PF修养是要轻量训练呢还是完全休息？ - Running版 - 未名存档

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Running版 - PF修养是要轻量训练呢还是完全休息？

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x*********n
发帖数: 28013

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这个PF一直困扰我很久了，一直有点疼，也不是特别疼。
以前完全休息一周也不见得有好转，最近每天pace 10 散步2 mile，好像也没加重。
这个受伤恢复是需要小跑一点让脚刺激一下呢？还是完全休息？

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