d*****o 发帖数: 2868 | 1 俺自己还算fit, bmi around 21. 虽然没有特意的为了跑半马训练过,但去年9月份在
banff那边hiking, 一天camping睡5,6个小时,然后走个15mi的上下坡也没啥事儿。为
了stay in shape, 也断断续续的在treadmill上跑了将近2年。只不过很多时候跑了1个
小时, 不管速度多快, treadmill就停了, 所以至少mentally就不想再跑了。
最近在版上看了50多岁的大妈半马都能都能在1:50之内,弄的让我这20多岁,也快奔3
的小伙心里痒痒的要命。只不过我觉得上班族,一天在外面几乎要飘10个小时,回到家
很多时候懒的再在treadmill上玩命,也就是周末没事的时候跑一下。可有些时候去加
班,或者有其他事情,又不跑了。
当然如果真的想做一件事情,我上面说的都是excuses, 用英语说just do it。 不过跑
步这东西就算不跑又如何?
话说大家都是怎么说服自己每天,每个星期坚持训练的?俺多多少少的还是想跑一次
half marathon and maybe even a full marathon someday, 并且拿到一个还算说的过
去的成绩,half marathon至少是2以下, 这样也算对自己这些年在treadmill上玩命的
一个交代. |
h****l 发帖数: 2993 | |
j*********r 发帖数: 24733 | 3 Just do it就好, 跑步还需要理由么? 另外你看到的所谓50多岁的大妈是local elite
好不好, 很快就要是national elite了, 呵呵.
3
【在 d*****o 的大作中提到】 : 俺自己还算fit, bmi around 21. 虽然没有特意的为了跑半马训练过,但去年9月份在 : banff那边hiking, 一天camping睡5,6个小时,然后走个15mi的上下坡也没啥事儿。为 : 了stay in shape, 也断断续续的在treadmill上跑了将近2年。只不过很多时候跑了1个 : 小时, 不管速度多快, treadmill就停了, 所以至少mentally就不想再跑了。 : 最近在版上看了50多岁的大妈半马都能都能在1:50之内,弄的让我这20多岁,也快奔3 : 的小伙心里痒痒的要命。只不过我觉得上班族,一天在外面几乎要飘10个小时,回到家 : 很多时候懒的再在treadmill上玩命,也就是周末没事的时候跑一下。可有些时候去加 : 班,或者有其他事情,又不跑了。 : 当然如果真的想做一件事情,我上面说的都是excuses, 用英语说just do it。 不过跑 : 步这东西就算不跑又如何?
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h*****n 发帖数: 1105 | 4 如果只想跑一次很容易, 给自己半年, 升跑步的priority, 工作家庭或者其他爱好全
都微微降一点,就跑过了。
最怕跑完一次,就停不下来, 一直跑下去了。。。。呵呵 |
b*******c 发帖数: 20683 | 5 是的是的,兔姐可不是街上随便一个50大妈,是elite!普通20几的小伙子比不过兔姐
太正常了。
elite
【在 j*********r 的大作中提到】 : Just do it就好, 跑步还需要理由么? 另外你看到的所谓50多岁的大妈是local elite : 好不好, 很快就要是national elite了, 呵呵. : : 3
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l***h 发帖数: 9308 | 6 又年轻又fit,用不着跟自己较劲跑步。等岁数大了身体发福,有时间有动力才能体会
到乐趣。另外你提到的大妈半马不是1:50,是1:36。。。
3
【在 d*****o 的大作中提到】 : 俺自己还算fit, bmi around 21. 虽然没有特意的为了跑半马训练过,但去年9月份在 : banff那边hiking, 一天camping睡5,6个小时,然后走个15mi的上下坡也没啥事儿。为 : 了stay in shape, 也断断续续的在treadmill上跑了将近2年。只不过很多时候跑了1个 : 小时, 不管速度多快, treadmill就停了, 所以至少mentally就不想再跑了。 : 最近在版上看了50多岁的大妈半马都能都能在1:50之内,弄的让我这20多岁,也快奔3 : 的小伙心里痒痒的要命。只不过我觉得上班族,一天在外面几乎要飘10个小时,回到家 : 很多时候懒的再在treadmill上玩命,也就是周末没事的时候跑一下。可有些时候去加 : 班,或者有其他事情,又不跑了。 : 当然如果真的想做一件事情,我上面说的都是excuses, 用英语说just do it。 不过跑 : 步这东西就算不跑又如何?
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p*********l 发帖数: 26270 | 7 不要跟elite大妈比,跟我这种普通中年大妈比吧!
我打算跑个2小时30分到3小时之间的半马,欢迎大家在我身上找平衡 LOL! |
B*Q 发帖数: 25729 | 8 太贵。报名费可以买不少行头了。
没法说服自己。自己跑跑就行了。 |
O*M 发帖数: 120 | 9 坚持每周末跑个2小时的long run,3个月后能跑到13mile妥妥的
3
【在 d*****o 的大作中提到】 : 俺自己还算fit, bmi around 21. 虽然没有特意的为了跑半马训练过,但去年9月份在 : banff那边hiking, 一天camping睡5,6个小时,然后走个15mi的上下坡也没啥事儿。为 : 了stay in shape, 也断断续续的在treadmill上跑了将近2年。只不过很多时候跑了1个 : 小时, 不管速度多快, treadmill就停了, 所以至少mentally就不想再跑了。 : 最近在版上看了50多岁的大妈半马都能都能在1:50之内,弄的让我这20多岁,也快奔3 : 的小伙心里痒痒的要命。只不过我觉得上班族,一天在外面几乎要飘10个小时,回到家 : 很多时候懒的再在treadmill上玩命,也就是周末没事的时候跑一下。可有些时候去加 : 班,或者有其他事情,又不跑了。 : 当然如果真的想做一件事情,我上面说的都是excuses, 用英语说just do it。 不过跑 : 步这东西就算不跑又如何?
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l***h 发帖数: 9308 | 10 会把跑得比你快但是条儿没你顺溜的气的吐血
【在 p*********l 的大作中提到】 : 不要跟elite大妈比,跟我这种普通中年大妈比吧! : 我打算跑个2小时30分到3小时之间的半马,欢迎大家在我身上找平衡 LOL!
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y**d 发帖数: 2993 | 11 大部分runner最初跑的目的都是减肥,结果跑着跑着就上瘾了,而且越跑越快,就想去
参加比赛。结果一参加比赛,因为鸡血效应就更兴奋。完了就想跑下一个比赛,也想跑
得更快,于是就在无休止的折腾中这么过来了
当然,跑版也很重要,如果你跑得快没有地方show off,也是很无聊的,哈哈。所以如
果跑版某天关门了,估计像我这种伪runner就不会跑了。
3
【在 d*****o 的大作中提到】 : 俺自己还算fit, bmi around 21. 虽然没有特意的为了跑半马训练过,但去年9月份在 : banff那边hiking, 一天camping睡5,6个小时,然后走个15mi的上下坡也没啥事儿。为 : 了stay in shape, 也断断续续的在treadmill上跑了将近2年。只不过很多时候跑了1个 : 小时, 不管速度多快, treadmill就停了, 所以至少mentally就不想再跑了。 : 最近在版上看了50多岁的大妈半马都能都能在1:50之内,弄的让我这20多岁,也快奔3 : 的小伙心里痒痒的要命。只不过我觉得上班族,一天在外面几乎要飘10个小时,回到家 : 很多时候懒的再在treadmill上玩命,也就是周末没事的时候跑一下。可有些时候去加 : 班,或者有其他事情,又不跑了。 : 当然如果真的想做一件事情,我上面说的都是excuses, 用英语说just do it。 不过跑 : 步这东西就算不跑又如何?
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yo 发帖数: 2534 | |
w**********g 发帖数: 2077 | |
n****y 发帖数: 968 | 14 太容易说服了:跑犬马的话肯定跑不下来,只能报斑马。。 |
p*********l 发帖数: 26270 | 15 我容易吗?
昨天去做dead lift,今天subway坐凳子都只敢坐个边儿;
昨天还做了bench press,今天早上穿个袖子胸口扯得巨痛
【在 l***h 的大作中提到】 : 会把跑得比你快但是条儿没你顺溜的气的吐血
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R*****s 发帖数: 41236 | 16 超级赞同这个,俺就是在跑版各种神一样的BSO(现在变技术型得瑟)中成长起来的....
如果能把神击倒也是很有趣的哈 :D
【在 y**d 的大作中提到】 : 大部分runner最初跑的目的都是减肥,结果跑着跑着就上瘾了,而且越跑越快,就想去 : 参加比赛。结果一参加比赛,因为鸡血效应就更兴奋。完了就想跑下一个比赛,也想跑 : 得更快,于是就在无休止的折腾中这么过来了 : 当然,跑版也很重要,如果你跑得快没有地方show off,也是很无聊的,哈哈。所以如 : 果跑版某天关门了,估计像我这种伪runner就不会跑了。 : : 3
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R*****s 发帖数: 41236 | 17 申请做你的roller...
【在 p*********l 的大作中提到】 : 我容易吗? : 昨天去做dead lift,今天subway坐凳子都只敢坐个边儿; : 昨天还做了bench press,今天早上穿个袖子胸口扯得巨痛
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s**********y 发帖数: 211 | 18 我就是练了3个月上马的,说实话拿着个牌牌一下子感觉自己很牛逼呢,虽然体重没见
减肥肉不见少,但是对身上肌肉的控制尤其是心肌的控制能力提升了太多了(膀胱稍差
,跟sheldon有一拼)
而且报名费100刀,万万没想到啊,gearBag里面有个睡眠手套,至少值30刀,正好治疗
我最近一段时间突发的鼠标手。。。我感觉这是冥冥之中的奖励
【在 O*M 的大作中提到】 : 坚持每周末跑个2小时的long run,3个月后能跑到13mile妥妥的 : : 3
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s**********y 发帖数: 211 | 19 第一次报名100刀真心疼死了,但是里面包含了个睡眠手套,恰好最近鼠标手突发疼得
要命,这个手套就值了30刀,衬衫和奖牌算20刀,我觉得还挺值的,人生头一次在高速
上有警察叔叔随时开路和保护的狂奔。
所以我一激动又接着报了4次大小赛事。
【在 B*Q 的大作中提到】 : 太贵。报名费可以买不少行头了。 : 没法说服自己。自己跑跑就行了。
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t*********t 发帖数: 4766 | 20 你到底差不差钱啊
【在 B*Q 的大作中提到】 : 太贵。报名费可以买不少行头了。 : 没法说服自己。自己跑跑就行了。
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O*M 发帖数: 120 | 21 钱花了身体精神都变好了,就很值了
睡眠手套是什么?
【在 s**********y 的大作中提到】 : 我就是练了3个月上马的,说实话拿着个牌牌一下子感觉自己很牛逼呢,虽然体重没见 : 减肥肉不见少,但是对身上肌肉的控制尤其是心肌的控制能力提升了太多了(膀胱稍差 : ,跟sheldon有一拼) : 而且报名费100刀,万万没想到啊,gearBag里面有个睡眠手套,至少值30刀,正好治疗 : 我最近一段时间突发的鼠标手。。。我感觉这是冥冥之中的奖励
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h*******s 发帖数: 3094 | 22 怎么到这才有人发现这是BSO贴。
【在 l***h 的大作中提到】 : 又年轻又fit,用不着跟自己较劲跑步。等岁数大了身体发福,有时间有动力才能体会 : 到乐趣。另外你提到的大妈半马不是1:50,是1:36。。。 : : 3
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p*********l 发帖数: 26270 | 23 矮马,想想就觉得会硌着疼!
【在 R*****s 的大作中提到】 : 申请做你的roller...
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R*****s 发帖数: 41236 | 24 哈哈,硌人才有效果嘛,比cold roller好用..
【在 p*********l 的大作中提到】 : 矮马,想想就觉得会硌着疼!
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B*Q 发帖数: 25729 | 25 不乱花,所以不差。
【在 t*********t 的大作中提到】 : 你到底差不差钱啊
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d****r 发帖数: 2912 | 26 哈哈。人通常是向高标准看的。
【在 p*********l 的大作中提到】 : 不要跟elite大妈比,跟我这种普通中年大妈比吧! : 我打算跑个2小时30分到3小时之间的半马,欢迎大家在我身上找平衡 LOL!
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c****j 发帖数: 258 | 27 为毛我就只喜欢向低标准看齐?以前一直没找到,现在终于找到一个我可能看得齐的标
准了。刚跑了个5.1MPH,看来可以在3小时前结束半马,要不要也报一个?
【在 d****r 的大作中提到】 : 哈哈。人通常是向高标准看的。
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p*********l 发帖数: 26270 | 28 所以才不快乐撒!要号召大家知足长乐,向我看齐~~~
【在 d****r 的大作中提到】 : 哈哈。人通常是向高标准看的。
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p*********l 发帖数: 26270 | 29 报吧!
【在 c****j 的大作中提到】 : 为毛我就只喜欢向低标准看齐?以前一直没找到,现在终于找到一个我可能看得齐的标 : 准了。刚跑了个5.1MPH,看来可以在3小时前结束半马,要不要也报一个?
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h*******s 发帖数: 3094 | 30 报。不过完全没必要和人比。和自己比就行,有兴趣了,就多挖掘自己的极限。比较累
,就各种酱油跑呗。
【在 c****j 的大作中提到】 : 为毛我就只喜欢向低标准看齐?以前一直没找到,现在终于找到一个我可能看得齐的标 : 准了。刚跑了个5.1MPH,看来可以在3小时前结束半马,要不要也报一个?
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d****r 发帖数: 2912 | 31 向你看齐?那不快乐的人就更多了撒。:-)
【在 p*********l 的大作中提到】 : 所以才不快乐撒!要号召大家知足长乐,向我看齐~~~
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d****r 发帖数: 2912 | 32 汝非常人也。
【在 c****j 的大作中提到】 : 为毛我就只喜欢向低标准看齐?以前一直没找到,现在终于找到一个我可能看得齐的标 : 准了。刚跑了个5.1MPH,看来可以在3小时前结束半马,要不要也报一个?
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z******o 发帖数: 3285 | 33 我封顶50块报名费 上次得到的tshirt我很失望 我妈来了当睡衣穿 我连睡衣都不穿它
唯一能赚回来的是跑完了狂吃主办方提供的水果 上次我吃了两串葡萄 不好意思多吃了
才走的。哈哈哈哈哈
今年我要找一个报名费不那么高的比赛,嘿嘿。
【在 s**********y 的大作中提到】 : 第一次报名100刀真心疼死了,但是里面包含了个睡眠手套,恰好最近鼠标手突发疼得 : 要命,这个手套就值了30刀,衬衫和奖牌算20刀,我觉得还挺值的,人生头一次在高速 : 上有警察叔叔随时开路和保护的狂奔。 : 所以我一激动又接着报了4次大小赛事。
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z******o 发帖数: 3285 | 34 我是坚持自己内心的感受 不会因为别人跑了什么比赛就去报什么比赛的。如果你的身
体觉得跑个长距离很舒服,是你需要的运动量,那是最好。我反对逞强,跑完残了那种
。 |
b*****l 发帖数: 2903 | 35 残了的飘过。。。
【在 z******o 的大作中提到】 : 我是坚持自己内心的感受 不会因为别人跑了什么比赛就去报什么比赛的。如果你的身 : 体觉得跑个长距离很舒服,是你需要的运动量,那是最好。我反对逞强,跑完残了那种 : 。
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t*********t 发帖数: 4766 | 36 谁要你逞强
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 b*****l 的大作中提到】 : 残了的飘过。。。
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yo 发帖数: 2534 | 37 我觉得比赛纪念品都很不值报名费,那个牌牌以后不打算要了,占地方也不知道能拿来
干什么用,还打算把参加过的几场比赛的tshirt都捐了,因为实在穿着不好看,亏死了
。。。
【在 z******o 的大作中提到】 : 我封顶50块报名费 上次得到的tshirt我很失望 我妈来了当睡衣穿 我连睡衣都不穿它 : 唯一能赚回来的是跑完了狂吃主办方提供的水果 上次我吃了两串葡萄 不好意思多吃了 : 才走的。哈哈哈哈哈 : 今年我要找一个报名费不那么高的比赛,嘿嘿。
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b*****l 发帖数: 2903 | 38 是,以后都按能力+10s的pace跑。
【在 t*********t 的大作中提到】 : 谁要你逞强 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
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c****j 发帖数: 258 | 39 不管是表扬还是挖苦,我很乐意非常人。
【在 d****r 的大作中提到】 : 汝非常人也。
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R*****s 发帖数: 41236 | 40 首马跑完不残的才叫不正常, 或者说太酱油...再跑几个就没感觉了..
【在 b*****l 的大作中提到】 : 残了的飘过。。。
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l***h 发帖数: 9308 | 41 真的假的?跑完你还去接娃,然后赶来聚餐,然后把大家送回去,赞身残志坚。
【在 b*****l 的大作中提到】 : 残了的飘过。。。
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d****r 发帖数: 2912 | 42 我不挖苦人。:-)
【在 c****j 的大作中提到】 : 不管是表扬还是挖苦,我很乐意非常人。
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b*****l 发帖数: 2903 | 43 你不知道残废的高峰期是24到72小时吗?现在过了72小时,已经好多了。
【在 l***h 的大作中提到】 : 真的假的?跑完你还去接娃,然后赶来聚餐,然后把大家送回去,赞身残志坚。
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z******o 发帖数: 3285 | 44 你那不是真残.我说的是造成潜在的重大伤害,导致老了以后走路困难的.年轻的时候跑
着爽容易,老了以后要能健步如飞才更重要.
【在 b*****l 的大作中提到】 : 残了的飘过。。。
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h****l 发帖数: 2993 | 45 你又拔高了跑版新标准
【在 z******o 的大作中提到】 : 你那不是真残.我说的是造成潜在的重大伤害,导致老了以后走路困难的.年轻的时候跑 : 着爽容易,老了以后要能健步如飞才更重要.
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R*****t 发帖数: 2115 | 46 同意lldyh前一句:)))。
【在 l***h 的大作中提到】 : 又年轻又fit,用不着跟自己较劲跑步。等岁数大了身体发福,有时间有动力才能体会 : 到乐趣。另外你提到的大妈半马不是1:50,是1:36。。。 : : 3
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