z*****a
发帖数: 9790 | 1 蛰伏了一个冬天，今天第一次户外跑，3迈8分的pace没跑下来，从零开始 |
m**k
发帖数: 18660 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 3 从零开始BSO？
【在 z*****a 的大作中提到】
: 蛰伏了一个冬天，今天第一次户外跑，3迈8分的pace没跑下来，从零开始
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p***r
发帖数: 4859 | 4 8分pace很快了， 至少我重新开始的时候是从pace 12开始的。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 蛰伏了一个冬天，今天第一次户外跑，3迈8分的pace没跑下来，从零开始
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f*******g
发帖数: 3304 | 5 后果盐重
做事要“盐紧” 不能是无盐的结局， 不相信谣盐，不能食盐
【在 z*****a 的大作中提到】
: 蛰伏了一个冬天，今天第一次户外跑，3迈8分的pace没跑下来，从零开始
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R*****s
发帖数: 41236 | |
M**u
发帖数: 10158 | 7 我们这里local runner club前面几个老头都是7：30pace。。。
【在 p***r 的大作中提到】
: 8分pace很快了， 至少我重新开始的时候是从pace 12开始的。
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