s********l
发帖数: 439 | 1 NJ的ocean drive Marathon，37-46度，下雨，还有23mph的顶风，比赛还是在海边风格
外大。本来报这个比赛是想刷一个sub 315 qualify芝马的，这下估计连上次的325都跑
不出来了。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 没事的，刮风下雨总比酷热好，前年CIM也这天气，无数人PR,BQ了，多穿点就好了，加
油！ |
s********l
发帖数: 439 | 3 希望雨不要太大吧。。。。。。 你觉得23mph的顶风会让pace慢多少？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 没事的，刮风下雨总比酷热好，前年CIM也这天气，无数人PR,BQ了，多穿点就好了，加
: 油！
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 如果是全程顶风，那肯定会慢不少，我觉得的确风的影响比温度大很多...
11年波马大顺风，破了世界纪录，Ryan Hall破了美国记录...
【在 s********l 的大作中提到】
: 希望雨不要太大吧。。。。。。 你觉得23mph的顶风会让pace慢多少？
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h****w
发帖数: 1363 | |
s********l
发帖数: 439 | 6 就是全程顶风，是一个从南到北点对点的course，还是在海边。。。。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 如果是全程顶风，那肯定会慢不少，我觉得的确风的影响比温度大很多...
: 11年波马大顺风，破了世界纪录，Ryan Hall破了美国记录...
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s********l
发帖数: 439 | 7 http://www.weather.com/weather/wxdetail4/USNJ0074
看上去不是阵风。我早就知道这个比赛常年顶风，上次19mph顶风的时候出去试过一次
，维持7:20的pace非常勉强。而且顶风相当于同样的强度用的时间更多。
【在 h****w 的大作中提到】
: 这个风速实在太高了，希望是阵风吧
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w**********g
发帖数: 2077 | 8 好好准备，天气还会变的，风也可能一阵阵的。还不到放弃的时候。
想成绩，下回别跑什么海边的，山里头的。。。 |
y**d
发帖数: 2993 | 9 现在看周日的天气还为时过早。一定要跑好啊，作为俺的榜样
【在 s********l 的大作中提到】
: NJ的ocean drive Marathon，37-46度，下雨，还有23mph的顶风，比赛还是在海边风格
: 外大。本来报这个比赛是想刷一个sub 315 qualify芝马的，这下估计连上次的325都跑
: 不出来了。
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w**********g
发帖数: 2077 | 10 http://www.runworks.com/calculator.html
不知道准不准哈，你看着办
不过蜗牛不止315的实力吧？一直没弄个短程摸摸底？ |
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h*****n
发帖数: 1105 | |
b******e
发帖数: 232 | 12 原来蜗牛是你，加油
【在 s********l 的大作中提到】
: NJ的ocean drive Marathon，37-46度，下雨，还有23mph的顶风，比赛还是在海边风格
: 外大。本来报这个比赛是想刷一个sub 315 qualify芝马的，这下估计连上次的325都跑
: 不出来了。
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s********l
发帖数: 439 | 13 唉，回来了，gun time 3:15:31，chip time还不知道，GPS的数据是3:15:18，平均
pace 7:24。跑过20迈以后算了一下剩下的6迈只要跑到7:30就能sub 315然后有点放松
，实际上马拉松是多于26.2迈的，结果悲剧了。。。。。
刚开跑的时候风不大也没下雨，跑了没几分钟就开始下雨了，风也越来越大，全程基本
上100%顶风，跑的非常非常的suffering。风速应该没有23mph反正也是不小，海边没遮
没拦的，反正感觉比去年NYCM风大多了。因为怕chafing涂了好多凡士林油，结果心率
表读数全乱套了，没看心率凭感觉乱跑的，没有all out但是顶着大风跑7分半也不轻松
，我觉得大概有95%的effort吧。 |
h****w
发帖数: 1363 | 14 还是很牛的！你BQ时间多少？3：15？
【在 s********l 的大作中提到】
: 唉，回来了，gun time 3:15:31，chip time还不知道，GPS的数据是3:15:18，平均
: pace 7:24。跑过20迈以后算了一下剩下的6迈只要跑到7:30就能sub 315然后有点放松
: ，实际上马拉松是多于26.2迈的，结果悲剧了。。。。。
: 刚开跑的时候风不大也没下雨，跑了没几分钟就开始下雨了，风也越来越大，全程基本
: 上100%顶风，跑的非常非常的suffering。风速应该没有23mph反正也是不小，海边没遮
: 没拦的，反正感觉比去年NYCM风大多了。因为怕chafing涂了好多凡士林油，结果心率
: 表读数全乱套了，没看心率凭感觉乱跑的，没有all out但是顶着大风跑7分半也不轻松
: ，我觉得大概有95%的effort吧。
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s********l
发帖数: 439 | 15 305。现在实力还不够，BQ对我来说还是需要天时地利的，这么差的天气不用想肯定没
戏。
【在 h****w 的大作中提到】
: 还是很牛的！你BQ时间多少？3：15？
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