j*****n
发帖数: 943 | 1 左脚后跟痛。有两个多月了，没当回事。最近开始加重。图示的部分，不是侧面，是正
后方。
早上起来的时候一下地就会痛，慢慢活动一下会有所缓解。跑的话会痛，另外不跑的时
候用
手指按压图示的地方也会痛。请问可有人有过一样的情况，如何处置？ |
j*****n
发帖数: 943 | 2 考古找到一篇。还是找个郎中看看吧。
http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31404387.html
【在 j*****n 的大作中提到】
: 左脚后跟痛。有两个多月了，没当回事。最近开始加重。图示的部分，不是侧面，是正
: 后方。
: 早上起来的时候一下地就会痛，慢慢活动一下会有所缓解。跑的话会痛，另外不跑的时
: 候用
: 手指按压图示的地方也会痛。请问可有人有过一样的情况，如何处置？
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o*******r
发帖数: 4921 | 3 跟我的痛一模一样.已经痛了1年半了.其他的痛我都挺过来了,就剩这个了.不知道是不
是跟我习惯于早上跑步有关.我已经给自己上了夹板...
我一runner邻居也有这个痛,也没办法.
Achilles Tendon Bursitis.
http://www.sportsinjuryclinic.net/cybertherapist/back/achilles/
左脚后跟痛。有两个多月了，没当回事。最近开始加重。图示的部分，不是侧面，是正
后方。
早上起来的时候一下地就会痛，慢慢活动一下会有所缓解。跑的话会痛，另外不跑的时
候用
手指按压图示的地方也会痛。请问可有人有过一样的情况，如何处置？
【在 j*****n 的大作中提到】
: 左脚后跟痛。有两个多月了，没当回事。最近开始加重。图示的部分，不是侧面，是正
: 后方。
: 早上起来的时候一下地就会痛，慢慢活动一下会有所缓解。跑的话会痛，另外不跑的时
: 候用
: 手指按压图示的地方也会痛。请问可有人有过一样的情况，如何处置？
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b***i
发帖数: 10018 | 4 最近穿什么鞋跑步了？
【在 j*****n 的大作中提到】
: 左脚后跟痛。有两个多月了，没当回事。最近开始加重。图示的部分，不是侧面，是正
: 后方。
: 早上起来的时候一下地就会痛，慢慢活动一下会有所缓解。跑的话会痛，另外不跑的时
: 候用
: 手指按压图示的地方也会痛。请问可有人有过一样的情况，如何处置？
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 俺最近也这样， 疼着疼着就疼习惯了.....
吃药，冰敷，拉伸，膏药， 基本还控制在可以忍受的范围内....
【在 j*****n 的大作中提到】
: 左脚后跟痛。有两个多月了，没当回事。最近开始加重。图示的部分，不是侧面，是正
: 后方。
: 早上起来的时候一下地就会痛，慢慢活动一下会有所缓解。跑的话会痛，另外不跑的时
: 候用
: 手指按压图示的地方也会痛。请问可有人有过一样的情况，如何处置？
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 上啥夹板， 这么严重？ 我的疼似乎还能忍， 希望能够run through...
【在 o*******r 的大作中提到】
: 跟我的痛一模一样.已经痛了1年半了.其他的痛我都挺过来了,就剩这个了.不知道是不
: 是跟我习惯于早上跑步有关.我已经给自己上了夹板...
: 我一runner邻居也有这个痛,也没办法.
: Achilles Tendon Bursitis.
: http://www.sportsinjuryclinic.net/cybertherapist/back/achilles/
:
: 左脚后跟痛。有两个多月了，没当回事。最近开始加重。图示的部分，不是侧面，是正
: 后方。
: 早上起来的时候一下地就会痛，慢慢活动一下会有所缓解。跑的话会痛，另外不跑的时
: 候用
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o*******r
发帖数: 4921 | 7 search "night splint"
【在 R*****s 的大作中提到】
: 上啥夹板， 这么严重？ 我的疼似乎还能忍， 希望能够run through...
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j*****n
发帖数: 943 | 8 还是去年买的K-Swiss Tubes Run 100，穿过一次New Balance MT10
，不过之前很久就痛了。
其实最近两个多月原因种种都没怎么跑(10~15mpw)，结果弄了了脚跟痛，觉得很冤枉。
【在 b***i 的大作中提到】
: 最近穿什么鞋跑步了？
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j*****n
发帖数: 943 | 9 是什么大力丸？要郎中开方子么？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺最近也这样， 疼着疼着就疼习惯了.....
: 吃药，冰敷，拉伸，膏药， 基本还控制在可以忍受的范围内....
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R*****s
发帖数: 41236 | 10 就是ibuprofen...据说治标不治本，不过想想也好过标本不治了....
【在 j*****n 的大作中提到】
: 是什么大力丸？要郎中开方子么？
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 太high tech了， 疼成这样还是歇了吧....
【在 o*******r 的大作中提到】
: search "night splint"
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b***i
发帖数: 10018 | 12 我刚开始穿HS4和mach11也痛过两三个礼拜，之后就好了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺最近也这样， 疼着疼着就疼习惯了.....
: 吃药，冰敷，拉伸，膏药， 基本还控制在可以忍受的范围内....
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w***w
发帖数: 1552 | 13 我的是右脚后跟，就在后跟突出的骨头上正后方偏左侧一点。把脚尖朝上翘起后按压那
点不疼；把脚尖朝下后压那一点就很疼。现在就右脚后跟的左侧疼，以前是左右两侧都
疼，休息一阵后右侧不疼了。左脚后跟从来也不疼。看医生说是我的脚后跟的那块骨头
太大了，突出来一截，所以tendon容易累。也没什么药，疼的时候吃点advil，就是休息
，每天冰敷半小时。都已经休息了一个半月了，才只是右侧不疼了，感觉离好还有一段
距离。医生警告说疼不要跑，等不疼了开始可以跑个1mile。还说脚后跟的骨头太大了，
好了也很大可能复发，强烈建议我换自行车和游泳，nnd...
【在 j*****n 的大作中提到】
: 左脚后跟痛。有两个多月了，没当回事。最近开始加重。图示的部分，不是侧面，是正
: 后方。
: 早上起来的时候一下地就会痛，慢慢活动一下会有所缓解。跑的话会痛，另外不跑的时
: 候用
: 手指按压图示的地方也会痛。请问可有人有过一样的情况，如何处置？
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 我这回是穿VFF开始的， 似乎比较严重...要不是比赛在即，俺就歇了...
以前穿HS4好像也疼了没多久就好了...
【在 b***i 的大作中提到】
: 我刚开始穿HS4和mach11也痛过两三个礼拜，之后就好了。
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b***i
发帖数: 10018 | 15 你用VFF跑了很多，在硬地上跑？我在草地/跑道上跑过10迈没事啊
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我这回是穿VFF开始的， 似乎比较严重...要不是比赛在即，俺就歇了...
: 以前穿HS4好像也疼了没多久就好了...
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M**u
发帖数: 10158 | 16 我曾经用VFF跑的时候感觉过跟腱拉开的感觉。。。后来试着全脚掌着地，好很多。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我这回是穿VFF开始的， 似乎比较严重...要不是比赛在即，俺就歇了...
: 以前穿HS4好像也疼了没多久就好了...
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 跑步机， 可能跑太快了...以后新花样只能在base training的时候玩儿....
【在 b***i 的大作中提到】
: 你用VFF跑了很多，在硬地上跑？我在草地/跑道上跑过10迈没事啊
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g*******m
发帖数: 182 | 18 I had this last year. Search Insertional archelis tendinitis. It took me
several months to full recover.
Ice and stretch. Rest is very important. Do not try to run over the pain.
Are you heel striker? It never came back to me after I changed to forefoot
strike.
【在 j*****n 的大作中提到】
: 左脚后跟痛。有两个多月了，没当回事。最近开始加重。图示的部分，不是侧面，是正
: 后方。
: 早上起来的时候一下地就会痛，慢慢活动一下会有所缓解。跑的话会痛，另外不跑的时
: 候用
: 手指按压图示的地方也会痛。请问可有人有过一样的情况，如何处置？
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o*******r
发帖数: 4921 | 19 效果极其牛叉。如果能彻底好的话，就爽死了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 太high tech了， 疼成这样还是歇了吧....
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I*D
发帖数: 40035 | |
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o*******r
发帖数: 4921 | 21 记得刘翔是at，我们是atb
【在 I*D 的大作中提到】
: z这个和刘翔的问题差不多吧？
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R*****s
发帖数: 41236 | 22 really? 你是穿着这个跑还是不跑的时候穿这个？
【在 o*******r 的大作中提到】
: 效果极其牛叉。如果能彻底好的话，就爽死了。
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o*******r
发帖数: 4921 | 23 cant even walk on this stupid thing...
really? 你是穿着这个跑还是不跑的时候穿这个？
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【在 R*****s 的大作中提到】
: really? 你是穿着这个跑还是不跑的时候穿这个？
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p***r
发帖数: 4859 | 24 mppmzx
【在 o*******r 的大作中提到】
: cant even walk on this stupid thing...
:
: really? 你是穿着这个跑还是不跑的时候穿这个？
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 7.20 - iPad Lite
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