a****a
发帖数: 893 | 1 当初怎么也是学校马拉松的主力队员，当年的六块腹肌就像雕塑一样，镶嵌在哥的最迷
人的地方
一晃毕业几年，找工作出国，又因为各方面的不顺利和工作的进账
当年的小鲜肉，五年的时间，从145斤，飙到了190斤！我都不知道这四十五斤肉是怎么
在身上生成的
看着当年意气风发的照片，在对比现在这个德行，心里有的是无尽的悲凉
上个月体检结果，一语成谶，最怕的事还是发生了，血压血糖都你妹的直线上升了，我
虽然有心里准备
但是还是被这样的结果弄得有点惊慌失措
身高180cm这个重量，按理说不至于会这么快的产生这些意料之中的玩意，我还是严重
的高估了我的身体素质
还能说什么，重操旧业开跑
我起步较高，早上4公里，晚上4公里，是那种可以断断续续的，不得不说我他妈的有高
估了我的能力
开始的几天，一公里下来我就已经喘的要死，只能把这四公里分成四个阶段完成
就这样开始的几天，跑到三公里的时候，都是那么要死的感觉，四公里竟然用将近两个
小时完成
到了晚上的四公里，根本就坚持不下来，肺活量和腿都完蛋了，晚上是背着滑板车完成
了，因为我肯定是走不回来
现在就这样要死要活的坚持了，将近一个月，刚刚找到一点点感觉，但是已经瘦了将近
7斤的肉，我怕我运动技能没恢复，我就要瘦死了 |
T**********r
发帖数: 14 | 2 ４５斤又不是一天两天长出来的，最好还是慢慢地减。你一开始就这样玩命，受伤机率
更大不说，还可能会导致你坚持不下去而放弃。建议还是慢慢来。你又高又重，可以先
从快走，单车，游泳开始，先减些重量再跑步。或者跑一天歇一天，不跑时做其他有氧
。 |
S***E
发帖数: 1977 | |
G**********e
发帖数: 134 | 4 机器人. It is almost impossible "四公里竟然用将近两个
小时完成". 学校马拉松的主力队员? |
c********d
发帖数: 11593 | 5 这非但是机器人，还是小学没毕业的那种。
小学数学很多应用题会提到人的步行时速在5公里左右。
【在 G**********e 的大作中提到】
: 机器人. It is almost impossible "四公里竟然用将近两个
: 小时完成". 学校马拉松的主力队员?
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R*****t
发帖数: 102 | 6 应该是机器人。我也是180cm，略微控制一下饮食——晚上不要多吃，拒绝垃圾食品。
隔一天锻炼一次每次3迈。两个星期下来已经减了8-9磅。 |
a****a
发帖数: 893 | 7
你见过这么轻的机器人？
【在 S***E 的大作中提到】
: 这个确认不是机器人?
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a****a
发帖数: 893 | 8
已经慢慢适应了，谢谢建议
【在 T**********r 的大作中提到】
: ４５斤又不是一天两天长出来的，最好还是慢慢地减。你一开始就这样玩命，受伤机率
: 更大不说，还可能会导致你坚持不下去而放弃。建议还是慢慢来。你又高又重，可以先
: 从快走，单车，游泳开始，先减些重量再跑步。或者跑一天歇一天，不跑时做其他有氧
: 。
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m****i
发帖数: 3416 | 9 现在上mitbbs的最大乐趣就是判断是不是机器人贴了 |
R*****t
发帖数: 102 | |
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 机器人应该是没头像，不回帖，不分段吧，这个好像不是，其他几贴再观察观察..
【在 m****i 的大作中提到】
: 现在上mitbbs的最大乐趣就是判断是不是机器人贴了
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t****2
发帖数: 694 | 12 主要是4公里2小时太吓人了，别说是前马拉松主力队员了，就是我奶奶散步都比这快
【在 R*****s 的大作中提到】
: 机器人应该是没头像，不回帖，不分段吧，这个好像不是，其他几贴再观察观察..
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t****2
发帖数: 694 | 13 机器人升级了，以前是格式整齐不分段，后来是整整齐齐的分几段，
到现在都是不整齐格式，而且都有头像，
你去水世界和其他几个机器人泛滥的版去看看就知道了,
机器人在某段时间发文都是一样类型的
【在 R*****s 的大作中提到】
: 机器人应该是没头像，不回帖，不分段吧，这个好像不是，其他几贴再观察观察..
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m****i
发帖数: 3416 | 14 道高一尺，魔高一丈啊，只是不确定谁是魔谁是道，以后咋整啊？
【在 t****2 的大作中提到】
: 机器人升级了，以前是格式整齐不分段，后来是整整齐齐的分几段，
: 到现在都是不整齐格式，而且都有头像，
: 你去水世界和其他几个机器人泛滥的版去看看就知道了,
: 机器人在某段时间发文都是一样类型的
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 刚看到这个4公里2小时，tnnd爬行动物？前连天一个美女头像的八成也是了..
【在 t****2 的大作中提到】
: 机器人升级了，以前是格式整齐不分段，后来是整整齐齐的分几段，
: 到现在都是不整齐格式，而且都有头像，
: 你去水世界和其他几个机器人泛滥的版去看看就知道了,
: 机器人在某段时间发文都是一样类型的
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A***e
发帖数: 1042 | 16 哈哈，好喜庆。。。
【在 a****a 的大作中提到】
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: 已经慢慢适应了，谢谢建议
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t****2
发帖数: 694 | 17 美女头像那个应该是真的，不是机器人
【在 R*****s 的大作中提到】
: 刚看到这个4公里2小时，tnnd爬行动物？前连天一个美女头像的八成也是了..
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l**d
发帖数: 158 | |
