e*e
发帖数: 6808 | 1 以前很容易超过180，而且超过了也不难受。呼吸也不急
最近很难超过180了，怎么回事？不到180就很难保持2-2呼吸了
大牛原谅我的白痴 |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 年纪大了。。。//run
【在 e*e 的大作中提到】
: 以前很容易超过180，而且超过了也不难受。呼吸也不急
: 最近很难超过180了，怎么回事？不到180就很难保持2-2呼吸了
: 大牛原谅我的白痴
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n****u
发帖数: 490 | 3 下午在跑步机上刚起跑不到5mins，hr到了189.。。
【在 e*e 的大作中提到】
: 以前很容易超过180，而且超过了也不难受。呼吸也不急
: 最近很难超过180了，怎么回事？不到180就很难保持2-2呼吸了
: 大牛原谅我的白痴
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d****i
发帖数: 4354 | 4 如果有训练记录,同比对照一下可能就找到原因了吧。。。
【在 e*e 的大作中提到】
: 以前很容易超过180，而且超过了也不难受。呼吸也不急
: 最近很难超过180了，怎么回事？不到180就很难保持2-2呼吸了
: 大牛原谅我的白痴
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p***r
发帖数: 4859 | 5 如果不是push的足够狠，就很可能是测量的问题。Test Issue.
【在 d****i 的大作中提到】
: 如果有训练记录,同比对照一下可能就找到原因了吧。。。
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b***i
发帖数: 10018 | 6 HRM终于准确了:)
【在 e*e 的大作中提到】
: 以前很容易超过180，而且超过了也不难受。呼吸也不急
: 最近很难超过180了，怎么回事？不到180就很难保持2-2呼吸了
: 大牛原谅我的白痴
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q*c
发帖数: 1172 | 7 是不是以前心跳测的不准，按理说心跳是和呼吸correlate的。
大牛原谅我的乱解。 |
e*e
发帖数: 6808 | 8 一年前还是很consistent的
比如跑8×800最后两个，HR都是17x-19x
跑hill，基本都在180-190 （周末跑dish，avg HR才158，max也才173）
我这一年老了10-15岁？
呜呜 |
b***i
发帖数: 10018 | 9 dish没有尽力跑?
【在 e*e 的大作中提到】
: 一年前还是很consistent的
: 比如跑8×800最后两个，HR都是17x-19x
: 跑hill，基本都在180-190 （周末跑dish，avg HR才158，max也才173）
: 我这一年老了10-15岁？
: 呜呜
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yo
发帖数: 2534 | 10 如果同样的心跳，今年能比去年跑得更快了，或者维持同样的速度今年需要的心跳更低
了，应该说明锻炼有成效吧？ |
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f****e
发帖数: 553 | 11 我今天跑得呼吃带喘的，max hr也就174。不过最近才开始测心跳，没有历史数据可以
比较。
【在 e*e 的大作中提到】
: 一年前还是很consistent的
: 比如跑8×800最后两个，HR都是17x-19x
: 跑hill，基本都在180-190 （周末跑dish，avg HR才158，max也才173）
: 我这一年老了10-15岁？
: 呜呜
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e*e
发帖数: 6808 | 12 同样心跳是快了
特地去查了历史有HR记录的一段，今年2-3月还是动辄上180，200都有的，应该不是测
量问题。我看了具体的图。但是跑在180一点不难受
最近几次跑，虽然没有很push，但至少不是那么轻松随意的时候，心跳却在170上一点。
我这不是担心可以跑的心跳范围变小了吗
【在 yo 的大作中提到】
: 如果同样的心跳，今年能比去年跑得更快了，或者维持同样的速度今年需要的心跳更低
: 了，应该说明锻炼有成效吧？
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r****y
发帖数: 3412 | 13 咋能push过120啊。。我今天跑了10 mile最后还冲刺停下来就测才123。。我严重怀疑
机器坏掉了。。可是我好几次测都是。。邪门。。可能我坏掉了。。电阻有问题
【在 e*e 的大作中提到】
: 以前很容易超过180，而且超过了也不难受。呼吸也不急
: 最近很难超过180了，怎么回事？不到180就很难保持2-2呼吸了
: 大牛原谅我的白痴
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f*******n
发帖数: 5241 | 14 换台机器看看？
我昨天慢跑了100米，39秒，心跳就到123了。
【在 r****y 的大作中提到】
: 咋能push过120啊。。我今天跑了10 mile最后还冲刺停下来就测才123。。我严重怀疑
: 机器坏掉了。。可是我好几次测都是。。邪门。。可能我坏掉了。。电阻有问题
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s***g
发帖数: 1250 | |
b***i
发帖数: 10018 | 16 garmin 305
【在 s***g 的大作中提到】
: 你们用什么东西测HR的？
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 其实很简单啊， 你心肺能力提高了， 你以前心肺不强， 随便跑跑心跳就上200，
现在心肺强了， 想要让心跳跳上180， 就得用比以前大很多的effort..
心跳降了大家都高兴， 不知你为何担心。。。
点。
【在 e*e 的大作中提到】
: 同样心跳是快了
: 特地去查了历史有HR记录的一段，今年2-3月还是动辄上180，200都有的，应该不是测
: 量问题。我看了具体的图。但是跑在180一点不难受
: 最近几次跑，虽然没有很push，但至少不是那么轻松随意的时候，心跳却在170上一点。
: 我这不是担心可以跑的心跳范围变小了吗
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r****y
发帖数: 3412 | 18 我中间握了两次。。出现一个150.。一个170多。。再握就死都没数。。这俩还make
sense。。不过不知道保持了多久。。反正我的305要来了。。dump treadmill
【在 f*******n 的大作中提到】
: 换台机器看看？
: 我昨天慢跑了100米，39秒，心跳就到123了。
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c*******r
发帖数: 13580 | 19 rain season is coming too :) enjoy running in the shower and darkness
【在 r****y 的大作中提到】
: 我中间握了两次。。出现一个150.。一个170多。。再握就死都没数。。这俩还make
: sense。。不过不知道保持了多久。。反正我的305要来了。。dump treadmill
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r****y
发帖数: 3412 | 20 我让lg开车跟着。。哼哼
【在 c*******r 的大作中提到】
: rain season is coming too :) enjoy running in the shower and darkness
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e*e
发帖数: 6808 | 21 因为我比较白痴？（我LD经常嘲笑我说，亏你还是个PHD）
我老觉得跑在180以上都不难受说明心脏很强大。小龙就是啊！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 其实很简单啊， 你心肺能力提高了， 你以前心肺不强， 随便跑跑心跳就上200，
: 现在心肺强了， 想要让心跳跳上180， 就得用比以前大很多的effort..
: 心跳降了大家都高兴， 不知你为何担心。。。
:
: 点。
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f*******d
发帖数: 12693 | 22 是弱。跑这么慢还要跳180以上怎么可能强啊？
【在 e*e 的大作中提到】
: 因为我比较白痴？（我LD经常嘲笑我说，亏你还是个PHD）
: 我老觉得跑在180以上都不难受说明心脏很强大。小龙就是啊！
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e*e
发帖数: 6808 | 23 被血淋淋的鄙视了
嗯，我年初跑pace 9:30都能上180//blush
【在 f*******d 的大作中提到】
: 是弱。跑这么慢还要跳180以上怎么可能强啊？
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w*******e
发帖数: 2651 | 24 You guys are too young.
180 heart beat would kill me. :)
【在 e*e 的大作中提到】
: 以前很容易超过180，而且超过了也不难受。呼吸也不急
: 最近很难超过180了，怎么回事？不到180就很难保持2-2呼吸了
: 大牛原谅我的白痴
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R*****s
发帖数: 41236 | 25 绝对心跳值没有任何意义， 我的最大心跳估计不到180， 小龙的
最大心跳220多， 没任何可比性。。小龙能在心跳190以上持续跑
半马。。。
所以俺老说， 跑步自己跑自己的， 不用老比来比去。。。
【在 e*e 的大作中提到】
: 因为我比较白痴？（我LD经常嘲笑我说，亏你还是个PHD）
: 我老觉得跑在180以上都不难受说明心脏很强大。小龙就是啊！
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b***i
发帖数: 10018 | 26 比percentage嘛...
【在 R*****s 的大作中提到】
: 绝对心跳值没有任何意义， 我的最大心跳估计不到180， 小龙的
: 最大心跳220多， 没任何可比性。。小龙能在心跳190以上持续跑
: 半马。。。
: 所以俺老说， 跑步自己跑自己的， 不用老比来比去。。。
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e*e
发帖数: 6808 | 27 委屈的说
我这不就是跟自己比吗
我上次半马就是180心跳跑的
历史数据，我可以comfortably run at 180+
我最大心跳不知道，可是tempo就伤过200（以前，不止一次）
所以，突然一下子HR到不了那么高，觉得很不适应，心理上也不能接受
【在 R*****s 的大作中提到】
: 绝对心跳值没有任何意义， 我的最大心跳估计不到180， 小龙的
: 最大心跳220多， 没任何可比性。。小龙能在心跳190以上持续跑
: 半马。。。
: 所以俺老说， 跑步自己跑自己的， 不用老比来比去。。。
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