由买买提看人间百态

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Running版 - 路跑似乎比跑步机的强度还是要大一些
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1 (共1页)
s********a
发帖数: 327
1
大上周开始,俄亥俄这边的太阳终于出来了,路跑了四次。第一次8.5mile,跑了80分
钟,第二次,5k,24分20秒,第三次,5.1mile,42分30秒,第四次,5k,24分左右。感
觉虽然时间上和跑步机上差的不多,平时跑步机也就是8分半/mile,但是跑的过程中感
觉累多了。周日下雨,跑步机上跑9mile(7mile/hour, rest 1 min, 2mile/17min),
居然感觉轻松很多,路跑还是挺锻炼人的阿。我们这里都是大上下坡,对cardio和肌肉
的exercise好像更多些。天气好了,还是要多路跑啊,另外跑步机上多于50分钟就十分
的无聊了:)
b***i
发帖数: 10018
2
我跟你相反,我觉得跑跑步机很累啊...
s********a
发帖数: 327
3
是累还BORED阿:)~我觉得跑步机上因为BORED,所以才觉得累,一会看一下表,看一
下跑了多少迈,精神上不放松:(路跑我现在最怕顶风,请问如何解决这个问题?戴口
罩?
在 baiji (白暨豚) 的大作中提到: 】
b***i
发帖数: 10018
4
是无聊导致精神上累...
怕顶风,往反方向跑就行了:)

【在 s********a 的大作中提到】
: 是累还BORED阿:)~我觉得跑步机上因为BORED,所以才觉得累,一会看一下表,看一
: 下跑了多少迈,精神上不放松:(路跑我现在最怕顶风,请问如何解决这个问题?戴口
: 罩?
: 在 baiji (白暨豚) 的大作中提到: 】

w********6
发帖数: 12977
5
跑步机跑慢的更累,easy run以上的速度,户外更累
但是总的说,户外跑,心理上比跑步机强一万倍
s********a
发帖数: 327
6
这个建议不太厚道阿,顺风跑是没啥,但是咋回来呢???

【在 b***i 的大作中提到】
: 是无聊导致精神上累...
: 怕顶风,往反方向跑就行了:)

s********a
发帖数: 327
7
nod,nod,我觉得户外跑时间过的好快,跑步机上简直是度日如年阿~~~

【在 w********6 的大作中提到】
: 跑步机跑慢的更累,easy run以上的速度,户外更累
: 但是总的说,户外跑,心理上比跑步机强一万倍

w*****3
发帖数: 1582
8
我也觉得路跑比跑步机累, 我gym面旁边是个室内运动场,经常有比赛,足球,篮球什
么的,我可以隔着玻璃看,所以跑起来也不是很无聊, 尤其是co-ed 排球的时候。
z*****a
发帖数: 9790
9
跑步机比路跑辛苦至少3.14倍

【在 w*****3 的大作中提到】
: 我也觉得路跑比跑步机累, 我gym面旁边是个室内运动场,经常有比赛,足球,篮球什
: 么的,我可以隔着玻璃看,所以跑起来也不是很无聊, 尤其是co-ed 排球的时候。

j*********g
发帖数: 3826
10
你数学学得不够好,鄙视。

【在 z*****a 的大作中提到】
: 跑步机比路跑辛苦至少3.14倍
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z*****a
发帖数: 9790
11
你懂甚,我是经过精确计量的

【在 j*********g 的大作中提到】
: 你数学学得不够好,鄙视。
s********a
发帖数: 327
12
为什么是3。14?

【在 z*****a 的大作中提到】
: 你懂甚,我是经过精确计量的
w*******s
发帖数: 980
13
Because 硕猫 was in good mode on March 14.

【在 s********a 的大作中提到】
: 为什么是3。14?
b***i
发帖数: 10018
14
为啥?白色情人节?
P*****a
发帖数: 2464
15
所以今天就应当是3.17倍了哈! Happy Irish green drinking day!

【在 b***i 的大作中提到】
: 为啥?白色情人节?
1 (共1页)
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