首页
论坛
未名存档
话题女王
小圈子
马甲追踪
版面排名
流量曲线
水枪排名
发帖量曲线
发帖版面饼图
发帖时间柱图
关于本站
帮助
boards
本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字
访问原贴
Running版
- 第一次跟pacer
相关主题
●
$20 半马,有想跑的同学不
●
州长的首半马报告
●
about pacer
●
半个月前的首半马
●
[bssd]意外的pr
●
比赛的pace
●
2013 Chicago 304二马PR 20分钟
●
Pacer一般是按匀速跑, 还是按negative split跑 ?
●
首半马简短报告
●
请教首马比赛热身和补水的问题。
相关话题的讨论汇总
话题: pacer
话题: pw
话题: 第一次
进入Running版参与讨论
1
(共1页)
x*********s
发帖数: 5554
1
昨天临时决定跑了一个本地只有500多人的半马,各种上下坡刷新了PW,今天又有一个
报名了很久的半马,思考要不要放弃,因为肌肉还是挺酸痛的,后来想想,反正都已经
pw了,那就再跑一次吧,结果居然有pacer,果断的跟了2:30的兔子,他们跑的真匀速
!我居然跟下来了,虽然2:28又一次刷新了pw,不过还是很开心,第一次成功的跟兔子
,很张经验~
b***m
发帖数: 2112
2
看完我笑了,真不好意思^_^
【在 x*********s 的大作中提到】
: 昨天临时决定跑了一个本地只有500多人的半马,各种上下坡刷新了PW,今天又有一个
: 报名了很久的半马,思考要不要放弃,因为肌肉还是挺酸痛的,后来想想,反正都已经
: pw了,那就再跑一次吧,结果居然有pacer,果断的跟了2:30的兔子,他们跑的真匀速
: !我居然跟下来了,虽然2:28又一次刷新了pw,不过还是很开心,第一次成功的跟兔子
: ,很张经验~
1
(共1页)
进入Running版参与讨论
相关主题
●
请教首马比赛热身和补水的问题。
●
Treadmill上跑了一个半马
●
小PR了,clear lake 半马报告
●
半马再报告
●
今天很认真地跑了10miles,感觉很爽
●
第一次尝试8公里,用时55分钟
●
首次参加Austin马拉松比赛,感觉太神奇了
●
大家跑半马全马的时候心率都放在哪个区?
●
报告自己的首半马 1:33:xx
●
左膝外侧疼
相关话题的讨论汇总
话题: pacer
话题: pw
话题: 第一次