p***r
发帖数: 4859 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
alexsung (alexsung) 于 (Tue Jan 24 19:03:21 2012, 美东) 提到:
每次跑完都满脸的汗，然后脸上就会生小豆豆。我的皮肤看来真的不适合跑步，我终于
明白为什么刘翔满脸的青春痘了。唉~，已经坚持跑了差不多4个月了，每天都跑3迈。
从开始6mile/h很吃力，到现在轻轻松松7.5mile/h。好几次想戒掉，但是一直没成功，
太贪恋跑完后那种爽快的感觉了。现在，必须得戒了，再不戒掉就要破相了。还是游泳
好，越游皮肤越光滑。
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caomuzhiren (xinran) 于 (Tue Jan 24 19:32:32 2012, 美东) 提到:
还是戒了吧，也不用来这里了！
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Tue Jan 24 19:34:14 2012, 美东) 提到:
我觉得木有关系啊
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foolsgold (There's a Chihuahua, :)) 于 (Tue Jan 24 19:43:44 2012, 美东) 提到:
这里也有很通美容的姐姐们，她们可以教你。
我估计你估计是出汗以后清洁工作做得不好，毛孔堵塞了。每天
早晚加上运动后用洗脸的东西好好洗干净，然后涂上面霜，肯定会越跑越水灵的。
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Isagain (对景往事) 于 (Tue Jan 24 19:47:43 2012, 美东) 提到:
有关系的，如果本来就容易长痘痘的话。
我就是属于青春不在了但痘痘还在的那种人，所以有发言权。
我表弟是皮肤科医生。他说长痘痘原因之一是因为皮脂腺开口被堵，分泌的皮脂不能通
畅排出感染引起。大多数的汗腺跟皮脂腺是共享开口的，跑步汗液分泌增加，如果开口
堵塞，就红又亮了。。。
LZ good luck吧。我是打算跟痘痘死磕了。
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Isagain (对景往事) 于 (Tue Jan 24 19:55:37 2012, 美东) 提到:
洗脸不能解决所有问题。
有一种理论，认为长痘痘是没有进化好，或者某种返祖。人猿脸上很多毛发，皮脂是用
来滋润毛发的，后来进化了，脸部大部分毛发都退化了，但是如果附属的皮脂没有退化
，而毛发根部的开口不在了，就会长成痘痘，靠勤洗没用的
长痘的男人伤不起啊。。。
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alexsung (alexsung) 于 (Tue Jan 24 19:56:37 2012, 美东) 提到:
是呀，以后就专混游泳版，这就不常来了。前段时间还有买garmin的冲动，还好没买。
说实话，跑步对身体的伤害还是比游泳要来得容易。这几个月里，脚趾甲掉了两块，水
泡起了一茬。左脚掌伤了一次，右脚掌伤了两次。不过，跑步对心肺功能锻炼确实很大
。以前游泳2迈就很累了，现在能游4、5迈。并且只要休息5分钟心跳就能恢复正常了。
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jekky (老方) 于 (Tue Jan 24 19:56:58 2012, 美东) 提到:
没看出来xb贴吗？
4个月就能轻轻松松7.5了，
我跑了一年多，6.5都跑的苦哈哈的
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Tue Jan 24 19:57:20 2012, 美东) 提到:
我没长过。。跑了也没涨
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baiji (战神) 于 (Tue Jan 24 19:58:30 2012, 美东) 提到:
mark哥皮肤一定很滑
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alexsung (alexsung) 于 (Tue Jan 24 19:59:42 2012, 美东) 提到:
呜呜，你为啥早不说啊。早知道我就不去跑什么鸟步了。
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Isagain (对景往事) 于 (Tue Jan 24 20:04:23 2012, 美东) 提到:
一起仰慕下
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foolsgold (There's a Chihuahua, :)) 于 (Tue Jan 24 20:08:17 2012, 美东) 提到:
本来以为我是专家，想不到真的专家在这里，我不说话了，听讲。
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jekky (老方) 于 (Tue Jan 24 20:08:54 2012, 美东) 提到:
如果这4、5迈是长自，那你游泳也很牛
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foolsgold (There's a Chihuahua, :)) 于 (Tue Jan 24 20:09:11 2012, 美东) 提到:
激光！
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wolfstar76 (天狼星) 于 (Tue Jan 24 20:26:01 2012, 美东) 提到:
豆豆和跑步没关系，和激素/荷尔蒙分泌有关系，和便秘有关系
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Chriszhu (折腾) 于 (Tue Jan 24 20:46:20 2012, 美东) 提到:
错了。不能静态地看待这个问题，跑步之后血液循环加快，毛孔张开，有利于快速、大
量的排出体液，包括汗液、皮脂腺分泌物、灰尘等。所以，结论是恰恰相反，要多跑步
才能减轻痘痘。
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ryanflower (be myself) 于 (Tue Jan 24 20:49:45 2012, 美东) 提到:
每个人体质不同，需要具体问题具体分析
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wolfstar76 (天狼星) 于 (Tue Jan 24 20:50:41 2012, 美东) 提到:
ft, 楼主貌似坑王，原来是挖坑的，大家白浪费精力了
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ryanflower (be myself) 于 (Tue Jan 24 20:51:35 2012, 美东) 提到:
现在挖坑的真是越来越有技术含量了
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baiji (战神) 于 (Tue Jan 24 20:58:53 2012, 美东) 提到:
挖坑还回帖啊，够专业的
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Rodimus (变叔- 忍者神龟) 于 (Tue Jan 24 20:59:50 2012, 美东) 提到:
扯淡贴居然大家也这么有兴致......
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Rodimus (变叔- 忍者神龟) 于 (Tue Jan 24 21:00:54 2012, 美东) 提到:
废话，不然坑怎么挖得深....看他什么游5,6迈就知道鸭在扯淡了。。。。
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caomuzhiren (xinran) 于 (Tue Jan 24 21:10:49 2012, 美东) 提到:
我本来想说难道只有我一个人鄙视搂主吗？
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baiji (战神) 于 (Tue Jan 24 21:11:31 2012, 美东) 提到:
我本来想问楼主是不是gay，看来问了也是白问，因为是坑
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Rodimus (变叔- 忍者神龟) 于 (Tue Jan 24 21:12:10 2012, 美东) 提到:
出来娱乐大家一下挺好的 :D
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caomuzhiren (xinran) 于 (Tue Jan 24 21:20:09 2012, 美东) 提到:
你们都脾气好，我一看帖子就怒了
说是要他不要再来了
结果好像没被看出来-:)
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foolsgold (There's a Chihuahua, :)) 于 (Tue Jan 24 21:24:49 2012, 美东) 提到:
才看出来，你也太慢了，这种标题一眼就知道是皮痒。【 在 wolfstar76 (天狼星) 的
大作中提到: 】
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foolsgold (There's a Chihuahua, :)) 于 (Tue Jan 24 21:25:32 2012, 美东) 提到:
鄙视你不就中计了么？咱当郎中。
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ironman2015 (1/2 ironman) 于 (Tue Jan 24 21:38:54 2012, 美东) 提到:
就是，我一看就知道是坑。不过看他挖的还挺好的，所以没往里砸砖，看有多少人会跳。
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yuwenchengdu (VegeBird) 于 (Tue Jan 24 22:08:08 2012, 美东) 提到:
我下定决心要戒吃饭了，越吃越肥了，肿么办
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foolsgold (There's a Chihuahua, :)) 于 (Tue Jan 24 22:10:42 2012, 美东) 提到:
反应太慢了，轰出去。
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yuwenchengdu (VegeBird) 于 (Tue Jan 24 22:14:29 2012, 美东) 提到:
刚才去party了，又吃了很多。。。
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alexsung (alexsung) 于 (Tue Jan 24 22:47:05 2012, 美东) 提到:
我晕，为什么说我是坑王？
我从去年9月底开始坚持跑5K的。我那时还经常发帖问大家如何跑，如何定计划。
我这几个月一直都是每天5K+2迈游泳。从昨天开始就不跑了。为了保持运动量，所以改
为游5迈。我没闲功夫挖坑。我只是想看看有没有跟我一样，跑步长痘痘的人。
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foolsgold (There's a Chihuahua, :)) 于 (Tue Jan 24 22:51:52 2012, 美东) 提到:
每天游5迈你不读书不工作的啊？
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Tue Jan 24 23:00:20 2012, 美东) 提到:
那应该和秃顶有关系！
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Jaguar321 (飞奔) 于 (Tue Jan 24 23:02:58 2012, 美东) 提到:
没长的飘过～ 但熬夜会
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gzyxy (shallow water) 于 (Tue Jan 24 23:17:07 2012, 美东) 提到:
很多明星都是用盐水洗脸治疗脸和鼻子毛孔粗和黑头，跑步后脸上一层盐水不是正好
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alexsung (alexsung) 于 (Tue Jan 24 23:18:15 2012, 美东) 提到:
没什么影响啊，也就两个多小时。学校游泳队训练也是两个多小时，但是运动强度比我
大多了。
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yuwenchengdu (VegeBird) 于 (Tue Jan 24 23:26:43 2012, 美东) 提到:
据说那是雄性激素分泌过旺。。。
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gloomyturkey (一只郁闷的火鸡) 于 (Tue Jan 24 23:31:03 2012, 美东) 提到:
LZ又跑到游泳版挖：
http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31313873.html
去年7月，LZ号称游50 yard自由泳都吃力。
现在1月，LZ已经飞跃到2个小时游5迈 = 8000米。
天赋异秉，不需要大家解答什么问题。
哦，对了，大家不妨安慰安慰他：
失恋了，求安慰！！！
http://www.mitbbs.com/article_t/Military/37038585.html
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Isagain (对景往事) 于 (Tue Jan 24 23:40:43 2012, 美东) 提到:
白老大也把楼主封了，咱顺便讨论下跑步和痘痘的关系。
话说挖这样的坑也能high么？这得多无聊闲得慌啊
要不就是活雷锋，专门利人毫不利己?
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foolsgold (There's a Chihuahua, :)) 于 (Tue Jan 24 23:41:25 2012, 美东) 提到:
迈克菲尔普斯好像每天游12000米的，楼主一边工作学习一边每天可以游8000米是中国
人的骄傲，不可以诋毁他。
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dwjason (文强-许) 于 (Tue Jan 24 23:55:28 2012, 美东) 提到:
你肯定没在游泳池咋样游过。游过就不会说皮肤光滑了。
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lprairie (lprairie) 于 (Wed Jan 25 00:14:49 2012, 美东) 提到:
哈哈哈，这个配音太逗乐。
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alexsung (alexsung) 于 (Wed Jan 25 00:44:04 2012, 美东) 提到:
郑重声明，本人从不挖坑。况且，本人也从没说过以前每天都游5迈，只是今天才开始
。如果放弃跑步，今后的目标就是每天5迈。我确实是从去年7月才开始练自由游，但是
我有蛙泳的童子功，所以我自由泳学得快一点不奇怪。
信者恒信，不信者恒不信。
没想到游泳版的鸟版主竟然用粗俗这个理由把我给封了，还追杀到这里，气度何其之小
。我失恋关你游泳版屁事。还是那句话，你的信任一文不值，道歉也一样，真当自己是
个什么东西。
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foolsgold (There's a Chihuahua, :)) 于 (Wed Jan 25 00:59:50 2012, 美东) 提到:
别急啊，其实大家是想帮你提高一些业务水平，你有啥不懂的可以在这里问，大家会热
心解答的。
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gg2 (Allison) 于 (Wed Jan 25 06:47:43 2012, 美东) 提到:
几个回帖看得我都笑了。忍不住回一个。 你表弟没说可以用些药吗。跑步应该和长
acne没有关系。要上班去了，偷懒就从wiki copy paste
Many different treatments exist for acne including benzoyl peroxide,
antibiotics, retinoids, antiseborrheic medications, anti-androgen
medications, hormonal treatments, salicylic acid, alpha hydroxy acid,
azelaic acid, nicotinamide, and keratolytic soaps.[28] They are believed to
work in at least 4 different ways, including: normalising shedding into the
pore to prevent blockage, killing Propionibacterium acnes, anti-inflammatory
effects, hormonal manipulation.[citation needed]
Exercise
Increased blood flow following exercise assists the maintenance of skin
cells as it brings in oxygen and nutrients while removing waste. A secondary
effect of exercise on acne is that it can reduce stress. [29]
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penguinfly (flying penguin) 于 (Wed Jan 25 07:21:33 2012, 美东) 提到:
如果是真的，那楼主真是天赋异凛呀，进步神速呀。这得要什么样的蛙泳童子功才成呀
？！
我今天晚上游泳去。。。
您是我见过的第一个说游泳可以让皮肤越来越光滑的。。。
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Rodimus (变叔- 忍者神龟) 于 (Wed Jan 25 10:28:42 2012, 美东) 提到:
每天记得按时吃药..
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foolsgold (There's a Chihuahua, :)) 于 (Wed Jan 25 11:59:22 2012, 美东) 提到:
楼主是在orgainic牛奶池里游泳的，你不服气吗？
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Isagain (对景往事) 于 (Wed Jan 25 13:45:23 2012, 美东) 提到:
我是说本来容易长痘的人，跑步以后容易暴豆，这我有亲身体验。看帖要仔细，如果要
评论的话。
申明一下，我不是皮肤科出身。但看看超市货架上那么多治acne的东东，就知道神马药
都是浮云。
但凡一种病，治疗的方法越多，说明疗效越差，基本如此。
to
the
inflammatory
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penguinfly (flying penguin) 于 (Wed Jan 25 13:58:08 2012, 美东) 提到:
请问最后一句话有什么论据可以支持么？！
你说跑步以后容易暴豆，请问你是和什么时期什么情况下做得比较而得出结论的？你
baseline data是怎么收集的？你能eliminate环境因素么？
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Rodimus (变叔- 忍者神龟) 于 (Wed Jan 25 14:04:03 2012, 美东) 提到:
为何男的怕长痘?
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Isagain (对景往事) 于 (Wed Jan 25 14:37:56 2012, 美东) 提到:
喔是这样的，如果一种病对某种治疗有确切的反应或疗效，一般不会有人去开发更多的
治疗方法或是药物，因为没有必要，这应该是common sense吧
说起来真是惭愧，我都说了长跑后暴豆是我的亲身体验，不是什么research来的，那当
然是跑步前后对照，各种气候不同环境都有，尤其距离跑长了汗出多了更是，原来有豆
的地方张力更高，没豆的地方（但经常长豆）第二天多半出豆。。。
要么是我ＲＰ太差，要么就是只我一人这么长豆，这连串的问号心惊肉跳啊, 哎面壁思过去了。
我招，这坑真不是我挖的。。。
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LeChuck (111088) 于 (Wed Jan 25 14:42:44 2012, 美东) 提到:
好大的坑！
我觉得户外长跑的时候风和阳光照射挺伤皮肤的。
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Isagain (对景往事) 于 (Wed Jan 25 14:44:37 2012, 美东) 提到:
变叔啊，不是男人怕长豆，是那玩意烦人啊
想象一下，你明天有个很重要的job interview，今晚临睡发现你的鼻端红又亮了。。。
再想象下你ＧＦ或ＬＰ无处下嘴的模样，哈哈
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Isagain (对景往事) 于 (Wed Jan 25 14:50:16 2012, 美东) 提到:
我没那么严重，但４张的男人常常顶着小痘痘也挺惹眼不是，如果再有人说句燜燒啥的
，让人情何以堪啊
那些层出不穷层层叠叠的。。。
。。
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Rodimus (变叔- 忍者神龟) 于 (Wed Jan 25 16:04:13 2012, 美东) 提到:
呵呵，随便说说，别介意哈， 俺是从来不长倒是, 长痘感觉和跑步没太大关系吧...
太阳晒多了影响皮肤倒是真的...
。。
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tangguoxin (糖果) 于 (Wed Jan 25 16:09:16 2012, 美东) 提到:
这个video笑死我了！！
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gg2 (Allison) 于 (Wed Jan 25 20:18:06 2012, 美东) 提到:
我承认我把您的表哥看成楼主的了，抱歉。
不过您的所谓的“凡一种病，治疗的方法越多，说明疗效越差，基本如此”说得太过偏
激。
拿这个粉刺作比喻，治疗的方法是很多， 但它们是针对不同的情况的。 如果是比较轻
的症状，局部用抗生素，比如红霉素，加上用有抑菌作用的benzoyl peroxide. 如果是
中度的病症， 可以给局部用的benzoyl peroxide，加上局部用的retinoid (比如
tretinoin）， 如果比较严重的， 可以给口服的抗生素，加上口服的isotretinoin (
异维甲酸).
不知道楼主和您的情况是属于哪类。 可以去皮肤科医生那里看看。
就像洗个头，你要用shampoo, 还要用conditioner吧。
继续说教， 不想看的话可以掠过
还有很多治疗是相互补充，有的是additive, 有的是synergistic的作用的。
比如类风湿关节炎的治疗要3线，给止疼药 （如Motrin），给控制病情进展的药(如甲
胺喋呤），给激素(或生物制剂）
再比如心衰的治疗,包括强心，扩血管，减轻心脏的前负荷，减慢心率，是一种
combination的治疗
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riancy (蝴蝶~~飞越沧海之我行我素) 于 (Wed Jan 25 21:39:35 2012, 美东) 提到:
每次来都被你惊一次...
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foolsgold (下半旗) 于 (Wed Jan 25 22:01:44 2012, 美东) 提到:
如果崇拜就磕头拜师，甜言蜜语不作数。
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Isagain (对景往事) 于 (Wed Jan 25 23:05:13 2012, 美东) 提到:
哎我真怕自己变成杠头。。。
其实我想表达的意思，您已经帮我诠释了，心衰用combination，就是因为单一治疗或
单一药物效果不好。当这种combination的成分固定下来以后，就成为一种治疗方法，
您不能说强心、利尿、扩血管是治疗心衰的3种方法是不是？当然心衰程度不同，用的
药物组合不一样，但都算一种方法。
粉刺的难治，没长过的人是不能理解的。说句得罪的话，教科书和wiki的都是理论。事
实上粉刺的病因也有很多种，不能一概而论。最好的remedy是时间，据说没有人超过50
岁还长豆的。我50的时候一定跟大家汇报下^_^
我表弟是华山皮肤科的，这个科应该是国内实力最强的皮肤科（之一？）。我本人当过
小白鼠很多次。。。
谢谢Allison
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Isagain (对景往事) 于 (Wed Jan 25 23:08:16 2012, 美东) 提到:
瞧这坑挖的，还越挖越歪
我自己先立正闭嘴了
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lprairie (lprairie) 于 (Thu Jan 26 13:15:17 2012, 美东) 提到:
我觉得板医的话挺有教育意义，你的个人经历也是valid. 表达不同意见不同经历
不是抬杠吧？只要表达意见的时候不用贬低，谩骂对方的语言。我的理解抬杠是没有证
据没有合理逻辑，一味为自己的ego强词夺理。你说的话只是表达个人意见。
或单一药物效果不好。当这种combination的成分固定下来以后，就成为一种治疗方法
，您不能说强心、利尿、扩血管是治疗心衰的3种方法是不是？当然心衰程度不同，用
的药物组合不一样，但都算一种方法。
事实上粉刺的病因也有很多种，不能一概而论。最好的remedy是时间，据说没有人超过
50岁还长豆的。我50的时候一定跟大家汇报下^_^
过小白鼠很多次。。。
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caomuzhiren (xinran) 于 (Thu Jan 26 13:27:51 2012, 美东) 提到:
理解理解！
我也长了很多年了，而且早都不是青春痘了-：）
50
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Vincent94 (Vincent94) 于 (Sat Jan 28 07:44:45 2012, 美东) 提到:
和跑步毫无关系。要看清洗的是否干净。
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Isagain (对景往事) 于 (Sat Jan 28 22:43:01 2012, 美东) 提到:
你说的太对了。我看你就洗得很干净，胸大肌上一个痘痘都没有，羡慕。
哈哈，开个玩笑。 |
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