w*****h
发帖数: 1770 | 1 彻底堕落了。 大家使劲拍。
Popeyes dark meat chicken meal, KFC hot wings, Papa John's Meaty large. 外加
大杯Coke zero.
以后要管嘴巴了。
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b***i
发帖数: 10018 | 2 牛，去了三个快餐店才吃饱啊？
【在 w*****h 的大作中提到】
: 彻底堕落了。 大家使劲拍。
: Popeyes dark meat chicken meal, KFC hot wings, Papa John's Meaty large. 外加
: 大杯Coke zero.
: 以后要管嘴巴了。
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w*****h
发帖数: 1770 | 3 买回家看football. 结果还被痛扁了。 郁闷。
【在 b***i 的大作中提到】
: 牛，去了三个快餐店才吃饱啊？
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d****i
发帖数: 4354 | 4 吃点想吃的也没什么嘛
【在 w*****h 的大作中提到】
: 彻底堕落了。 大家使劲拍。
: Popeyes dark meat chicken meal, KFC hot wings, Papa John's Meaty large. 外加
: 大杯Coke zero.
: 以后要管嘴巴了。
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 偶尔堕落下没啥， 俺今天又在cheesecake柜台前天人交战数百回合。。。
【在 w*****h 的大作中提到】
: 彻底堕落了。 大家使劲拍。
: Popeyes dark meat chicken meal, KFC hot wings, Papa John's Meaty large. 外加
: 大杯Coke zero.
: 以后要管嘴巴了。
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b***i
发帖数: 10018 | 6 嗯，就像喝酒抽烟吃糖一样，可以偶尔过会儿瘾，有个度就好了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 偶尔堕落下没啥， 俺今天又在cheesecake柜台前天人交战数百回合。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 烟基本没啥好处， 酒和糖适量是没啥问题的。。。
【在 b***i 的大作中提到】
: 嗯，就像喝酒抽烟吃糖一样，可以偶尔过会儿瘾，有个度就好了。
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b***i
发帖数: 10018 | 8 酒(ethanol)和糖(fructose)也没啥好处。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 烟基本没啥好处， 酒和糖适量是没啥问题的。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 适量的话也没啥坏处， 好处是酒能让人放松， 糖有甜味儿。。
【在 b***i 的大作中提到】
: 酒(ethanol)和糖(fructose)也没啥好处。
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b***i
发帖数: 10018 | 10 嗯，适量/少量没坏处，这个我说过了。你说的好处不是健康上的好处。
//刚刚看完gzyxy推荐的sugar: the bitter truth.
http://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM
【在 R*****s 的大作中提到】
: 适量的话也没啥坏处， 好处是酒能让人放松， 糖有甜味儿。。
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c*******r
发帖数: 13580 | 11 吃垃圾食品没错，吃KFC实在太没品了，拍！
【在 w*****h 的大作中提到】
: 彻底堕落了。 大家使劲拍。
: Popeyes dark meat chicken meal, KFC hot wings, Papa John's Meaty large. 外加
: 大杯Coke zero.
: 以后要管嘴巴了。
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c*******r
发帖数: 13580 | 12 it's a very fun talk. but if you are bored by the biochemistry, the take
away message is: 1. fructose directly becomes fat, 2. it doesn't stimulate
insulin, 3. ALL sweetened drinks are bad, 4. eat fruits
【在 b***i 的大作中提到】
: 嗯，适量/少量没坏处，这个我说过了。你说的好处不是健康上的好处。
: //刚刚看完gzyxy推荐的sugar: the bitter truth.
: http://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM
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c*******r
发帖数: 13580 | 13 from that perspective, smoking is good to some degree too: relaxation.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 适量的话也没啥坏处， 好处是酒能让人放松， 糖有甜味儿。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 但是每天一只烟也有坏处， 每天一小杯酒没啥大问题， 俺昨天喝了
一小杯，5分钟内就睡着了。。
【在 c*******r 的大作中提到】
: from that perspective, smoking is good to some degree too: relaxation.
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 糖如果作为能量被消耗掉了就不会变脂肪了。。
不过俺一般用splenda..
【在 c*******r 的大作中提到】
: it's a very fun talk. but if you are bored by the biochemistry, the take
: away message is: 1. fructose directly becomes fat, 2. it doesn't stimulate
: insulin, 3. ALL sweetened drinks are bad, 4. eat fruits
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c*******r
发帖数: 13580 | 16 fructose is not glutose
【在 R*****s 的大作中提到】
: 糖如果作为能量被消耗掉了就不会变脂肪了。。
: 不过俺一般用splenda..
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m**k
发帖数: 18660 | 17 但是水果里fructose最多阿。
hehe.
【在 c*******r 的大作中提到】
: fructose is not glutose
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b***i
发帖数: 10018 | 18 水果里的fructose含量远远不如人工提炼出来的high fructose corn syrup和sucrose
，而且有fiber,vitamin, mineral，所以ok。HFCS因为便宜，被加到绝大多数的工业化
食品里，是导致metabolic syndrome(肥胖，心脏病，糖尿病，高血压等）的主要元凶。
【在 m**k 的大作中提到】
: 但是水果里fructose最多阿。
: hehe.
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c*******r
发帖数: 13580 | 19 but when you eat fruits, you also intake fiber, which is good. compared to
soda, fruits don't have high fructose. some fruits have more glucose than
others.
【在 m**k 的大作中提到】
: 但是水果里fructose最多阿。
: hehe.
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b***i
发帖数: 10018 | 20 对于跑马等消耗大的人来说问题不大。但是对一般不太运动的人来说，一天一瓶coke/
gatorade/juice，还有其他很多加工食品，就会出问题了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 糖如果作为能量被消耗掉了就不会变脂肪了。。
: 不过俺一般用splenda..
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w*****h
发帖数: 1770 | 21 hey, the KFC hot wing - it's spicy crunchy crispy juicy. tastes good. :)
【在 c*******r 的大作中提到】
: 吃垃圾食品没错，吃KFC实在太没品了，拍！
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w*****h
发帖数: 1770 | 22 这个讨论不错。
我觉得本版缺乏饮食，营养的专题。
【在 b***i 的大作中提到】
: 对于跑马等消耗大的人来说问题不大。但是对一般不太运动的人来说，一天一瓶coke/
: gatorade/juice，还有其他很多加工食品，就会出问题了。
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b***i
发帖数: 10018 | 23 网鱼哥意犹未尽，可以搜一搜以下讲座视频:
Life at its best
Your health your choice
Sitting on a time bomb
Udderly Amazing
Health and happiness
【在 w*****h 的大作中提到】
: 这个讨论不错。
: 我觉得本版缺乏饮食，营养的专题。
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