推荐dynamic stretching routine - Running版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Running版 - 推荐dynamic stretching routine

相关主题
● How to Cool Down After Running and Racing	● about pre-performance stretching
● 报告下，擀面杖真是好吔物	● 膝蓋痛是正常嗎
● 拉伤的还挺厉害	● 也问ITBS
● 关于foam roller	● 5 Key Stretches for Runners
● To stretch or not to stretch?	● 小E跑步日记—110907—Who Am I (之一)
● stretch	● [新人报道]小E跑步日记—110907—Who Am I (之一)
● 关于跑步的warm up和stretch	● 说说平时能看到的runners
● 是不是每个人都经历过ITBS?	● running times magazine $5/year deal

相关话题的讨论汇总
话题: stretching话题: routine话题: dynamic

进入Running版参与讨论

1

(共1页)

d****i 发帖数: 4354	1 今年11月Runners World第70页:Five Minutes Fix.6个动作,跑前作3-4分钟作为热身很好.活血,拉伸,并给小肌肉群一点点刺激,锻炼.我坚持几天了,感觉不错.
b*****a 发帖数: 1732	2 哪里可以找到？谢谢。【在 d****i 的大作中提到】 : 今年11月Runners World第70页:Five Minutes Fix.6个动作,跑前作3-4分钟作为热身很 : 好.活血,拉伸,并给小肌肉群一点点刺激,锻炼.我坚持几天了,感觉不错.

1

(共1页)

进入Running版参与讨论

相关主题
● running times magazine $5/year deal	● To stretch or not to stretch?
● 谁有Running Times和Runners World的过刊	● stretch
● 保护膝盖，人人有责	● 关于跑步的warm up和stretch
● I'm a Runner	● 是不是每个人都经历过ITBS?
● How to Cool Down After Running and Racing	● about pre-performance stretching
● 报告下，擀面杖真是好吔物	● 膝蓋痛是正常嗎
● 拉伤的还挺厉害	● 也问ITBS
● 关于foam roller	● 5 Key Stretches for Runners

相关话题的讨论汇总
话题: stretching话题: routine话题: dynamic

未名新帖统计// 7月16日

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

* 这里只显示发帖超过25的版面，努力灌水吧:-)