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Running版 - 让人憧憬又敬畏的全马
相关主题
请教全马Pace怎么定今天突然厌跑了
半马成绩预测全马3小时48分钟,可能吗?今年跑步总结以及首马报告(长)
求建议:8周后全马。[没能跑爽] 18 m long run
10M比赛报告热身,tempo,trail run及其他
跑了个半马tune up racesmart coach 为什么没有taper?
2013密马报告: 亦喜亦忧四元素缺一不可
BQ以后怎么办?说一下吧,你那段脾气最差?
彻底丧失信心了也许我应该改变一下taper的方式
相关话题的讨论汇总
话题: run话题: 全马话题: 三月底话题: 跑步话题: 四月
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1 (共1页)
y******n
发帖数: 4527
1
下周日要迎来自己的首次全马了,可惜这几个月来就没系统跑过,更谈不上long run,
现在只能自求多福了。
本来寒假回国回来之后,继续follow计划在跑的。二月底三月底初的时候出差个不停,
面试了两个破斯道,一个没戏一个居然拖到现在还没动静,总之郁闷的无以言表。二月
中的时候被告知,三月底要回国出野外,四月的前两个星期可能也要在国内。心想这下
全马泡汤了,差点就到版上来免费转让我的号码布了,看谁离的近愿意过来。结果行程
一拖再拖,从三月底拖到四月初,到四月中,现在到了五月中,还不知道是否继续拖下
去。
从上个周末又开始跑步了,每次跑个5、6miles,平均8min/mile,还没积累到long run
的水准。本来已经完全放弃了,现在时间上又允许了,可惜没有准备好。想想找工作的
郁闷,好像也是到头来没准备好,faint。
anyway,决定去跑了,爱咋咋的。只是别人taper的时间,我要用来增加自己的
mileague。
BTW: 这几天跑步,觉得心情不错。开心是重要的。
w********6
发帖数: 12977
2
其實你應該想,這樣的處馬,以后PR很容易。
不過,第一你很年輕,第二,你過去跑步的底子很好,只要開始別跑快,后面咬牙堅持
住,肯定有意想不到的好成績
另外,找工作都是這樣,走投無路的時候offer才來
d*********6
发帖数: 6115
3
加油,
enjoy the race.

run

【在 y******n 的大作中提到】
: 下周日要迎来自己的首次全马了,可惜这几个月来就没系统跑过,更谈不上long run,
: 现在只能自求多福了。
: 本来寒假回国回来之后,继续follow计划在跑的。二月底三月底初的时候出差个不停,
: 面试了两个破斯道,一个没戏一个居然拖到现在还没动静,总之郁闷的无以言表。二月
: 中的时候被告知,三月底要回国出野外,四月的前两个星期可能也要在国内。心想这下
: 全马泡汤了,差点就到版上来免费转让我的号码布了,看谁离的近愿意过来。结果行程
: 一拖再拖,从三月底拖到四月初,到四月中,现在到了五月中,还不知道是否继续拖下
: 去。
: 从上个周末又开始跑步了,每次跑个5、6miles,平均8min/mile,还没积累到long run
: 的水准。本来已经完全放弃了,现在时间上又允许了,可惜没有准备好。想想找工作的

b***i
发帖数: 10018
4
加油,看好你的。放松心情地跑就好了,跑步是付出就有回报的。

run

【在 y******n 的大作中提到】
: 下周日要迎来自己的首次全马了,可惜这几个月来就没系统跑过,更谈不上long run,
: 现在只能自求多福了。
: 本来寒假回国回来之后,继续follow计划在跑的。二月底三月底初的时候出差个不停,
: 面试了两个破斯道,一个没戏一个居然拖到现在还没动静,总之郁闷的无以言表。二月
: 中的时候被告知,三月底要回国出野外,四月的前两个星期可能也要在国内。心想这下
: 全马泡汤了,差点就到版上来免费转让我的号码布了,看谁离的近愿意过来。结果行程
: 一拖再拖,从三月底拖到四月初,到四月中,现在到了五月中,还不知道是否继续拖下
: 去。
: 从上个周末又开始跑步了,每次跑个5、6miles,平均8min/mile,还没积累到long run
: 的水准。本来已经完全放弃了,现在时间上又允许了,可惜没有准备好。想想找工作的

f*******g
发帖数: 3304
5
real race after mile 20
前面怎么慢怎么跑, 不要想着比赛 你一定可以
祝你早日找到好的位置

run

【在 y******n 的大作中提到】
: 下周日要迎来自己的首次全马了,可惜这几个月来就没系统跑过,更谈不上long run,
: 现在只能自求多福了。
: 本来寒假回国回来之后,继续follow计划在跑的。二月底三月底初的时候出差个不停,
: 面试了两个破斯道,一个没戏一个居然拖到现在还没动静,总之郁闷的无以言表。二月
: 中的时候被告知,三月底要回国出野外,四月的前两个星期可能也要在国内。心想这下
: 全马泡汤了,差点就到版上来免费转让我的号码布了,看谁离的近愿意过来。结果行程
: 一拖再拖,从三月底拖到四月初,到四月中,现在到了五月中,还不知道是否继续拖下
: 去。
: 从上个周末又开始跑步了,每次跑个5、6miles,平均8min/mile,还没积累到long run
: 的水准。本来已经完全放弃了,现在时间上又允许了,可惜没有准备好。想想找工作的

y******n
发帖数: 4527
6
多谢狼哥鼓励。刚刚在外面慢跑了3mile回来,每次跑步回来,心情都很好。

【在 w********6 的大作中提到】
: 其實你應該想,這樣的處馬,以后PR很容易。
: 不過,第一你很年輕,第二,你過去跑步的底子很好,只要開始別跑快,后面咬牙堅持
: 住,肯定有意想不到的好成績
: 另外,找工作都是這樣,走投無路的時候offer才來

w********6
发帖数: 12977
7
从这个意义上说,我从来没有race过,:(, 每次20迈以后就萎靡了,当然,这次20
迈之前就萎靡了

【在 f*******g 的大作中提到】
: real race after mile 20
: 前面怎么慢怎么跑, 不要想着比赛 你一定可以
: 祝你早日找到好的位置
:
: run

y******n
发帖数: 4527
8
多谢。看你的训练让我自己很受鼓舞,下半年如果安定下来了,以你为榜样,也好好科
学训练一下。
本来对这次全马很期待,结果从期待到泡汤到曙光到重新期待,这个轮回让我颇为感慨。

【在 b***i 的大作中提到】
: 加油,看好你的。放松心情地跑就好了,跑步是付出就有回报的。
:
: run

y******n
发帖数: 4527
9
多谢兄弟,希望有机会聚聚。
如果我能拿到现在等待的offer,就离你和北加的大部队近了。
waiting

【在 d*********6 的大作中提到】
: 加油,
: enjoy the race.
:
: run

c*******r
发帖数: 13580
10
good luck! good news is worth waiting

【在 y******n 的大作中提到】
: 多谢兄弟,希望有机会聚聚。
: 如果我能拿到现在等待的offer,就离你和北加的大部队近了。
: waiting

相关主题
2013密马报告: 亦喜亦忧今天突然厌跑了
BQ以后怎么办?今年跑步总结以及首马报告(长)
彻底丧失信心了[没能跑爽] 18 m long run
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y******n
发帖数: 4527
11
多谢忠告。我现在也时刻提醒自己,就当是个long run,对成绩没有期待。
而且今年好像是St. Louis 马拉松的十周年,估计会比较热闹。

【在 f*******g 的大作中提到】
: real race after mile 20
: 前面怎么慢怎么跑, 不要想着比赛 你一定可以
: 祝你早日找到好的位置
:
: run

j**h
发帖数: 1230
12
同加油,同看好.多一次比赛,多一次领悟running的真谛.
o*******r
发帖数: 4921
13
相信你行的。

run

【在 y******n 的大作中提到】
: 下周日要迎来自己的首次全马了,可惜这几个月来就没系统跑过,更谈不上long run,
: 现在只能自求多福了。
: 本来寒假回国回来之后,继续follow计划在跑的。二月底三月底初的时候出差个不停,
: 面试了两个破斯道,一个没戏一个居然拖到现在还没动静,总之郁闷的无以言表。二月
: 中的时候被告知,三月底要回国出野外,四月的前两个星期可能也要在国内。心想这下
: 全马泡汤了,差点就到版上来免费转让我的号码布了,看谁离的近愿意过来。结果行程
: 一拖再拖,从三月底拖到四月初,到四月中,现在到了五月中,还不知道是否继续拖下
: 去。
: 从上个周末又开始跑步了,每次跑个5、6miles,平均8min/mile,还没积累到long run
: 的水准。本来已经完全放弃了,现在时间上又允许了,可惜没有准备好。想想找工作的

e*e
发帖数: 6808
14
当long run跑
等你好消息
等你来西岸工作的好消息

【在 y******n 的大作中提到】
: 多谢忠告。我现在也时刻提醒自己,就当是个long run,对成绩没有期待。
: 而且今年好像是St. Louis 马拉松的十周年,估计会比较热闹。

d*********6
发帖数: 6115
15
要是能顺利登陆西部,找机会聚聚给你接风.
愿一切顺利!

【在 y******n 的大作中提到】
: 多谢兄弟,希望有机会聚聚。
: 如果我能拿到现在等待的offer,就离你和北加的大部队近了。
: waiting

m**k
发帖数: 18660
16
我后面都是走.hoho

20

【在 w********6 的大作中提到】
: 从这个意义上说,我从来没有race过,:(, 每次20迈以后就萎靡了,当然,这次20
: 迈之前就萎靡了

O*****s
发帖数: 1540
17
走走跑跑应该问题不大的, 保存实力, 多吃面条, :)

run

【在 y******n 的大作中提到】
: 下周日要迎来自己的首次全马了,可惜这几个月来就没系统跑过,更谈不上long run,
: 现在只能自求多福了。
: 本来寒假回国回来之后,继续follow计划在跑的。二月底三月底初的时候出差个不停,
: 面试了两个破斯道,一个没戏一个居然拖到现在还没动静,总之郁闷的无以言表。二月
: 中的时候被告知,三月底要回国出野外,四月的前两个星期可能也要在国内。心想这下
: 全马泡汤了,差点就到版上来免费转让我的号码布了,看谁离的近愿意过来。结果行程
: 一拖再拖,从三月底拖到四月初,到四月中,现在到了五月中,还不知道是否继续拖下
: 去。
: 从上个周末又开始跑步了,每次跑个5、6miles,平均8min/mile,还没积累到long run
: 的水准。本来已经完全放弃了,现在时间上又允许了,可惜没有准备好。想想找工作的

y****o
发帖数: 646
18
没事的别担心太多好好ENJOY!!!
PS,我也去ST.LOUIS跑,不过是跑接力,我们周六的时候约着见面吧??

run

【在 y******n 的大作中提到】
: 下周日要迎来自己的首次全马了,可惜这几个月来就没系统跑过,更谈不上long run,
: 现在只能自求多福了。
: 本来寒假回国回来之后,继续follow计划在跑的。二月底三月底初的时候出差个不停,
: 面试了两个破斯道,一个没戏一个居然拖到现在还没动静,总之郁闷的无以言表。二月
: 中的时候被告知,三月底要回国出野外,四月的前两个星期可能也要在国内。心想这下
: 全马泡汤了,差点就到版上来免费转让我的号码布了,看谁离的近愿意过来。结果行程
: 一拖再拖,从三月底拖到四月初,到四月中,现在到了五月中,还不知道是否继续拖下
: 去。
: 从上个周末又开始跑步了,每次跑个5、6miles,平均8min/mile,还没积累到long run
: 的水准。本来已经完全放弃了,现在时间上又允许了,可惜没有准备好。想想找工作的

y******n
发帖数: 4527
19
好啊,你什么时候到这里?

【在 y****o 的大作中提到】
: 没事的别担心太多好好ENJOY!!!
: PS,我也去ST.LOUIS跑,不过是跑接力,我们周六的时候约着见面吧??
:
: run

d*********6
发帖数: 6115
20
他也好认,说不定你还会和厦门时候一样在比赛中认出他。
哈哈

【在 y******n 的大作中提到】
: 好啊,你什么时候到这里?
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热身,tempo,trail run及其他说一下吧,你那段脾气最差?
smart coach 为什么没有taper?也许我应该改变一下taper的方式
四元素缺一不可20 mile
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y******n
发帖数: 4527
21
我没见过他的任何照片,再好认也认不出来啊。

【在 d*********6 的大作中提到】
: 他也好认,说不定你还会和厦门时候一样在比赛中认出他。
: 哈哈

d*********6
发帖数: 6115
22
找去年nycm的照片,里面蓝衣服高个子的小帅哥!
ps,如果有机会到北加州面试之类,正事办完咱们可以聚一下

【在 y******n 的大作中提到】
: 我没见过他的任何照片,再好认也认不出来啊。
s****y
发帖数: 349
23
你底子好,慢慢跑好了,没问题的。
动荡的生活中坚持系统训练是很难的,从这点说我很佩服鸵鸟。
A***a
发帖数: 1799
24
祝福,训练不到位就多走走.HAPPY第一.

run

【在 y******n 的大作中提到】
: 下周日要迎来自己的首次全马了,可惜这几个月来就没系统跑过,更谈不上long run,
: 现在只能自求多福了。
: 本来寒假回国回来之后,继续follow计划在跑的。二月底三月底初的时候出差个不停,
: 面试了两个破斯道,一个没戏一个居然拖到现在还没动静,总之郁闷的无以言表。二月
: 中的时候被告知,三月底要回国出野外,四月的前两个星期可能也要在国内。心想这下
: 全马泡汤了,差点就到版上来免费转让我的号码布了,看谁离的近愿意过来。结果行程
: 一拖再拖,从三月底拖到四月初,到四月中,现在到了五月中,还不知道是否继续拖下
: 去。
: 从上个周末又开始跑步了,每次跑个5、6miles,平均8min/mile,还没积累到long run
: 的水准。本来已经完全放弃了,现在时间上又允许了,可惜没有准备好。想想找工作的

y****o
发帖数: 646
25
我周五晚上到,住在我姨家里。我们报了一个家庭马拉松,所以大概周六的时候去取东
西吧。你一般上
午去下午去?

【在 y******n 的大作中提到】
: 好啊,你什么时候到这里?
y******n
发帖数: 4527
26
我可能周五下午就取了,就在我们学校的体育馆。
周六的时候你打电话给我吧,到时候再约个时间和地点。

【在 y****o 的大作中提到】
: 我周五晚上到,住在我姨家里。我们报了一个家庭马拉松,所以大概周六的时候去取东
: 西吧。你一般上
: 午去下午去?

1 (共1页)
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20 mile2013密马报告: 亦喜亦忧
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