P*****n
发帖数: 27 | 1 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Saob (Saob), 信区: Military
标 题: 天天跑步健身是不是真的长寿？？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 13 21:41:41 2013, 美东)
有没有统计？那些100+长寿老人也是天天跑步，天天心跳150+大汗淋漓？好像不是吧。 |
d******0
发帖数: 22800 | 2 我能80岁的时候天天跑就满意了，不琢磨100+还能天天跑了。。。 |
c********e
发帖数: 1339 | 3 好像这里没有谁是为了长寿在跑步的
倒是很多人是一幅用生命在跑步的架势呢 |
d*****4
发帖数: 6237 | 4 100+老头应该维持心跳180-100=80。。。。。
跑150+估计会猝死 |
w***n
发帖数: 9040 | 5 照你这么算，最大心率220-100=120
也跑不到150呀。
能活到几岁先不说，经常锻炼身体好，生活质量不一样
推荐一个视频：
What will your last 10 years look like?
http://www.youtube.com/watch?v=Qo6QNU8kHxI |
R*****s
发帖数: 41236 | 6 赞视频，吴老师宝贝真不少...
【在 w***n 的大作中提到】
: 照你这么算，最大心率220-100=120
: 也跑不到150呀。
: 能活到几岁先不说，经常锻炼身体好，生活质量不一样
: 推荐一个视频：
: What will your last 10 years look like?
: http://www.youtube.com/watch?v=Qo6QNU8kHxI
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d******0
发帖数: 22800 | |
w*****3
发帖数: 1582 | 8 有100岁还跑马拉松的，很多百岁老人都是健康的生活方式。 |
d******0
发帖数: 22800 | 9 这个要敬仰一下，100岁跑马拉松！能跑下来年龄组显然第一啊，主要是那个年龄段没
有啥参赛的人了。
【在 w*****3 的大作中提到】
: 有100岁还跑马拉松的，很多百岁老人都是健康的生活方式。
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n********n
发帖数: 8336 | |
