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Running版 - 怎么练习 Do A Pistol Squat
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再问一个问题,膝盖外侧疼这个星期10/18-10/22的锻炼日志
准备开始练举重了。。@PACE 10跑一迈在跑板是什么水平?
after I got off the treadmill弯曲膝盖时膝盖上面疼是什么的干活
除了俯卧撑, 仰卧起坐, 还有什么室内简单的锻炼办法?去草场,有收获了
步频一定要180/m以上吗?新手问个膝盖疼问题
周二四是黑色的,感觉像上刑场专家们咋看待这种观点
今天squat不痛了人生第一个10K!
大家一般怎么锻炼腿部力量?难道中招了?
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话题: do话题: pistol
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d**********0
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刚看到啤酒哥他们吹牛, 说他们也会这个。。。
俺有点怀疑。
R*****s
发帖数: 41236
2
不负重的话就还好,这个挺考验膝盖的
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难道中招了?步频一定要180/m以上吗?
请版医会诊:: 膝盖内侧慢跑时痛周二四是黑色的,感觉像上刑场
郁闷啊今天squat不痛了
膝盖疼。麻烦行家指点大家一般怎么锻炼腿部力量?
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准备开始练举重了。。@PACE 10跑一迈在跑板是什么水平?
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