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Running版 - 奶奶的,天气一热,连10公里时速也跑不了啦。
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Miwok 100K八旬翁日跑10公里 13年不停
race report: long island marathonToronto half marathon 报告 1:46:16
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话题: 时速话题: 公里话题: 一热
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T*******a
发帖数: 23033
1
最近10-15公里跑平均时速才9.5公里。
R*****s
发帖数: 41236
2
多热啊,俺们这最近也是90+F...

【在 T*******a 的大作中提到】
: 最近10-15公里跑平均时速才9.5公里。
b***m
发帖数: 2112
3
天热注意补充水分电解质~
我很好奇,15和25摄氏度下,同一位选手,半马全马成绩会差多少?

【在 T*******a 的大作中提到】
: 最近10-15公里跑平均时速才9.5公里。
G*****m
发帖数: 5395
4
http://fellrnr.com/wiki/Running_Calculator
输入信息后比如一迈race pace,会有训练pace suggestion,race predictor,海拔温
度体重的影响等等

【在 b***m 的大作中提到】
: 天热注意补充水分电解质~
: 我很好奇,15和25摄氏度下,同一位选手,半马全马成绩会差多少?

b***m
发帖数: 2112
5
哦,这对我太好了,super thanks~

【在 G*****m 的大作中提到】
: http://fellrnr.com/wiki/Running_Calculator
: 输入信息后比如一迈race pace,会有训练pace suggestion,race predictor,海拔温
: 度体重的影响等等

1 (共1页)
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零下6C度,跑了3公里,好像快好了 (转载)这两天跑不了了,刮大风
简单报告一下密码Miwok 100K
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