m*******m
发帖数: 127 | 1 1:59:22， 菜鸟非常满足
以前跑过两个10k
四个礼拜前开始正式训练
工作日1-2次跑步机，每次30-60 分钟，加周末路上long run
三藩的us半马，风景无敌，今天天气超好。大晴天，没风。上下坡很痛苦...
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56 |
g**********r
发帖数: 1654 | 2 大赞！
上下坡平时多练练会好很多。下次PR! =)
【在 m*******m 的大作中提到】
: 1:59:22， 菜鸟非常满足
: 以前跑过两个10k
: 四个礼拜前开始正式训练
: 工作日1-2次跑步机，每次30-60 分钟，加周末路上long run
: 三藩的us半马，风景无敌，今天天气超好。大晴天，没风。上下坡很痛苦...
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
|
m*******m
发帖数: 127 | 3 谢谢！
偶是抱着被拍的心理准备的---这么慢也好意思汇报。
PR 是什么？
大赞！上下坡平时多练练会好很多。下次PR! =)
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
【在 g**********r 的大作中提到】
: 大赞！
: 上下坡平时多练练会好很多。下次PR! =)
|
g**********r
发帖数: 1654 | 4 不慢不慢。一点儿都不慢。
PR=Personal Record =)
【在 m*******m 的大作中提到】
: 谢谢！
: 偶是抱着被拍的心理准备的---这么慢也好意思汇报。
: PR 是什么？
:
: 大赞！上下坡平时多练练会好很多。下次PR! =)
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
|
i*********5
发帖数: 19210 | 5 恭喜首半马破二！你的训练跟我的很像。 ;-)
【在 m*******m 的大作中提到】
: 1:59:22， 菜鸟非常满足
: 以前跑过两个10k
: 四个礼拜前开始正式训练
: 工作日1-2次跑步机，每次30-60 分钟，加周末路上long run
: 三藩的us半马，风景无敌，今天天气超好。大晴天，没风。上下坡很痛苦...
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
|
i*********5
发帖数: 19210 | 6 也被称为PB - Personal Best，因为有人argue个人成绩不能算record。
【在 m*******m 的大作中提到】
: 谢谢！
: 偶是抱着被拍的心理准备的---这么慢也好意思汇报。
: PR 是什么？
:
: 大赞！上下坡平时多练练会好很多。下次PR! =)
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
|
m*******m
发帖数: 127 | 7 谢谢解释黑话（pr
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56 |
a******h
发帖数: 1183 | |
m*******m
发帖数: 127 | 9 Thx!
Running 2-3times a week is really the most i could do, under my busy
schedule. No way i could follow the standard half-m training plans.
恭喜首半马破二！你的训练跟我的很像。 ;-)
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
【在 i*********5 的大作中提到】
: 恭喜首半马破二！你的训练跟我的很像。 ;-)
|
m***g
发帖数: 1633 | 10 恭喜完成！我首斑马也是这个US half比赛～风景无敌天气好：）今年多少人？ |
|
|
m********h
发帖数: 516 | 11 恭喜
【在 m*******m 的大作中提到】
: 1:59:22， 菜鸟非常满足
: 以前跑过两个10k
: 四个礼拜前开始正式训练
: 工作日1-2次跑步机，每次30-60 分钟，加周末路上long run
: 三藩的us半马，风景无敌，今天天气超好。大晴天，没风。上下坡很痛苦...
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
|
w***n
发帖数: 9040 | 12 恭喜，万事开头难，再接再厉
【在 m*******m 的大作中提到】
: 1:59:22， 菜鸟非常满足
: 以前跑过两个10k
: 四个礼拜前开始正式训练
: 工作日1-2次跑步机，每次30-60 分钟，加周末路上long run
: 三藩的us半马，风景无敌，今天天气超好。大晴天，没风。上下坡很痛苦...
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
|
t*********t
发帖数: 4766 | |
m*******m
发帖数: 127 | 14 真巧：-）
据说是大约5000人（报满了？）
但finisher大约3600
恭喜完成！我首斑马也是这个US half比赛～风景无敌天气好：）今年多少人？
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
【在 m***g 的大作中提到】
: 恭喜完成！我首斑马也是这个US half比赛～风景无敌天气好：）今年多少人？
|
m*******m
发帖数: 127 | 15 很荣幸成为半马新人哦
大家注意楼主是女生！这又一个新人！
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
【在 t*********t 的大作中提到】
: 大家注意楼主是女生！这又一个新人！
|
j**h
发帖数: 1230 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 17 啊？！真的耶！那就更牛了！
【在 t*********t 的大作中提到】
: 大家注意楼主是女生！这又一个新人！
|
m***g
发帖数: 1633 | 18 嗯，人数很好啊，过桥不挤 :-)
【在 m*******m 的大作中提到】
: 真巧：-）
: 据说是大约5000人（报满了？）
: 但finisher大约3600
:
: 恭喜完成！我首斑马也是这个US half比赛～风景无敌天气好：）今年多少人？
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
|
j***y
发帖数: 5098 | 19 恭喜，
才训练4个礼拜！？潜力相当的大
【在 m*******m 的大作中提到】
: 1:59:22， 菜鸟非常满足
: 以前跑过两个10k
: 四个礼拜前开始正式训练
: 工作日1-2次跑步机，每次30-60 分钟，加周末路上long run
: 三藩的us半马，风景无敌，今天天气超好。大晴天，没风。上下坡很痛苦...
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
|
