g***y
发帖数: 829 | 1 昨晚上看了Pre classic 10K,见唯一一个白皮肤领先几圈后就退场了，剩下一片黑云，
不知Pre本人看到后会作何感想。第5mile左右竟然有人打闹和聊天，后来不见直道PK，
一个哥们一直领先几百米到终点，比Bekele的WR慢了半分钟。
看完后不但没激动反而更困了，睡到早晨5:40自动醒来，是赛前睡得最好的一次。开车
半小时到了另一个小镇，报名Alley Run 10k，热身，上厕所，继续热身，一切都很顺
利半小时搞定。出发后感觉状态很好，标志就是大腿能抬起来了。我以前10多年的错误
动作就是大腿抬得很低，现在如果状态不好还是抬不起来。跑到5K 20分整，觉得跑的
太舒服了对不起报名费，开始加速。期间一个6,7岁的小破孩蹬着滑板车一直跟着我，
很easy的样子，太没面子了。俺要是练到鸵鸟那种高步频该多好，更接近滚动摩擦了。
后来这个小孩重重摔了一跤，可几分钟后竟又追上来了。唯一有斗志的几分钟超了一个
人,以后只觉得难受了再也没超人。早早就见到了local No1一马当先往回跑了，这哥们
最后32分多，领先第二4分多，不过他现在也没入选Olympic trial. 后来又见到了去年
在最后20米灭掉的一个阿米果，这次他比我快40秒，赛后说一直在回头盯着我。 明明
觉得后5K快很多，结果偏偏不尽人意41'整。这个结果太难为情了，不过还是汇报出来
把，至少是拼尽全力拿到的。每次结束后都很high,可是每次中途都累得再也不想跑。
前几天在treadmill上10K竟然很easy的38’25，信心爆棚，现在看来平时的不值一提。
所谓牛人就是关键时候能使出浑身解数.
后来领了个年龄组的金牌后往回开，途中逛了10来个Yard sale, 每一家都很羡慕的问
我今天比赛的事，有的说跑完10K还有力气逛？我说这是短距离的，我是Marathoner.现
在只能跟路人吹了。买了一个背包，一个新键盘从6块到1块成交。后
来路过一个farm,想摘点蓝莓，摘了5分钟就暴晒的受不了，不到1镑。摘得时候想：混
在这个穷乡僻壤2年多了，好处就是生活easy,跑步环境好，而且拿奖牌就像是摘蓝莓一
样。不过也明白很多同胞一听是小地方，就带着有色眼镜看人了。又买了2镑摘好的，
那个德州老牛仔真nice,按照自摘的价格卖给我2镑4元，自己摘得白送。
这就是一个千老的一上午。有时候觉得很幸运没遇见一个很push的老板，让我还可以有自己的生活。过去两年一直不知道几个月后会在哪里，前两天lab终于拿到钱secure了些。这几年运气不好已经习惯了，现在都不太相信俺们
公司会survive... 现在不但没放弃跑步，又重新有了逛Yard sale的心态，足够了，内牛满面啊 |
w********6
发帖数: 12977 | 2 牛啊，我要是能跑10k 41分就笑死了。
另外，你也属于大达拉斯地区，比赛很多啊 |
m****h
发帖数: 4751 | |
M**u
发帖数: 10158 | 4 我觉得你sub41应该问题不大阿
我同学全马比你2年前的都要差很多。。。照样sub40阿
【在 w********6 的大作中提到】
: 牛啊，我要是能跑10k 41分就笑死了。
: 另外，你也属于大达拉斯地区，比赛很多啊
|
g***y
发帖数: 829 | 5 我以400米来看，5K 10K太差，以10K算，半马全马太差。总之吃得太多跑得太少。准备以后跑步上班 |
w********6
发帖数: 12977 | 6 我的速度不行。其实我百米还行，但是中长跑特别差，就是所谓的速度耐力不行
【在 M**u 的大作中提到】
: 我觉得你sub41应该问题不大阿
: 我同学全马比你2年前的都要差很多。。。照样sub40阿
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f*******g
发帖数: 3304 | 7 赞报告
前两天的在treadmill上10K 38’25 很给力啊 同时对今天的比赛影响很大
小地方也很不错 大城市牛鬼蛇神啥都有 呵呵
【在 g***y 的大作中提到】
: 昨晚上看了Pre classic 10K,见唯一一个白皮肤领先几圈后就退场了，剩下一片黑云，
: 不知Pre本人看到后会作何感想。第5mile左右竟然有人打闹和聊天，后来不见直道PK，
: 一个哥们一直领先几百米到终点，比Bekele的WR慢了半分钟。
: 看完后不但没激动反而更困了，睡到早晨5:40自动醒来，是赛前睡得最好的一次。开车
: 半小时到了另一个小镇，报名Alley Run 10k，热身，上厕所，继续热身，一切都很顺
: 利半小时搞定。出发后感觉状态很好，标志就是大腿能抬起来了。我以前10多年的错误
: 动作就是大腿抬得很低，现在如果状态不好还是抬不起来。跑到5K 20分整，觉得跑的
: 太舒服了对不起报名费，开始加速。期间一个6,7岁的小破孩蹬着滑板车一直跟着我，
: 很easy的样子，太没面子了。俺要是练到鸵鸟那种高步频该多好，更接近滚动摩擦了。
: 后来这个小孩重重摔了一跤，可几分钟后竟又追上来了。唯一有斗志的几分钟超了一个
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m**k
发帖数: 18660 | 8 赞。你们那很热吧!后面的感慨很不错.
【在 g***y 的大作中提到】
: 昨晚上看了Pre classic 10K,见唯一一个白皮肤领先几圈后就退场了，剩下一片黑云，
: 不知Pre本人看到后会作何感想。第5mile左右竟然有人打闹和聊天，后来不见直道PK，
: 一个哥们一直领先几百米到终点，比Bekele的WR慢了半分钟。
: 看完后不但没激动反而更困了，睡到早晨5:40自动醒来，是赛前睡得最好的一次。开车
: 半小时到了另一个小镇，报名Alley Run 10k，热身，上厕所，继续热身，一切都很顺
: 利半小时搞定。出发后感觉状态很好，标志就是大腿能抬起来了。我以前10多年的错误
: 动作就是大腿抬得很低，现在如果状态不好还是抬不起来。跑到5K 20分整，觉得跑的
: 太舒服了对不起报名费，开始加速。期间一个6,7岁的小破孩蹬着滑板车一直跟着我，
: 很easy的样子，太没面子了。俺要是练到鸵鸟那种高步频该多好，更接近滚动摩擦了。
: 后来这个小孩重重摔了一跤，可几分钟后竟又追上来了。唯一有斗志的几分钟超了一个
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c*********n
发帖数: 2120 | 9 每次结束后都很high--对你这种每次都拿奖的，high是正常的吧？--我没拿过不知道-:)
Congratulations to another great race!!!
【在 g***y 的大作中提到】
: 昨晚上看了Pre classic 10K,见唯一一个白皮肤领先几圈后就退场了，剩下一片黑云，
: 不知Pre本人看到后会作何感想。第5mile左右竟然有人打闹和聊天，后来不见直道PK，
: 一个哥们一直领先几百米到终点，比Bekele的WR慢了半分钟。
: 看完后不但没激动反而更困了，睡到早晨5:40自动醒来，是赛前睡得最好的一次。开车
: 半小时到了另一个小镇，报名Alley Run 10k，热身，上厕所，继续热身，一切都很顺
: 利半小时搞定。出发后感觉状态很好，标志就是大腿能抬起来了。我以前10多年的错误
: 动作就是大腿抬得很低，现在如果状态不好还是抬不起来。跑到5K 20分整，觉得跑的
: 太舒服了对不起报名费，开始加速。期间一个6,7岁的小破孩蹬着滑板车一直跟着我，
: 很easy的样子，太没面子了。俺要是练到鸵鸟那种高步频该多好，更接近滚动摩擦了。
: 后来这个小孩重重摔了一跤，可几分钟后竟又追上来了。唯一有斗志的几分钟超了一个
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b***i
发帖数: 10018 | 10 恭喜好心情！
【在 g***y 的大作中提到】
: 昨晚上看了Pre classic 10K,见唯一一个白皮肤领先几圈后就退场了，剩下一片黑云，
: 不知Pre本人看到后会作何感想。第5mile左右竟然有人打闹和聊天，后来不见直道PK，
: 一个哥们一直领先几百米到终点，比Bekele的WR慢了半分钟。
: 看完后不但没激动反而更困了，睡到早晨5:40自动醒来，是赛前睡得最好的一次。开车
: 半小时到了另一个小镇，报名Alley Run 10k，热身，上厕所，继续热身，一切都很顺
: 利半小时搞定。出发后感觉状态很好，标志就是大腿能抬起来了。我以前10多年的错误
: 动作就是大腿抬得很低，现在如果状态不好还是抬不起来。跑到5K 20分整，觉得跑的
: 太舒服了对不起报名费，开始加速。期间一个6,7岁的小破孩蹬着滑板车一直跟着我，
: 很easy的样子，太没面子了。俺要是练到鸵鸟那种高步频该多好，更接近滚动摩擦了。
: 后来这个小孩重重摔了一跤，可几分钟后竟又追上来了。唯一有斗志的几分钟超了一个
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g***y
发帖数: 829 | 11 是很热，80多度，跑了2mile就把上衣扔到AT&T公司门口，后来用GPS开过去找回来了
【在 m**k 的大作中提到】
: 赞。你们那很热吧!后面的感慨很不错.
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g***y
发帖数: 829 | 12 Thanks!
人说逛Yard sale和买彩票是标准的穷人风格
【在 b***i 的大作中提到】
: 恭喜好心情！
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b***i
发帖数: 10018 | 13 我今天也去yard sale了，买了个baby safety gate
【在 g***y 的大作中提到】
: Thanks!
: 人说逛Yard sale和买彩票是标准的穷人风格
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g***y
发帖数: 829 | 14 Thank you!
也不是High,就是很快就忘记是怎样折磨自己的了，只有下一次比赛才能想起来
-:) Congratulations to another great race!!!
【在 c*********n 的大作中提到】
: 每次结束后都很high--对你这种每次都拿奖的，high是正常的吧？--我没拿过不知道-:)
: Congratulations to another great race!!!
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g**********y
发帖数: 14569 | 15 赞轻松41分，我要跑那么快，睡着了都该笑醒了。 |
b********k
发帖数: 427 | 16 赞report！
成绩不错，不过感觉你没发挥好，要不然sub40应该没问题的。
【在 g***y 的大作中提到】
: 昨晚上看了Pre classic 10K,见唯一一个白皮肤领先几圈后就退场了，剩下一片黑云，
: 不知Pre本人看到后会作何感想。第5mile左右竟然有人打闹和聊天，后来不见直道PK，
: 一个哥们一直领先几百米到终点，比Bekele的WR慢了半分钟。
: 看完后不但没激动反而更困了，睡到早晨5:40自动醒来，是赛前睡得最好的一次。开车
: 半小时到了另一个小镇，报名Alley Run 10k，热身，上厕所，继续热身，一切都很顺
: 利半小时搞定。出发后感觉状态很好，标志就是大腿能抬起来了。我以前10多年的错误
: 动作就是大腿抬得很低，现在如果状态不好还是抬不起来。跑到5K 20分整，觉得跑的
: 太舒服了对不起报名费，开始加速。期间一个6,7岁的小破孩蹬着滑板车一直跟着我，
: 很easy的样子，太没面子了。俺要是练到鸵鸟那种高步频该多好，更接近滚动摩擦了。
: 后来这个小孩重重摔了一跤，可几分钟后竟又追上来了。唯一有斗志的几分钟超了一个
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o*******r
发帖数: 4921 | 17 你的百米多少？还有400米多少
【在 w********6 的大作中提到】
: 我的速度不行。其实我百米还行，但是中长跑特别差，就是所谓的速度耐力不行
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 赞南帝，10K是俺最不敢跑的比赛了，你居然随便就跑41分。。。
俺放进今年的tournament了。。 |
w********6
发帖数: 12977 | 19 现在都是未知啊，我大学100米成绩 13分钟，1000米 2：50。
现在我跑400米，估计大约能跑 1：25？
【在 o*******r 的大作中提到】
: 你的百米多少？还有400米多少
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d*********6
发帖数: 6115 | 20 1000m 2:50. NB, my best time 2sec slower
【在 w********6 的大作中提到】
: 现在都是未知啊，我大学100米成绩 13分钟，1000米 2：50。
: 现在我跑400米，估计大约能跑 1：25？
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w********6
发帖数: 12977 | 21 I don't remember the details, it is 2:5x, :)
【在 d*********6 的大作中提到】
: 1000m 2:50. NB, my best time 2sec slower
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R*****s
发帖数: 41236 | 22 靠，都是练家子。。。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 1000m 2:50. NB, my best time 2sec slower
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g***y
发帖数: 829 | 23 小龙小Y再弄个sub38，A组10K榜就很难撼动了 |
d*********6
发帖数: 6115 | 24 哪里有，快的多了去了。
8月份要跑个10k，挖哈哈
【在 g***y 的大作中提到】
: 小龙小Y再弄个sub38，A组10K榜就很难撼动了
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d*********6
发帖数: 6115 | 25 那你以后就别说自己的速度不行啦。
【在 w********6 的大作中提到】
: I don't remember the details, it is 2:5x, :)
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 赞，看龙弟发飙～
【在 d*********6 的大作中提到】
: 哪里有，快的多了去了。
: 8月份要跑个10k，挖哈哈
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d*********6
发帖数: 6115 | 27 还皇胸呢。。。
我的比赛都当笑话看就行了，会有意想不到的喜剧效果的。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 赞，看龙弟发飙～
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o*******r
发帖数: 4921 | 28 绝对是啊
那你以后就别说自己的速度不行啦。
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【在 d*********6 的大作中提到】
: 那你以后就别说自己的速度不行啦。
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y******n
发帖数: 4527 | 29 赞又拿金牌。很轻松啊，不过还没完全发挥出来。
【在 g***y 的大作中提到】
: 昨晚上看了Pre classic 10K,见唯一一个白皮肤领先几圈后就退场了，剩下一片黑云，
: 不知Pre本人看到后会作何感想。第5mile左右竟然有人打闹和聊天，后来不见直道PK，
: 一个哥们一直领先几百米到终点，比Bekele的WR慢了半分钟。
: 看完后不但没激动反而更困了，睡到早晨5:40自动醒来，是赛前睡得最好的一次。开车
: 半小时到了另一个小镇，报名Alley Run 10k，热身，上厕所，继续热身，一切都很顺
: 利半小时搞定。出发后感觉状态很好，标志就是大腿能抬起来了。我以前10多年的错误
: 动作就是大腿抬得很低，现在如果状态不好还是抬不起来。跑到5K 20分整，觉得跑的
: 太舒服了对不起报名费，开始加速。期间一个6,7岁的小破孩蹬着滑板车一直跟着我，
: 很easy的样子，太没面子了。俺要是练到鸵鸟那种高步频该多好，更接近滚动摩擦了。
: 后来这个小孩重重摔了一跤，可几分钟后竟又追上来了。唯一有斗志的几分钟超了一个
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