d*****o
发帖数: 2868 | 1 俺自己还算fit, bmi around 21. 虽然没有特意的为了跑半马训练过，但去年9月份在
banff那边hiking, 一天camping睡5,6个小时，然后走个15mi的上下坡也没啥事儿。为
了stay in shape, 也断断续续的在treadmill上跑了将近2年。只不过很多时候跑了1个
小时, 不管速度多快, treadmill就停了, 所以至少mentally就不想再跑了。
最近在版上看了50多岁的大妈半马都能都能在1:50之内，弄的让我这20多岁，也快奔3
的小伙心里痒痒的要命。只不过我觉得上班族，一天在外面几乎要飘10个小时，回到家
很多时候懒的再在treadmill上玩命，也就是周末没事的时候跑一下。可有些时候去加
班，或者有其他事情，又不跑了。
当然如果真的想做一件事情，我上面说的都是excuses, 用英语说just do it。 不过跑
步这东西就算不跑又如何？
话说大家都是怎么说服自己每天，每个星期坚持训练的？俺多多少少的还是想跑一次
half marathon and maybe even a full marathon someday, 并且拿到一个还算说的过
去的成绩，half marathon至少是2以下, 这样也算对自己这些年在treadmill上玩命的
一个交代. |
h****l
发帖数: 2993 | |
j*********r
发帖数: 24733 | 3 Just do it就好, 跑步还需要理由么? 另外你看到的所谓50多岁的大妈是local elite
好不好, 很快就要是national elite了, 呵呵.
3
【在 d*****o 的大作中提到】
: 俺自己还算fit, bmi around 21. 虽然没有特意的为了跑半马训练过，但去年9月份在
: banff那边hiking, 一天camping睡5,6个小时，然后走个15mi的上下坡也没啥事儿。为
: 了stay in shape, 也断断续续的在treadmill上跑了将近2年。只不过很多时候跑了1个
: 小时, 不管速度多快, treadmill就停了, 所以至少mentally就不想再跑了。
: 最近在版上看了50多岁的大妈半马都能都能在1:50之内，弄的让我这20多岁，也快奔3
: 的小伙心里痒痒的要命。只不过我觉得上班族，一天在外面几乎要飘10个小时，回到家
: 很多时候懒的再在treadmill上玩命，也就是周末没事的时候跑一下。可有些时候去加
: 班，或者有其他事情，又不跑了。
: 当然如果真的想做一件事情，我上面说的都是excuses, 用英语说just do it。 不过跑
: 步这东西就算不跑又如何？
|
h*****n
发帖数: 1105 | 4 如果只想跑一次很容易， 给自己半年， 升跑步的priority, 工作家庭或者其他爱好全
都微微降一点，就跑过了。
最怕跑完一次，就停不下来， 一直跑下去了。。。。呵呵 |
b*******c
发帖数: 20683 | 5 是的是的，兔姐可不是街上随便一个50大妈，是elite！普通20几的小伙子比不过兔姐
太正常了。
elite
【在 j*********r 的大作中提到】
: Just do it就好, 跑步还需要理由么? 另外你看到的所谓50多岁的大妈是local elite
: 好不好, 很快就要是national elite了, 呵呵.
:
: 3
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l***h
发帖数: 9308 | 6 又年轻又fit，用不着跟自己较劲跑步。等岁数大了身体发福，有时间有动力才能体会
到乐趣。另外你提到的大妈半马不是1:50，是1:36。。。
3
【在 d*****o 的大作中提到】
: 俺自己还算fit, bmi around 21. 虽然没有特意的为了跑半马训练过，但去年9月份在
: banff那边hiking, 一天camping睡5,6个小时，然后走个15mi的上下坡也没啥事儿。为
: 了stay in shape, 也断断续续的在treadmill上跑了将近2年。只不过很多时候跑了1个
: 小时, 不管速度多快, treadmill就停了, 所以至少mentally就不想再跑了。
: 最近在版上看了50多岁的大妈半马都能都能在1:50之内，弄的让我这20多岁，也快奔3
: 的小伙心里痒痒的要命。只不过我觉得上班族，一天在外面几乎要飘10个小时，回到家
: 很多时候懒的再在treadmill上玩命，也就是周末没事的时候跑一下。可有些时候去加
: 班，或者有其他事情，又不跑了。
: 当然如果真的想做一件事情，我上面说的都是excuses, 用英语说just do it。 不过跑
: 步这东西就算不跑又如何？
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p*********l
发帖数: 26270 | 7 不要跟elite大妈比，跟我这种普通中年大妈比吧！
我打算跑个2小时30分到3小时之间的半马，欢迎大家在我身上找平衡 LOL! |
B*Q
发帖数: 25729 | 8 太贵。报名费可以买不少行头了。
没法说服自己。自己跑跑就行了。 |
O*M
发帖数: 120 | 9 坚持每周末跑个2小时的long run，3个月后能跑到13mile妥妥的
3
【在 d*****o 的大作中提到】
: 俺自己还算fit, bmi around 21. 虽然没有特意的为了跑半马训练过，但去年9月份在
: banff那边hiking, 一天camping睡5,6个小时，然后走个15mi的上下坡也没啥事儿。为
: 了stay in shape, 也断断续续的在treadmill上跑了将近2年。只不过很多时候跑了1个
: 小时, 不管速度多快, treadmill就停了, 所以至少mentally就不想再跑了。
: 最近在版上看了50多岁的大妈半马都能都能在1:50之内，弄的让我这20多岁，也快奔3
: 的小伙心里痒痒的要命。只不过我觉得上班族，一天在外面几乎要飘10个小时，回到家
: 很多时候懒的再在treadmill上玩命，也就是周末没事的时候跑一下。可有些时候去加
: 班，或者有其他事情，又不跑了。
: 当然如果真的想做一件事情，我上面说的都是excuses, 用英语说just do it。 不过跑
: 步这东西就算不跑又如何？
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l***h
发帖数: 9308 | 10 会把跑得比你快但是条儿没你顺溜的气的吐血
【在 p*********l 的大作中提到】
: 不要跟elite大妈比，跟我这种普通中年大妈比吧！
: 我打算跑个2小时30分到3小时之间的半马，欢迎大家在我身上找平衡 LOL!
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y**d
发帖数: 2993 | 11 大部分runner最初跑的目的都是减肥，结果跑着跑着就上瘾了，而且越跑越快，就想去
参加比赛。结果一参加比赛，因为鸡血效应就更兴奋。完了就想跑下一个比赛，也想跑
得更快，于是就在无休止的折腾中这么过来了
当然，跑版也很重要，如果你跑得快没有地方show off，也是很无聊的，哈哈。所以如
果跑版某天关门了，估计像我这种伪runner就不会跑了。
3
【在 d*****o 的大作中提到】
: 俺自己还算fit, bmi around 21. 虽然没有特意的为了跑半马训练过，但去年9月份在
: banff那边hiking, 一天camping睡5,6个小时，然后走个15mi的上下坡也没啥事儿。为
: 了stay in shape, 也断断续续的在treadmill上跑了将近2年。只不过很多时候跑了1个
: 小时, 不管速度多快, treadmill就停了, 所以至少mentally就不想再跑了。
: 最近在版上看了50多岁的大妈半马都能都能在1:50之内，弄的让我这20多岁，也快奔3
: 的小伙心里痒痒的要命。只不过我觉得上班族，一天在外面几乎要飘10个小时，回到家
: 很多时候懒的再在treadmill上玩命，也就是周末没事的时候跑一下。可有些时候去加
: 班，或者有其他事情，又不跑了。
: 当然如果真的想做一件事情，我上面说的都是excuses, 用英语说just do it。 不过跑
: 步这东西就算不跑又如何？
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yo
发帖数: 2534 | |
w**********g
发帖数: 2077 | |
n****y
发帖数: 968 | 14 太容易说服了：跑犬马的话肯定跑不下来，只能报斑马。。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 15 我容易吗？
昨天去做dead lift，今天subway坐凳子都只敢坐个边儿；
昨天还做了bench press，今天早上穿个袖子胸口扯得巨痛
【在 l***h 的大作中提到】
: 会把跑得比你快但是条儿没你顺溜的气的吐血
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 超级赞同这个，俺就是在跑版各种神一样的BSO（现在变技术型得瑟）中成长起来的....
如果能把神击倒也是很有趣的哈 :D
【在 y**d 的大作中提到】
: 大部分runner最初跑的目的都是减肥，结果跑着跑着就上瘾了，而且越跑越快，就想去
: 参加比赛。结果一参加比赛，因为鸡血效应就更兴奋。完了就想跑下一个比赛，也想跑
: 得更快，于是就在无休止的折腾中这么过来了
: 当然，跑版也很重要，如果你跑得快没有地方show off，也是很无聊的，哈哈。所以如
: 果跑版某天关门了，估计像我这种伪runner就不会跑了。
:
: 3
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 申请做你的roller...
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我容易吗？
: 昨天去做dead lift，今天subway坐凳子都只敢坐个边儿；
: 昨天还做了bench press，今天早上穿个袖子胸口扯得巨痛
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s**********y
发帖数: 211 | 18 我就是练了3个月上马的，说实话拿着个牌牌一下子感觉自己很牛逼呢，虽然体重没见
减肥肉不见少，但是对身上肌肉的控制尤其是心肌的控制能力提升了太多了（膀胱稍差
，跟sheldon有一拼）
而且报名费100刀，万万没想到啊，gearBag里面有个睡眠手套，至少值30刀，正好治疗
我最近一段时间突发的鼠标手。。。我感觉这是冥冥之中的奖励
【在 O*M 的大作中提到】
: 坚持每周末跑个2小时的long run，3个月后能跑到13mile妥妥的
:
: 3
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s**********y
发帖数: 211 | 19 第一次报名100刀真心疼死了，但是里面包含了个睡眠手套，恰好最近鼠标手突发疼得
要命，这个手套就值了30刀，衬衫和奖牌算20刀，我觉得还挺值的，人生头一次在高速
上有警察叔叔随时开路和保护的狂奔。
所以我一激动又接着报了4次大小赛事。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 太贵。报名费可以买不少行头了。
: 没法说服自己。自己跑跑就行了。
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t*********t
发帖数: 4766 | 20 你到底差不差钱啊
【在 B*Q 的大作中提到】
: 太贵。报名费可以买不少行头了。
: 没法说服自己。自己跑跑就行了。
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O*M
发帖数: 120 | 21 钱花了身体精神都变好了，就很值了
睡眠手套是什么？
【在 s**********y 的大作中提到】
: 我就是练了3个月上马的，说实话拿着个牌牌一下子感觉自己很牛逼呢，虽然体重没见
: 减肥肉不见少，但是对身上肌肉的控制尤其是心肌的控制能力提升了太多了（膀胱稍差
: ，跟sheldon有一拼）
: 而且报名费100刀，万万没想到啊，gearBag里面有个睡眠手套，至少值30刀，正好治疗
: 我最近一段时间突发的鼠标手。。。我感觉这是冥冥之中的奖励
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h*******s
发帖数: 3094 | 22 怎么到这才有人发现这是BSO贴。
【在 l***h 的大作中提到】
: 又年轻又fit，用不着跟自己较劲跑步。等岁数大了身体发福，有时间有动力才能体会
: 到乐趣。另外你提到的大妈半马不是1:50，是1:36。。。
:
: 3
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p*********l
发帖数: 26270 | 23 矮马，想想就觉得会硌着疼！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 申请做你的roller...
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R*****s
发帖数: 41236 | 24 哈哈，硌人才有效果嘛，比cold roller好用..
【在 p*********l 的大作中提到】
: 矮马，想想就觉得会硌着疼！
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B*Q
发帖数: 25729 | 25 不乱花，所以不差。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 你到底差不差钱啊
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d****r
发帖数: 2912 | 26 哈哈。人通常是向高标准看的。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 不要跟elite大妈比，跟我这种普通中年大妈比吧！
: 我打算跑个2小时30分到3小时之间的半马，欢迎大家在我身上找平衡 LOL!
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c****j
发帖数: 258 | 27 为毛我就只喜欢向低标准看齐？以前一直没找到，现在终于找到一个我可能看得齐的标
准了。刚跑了个5.1MPH，看来可以在3小时前结束半马，要不要也报一个？
【在 d****r 的大作中提到】
: 哈哈。人通常是向高标准看的。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 28 所以才不快乐撒！要号召大家知足长乐，向我看齐~~~
【在 d****r 的大作中提到】
: 哈哈。人通常是向高标准看的。
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p*********l
发帖数: 26270 | 29 报吧！
【在 c****j 的大作中提到】
: 为毛我就只喜欢向低标准看齐？以前一直没找到，现在终于找到一个我可能看得齐的标
: 准了。刚跑了个5.1MPH，看来可以在3小时前结束半马，要不要也报一个？
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h*******s
发帖数: 3094 | 30 报。不过完全没必要和人比。和自己比就行，有兴趣了，就多挖掘自己的极限。比较累
，就各种酱油跑呗。
【在 c****j 的大作中提到】
: 为毛我就只喜欢向低标准看齐？以前一直没找到，现在终于找到一个我可能看得齐的标
: 准了。刚跑了个5.1MPH，看来可以在3小时前结束半马，要不要也报一个？
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d****r
发帖数: 2912 | 31 向你看齐？那不快乐的人就更多了撒。:-)
【在 p*********l 的大作中提到】
: 所以才不快乐撒！要号召大家知足长乐，向我看齐~~~
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d****r
发帖数: 2912 | 32 汝非常人也。
【在 c****j 的大作中提到】
: 为毛我就只喜欢向低标准看齐？以前一直没找到，现在终于找到一个我可能看得齐的标
: 准了。刚跑了个5.1MPH，看来可以在3小时前结束半马，要不要也报一个？
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z******o
发帖数: 3285 | 33 我封顶50块报名费 上次得到的tshirt我很失望 我妈来了当睡衣穿 我连睡衣都不穿它
唯一能赚回来的是跑完了狂吃主办方提供的水果 上次我吃了两串葡萄 不好意思多吃了
才走的。哈哈哈哈哈
今年我要找一个报名费不那么高的比赛，嘿嘿。
【在 s**********y 的大作中提到】
: 第一次报名100刀真心疼死了，但是里面包含了个睡眠手套，恰好最近鼠标手突发疼得
: 要命，这个手套就值了30刀，衬衫和奖牌算20刀，我觉得还挺值的，人生头一次在高速
: 上有警察叔叔随时开路和保护的狂奔。
: 所以我一激动又接着报了4次大小赛事。
|
z******o
发帖数: 3285 | 34 我是坚持自己内心的感受 不会因为别人跑了什么比赛就去报什么比赛的。如果你的身
体觉得跑个长距离很舒服，是你需要的运动量，那是最好。我反对逞强，跑完残了那种
。 |
b*****l
发帖数: 2903 | 35 残了的飘过。。。
【在 z******o 的大作中提到】
: 我是坚持自己内心的感受 不会因为别人跑了什么比赛就去报什么比赛的。如果你的身
: 体觉得跑个长距离很舒服，是你需要的运动量，那是最好。我反对逞强，跑完残了那种
: 。
|
t*********t
发帖数: 4766 | 36 谁要你逞强
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 b*****l 的大作中提到】
: 残了的飘过。。。
|
yo
发帖数: 2534 | 37 我觉得比赛纪念品都很不值报名费，那个牌牌以后不打算要了，占地方也不知道能拿来
干什么用，还打算把参加过的几场比赛的tshirt都捐了，因为实在穿着不好看，亏死了
。。。
【在 z******o 的大作中提到】
: 我封顶50块报名费 上次得到的tshirt我很失望 我妈来了当睡衣穿 我连睡衣都不穿它
: 唯一能赚回来的是跑完了狂吃主办方提供的水果 上次我吃了两串葡萄 不好意思多吃了
: 才走的。哈哈哈哈哈
: 今年我要找一个报名费不那么高的比赛，嘿嘿。
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b*****l
发帖数: 2903 | 38 是，以后都按能力+10s的pace跑。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 谁要你逞强
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
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c****j
发帖数: 258 | 39 不管是表扬还是挖苦，我很乐意非常人。
【在 d****r 的大作中提到】
: 汝非常人也。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 40 首马跑完不残的才叫不正常, 或者说太酱油...再跑几个就没感觉了..
【在 b*****l 的大作中提到】
: 残了的飘过。。。
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l***h
发帖数: 9308 | 41 真的假的？跑完你还去接娃，然后赶来聚餐，然后把大家送回去，赞身残志坚。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 残了的飘过。。。
|
d****r
发帖数: 2912 | 42 我不挖苦人。:-)
【在 c****j 的大作中提到】
: 不管是表扬还是挖苦，我很乐意非常人。
|
b*****l
发帖数: 2903 | 43 你不知道残废的高峰期是24到72小时吗？现在过了72小时，已经好多了。
【在 l***h 的大作中提到】
: 真的假的？跑完你还去接娃，然后赶来聚餐，然后把大家送回去，赞身残志坚。
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z******o
发帖数: 3285 | 44 你那不是真残.我说的是造成潜在的重大伤害,导致老了以后走路困难的.年轻的时候跑
着爽容易,老了以后要能健步如飞才更重要.
【在 b*****l 的大作中提到】
: 残了的飘过。。。
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h****l
发帖数: 2993 | 45 你又拔高了跑版新标准
【在 z******o 的大作中提到】
: 你那不是真残.我说的是造成潜在的重大伤害,导致老了以后走路困难的.年轻的时候跑
: 着爽容易,老了以后要能健步如飞才更重要.
|
R*****t
发帖数: 2115 | 46 同意lldyh前一句：）））。
【在 l***h 的大作中提到】
: 又年轻又fit，用不着跟自己较劲跑步。等岁数大了身体发福，有时间有动力才能体会
: 到乐趣。另外你提到的大妈半马不是1:50，是1:36。。。
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: 3
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