w********6
发帖数: 12977 | 1 已经很长时间脚后跟酸痛, 可能是 Plantar Fasciitis
如何鉴别程度，啥时候需要注意呢？
我现在还没有到因为这个疼必须跑慢或者停下来的地步。 |
d*********6
发帖数: 6115 | 2 如果必须要停下来，就完啦
是不是跟腱的问题呢？
【在 w********6 的大作中提到】
: 已经很长时间脚后跟酸痛, 可能是 Plantar Fasciitis
: 如何鉴别程度，啥时候需要注意呢？
: 我现在还没有到因为这个疼必须跑慢或者停下来的地步。
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w********6
发帖数: 12977 | 3 我都没法确定，就是感觉是脚后跟后面，还有两个侧面的地方捏着也很酸
【在 d*********6 的大作中提到】
: 如果必须要停下来，就完啦
: 是不是跟腱的问题呢？
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d*********6
发帖数: 6115 | 4 那你用hyperspeed还是要小心，给跟腱压力还是不小的。
另外，我的hyperspeed已经快磨穿了。
【在 w********6 的大作中提到】
: 我都没法确定，就是感觉是脚后跟后面，还有两个侧面的地方捏着也很酸
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 俺也有点疼， 不过跑起来还好。。
【在 w********6 的大作中提到】
: 我都没法确定，就是感觉是脚后跟后面，还有两个侧面的地方捏着也很酸
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w********6
发帖数: 12977 | 6 唉，也许应该换一个耐用的平时训练
【在 d*********6 的大作中提到】
: 那你用hyperspeed还是要小心，给跟腱压力还是不小的。
: 另外，我的hyperspeed已经快磨穿了。
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 你说前面那个红色的橡胶？ 俺的DS racer8还是不合脚， 俺的
右脚估计畸形， 可能只能穿HS4比赛了。。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 那你用hyperspeed还是要小心，给跟腱压力还是不小的。
: 另外，我的hyperspeed已经快磨穿了。
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w********6
发帖数: 12977 | 8 我跑着也行，但是像今天第一次跑了16.7迈，后面就有点感觉
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺也有点疼， 不过跑起来还好。。
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f*******d
发帖数: 12693 | 9 PF的问题你应该直接感觉到筋给牵动啊，我现在经常有这种情况，所以只好慢跑等待康
复。
【在 w********6 的大作中提到】
: 已经很长时间脚后跟酸痛, 可能是 Plantar Fasciitis
: 如何鉴别程度，啥时候需要注意呢？
: 我现在还没有到因为这个疼必须跑慢或者停下来的地步。
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d*********6
发帖数: 6115 | 10 只能穿HS4比赛了，哈哈
你说的好可怜。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你说前面那个红色的橡胶？ 俺的DS racer8还是不合脚， 俺的
: 右脚估计畸形， 可能只能穿HS4比赛了。。
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d*********6
发帖数: 6115 | 11 恩，必然的。
否则只能到后半段跑步动作变形.
【在 w********6 的大作中提到】
: 我跑着也行，但是像今天第一次跑了16.7迈，后面就有点感觉
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w********6
发帖数: 12977 | 12 我的貌似还感觉不到筋有啥牵动，刚才感觉注意是脚后跟的肌肉酸痛
【在 f*******d 的大作中提到】
: PF的问题你应该直接感觉到筋给牵动啊，我现在经常有这种情况，所以只好慢跑等待康
: 复。
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d*********6
发帖数: 6115 | 13 对，红色橡胶。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你说前面那个红色的橡胶？ 俺的DS racer8还是不合脚， 俺的
: 右脚估计畸形， 可能只能穿HS4比赛了。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 我觉得你量上得太快太猛， 应该每周休一天， 不要每天跑。。。
【在 w********6 的大作中提到】
: 我跑着也行，但是像今天第一次跑了16.7迈，后面就有点感觉
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 后脚跟的黑色橡胶呢？
【在 d*********6 的大作中提到】
: 对，红色橡胶。
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w********6
发帖数: 12977 | 16 有人说12天养成习惯啊，我明天正好早起跑12天，然后还是有休息的，哈哈
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我觉得你量上得太快太猛， 应该每周休一天， 不要每天跑。。。
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d*********6
发帖数: 6115 | 17 我的几乎没磨
【在 R*****s 的大作中提到】
: 后脚跟的黑色橡胶呢？
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 牛， 俺终于知道俺还是个严重的heel striker了。。。
俺要苦练姿势了。。。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 我的几乎没磨
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 狼哥V5..
【在 w********6 的大作中提到】
: 有人说12天养成习惯啊，我明天正好早起跑12天，然后还是有休息的，哈哈
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d*********6
发帖数: 6115 | 20 得，甭忽悠我了。我自己啥样我还是清楚地。
哈哈，姿势难改，大多数改变都是要强迫的。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 牛， 俺终于知道俺还是个严重的heel striker了。。。
: 俺要苦练姿势了。。。
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w********6
发帖数: 12977 | 21 我赶紧去看了，貌似我的也没有磨，AHAR几个字还是崭新的
【在 d*********6 的大作中提到】
: 我的几乎没磨
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R*****s
发帖数: 41236 | 22 俺要重新开始练跑步， 先练脚跟不着地， tnnd...
【在 w********6 的大作中提到】
: 我赶紧去看了，貌似我的也没有磨，AHAR几个字还是崭新的
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f*******d
发帖数: 12693 | 23 那你又不是PF，不用怕，跑慢点就好了。
【在 w********6 的大作中提到】
: 我的貌似还感觉不到筋有啥牵动，刚才感觉注意是脚后跟的肌肉酸痛
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b***i
发帖数: 10018 | 24 是下面还是后面？
【在 w********6 的大作中提到】
: 我的貌似还感觉不到筋有啥牵动，刚才感觉注意是脚后跟的肌肉酸痛
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w********6
发帖数: 12977 | 25 下面完全没事，是后面
【在 b***i 的大作中提到】
: 是下面还是后面？
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b***i
发帖数: 10018 | 26 离全马比赛只有一个月，别玩新花样了吧?
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺要重新开始练跑步， 先练脚跟不着地， tnnd...
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w********6
发帖数: 12977 | 27 你还住旅馆，还是已经settle down 了？
【在 b***i 的大作中提到】
: 离全马比赛只有一个月，别玩新花样了吧?
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b***i
发帖数: 10018 | 28 那跟PF没关系了。如果是AT以下的位置的话，很可能是heel bursitis。
【在 w********6 的大作中提到】
: 下面完全没事，是后面
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b***i
发帖数: 10018 | 29 temp house
【在 w********6 的大作中提到】
: 你还住旅馆，还是已经settle down 了？
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w********6
发帖数: 12977 | 30 弯曲一切皆好，就是买房子鸭梨很大
【在 b***i 的大作中提到】
: temp house
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w********6
发帖数: 12977 | 31 谢谢，查了一下，确认是 Retrocalcaneal bursitis
【在 b***i 的大作中提到】
: 那跟PF没关系了。如果是AT以下的位置的话，很可能是heel bursitis。
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R*****s
发帖数: 41236 | 32 K, 又见新名词。。
【在 w********6 的大作中提到】
: 谢谢，查了一下，确认是 Retrocalcaneal bursitis
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R*****s
发帖数: 41236 | 33 嗯， 今天又试了试高科技 :D
【在 b***i 的大作中提到】
: 离全马比赛只有一个月，别玩新花样了吧?
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o*******r
发帖数: 4921 | 34 还是你更会查.我一直以为我是AT,原来我是这个ATB.
痛了1年多了.
【在 w********6 的大作中提到】
: 谢谢，查了一下，确认是 Retrocalcaneal bursitis
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