f*******g
发帖数: 3304 | 1 2011年赛季不知不觉的开始了
SAT 14F 56% humidity, wind 7mph （去年的HM 是32F, PEN说07年的和今年一样冷
我查了一下 2007 是21F, 昨天FEEL LIKE 只有5F, 芝加哥和明州的同学笑了 )
带着渡完假期的厚厚的一层救生圈 睡眼朦胧的一早7点多来到了
终于公园 太冷了 一路慢跑 存包 再慢跑 就算热身
赛前见到了带着头套的的SERENDIP 一身黑衣 感觉不是来跑步的 是要劫银行啊？
这一个月比较SLUGGISH, 基本都是每周20-30 讲课吗 (JUNK MILE) 很吃力 一度怀疑
是否能跑进1：40
一经热身和比赛气氛感染， 马上感觉1：35还是有戏的
俺是冷冻型的 怕热不怕冷。 考虑一下 LONG SLEEVE + SINGLET + TIGHT 光头上阵了
第一MILE 不知不觉的跑了6：40 一路跑着肌肉
一路跑着 喘着 耗到终点 1：31：XX PACE 6:59 竟然比去年快乐近60秒 哈哈
一路又是擦汗， 又是除霜 除冰 （一会胡子，头发上都是冰渣） 忙的热火朝天 这
还不算什么
看到一个老哥 长胡子上 帽子下面 结了长长的冰柱
比赛很火爆 http://www.nyrr.org/resources/video/local/2011/manhattan_half.asp
一个17岁少年勇夺第一 1：10：25 厉害 我是第一次碰到
赛后遇见火星人 专程来助威， 左等右盼没有看到其他熟悉的面孔 难道大家都
CHICKEN了
几分钟后SERPENDIP 来了
好一会 ROBINUP 带着LP来了， 噢猫来了， VIVIL带着LD来了 WORLDPRESS来了 新人
SCUBAFAN带着LD来了
大家分头行动 一路人马有事 一路人马FB的好不热闹 又见到了PEN ···
今天俺休息
同学们 2011年 开始了 加油 |
b***i
发帖数: 10018 | |
S*********g
发帖数: 7653 | |
m**k
发帖数: 18660 | 4 congrats. fat ge. easy ah
冷
【在 f*******g 的大作中提到】
: 2011年赛季不知不觉的开始了
: SAT 14F 56% humidity, wind 7mph （去年的HM 是32F, PEN说07年的和今年一样冷
: 我查了一下 2007 是21F, 昨天FEEL LIKE 只有5F, 芝加哥和明州的同学笑了 )
: 带着渡完假期的厚厚的一层救生圈 睡眼朦胧的一早7点多来到了
: 终于公园 太冷了 一路慢跑 存包 再慢跑 就算热身
: 赛前见到了带着头套的的SERENDIP 一身黑衣 感觉不是来跑步的 是要劫银行啊？
: 这一个月比较SLUGGISH, 基本都是每周20-30 讲课吗 (JUNK MILE) 很吃力 一度怀疑
: 是否能跑进1：40
: 一经热身和比赛气氛感染， 马上感觉1：35还是有戏的
: 俺是冷冻型的 怕热不怕冷。 考虑一下 LONG SLEEVE + SINGLET + TIGHT 光头上阵了
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w****1
发帖数: 4931 | 5 congrats! I'm still a few pounds overweight and out of shape. my current
daily routine is a minimum of one hour run followed by 10-20 minutes uphill
jog at 15%.
冷
【在 f*******g 的大作中提到】
: 2011年赛季不知不觉的开始了
: SAT 14F 56% humidity, wind 7mph （去年的HM 是32F, PEN说07年的和今年一样冷
: 我查了一下 2007 是21F, 昨天FEEL LIKE 只有5F, 芝加哥和明州的同学笑了 )
: 带着渡完假期的厚厚的一层救生圈 睡眼朦胧的一早7点多来到了
: 终于公园 太冷了 一路慢跑 存包 再慢跑 就算热身
: 赛前见到了带着头套的的SERENDIP 一身黑衣 感觉不是来跑步的 是要劫银行啊？
: 这一个月比较SLUGGISH, 基本都是每周20-30 讲课吗 (JUNK MILE) 很吃力 一度怀疑
: 是否能跑进1：40
: 一经热身和比赛气氛感染， 马上感觉1：35还是有戏的
: 俺是冷冻型的 怕热不怕冷。 考虑一下 LONG SLEEVE + SINGLET + TIGHT 光头上阵了
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i*********5
发帖数: 19210 | 6 Congrats! Very gelivable! Female winner is a Chinese from mitbss too? |
g********s
发帖数: 1969 | |
v***l
发帖数: 2623 | 8 哇，你们见到pen了，羡慕嫉妒恨啊。。。。
冷
【在 f*******g 的大作中提到】
: 2011年赛季不知不觉的开始了
: SAT 14F 56% humidity, wind 7mph （去年的HM 是32F, PEN说07年的和今年一样冷
: 我查了一下 2007 是21F, 昨天FEEL LIKE 只有5F, 芝加哥和明州的同学笑了 )
: 带着渡完假期的厚厚的一层救生圈 睡眼朦胧的一早7点多来到了
: 终于公园 太冷了 一路慢跑 存包 再慢跑 就算热身
: 赛前见到了带着头套的的SERENDIP 一身黑衣 感觉不是来跑步的 是要劫银行啊？
: 这一个月比较SLUGGISH, 基本都是每周20-30 讲课吗 (JUNK MILE) 很吃力 一度怀疑
: 是否能跑进1：40
: 一经热身和比赛气氛感染， 马上感觉1：35还是有戏的
: 俺是冷冻型的 怕热不怕冷。 考虑一下 LONG SLEEVE + SINGLET + TIGHT 光头上阵了
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o*****4
发帖数: 665 | 9
冲眼一看有点像Pen, 恩 大家都想她了
八了下 应该是泰国华侨 还是泰国女足国家队的
【在 i*********5 的大作中提到】
: Congrats! Very gelivable! Female winner is a Chinese from mitbss too?
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w*******s
发帖数: 980 | 10 她好像没参加什么队伍。胖子，你就退了跑狗队吧。你牵头我们组个队，把她招进来吧
。再有鸵鸟撑腰，我们队应该有希望盖过点心队和跑狗队吧。
【在 o*****4 的大作中提到】
:
: 冲眼一看有点像Pen, 恩 大家都想她了
: 八了下 应该是泰国华侨 还是泰国女足国家队的
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m**k
发帖数: 18660 | 11 赤裸裸的挖角阿！
【在 w*******s 的大作中提到】
: 她好像没参加什么队伍。胖子，你就退了跑狗队吧。你牵头我们组个队，把她招进来吧
: 。再有鸵鸟撑腰，我们队应该有希望盖过点心队和跑狗队吧。
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i*********5
发帖数: 19210 | 12 点心队和跑狗队?
【在 w*******s 的大作中提到】
: 她好像没参加什么队伍。胖子，你就退了跑狗队吧。你牵头我们组个队，把她招进来吧
: 。再有鸵鸟撑腰，我们队应该有希望盖过点心队和跑狗队吧。
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m**k
发帖数: 18660 | 13 dimsum and runningdog?
【在 i*********5 的大作中提到】
: 点心队和跑狗队?
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w*******s
发帖数: 980 | 14 New York Road Runner里两个以华人为主的队伍：
Powered By Dim Sum 和 Dashing Whippets
刚才查了Manhattan Half的成绩，跑狗的女队厉害啊，拿了团体第二。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 点心队和跑狗队?
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f*******g
发帖数: 3304 | 15 my hardest training might not be on par with your daily routine ``` haha
you will break through in 2011, add oil ````
uphill
【在 w****1 的大作中提到】
: congrats! I'm still a few pounds overweight and out of shape. my current
: daily routine is a minimum of one hour run followed by 10-20 minutes uphill
: jog at 15%.
:
: 冷
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f*******g
发帖数: 3304 | 16 8 的真快， 赞一个
我还很纳闷 长的像中国人 名字又很奇怪 也没有加入任何组织
估计本周有不少队伍 要拉她入伙了 嘿嘿
【在 o*****4 的大作中提到】
:
: 冲眼一看有点像Pen, 恩 大家都想她了
: 八了下 应该是泰国华侨 还是泰国女足国家队的
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w****1
发帖数: 4931 | 17 nah, I have zero speed work right now. If there is one aspect that I am
stronger this year than before, it is my
patience with training. don't feel the need to rush at all, even if it means
a subpar performance at Boston.
【在 f*******g 的大作中提到】
: my hardest training might not be on par with your daily routine ``` haha
: you will break through in 2011, add oil ````
:
: uphill
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f*******g
发帖数: 3304 | 18 哪有才加入人家袍哥队一年不到就要退党的？ 毕竟也是华人比较多的一只老百姓队伍
组织者2009年发了邀请， 我过了大半年才看到邮件 回了他们的EMAIL
我已经非常身在曹营心在汉了 组织训练从没参加过， 赛后聚会都退掉了 参加我们
自己的MITBBS 版聚
跑狗队才建立一年多， 现在人员发展巨快 影响渐大
组一个队伍 我觉得比办个公司还难 ··· 成绩其次。 方方面面要烦的事，付的精力
太多了 --- 对外‘公关’， 对内组织训练，搞活动， 我们NY BBS 现在还缺很多条
件啊 和点心队， 跑狗队差的不是一点半点 我NEGATIVE了
最好的办法是 -- 先按火星人的主张 办一个NON PROFIT ORGANIZATION 搞搞赛前 赛
后聚会活动 慢慢来吧
【在 w*******s 的大作中提到】
: 她好像没参加什么队伍。胖子，你就退了跑狗队吧。你牵头我们组个队，把她招进来吧
: 。再有鸵鸟撑腰，我们队应该有希望盖过点心队和跑狗队吧。
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f*******g
发帖数: 3304 | 19 so do i, that's why i choose some races as 'hard' training
hope we all run injury free this year ```
means
【在 w****1 的大作中提到】
: nah, I have zero speed work right now. If there is one aspect that I am
: stronger this year than before, it is my
: patience with training. don't feel the need to rush at all, even if it means
: a subpar performance at Boston.
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m**k
发帖数: 18660 | 20 胖哥还是很忠诚阿!
【在 f*******g 的大作中提到】
: 哪有才加入人家袍哥队一年不到就要退党的？ 毕竟也是华人比较多的一只老百姓队伍
: 组织者2009年发了邀请， 我过了大半年才看到邮件 回了他们的EMAIL
: 我已经非常身在曹营心在汉了 组织训练从没参加过， 赛后聚会都退掉了 参加我们
: 自己的MITBBS 版聚
: 跑狗队才建立一年多， 现在人员发展巨快 影响渐大
: 组一个队伍 我觉得比办个公司还难 ··· 成绩其次。 方方面面要烦的事，付的精力
: 太多了 --- 对外‘公关’， 对内组织训练，搞活动， 我们NY BBS 现在还缺很多条
: 件啊 和点心队， 跑狗队差的不是一点半点 我NEGATIVE了
: 最好的办法是 -- 先按火星人的主张 办一个NON PROFIT ORGANIZATION 搞搞赛前 赛
: 后聚会活动 慢慢来吧
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 赞！ 胖哥神勇。。 海边的景色很美啊。。。
冷
【在 f*******g 的大作中提到】
: 2011年赛季不知不觉的开始了
: SAT 14F 56% humidity, wind 7mph （去年的HM 是32F, PEN说07年的和今年一样冷
: 我查了一下 2007 是21F, 昨天FEEL LIKE 只有5F, 芝加哥和明州的同学笑了 )
: 带着渡完假期的厚厚的一层救生圈 睡眼朦胧的一早7点多来到了
: 终于公园 太冷了 一路慢跑 存包 再慢跑 就算热身
: 赛前见到了带着头套的的SERENDIP 一身黑衣 感觉不是来跑步的 是要劫银行啊？
: 这一个月比较SLUGGISH, 基本都是每周20-30 讲课吗 (JUNK MILE) 很吃力 一度怀疑
: 是否能跑进1：40
: 一经热身和比赛气氛感染， 马上感觉1：35还是有戏的
: 俺是冷冻型的 怕热不怕冷。 考虑一下 LONG SLEEVE + SINGLET + TIGHT 光头上阵了
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e*e
发帖数: 6808 | |
f****e
发帖数: 553 | 23 看贴不仔细
【在 e*e 的大作中提到】
: wow，女子第一是亚洲的？
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w*******s
发帖数: 980 | 24 eve 没看错啊？女子第一是泰国妹妹。
【在 f****e 的大作中提到】
: 看贴不仔细
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f*******g
发帖数: 3304 | 25 关注你6月份的神勇 ··· 不要有太大压力啊
【在 R*****s 的大作中提到】
: 赞！ 胖哥神勇。。 海边的景色很美啊。。。
:
: 冷
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 哈哈， 木有压力， 俺很随意 ：）
【在 f*******g 的大作中提到】
: 关注你6月份的神勇 ··· 不要有太大压力啊
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e*e
发帖数: 6808 | 27 she is blaming me for stating the obvious. :)
【在 w*******s 的大作中提到】
: eve 没看错啊？女子第一是泰国妹妹。
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a***s
发帖数: 103 | 28 哇，看着好冷啊，我有个朋友也跑了，女的，1:48 |
s******n
发帖数: 47 | 29 感谢胖哥的组织，尤其是他一个人轻松跑完后在5F冰天雪地里啃着冻梆梆的bagel等其
他人打酱油。最后
一位来报道时胖哥已等了一个多小时，实在令人肃然起敬。之后的聚餐也搞的腐败非凡
，胖哥的高论上至
天文，下至地理，大至宇宙，小于基因，令人折服。期待下次再会！
冷
【在 f*******g 的大作中提到】
: 2011年赛季不知不觉的开始了
: SAT 14F 56% humidity, wind 7mph （去年的HM 是32F, PEN说07年的和今年一样冷
: 我查了一下 2007 是21F, 昨天FEEL LIKE 只有5F, 芝加哥和明州的同学笑了 )
: 带着渡完假期的厚厚的一层救生圈 睡眼朦胧的一早7点多来到了
: 终于公园 太冷了 一路慢跑 存包 再慢跑 就算热身
: 赛前见到了带着头套的的SERENDIP 一身黑衣 感觉不是来跑步的 是要劫银行啊？
: 这一个月比较SLUGGISH, 基本都是每周20-30 讲课吗 (JUNK MILE) 很吃力 一度怀疑
: 是否能跑进1：40
: 一经热身和比赛气氛感染， 马上感觉1：35还是有戏的
: 俺是冷冻型的 怕热不怕冷。 考虑一下 LONG SLEEVE + SINGLET + TIGHT 光头上阵了
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v***l
发帖数: 2623 | 30 wuwu，最后一个报道的羞愧飘过～～～
【在 s******n 的大作中提到】
: 感谢胖哥的组织，尤其是他一个人轻松跑完后在5F冰天雪地里啃着冻梆梆的bagel等其
: 他人打酱油。最后
: 一位来报道时胖哥已等了一个多小时，实在令人肃然起敬。之后的聚餐也搞的腐败非凡
: ，胖哥的高论上至
: 天文，下至地理，大至宇宙，小于基因，令人折服。期待下次再会！
:
: 冷
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w*****h
发帖数: 1770 | 31 胖哥神武。 这个frozen half跑得爽。 |
J***2
发帖数: 444 | 32 我是跑狗队的，你们是啥子队阿？
【在 w*******s 的大作中提到】
: 她好像没参加什么队伍。胖子，你就退了跑狗队吧。你牵头我们组个队，把她招进来吧
: 。再有鸵鸟撑腰，我们队应该有希望盖过点心队和跑狗队吧。
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J***2
发帖数: 444 | 33 俺们女队的厉害的都不是华人
一个叫megan kelly的
【在 w*******s 的大作中提到】
: New York Road Runner里两个以华人为主的队伍：
: Powered By Dim Sum 和 Dashing Whippets
: 刚才查了Manhattan Half的成绩，跑狗的女队厉害啊，拿了团体第二。
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s******n
发帖数: 47 | 34
套用奥猫名言：尽力，就是你跑到终点后，还有力气坐下来喝茶聊天；拼命，就是跑到
终点后直接送医
院，打酱油，就是跑到终点后还有心情照相留念。
【在 v***l 的大作中提到】
: wuwu，最后一个报道的羞愧飘过～～～
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l*********n
发帖数: 831 | 35 照片很精彩！谢谢分享！
冷
【在 f*******g 的大作中提到】
: 2011年赛季不知不觉的开始了
: SAT 14F 56% humidity, wind 7mph （去年的HM 是32F, PEN说07年的和今年一样冷
: 我查了一下 2007 是21F, 昨天FEEL LIKE 只有5F, 芝加哥和明州的同学笑了 )
: 带着渡完假期的厚厚的一层救生圈 睡眼朦胧的一早7点多来到了
: 终于公园 太冷了 一路慢跑 存包 再慢跑 就算热身
: 赛前见到了带着头套的的SERENDIP 一身黑衣 感觉不是来跑步的 是要劫银行啊？
: 这一个月比较SLUGGISH, 基本都是每周20-30 讲课吗 (JUNK MILE) 很吃力 一度怀疑
: 是否能跑进1：40
: 一经热身和比赛气氛感染， 马上感觉1：35还是有戏的
: 俺是冷冻型的 怕热不怕冷。 考虑一下 LONG SLEEVE + SINGLET + TIGHT 光头上阵了
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v***l
发帖数: 2623 | 36 我和LD打完半马酱油以后转身下午去玩攀岩了，再次脸红飘过～～～～
【在 s******n 的大作中提到】
:
: 套用奥猫名言：尽力，就是你跑到终点后，还有力气坐下来喝茶聊天；拼命，就是跑到
: 终点后直接送医
: 院，打酱油，就是跑到终点后还有心情照相留念。
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l*********n
发帖数: 831 | 37 太羡慕了，两个人一起跑步一起玩攀岩。
【在 v***l 的大作中提到】
: 我和LD打完半马酱油以后转身下午去玩攀岩了，再次脸红飘过～～～～
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r****y
发帖数: 3412 | 38 牛..看着好冷...
冷
【在 f*******g 的大作中提到】
: 2011年赛季不知不觉的开始了
: SAT 14F 56% humidity, wind 7mph （去年的HM 是32F, PEN说07年的和今年一样冷
: 我查了一下 2007 是21F, 昨天FEEL LIKE 只有5F, 芝加哥和明州的同学笑了 )
: 带着渡完假期的厚厚的一层救生圈 睡眼朦胧的一早7点多来到了
: 终于公园 太冷了 一路慢跑 存包 再慢跑 就算热身
: 赛前见到了带着头套的的SERENDIP 一身黑衣 感觉不是来跑步的 是要劫银行啊？
: 这一个月比较SLUGGISH, 基本都是每周20-30 讲课吗 (JUNK MILE) 很吃力 一度怀疑
: 是否能跑进1：40
: 一经热身和比赛气氛感染， 马上感觉1：35还是有戏的
: 俺是冷冻型的 怕热不怕冷。 考虑一下 LONG SLEEVE + SINGLET + TIGHT 光头上阵了
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r****y
发帖数: 3412 | 39 我就是有心情拍照留念的....分特...
【在 v***l 的大作中提到】
: 我和LD打完半马酱油以后转身下午去玩攀岩了，再次脸红飘过～～～～
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R*****s
发帖数: 41236 | 40 俺每次跑完都拍照留念， 果然是打酱油型选手。。。
【在 s******n 的大作中提到】
:
: 套用奥猫名言：尽力，就是你跑到终点后，还有力气坐下来喝茶聊天；拼命，就是跑到
: 终点后直接送医
: 院，打酱油，就是跑到终点后还有心情照相留念。
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v***l
发帖数: 2623 | 41 作为NY地区酱油党领头人，每次有比赛俺们都带相机，扭腰帮众合照几乎都出自俺家相
机。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺每次跑完都拍照留念， 果然是打酱油型选手。。。
|
f*******g
发帖数: 3304 | 42 一次拍照不难 难能可贵的是次次带着机器给自己和大家拍 感谢你
比我们另一个 带着5D + 红圈 从不拍我们的ID 好多了
这次我掐着他要给我们和PEN留影 竟然不带CF卡 俺当场晕死 哈哈
【在 v***l 的大作中提到】
: 作为NY地区酱油党领头人，每次有比赛俺们都带相机，扭腰帮众合照几乎都出自俺家相
: 机。
|
s******n
发帖数: 47 | 43
下次别忘了照张胖哥手持bagel玉树临风的英姿。
【在 f*******g 的大作中提到】
: 一次拍照不难 难能可贵的是次次带着机器给自己和大家拍 感谢你
: 比我们另一个 带着5D + 红圈 从不拍我们的ID 好多了
: 这次我掐着他要给我们和PEN留影 竟然不带CF卡 俺当场晕死 哈哈
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f*******g
发帖数: 3304 | 44 俺也要学习你的三部曲模式
夜里悄悄的摸进庄
凌晨打响战斗
结束后 马上撤退FB 接着带着LD去5大道 扫荡SHOPPING 回龙村根据地
两不误 两照顾
【在 s******n 的大作中提到】
:
: 下次别忘了照张胖哥手持bagel玉树临风的英姿。
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