椭圆机怎么用？ - Running版 - 未名存档

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Running版 - 椭圆机怎么用？

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话题: 椭圆话题: 哪种话题: jason

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T*******t 发帖数: 9274	1 跟腱恢复得比较慢，想用椭圆机维持一下。哪种设置，哪种步频比较合适？多谢了。
N******o 发帖数: 3053	2 划船机啊，版上讨论过，Youtue上Quick Rowing Tips with Jason Khalipa 【在 T*******t 的大作中提到】 : 跟腱恢复得比较慢，想用椭圆机维持一下。 : 哪种设置，哪种步频比较合适？多谢了。

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