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j**t
发帖数: 421 | 1 一个月前换了个拍，最近一个月基本一周和很多球友聚在一起打一次，然后和一个朋友
每周在家练一次。其他时间基本每天和发球机打20分钟。但是最近感觉比赛的成绩越来
越差。首先和发球机打的感觉和真人打的完全不一样，但我和发球机打的重点是练步法
而不是手法。另外和朋友练时他总是强调我的力量不够，所以每个球都全力打，但是发
现这样练有不少问题，1.因为过于想发全力，动作经常会僵硬。 2.打完一板没有下一
板，无连续性。 所以最近想是不是应该多练中等力量的连续性，比赛中也不应当想着
一板结束？请高手指教
我们这水平最高的1800-1900，观察他们的比赛，多数分数也不是靠暴冲得的，控制球
（搓球）等别人失误占一部分，攻球角度大得分占一部分，挡住对方的暴冲和多板连续
的一方失误也比例不少，当然还有让对方接发球失误得分的也占一定比例。 | l****z
发帖数: 29846 | 2 我水平比较低,随便说说. 一个主要原因可能你刚换了底板, 不适应的关系. 因为如果
新的和旧的差别比较大的话, 手感会受到很大影响.
另外, 我这里怎么看到所有1800以上的主要靠进攻得分呢, 包括对方进攻自己能block
回去再进攻得手的. 当然长胶打法除外.
【在 j**t 的大作中提到】
: 一个月前换了个拍，最近一个月基本一周和很多球友聚在一起打一次，然后和一个朋友
: 每周在家练一次。其他时间基本每天和发球机打20分钟。但是最近感觉比赛的成绩越来
: 越差。首先和发球机打的感觉和真人打的完全不一样，但我和发球机打的重点是练步法
: 而不是手法。另外和朋友练时他总是强调我的力量不够，所以每个球都全力打，但是发
: 现这样练有不少问题，1.因为过于想发全力，动作经常会僵硬。 2.打完一板没有下一
: 板，无连续性。 所以最近想是不是应该多练中等力量的连续性，比赛中也不应当想着
: 一板结束？请高手指教
: 我们这水平最高的1800-1900，观察他们的比赛，多数分数也不是靠暴冲得的，控制球
: （搓球）等别人失误占一部分，攻球角度大得分占一部分，挡住对方的暴冲和多板连续
: 的一方失误也比例不少，当然还有让对方接发球失误得分的也占一定比例。
| f*******n
发帖数: 2661 | | p******u
发帖数: 705 | 4 发球机出的球，旋转落点都很固定，比较容易打，也敢发力。就是用长较也能把球拉起
来。但是实战的球就不是这样，需要人对球的旋转和速度有判断，打球失误率就高了。
每个球都全力打，会出现你所说的问题。打球以上台稳定为首要，然后再向力量方面发
展，打球7-8层力量就行了，100%发力容易出问题。发力大小，需看球而定，比如近网
高球，可以尽量发力，如果是攻打下旋球，也得发大点力才能克服旋转。如果打直板不
退台的话，看准机会，还是要尽量争取一板过，比如发球抢攻。当然打连续也是一个选
择。
打球力量不够，可以调整一下板型，拉球板型不要前倾太多，调整击打和摩擦的比例，
多突出些速度。可以看看女子打球，她们拉球没有拉球顶部的，而是球板稍倾斜以突出
速度。
靠搓和控制的打法在直板的一定分数段比较普遍，向上有一定难度，我过去就是那种打
法，刚开始打球时，靠运气竟然对俱乐部高手都有赢的记录。但是当对手习惯了，就会
难打不少。 | e*f
发帖数: 1709 | 5
累了。累了就跑不到位，导致不敢发力。
【在 j**t 的大作中提到】
: 一个月前换了个拍，最近一个月基本一周和很多球友聚在一起打一次，然后和一个朋友
: 每周在家练一次。其他时间基本每天和发球机打20分钟。但是最近感觉比赛的成绩越来
: 越差。首先和发球机打的感觉和真人打的完全不一样，但我和发球机打的重点是练步法
: 而不是手法。另外和朋友练时他总是强调我的力量不够，所以每个球都全力打，但是发
: 现这样练有不少问题，1.因为过于想发全力，动作经常会僵硬。 2.打完一板没有下一
: 板，无连续性。 所以最近想是不是应该多练中等力量的连续性，比赛中也不应当想着
: 一板结束？请高手指教
: 我们这水平最高的1800-1900，观察他们的比赛，多数分数也不是靠暴冲得的，控制球
: （搓球）等别人失误占一部分，攻球角度大得分占一部分，挡住对方的暴冲和多板连续
: 的一方失误也比例不少，当然还有让对方接发球失误得分的也占一定比例。
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