对以后的提高有好处？
|
B****r
发帖数: 1737 | 3 我开始学的时候是一侧换，瞎游了一阵子有教练指导要两侧换，练了半天感觉很费劲，
教练自己后来也说两侧没有高肘重要，让我先注意高肘动作。
【在 k**e 的大作中提到】
: 我就是两侧换气。我也不知道会不会对提高有好处。不过一开始联系两侧换气，肯定是
: 要挣扎一点的。咬牙就挺下来了。
|
p*5
发帖数: 16204 | 4 那肯定高肘更重要。
不过两边换越早练越好。
【在 B****r 的大作中提到】
: 我开始学的时候是一侧换，瞎游了一阵子有教练指导要两侧换，练了半天感觉很费劲，
: 教练自己后来也说两侧没有高肘重要，让我先注意高肘动作。
|
g*z
发帖数: 3227 | 5 对于初学者来说，两侧换有助于身体平衡，用力均衡，避免游歪。
即使是专业运动员，也是鼓励两侧换气的，但是有一些高手已经无所谓怎么换气了呵呵
。。
【在 B****r 的大作中提到】
: 左侧换气总是不畅，好像只能吸半口气，结果就是游了两圈就感觉气不足了。
: 有些人说不用两边换气，看网上的视频也是一边的多，对于初学者来说是不是一定要学
: 会两边换，这样对以后的提高有好处？
|
T*********e
发帖数: 39815 | 6 我同侧换气和两侧换气区别不大
都游不快
【在 B****r 的大作中提到】
: 左侧换气总是不畅，好像只能吸半口气，结果就是游了两圈就感觉气不足了。
: 有些人说不用两边换气，看网上的视频也是一边的多，对于初学者来说是不是一定要学
: 会两边换，这样对以后的提高有好处？
|
l****t
发帖数: 36 | 7 same here...
but i feel a little bit more out of breath if i breathe on one side (every 4
strokes).
【在 T*********e 的大作中提到】
: 我同侧换气和两侧换气区别不大
: 都游不快
|
z********2
发帖数: 3556 | 8 我觉得单侧就很足够了。
我一开始是右侧，总喝水，然后换成左侧，不再喝水啦。
等你单侧强大了，基本上技术也不错啦，再尝试双侧吧
【在 B****r 的大作中提到】
: 左侧换气总是不畅，好像只能吸半口气，结果就是游了两圈就感觉气不足了。
: 有些人说不用两边换气，看网上的视频也是一边的多，对于初学者来说是不是一定要学
: 会两边换，这样对以后的提高有好处？
|
O********e
发帖数: 188 | 9 会双侧换气当然比起别人有点2 edge,主要是洋洋得意的edge,赫赫。
不过偶后学会的那边总是没有另一边自然，所以使劲游快时还是减少换气凭率单边来得
更痛快。 |
O********e
发帖数: 188 | 10 顺便问小酸同学，你第一次游master swim meets时填项目怎么输入的游泳成绩/时间，
毛姑姑还是填得no time?
【在 p*5 的大作中提到】
: 那肯定高肘更重要。
: 不过两边换越早练越好。
|
|
|
p*5
发帖数: 16204 | 11 都可以
NT一般都是分在最慢的一组
【在 O********e 的大作中提到】
: 顺便问小酸同学，你第一次游master swim meets时填项目怎么输入的游泳成绩/时间，
: 毛姑姑还是填得no time?
|
U*****e
发帖数: 2882 | 12 我就是一侧。两侧换需要身体摆动的幅度更大，多麻烦。
泳池底里有线，只要不闭着眼睛就不会游歪。不是么？
【在 g*z 的大作中提到】
: 对于初学者来说，两侧换有助于身体平衡，用力均衡，避免游歪。
: 即使是专业运动员，也是鼓励两侧换气的，但是有一些高手已经无所谓怎么换气了呵呵
: 。。
|
O********e
发帖数: 188 | 13 你这一说藕更犹豫乐。最慢有多慢呢？也许藕毛姑姑时间填上了还是最慢一组，呵呵。
【在 p*5 的大作中提到】
: 都可以
: NT一般都是分在最慢的一组
|
f******e
发帖数: 144 | 14 我觉得还是初学的时候就俩边换的好
我是在右边学会自由泳的，游了几年了，很难改，好多人说过我右手比左手猛，reach
的远，看起来一跛一跛的，不美:(
我现在夹pull，三下一换还将就，但是不注意的话，左边唤气，右手就会dig，而且左
边换气还是不充分，常喝水，慢慢划水，前交叉的话会好些
我现在脖子右转的range比较正常，左边比较僵，没那么灵活，不知道这个我只喜欢右
边换气的原因还是结果
【在 B****r 的大作中提到】
: 左侧换气总是不畅，好像只能吸半口气，结果就是游了两圈就感觉气不足了。
: 有些人说不用两边换气，看网上的视频也是一边的多，对于初学者来说是不是一定要学
: 会两边换，这样对以后的提高有好处？
|
d*i
发帖数: 9453 | 15 版大前面教我的那个练习一边换气的drill我觉得很不错，
推荐你也可以试试。
reach
【在 f******e 的大作中提到】
: 我觉得还是初学的时候就俩边换的好
: 我是在右边学会自由泳的，游了几年了，很难改，好多人说过我右手比左手猛，reach
: 的远，看起来一跛一跛的，不美:(
: 我现在夹pull，三下一换还将就，但是不注意的话，左边唤气，右手就会dig，而且左
: 边换气还是不充分，常喝水，慢慢划水，前交叉的话会好些
: 我现在脖子右转的range比较正常，左边比较僵，没那么灵活，不知道这个我只喜欢右
: 边换气的原因还是结果
|
f******e
发帖数: 144 | 16 这个在哪里啊？好久没来，满眼都是新东西，找不到
【在 d*i 的大作中提到】
: 版大前面教我的那个练习一边换气的drill我觉得很不错，
: 推荐你也可以试试。
:
: reach
|
d*i
发帖数: 9453 | |
k**e
发帖数: 2728 | 18 你回来了！！！！！！！！！！！！！
reach
【在 f******e 的大作中提到】
: 我觉得还是初学的时候就俩边换的好
: 我是在右边学会自由泳的，游了几年了，很难改，好多人说过我右手比左手猛，reach
: 的远，看起来一跛一跛的，不美:(
: 我现在夹pull，三下一换还将就，但是不注意的话，左边唤气，右手就会dig，而且左
: 边换气还是不充分，常喝水，慢慢划水，前交叉的话会好些
: 我现在脖子右转的range比较正常，左边比较僵，没那么灵活，不知道这个我只喜欢右
: 边换气的原因还是结果
|
g*z
发帖数: 3227 | 19 哟稀客亚！
不论单侧双侧，身体摆动幅度都不能大。池底的线确实可以帮助调整方向。
【在 U*****e 的大作中提到】
: 我就是一侧。两侧换需要身体摆动的幅度更大，多麻烦。
: 泳池底里有线，只要不闭着眼睛就不会游歪。不是么？
|
g*z
发帖数: 3227 | 20 你在练习的时候自己测一下？
【在 O********e 的大作中提到】
: 你这一说藕更犹豫乐。最慢有多慢呢？也许藕毛姑姑时间填上了还是最慢一组，呵呵。
|
|
|
U*****e
发帖数: 2882 | 21 恩那。打打酱油，顺便学习学习。
【在 g*z 的大作中提到】
: 哟稀客亚！
: 不论单侧双侧，身体摆动幅度都不能大。池底的线确实可以帮助调整方向。
|
p*5
发帖数: 16204 | 22 哈哈。。鱼饭！
reach
【在 f******e 的大作中提到】
: 我觉得还是初学的时候就俩边换的好
: 我是在右边学会自由泳的，游了几年了，很难改，好多人说过我右手比左手猛，reach
: 的远，看起来一跛一跛的，不美:(
: 我现在夹pull，三下一换还将就，但是不注意的话，左边唤气，右手就会dig，而且左
: 边换气还是不充分，常喝水，慢慢划水，前交叉的话会好些
: 我现在脖子右转的range比较正常，左边比较僵，没那么灵活，不知道这个我只喜欢右
: 边换气的原因还是结果
|
g*z
发帖数: 3227 | 23 欢迎打酱油~~~~
【在 U*****e 的大作中提到】
: 恩那。打打酱油，顺便学习学习。
|
i*******n
发帖数: 315 | 24 今天试了下最快速度冲刺游50m+两边换气
结果悲剧，中间节奏乱了一下，结果变成水下吸气，喝了一大口水。
看youtube上短距离50m自由泳的时候好像专业人士都不用换气，一口气就到终点的。
有点困惑，这样看来50m这种短距离是无氧运动？ |
d*i
发帖数: 9453 | 25 不换气不会吧？可能换气动作不明显？
以前版大好像说过，换气动作可以作得很小，
靠着胳膊出水时肩窝的一点空档就可以换了。
当然我这个是搞不清楚，体会不到的，我正常换气还换不好。
【在 i*******n 的大作中提到】
: 今天试了下最快速度冲刺游50m+两边换气
: 结果悲剧，中间节奏乱了一下，结果变成水下吸气，喝了一大口水。
: 看youtube上短距离50m自由泳的时候好像专业人士都不用换气，一口气就到终点的。
: 有点困惑，这样看来50m这种短距离是无氧运动？
|
g*z
发帖数: 3227 | 26 恩，50米一口气都不换不大可能，25米不换气没啥问题，不就十秒钟么。。
【在 d*i 的大作中提到】
: 不换气不会吧？可能换气动作不明显？
: 以前版大好像说过，换气动作可以作得很小，
: 靠着胳膊出水时肩窝的一点空档就可以换了。
: 当然我这个是搞不清楚，体会不到的，我正常换气还换不好。
|
T**********e
发帖数: 29576 | 27 Bowman认为基本上取决于个人需要，主要是保持侧身体位的整体性。 |
y*****g
发帖数: 489 | 28 专业运动员50米自由泳有不换气的。这次亚运会得女子50米冠军的中国运动员就是50米
（长池）不换气。
【在 g*z 的大作中提到】
: 恩，50米一口气都不换不大可能，25米不换气没啥问题，不就十秒钟么。。
|
f******e
发帖数: 144 | 29 哈哈。。饿了？
【在 p*5 的大作中提到】
: 哈哈。。鱼饭！
:
: reach
|
f******e
发帖数: 144 | |
|
|
f******e
发帖数: 144 | |
