x**c 发帖数: 1435 | |
d*********e 发帖数: 8525 | |
d****y 发帖数: 1671 | 3 5
【在 x**c 的大作中提到】 : rt
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M*****a 发帖数: 2054 | 4 每周锻炼4天
这两天天太热,考虑歇了
【在 x**c 的大作中提到】 : rt
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d*********e 发帖数: 8525 | 5 你最近还是在外面跑,这天实在难受。天天都奔着40了 |
x******9 发帖数: 1866 | |
M*****a 发帖数: 2054 | 7 去年身体好的时候完全不觉得热啊
今年跑一次崩一次
【在 d*********e 的大作中提到】 : 你最近还是在外面跑,这天实在难受。天天都奔着40了
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a******h 发帖数: 1183 | 8 一般4天
【在 x**c 的大作中提到】 : rt
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yo 发帖数: 2534 | 9 现在是四天,但是我的训练计划(Hal Higdon)是五天的,必须要加一天了。 |
d***o 发帖数: 761 | 10 3
【在 x**c 的大作中提到】 : rt
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l****y 发帖数: 5952 | 11 目前7,每天只有两麦的样子,加上三个短跑
再报告下进度,出差5天掉了三四斤肉,果然像大家说的,短跑速度提高了些,嘿嘿
【在 x**c 的大作中提到】 : rt
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A***a 发帖数: 3603 | 12 以前是6-7,但是只跑3-4.
现在是6,完全没有其他的了,就光跑步了. |