m*****y
发帖数: 849 | 1 我最大的concern是跑步尤其是长跑对关节的冲击，日积月累会造成不可恢复的损伤。
很多人推荐椭圆机替代跑步或者跑步机，其最大的好处是无冲击而且燃烧卡路里效率更
高。大家意见如何 |
p*****2
发帖数: 1542 | 2 这里都是路跑为主的吧，椭圆机的话就没可比性了哈～ |
d****r
发帖数: 2912 | 3 冲击小正确。燃烧效率更高不一定。
【在 m*****y 的大作中提到】
: 我最大的concern是跑步尤其是长跑对关节的冲击，日积月累会造成不可恢复的损伤。
: 很多人推荐椭圆机替代跑步或者跑步机，其最大的好处是无冲击而且燃烧卡路里效率更
: 高。大家意见如何
|
U******u
发帖数: 343 | 4 试过，挺别扭的。
【在 m*****y 的大作中提到】
: 我最大的concern是跑步尤其是长跑对关节的冲击，日积月累会造成不可恢复的损伤。
: 很多人推荐椭圆机替代跑步或者跑步机，其最大的好处是无冲击而且燃烧卡路里效率更
: 高。大家意见如何
|
b*******c
发帖数: 20683 | 5 同样的时间内，我从来都是跑步机上比椭圆机上烧的卡路里更多。跑步也更爽一些。
另外，到这个版上问跑步是不是伤膝盖，呵呵，估计楼主的里程数在本版老ID及勇猛牛
”新人”眼里就是热身吧。 |
y**d
发帖数: 2993 | 6 No way, period!
【在 m*****y 的大作中提到】
: 我最大的concern是跑步尤其是长跑对关节的冲击，日积月累会造成不可恢复的损伤。
: 很多人推荐椭圆机替代跑步或者跑步机，其最大的好处是无冲击而且燃烧卡路里效率更
: 高。大家意见如何
|
