三日豆浆果汁进行中！ - Seattle版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Seattle版 - 三日豆浆果汁进行中！

相关主题
● 话说，为啥不能用果汁吃保健品	● 上菜：清蒸razor clam，生蚝煎饼
● 减肥话题和实践，谁来加入？（三天清肠后，清淡饮食＋跑步＋器械）	● 面包
● 做梦梦见寒江做的凉粉	● 我记得有个酥死人的核桃酥的帖子来的
● 吃得好撑啊~~ 玩得真爽！	● 贴个真包子
● 有几个朋友，好久不见了	● 大喊一声
● 雪人版 --- ---- 我跟雪漫漫不熟	● 有没有西牌友会啥的
● 再见了，西雅图	● 有人周末爬山吗？
● 大喊一聲？	● 晒晒俺自留地上的菜

相关话题的讨论汇总
话题: 豆浆话题: 果汁话题: 然后话题: 三日话题: 不饿

进入Seattle版参与讨论

(共1页)

m********a
发帖数: 1601

眼看现在已经是第二天的晚上了... oh yeah~~~
白天忙起来一点不饿：早上太忙，空肚子出门的....好可怜....不过居然没有饿；中午
吃了个水煮蛋白，然后打了一大杯豆浆
草莓蓝莓香蕉的 smoothie，却一下午都没有喝完。
不饿就是王道！哈哈～～～
傍晚去健身房小小运动一下，出出汗很舒服。
晚上回家，开始慢慢喝剩下的豆浆果汁，恩，又吃了一个蛋白。潜意识里，却想着冰箱
里的大虾....三文鱼.....然后肚子奏咕
噜咕噜狂想曲.... :(
不过好歹是第二天的末尾了，大不了9点半睡觉，然后再坚持明天一天，就可以结束了！
然后开始三天吃苹果，偶尔加一两口番茄蛋！－－－－不能把自己搞疯了，对不对？
缨子你今天开始了没有？你的海鲜照片实在好诱人啊！
一定要瘦下来，就可以穿所有的旧衣服、旧牛仔裤，就可以不花实在本来就没有多少的
钱（....按规矩照例要 kq 一下以示
俺们是老挨滴...）

m********a
发帖数: 1601

筒子们，报告来了！
三日豆浆果汁没太费劲坚持下来了。关键是别闲着，让自己忙一点，就没时间去摸东西
吃了（其实我包里总有巧克力的），然后晚上做完家事就洗洗睡，就算看电脑看电影，
也只用清水或豆浆陪着。
三天下了2磅重量，1+％ body fat, 不到2％。毕竟才三天，已经很开心啦～～～
三天跑步两次，爬楼梯两次，身上小小酸痛，有成就感啊，非常开心。
今天吃点米饭、炒饼，买点蔬菜和水果，明天开始，还是苹果、豆浆、蔬菜、蛋白。
有个姐妹说，水果蔬菜打进smoothie 里面，会不会把纤维给打碎了。我不懂啊，我觉
得那样做就是图个省事，也是避免去炒菜－－炒菜免不了要用油。
昨天我吃了好几条胡萝卜，就是切片微波，然后加点盐和一点点辣子。其实挑辣椒酱的
时候也免不了会有点油，不过无所谓了。吃菜最好就是微波，一来弄熟的时间段，营养
损失少，二来不需要油就熟了。
反正再不能吃到撑才停了，就算撑也是水撑的，xixi...
不到瘦到合适的body fat ，绝不罢休。

(共1页)

进入Seattle版参与讨论

相关主题
● 晒晒俺自留地上的菜	● 有几个朋友，好久不见了
● 三藩三日游	● 雪人版 --- ---- 我跟雪漫漫不熟
● Free $250+200 or a round trip air ticket offer 4月27日截止最后三日	● 再见了，西雅图
● Free $250+200 or a round trip air ticket offer 4月27日截止最后三日	● 大喊一聲？
● 话说，为啥不能用果汁吃保健品	● 上菜：清蒸razor clam，生蚝煎饼
● 减肥话题和实践，谁来加入？（三天清肠后，清淡饮食＋跑步＋器械）	● 面包
● 做梦梦见寒江做的凉粉	● 我记得有个酥死人的核桃酥的帖子来的
● 吃得好撑啊~~ 玩得真爽！	● 贴个真包子

相关话题的讨论汇总
话题: 豆浆话题: 果汁话题: 然后话题: 三日话题: 不饿

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天