n****l
发帖数: 6652 | 1 怎么也找不着感觉。大力拉几十个球，结果是肩膀累。绝望中。。。 |
f*****o
发帖数: 2526 | 2 这应该没有什么tip
如果有，职业运动员就不存在积劳损伤了
只能靠休息和缓解，
按摩可能会管用，但得有经验的专家才行，江湖赤脚医生不行 |
P****S
发帖数: 2457 | |
n****l
发帖数: 6652 | 4 教练说俺的劲从脚到腰，然后就卡在肩膀那儿了。试试你的招吧。
【在 P****S 的大作中提到】
: 刻意握拍松一点会有帮助
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f*****o
发帖数: 2526 | 5 训练到一定强度的话，拍子也不敢松吧， ，球没接着，拍儿先甩过去了。
这个问题，侧面映射了人很勤奋的练。
【在 P****S 的大作中提到】
: 刻意握拍松一点会有帮助
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q*****n
发帖数: 698 | 6 试试刻意甩肩膀？不是说真的打球时候要这样，而是如果你肩膀不放松是甩不起来的，
所以甩肩膀也许可以帮你找到点放松肩膀的感觉
【在 n****l 的大作中提到】
: 怎么也找不着感觉。大力拉几十个球，结果是肩膀累。绝望中。。。
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n***y
发帖数: 15001 | |
z*****0
发帖数: 983 | 8 叫得你拍球时肩膀挺放松的，找找那个感觉？
【在 n****l 的大作中提到】
: 怎么也找不着感觉。大力拉几十个球，结果是肩膀累。绝望中。。。
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a****u
发帖数: 851 | 9 其它部位一点不累？很好奇怎么去用肩膀发力？如果你腰不动的话，肩膀怎么会动？
【在 n****l 的大作中提到】
: 怎么也找不着感觉。大力拉几十个球，结果是肩膀累。绝望中。。。
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n****l
发帖数: 6652 | 10 腰疑似也动了，但估计不是以腰带手吧。上肢主动得多。下次得自己录下来。
【在 a****u 的大作中提到】
: 其它部位一点不累？很好奇怎么去用肩膀发力？如果你腰不动的话，肩膀怎么会动？
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n****l
发帖数: 6652 | 11 那是猛拍，估计啥都忘了，肩膀就放松了。现在属于改动作，顾了这头，忘了那头。
【在 z*****0 的大作中提到】
: 叫得你拍球时肩膀挺放松的，找找那个感觉？
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j*g
发帖数: 820 | 12 肩膀累可能是常见问题。好几个教练都问过我，肩膀累吗？估计我内个动作看起来就会
肩膀累。偏偏我倒从没感到过肩膀累，搞得我不知道怎么回答。
【在 a****u 的大作中提到】
: 其它部位一点不累？很好奇怎么去用肩膀发力？如果你腰不动的话，肩膀怎么会动？
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y**s
发帖数: 2751 | 13 你肩膀真的不累？ 那你哪里累？ 大臂？
【在 j*g 的大作中提到】
: 肩膀累可能是常见问题。好几个教练都问过我，肩膀累吗？估计我内个动作看起来就会
: 肩膀累。偏偏我倒从没感到过肩膀累，搞得我不知道怎么回答。
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l*******y
发帖数: 3987 | 14 试试不要肩主动发力，体会用前臂发力！
【在 n****l 的大作中提到】
: 腰疑似也动了，但估计不是以腰带手吧。上肢主动得多。下次得自己录下来。
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j*g
发帖数: 820 | 15 还真没哪个地方特别累。所以错哪了自己也不知道。
【在 y**s 的大作中提到】
: 你肩膀真的不累？ 那你哪里累？ 大臂？
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